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生活・日常

これからの新しい50代に日常生活で、起りうる対処法を学び考えてみる。

ダウンジャケットを自分で洗う3ポイント。簡単で清潔&倹約生活。

ダウンジャケットは家で洗える?

オンシーズンにも清潔なダウンジャケットがおしゃれ。


未だにダウンジャケットが家で洗えないと思っていませんか?家でも簡単にダウンジャケットは洗濯出来るのです。

寒い季節に重宝するダウンジャケットはユニクロなどで安価に手に入り軽くて温かい冬の定番アイテムとなりましたよね。

でも、冬の乾燥した季節はホコリや汚れが付着しやすいのが難点です。暖かく軽くて重宝するからいろいろなシーンで着用したい!でも袖口やポケットの周辺なども汚れが目立ってきます。また、空気の悪い場所で着ていると臭いが付着するのもイヤですよね。

何よりも汚れたダウンジャケットを着ているだけでおしゃれではありませんしババ臭いイメージがあります。

特に年配の方はダウンジャケットが家で洗えないしドライクリーニングは高いと洗濯自体を躊躇している方が多いようです。電車の中で汚れたダウンジャケットを着ている年配者が多いと感じるのは私だけでしょうか?

夏物の衣類は、家で簡単に洗えるのに冬のアウターであるダウンジャケットは、なかなか洗うことが出来ないと感じていませんか?

ドライクリーニングに出すとダウンジャケットはちょっと値段が高いです。安いダウンジャケットが買えちゃうくらいの洗濯代?って誰でも躊躇しますよね。

でもご安心ください。基本的にダウンジャケットもご自宅でお洗濯が可能です。

ダウンジャケットとは、表面がナイロン製で中にはトリの羽根が入っているもっこりしたジャケットのことです。ふわふわとしていて羽根布団のようなジャケットなのです。

家で洗うなら中性のおしゃれ着洗いの洗剤を用意してチャレンジしましょう。アクロンエマールなどのおしゃれ着用の洗剤がポピュラーですよね。

何となく自分で洗うのは心配だと感じる方も多いかも知れませんが、最近のダウンジャケットはほとんどが水洗いが可能です。ダウンジャケットの内側についている洗濯タグを見て判断しましょう。

おしゃれ着洗いは手洗いが基本です。洗濯機によってはおしゃれ着コースがある機種もありますが、ダウンジャケット一枚なら浸け置きの手洗いでも簡単で楽に洗うことが可能です。

そして、羽根が入っているダウンジャケットなので乾きにくいと思われるかも知れませんが、意外と乾き易く更に水分を含んで一旦ぺったんこになっても、乾けば再びふっくらと元通りになります。

安心してお洗濯が可能なのです。実例をもとに一緒に洗って行きましょう。

ダウンジャケットの洗濯タグを確認

まず、あなたの汚れたダウンジャケットは家で水洗い出来るのでしょうか?早速、洗濯したいダウンジャケットの洗濯タグを確認してみましょう。

ダウンジャケットの内側についている洗濯タグを見ます。水洗い不可の場合は、洗面器に水が入ったマークに☓がついています。その場合はドライクリーニングに出すしかありません。下の写真は水洗いが出来ない洗濯モノとなります。洗面器に☓がついていますね。

家で使用出来るドライクリーニングの溶剤もありますが、高価で有機溶剤を使っているモノが多いので危険です。

過去に家でドライクリーニング中に起きた事故のニュースを見たことがあります。下手をすると引火して大やけど?となるようです。

家でドライクリーニングをする場合は安全な洗剤を購入して使うようにしましょう。どちらにしてもちょっと値段がネックです。

あなたのダウンジャケットが「水洗いが出来る」と表記されているダウンジャケットかを確認のうえ洗濯をスタートしましょう。

水洗いが可能なダウンジャケット洗濯開始

まず、洗濯をする前に何処が一番汚れているかを確認しましょう。スーパーマーケットに着て出かけている場合は、袖口が汚れやすいですよね。

また、ポケットに手を入れるクセがある方はポケットの周辺も気になります。ダウンジャケット自体の丈が長いロングなものは、足元が汚れ易いというのも容易に想像がつきますよね。

ご自身の生活のシーンを想像しながら汚れの激しい部分を確認すると良いでしょう。染み込んだ汚れは、やさしく洗わなければならない場合せっかく洗濯しても汚れが落ちない場合が多分にあります。

洗濯したのにキレイになっていないとガッカリしますよね。私にも経験がありますが、本当にウンザリしてしまいます。汚れている場所をしっかり確認してからお洗濯をスタートしましょう。

中性のおしゃれ着洗剤を購入

インターネットの通販でもドラッグストアでもスーパーマーケットでもどこでも手に入るアクロンエマールを購入しましょう。

私の個人的な感想ですが、アクロンの方が汚れが落ちやすいと感じています。お好みや安売りなどでご判断ください。

おしゃれ着洗剤は、一本家にあればさまざまなシーンで活躍してくれるアイテムです。例えば、セーターや大切なおしゃれ着のブラウスや、色落ちをさせたくないジーンズなども洗えます。

中性のおしゃれ着用洗剤は、あまり汚れていないけど洗いたいと言うときに重宝します。決して無駄にはならないですし、お洗濯の上級者には必須アイテムと言えるでしょう。家でさまざまな衣類をご自身で洗いたい方には重宝する洗剤なのです。

衣類によっては「必ず中性洗剤を使ってください」と注書きに書かれているものも存在します。インド綿やユニクロのふわふわしたフリースのジャケットなども中性洗剤で洗濯すると風合いが長持ちしますよ。

おしゃれ着用洗剤は、おしゃれ着や肌触りの良い衣類を長く楽しむために必要な洗剤なのです。

値段も安価なので安売りを見かけたら購入しておくと良いでしょう。また、服を選ぶ際は、ドライクリーニングしなければならないものなのか、水洗い出来る衣類なのかを確認してから購入する方が賢明です。特に普段着は水洗いが可能な衣類を選びたいですよね。

衣類の選び方や購入方法もさまざまな面で常に気を使いたいのは、後々に経済的であるかと言う部分です。

気に入って買ったは良いが、洗濯のたびにお金が沢山掛かるのは不経済ですし、時代に則していません。

これからの時代は、自身で出来ることは知識を使い自身で行うことで経済的な生活が可能なのです。

実際、お金を払えば何でもしてもらえる時代ではありますが、お金もモノも限りがあります。

欲しいものを我慢するより倹約や節約出来ること見つけて生活を豊かにすることを考える方が近道だと思いませんか。

たかがダウンジャケットの洗濯ではありますが、されどダウンジャケットの洗濯と言うことです。

まず、ぬるいお湯約30度くらいの水を用意

洗面器や洗面台など大きめの容器かなければ洗濯機でも良いです。30度くらいの生温かいお湯を注ぎます。そのお湯に用意したおしゃれ着用の洗剤を溶かします。しっかりかき混ぜましょう。

おしゃれ着のお洗濯は二回洗いが基本です。洗剤で二回洗いすすぎを二回します。特にホコリを吸って汚れが酷いダウンジャケットやアウターは一度ではキレイになりません。

一回目の洗濯は、表面の汚れを取り除くと考えましょう。洗濯水を溶かしたらダウンジャケットのファスナーを閉じて軽くたたみ洗濯水に入れます。ダウンジャケットの形をキープしたままぶくぶくと水に沈めて行きます。

ダウンジャケットは空気を沢山含んでいるので始めは結構大変かとおもいますが、手のひらでしっかり押して行きます。そして、洗い方は押し洗いです。洗剤の入った水の中で押すだけです。

基本は押し洗い、汚れの酷い部分は揉み洗い

始めは空気を抜き更に押して汚れを押し出す感じです。また、始めの段階で確認しておいた汚れの酷い部分を軽く揉み洗いします。

ここで大切なのは、汚れているのは羽毛ではなく表面の生地なので羽毛が飛び出さないように注意いして、汚れた部分だけをつまみ洗いすることです。

なかなか汚れが落ちない場合は部分的におしゃれ着洗剤の原液を汚れの酷い部分に直接塗りをして更に揉みます。白い物や色の薄いダウンジャケットの場合は、染み込みすぎた汚れが落ちない場合もあります。

今後の教訓にして、次回洗うときにも必ず揉み洗いすることで徐々にキレイになることを期待して一回で全部キレイにすることを考えずやさしく洗いましょう。決して無理は禁物です。

洗濯水の色はどうでしょう

洗濯水が汚れて黒い水に変化している場合はかなり汚れが蓄積されていると言うことです。実際に洗濯水が真っ黒な場合は、泡が立ちません。

基本押し洗いですので浸け置きながらやさしく押して汚れを浮かせて押し出すイメージです。真っ黒な洗濯水を捨てて押して水分を出し、新しい洗濯水を作り二回目の洗いをしましょう。

二回目は、多分かなり水は透明になっているはずです。更に泡が立っているかと思われます。おしゃれ着用の洗剤は汚れが沢山出て来ると泡が立たなくなります。泡が立っているということは、汚れがかなり取れたと言う合図でもあるのです。

二回目の洗いも押し洗いを基本に汚れの酷い部分を再度揉み洗いします。既に汚れが取れていれば成功です。しかし若干汚れが残っている場合は、近々にまたお洗濯をすることをお勧めします。

更に汚れる原因を断つことも重要です。出来るだけ、袖口を汚さないように着用することや、汚れやすい部分汚れないように注意して生活すれば良いだけです。

洗剤水での洗いの後は、水ですすぎます

洗剤で洗い終えたダウンジャケットは、しっかり水ですすぎます。このときも押し洗いで羽根の入っている部分に水分を通し汚れた洗濯水が出なくなるまですすぎましょう。基本的には二回すすげば、水は透明になるでしょう。

袖口など汚れが酷く揉み洗いした部分もしっかりすすぎましょう。ポケットの中に汚れやゴミのカスなどが残っていないようにポケットの中にも水をいれてすすぎましょう。

必ず柔軟剤を使用しましょう

すすぎ終わったら柔軟剤を使用して静電気を抑えるようにします。おしゃれ着用の中性洗剤を使っているので生地は柔らかく洗い上がっていると思います。

しかし、冬の衣類なので空気が乾燥して静電気が起きやすいので柔軟剤を使うことで静電気を防ぎ、静電気によるホコリ汚れの付着を防ぐことが出来るようになります。

衣類をキレイに保ちながら着用することで、洗濯自体が簡単で楽になります。大切なダウンジャケットは汚さない工夫で長持ちさせ更に清潔を保つことが出来るのです。

シワ少なめの脱水をする

洗濯機の脱水を使い水を切ります。脱水のコースでシワ少なめコースなどがある場合は、シワ少なめで脱水しましょう。

シワ少なめコースがない場合は、最短のコース約2分くらいでほとんど水分はなくなります。ダウンジャケットは表面はナイロンで中身は羽根で構成されているので実際はほとんど薄っぺらい中身のない状態なのです。

洗い上がったダウンジャケット自体も水に濡れたワンコのようにぺったんこで情けない状態です。

しかし、風通しの良い場所に干すことで再び羽毛が膨らみ元のふわふわの状態に復元出来るのです。

ダウンジャケットの干し方は?

洗ったダウンジャケットを干す時は、風通しが良い日陰に干しましょう。ここも洗濯タグの注意書きを読んで干しましょう。

洗う季節にもよりますが、あまりに暑い炎天下に長時間晒すのは良くありません。

半日日陰の場所が良いでしょう。また、洗う日のお天気などもしっかりチェックしておくと作業がやりやすく生地を傷めることなく洗濯を仕上げることが出来るのです。

数時間でふんわりと乾きます

キレイに洗い上がったダウンジャケットがふんわりと優しい香りになってキレイに洗い上がりました。

洗った季節にもよりますが、なかなか乾きにくい場合はハンガーに掛け、裏返したり工夫をして全体的に風が当たるように乾かしましょう。

静電気によるホコリや汗などで汚れて臭いも気になっていたダウンジャケットがスッキリと洗い上がりました。

ダウンジャケットを家でも簡単に洗濯していつもキレイな状態で着用したいですよね。

ダウンジャケットもTPOを考えて倹約する

ダウンジャケットのクリーニング代は簡単に節約出来ます。以前に比べて考えるとダウンジャケットのクリーニング代で新しいダウンジャケットが購入出来るほど安価で良い製品が手に入るようになったからです。

現在着用しているダウンジャケットがドライクリーニングしか出来ないのであれば、ユニクロなどの安価な家での洗濯可能なダウンジャケットを普段着用に変更することも倹約につながると考えます。

スーパーマーケットや八百屋さんにお買い物にいくときの寒さ対策には、家庭で洗濯が可能なダウンジャケットがお勧めです。

ダウンジャケットを家で洗う・まとめ

①ダウンジャケットの洗濯タグを確認する

②おしゃれ着用の洗剤で押し洗い、部分揉み洗い

③柔軟剤を使い風通しの良い場所に干す

如何ですか?悩むより確認してしっかり清潔なダウンジャケットで寒い季節を乗り切りましょう。何よりもおしゃれの基本は清潔感です。汚れたダウンジャケットはいただけません。

最近のダウンジャケットは、ほぼほぼ家庭で洗えるものがほとんどです。今一度、洗濯タグを確認しましょう。更に普段使いのダウンジャケットは安価で自宅で洗えるものに変更することで長期的に考えるとかなりの出費が抑えられます。

さまざまなものが値上がりする昨今、小さな節約があなたの生活を防衛し、更には豊かにしてくれます。知らなかったでは大損してしまいますよ。

自分で出来ることは自分ですることが倹約の第一歩です。なぜなら日本は人件費が非常に高いからです。お洗濯やお掃除などなど基本を知れば非常に効率的に簡単に行うことが出来るのです。

今年は、ダウンジャケットを自分で洗い清潔に更に洗えるダウンジャケットに乗り換えて節約生活をしましょう。

今回も長文をお読みいただきましてありがとうございます。♡香

※洗い方の問題でトラブルが起きる可能性があります。洗う場合は自己責任でお願いいたします。見本のユニクロの製品のタグにはドライクリーニングは出来ず、水洗いを推奨しています。


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50歳代のスキルアップ!30歳代に勝つ新しい仕事術の育て方。

50代にはもう仕事はないのか?

本当の意味では働き盛り。社会の固定観念に勝つ!


50歳代になってあなたはどのような働き方をしていますか?企業で出世をして部長クラスに昇進したり、上手く役員の座を射止めたという方も多いはずです。

しかし、全員が全員役員になれるわけではありません。思わぬことで転職を余儀なくされる場合もあるでしょう。

ご自身の病気や両親の介護、人員整理のリストラ、そして社内の人間関係などさまざまな理由で会社を辞める事態が発生したと言う場合もあるでしょう。

次の仕事が天から降って来れば良いのですが、なかなか世の中は上手くいきません。また、介護問題で職を離れれば、時間的にも新たな仕事を得ることは難しい状況に陥ります。

世の中は、超高齢化社会の入口に差し掛かっています。更に就職氷河期を経て現在の企業の人員には空洞化した年齢層があります。

世の中には、30代不足の企業が数多あるのです。欲しい人材は会社を今後20年以上支えてくれるであろう30代を求めているのです。

でも、実際のところ30代を雇っても50代を雇っても同じだと私は考えています。幾ら若い人材を入社させても長続きしなければ何の意味もないからです。また、企業にも寿命と言うものがあります。一昔前なら企業の寿命は30年と言われていましたが、現在はもっと短くなっています。

例え大企業に雇われていても、どこに行っても通用するスキルは磨いておく必要はあります。

年齢が壁になる?齢を重ねることは罪なのか?

現在の世情から、50歳代のあなたに幾ら実力があったとしても、50歳代という年齢の壁があなたの前に立ち塞がることも容易に考えられます。

しかし、仕事が無いから遊んで暮らせる訳ではありません。未だ50歳代なのです。税制でも健康保険でも優遇されることはありません。50歳代は多くのものを背負う年代でもあります。

暮らしのさまざまなことにお金も掛かりますし、控除や優遇は少なく経済的な風当たりは、非常に厳しいと言えます。50代は不幸な世代と言われることがあります。

しかし、厳しいからこそ頑張れることを理解しましょう。決して勝機が無いわけではありません。

社会のセーフティネットから外れた世代

仕事もお金も全くないと言う人は、世の中には沢山います。若くして仕事がないと言うのは、人生設計において非常に困りますよね。

若干その人に問題があるという部分は否めませんが、しかし、本当に全くなにもないと言う場合は「生活保護」という究極の選択肢が残されています。

しかしながら、これまで真面目に働いてきた50歳代は、往々にして多少の資産があります。家や土地、預貯金などです。資産ゼロの身軽な状況であれば最後の選択肢である生活保護を受けると言う考え方もあるでしょう。

しかし、家や土地があればセーフティネットから外れてしまいます。行政にも助けてもらえない状況に陥るのです。

でも、家族や子供があれば、人並みの暮らしはさせてあげたいですよね。生活保護になる前に踏ん張りどころを踏ん張らずに、生活保護へと流されては、せっかくこれまで頑張った日々が無駄に終わります。負けないように頑張りましょう。

世の中は、悪い方向に向かっている?

住民が苦しい時に助けてくれる行政のセーフティネットが無いと言う空洞状態部分があることをご存知ですか?

例えば、持ち家があるとか、資産があるとかの場合確かに固定資産はあります。でも、現金がない場合はどうなるのでしょう?例え資産があっても現金化出来ない場合もありますよね。

行政は、どのように援助してくれるのでしょう。実はここが空洞化した部分なのです。全く資産がなければ、猶予される税金なども家があり、住宅ローンがあるなどと言う理由で全く猶予をしてもらうことが出来ないのが現実です。税金が今、払えないだけで困っているのにおかしいですよね。

実際、格差が広がる世の中では、これまでに無かった厳しい現実が知らずしらずのうちに生まれています。派遣法も改悪されています。3年後に社員化すると言う建前と現実があります。簡単に考えれば、正社員になり安定した生活は誰でも欲しいものです。

しかし、現実はそうは行きません。最終的に企業と労働者の同意の上での社員化です。そこで切られれば何の意味もなく3年つくした企業を追い出される羽目に陥ります。せっかく馴染んだ会社とお別れだけでなく、再び就業先を探さなければなりません。

勿論、収入が減る可能性も少なからずありますし、すぐに自身のスキルにマッチする勤務先が決まることも考慮しなければなりません。何よりも頑張って形成した人間関係すら放棄しなければなかないのは寂しい限りです。

今の世の中での問題は、生活するに余りある資産を得る少数の人間と、働いていても生活が出来ないと言う数多の人間が大きく二極化していることです。

まるで、江戸時代の終わり幕末を感じさせます。しかし、残念なのは、人々がその窮状を理解出来ていないと言う部分です。日本は確かに豊かな国です。しかし、その中には底辺で生きる厳しい現実を背負った人たちがいます。

更に残念なことは、最後の手段である生活保護や健康保険を食い物にする人がいることです。外国人の生活保護の不正支給の問題もひと時話題になりましたよね。

自分は、中流?と未だに考えているの?

今や日本人の殆どが貧民化しています。実感がない?実感出来ないようにマインドコントロールされていることに気がつくべきでしょう。

一見豊かな国に暮らしているように感じている日本人ですが、国民ひとりあたりが背負っている借金は800万円以上と言われています。

若い世代だけでなく殆どの国民がスマートフォンや携帯電話を持ち毎月数千円から数万円の支払いをしています。

スマートフォンや携帯電話自体が悪い訳ではありません。しかし生きる為に仕事をするために必要なものとなっているのは確かなことです。

実際、スマートフォンやインターネットがなければ、パートの仕事を探すことも難しいでしょう。

過去を考えると生活する以外に掛かるお金が非常に多くなっている時代なのです。まさに息をするだけでもお金が掛かる時代です。それは、赤ちゃんから老人にも言えることです。

50歳代が一番考えなければならないのは、次世代に生き残るサバイバルのスキルです。サバイバルスキルとは?一体どのようなスキル?

何でも貪欲に吸収する力を養うスキル

社会で何年も働いてきた経験のある50歳代が自身の持ち得るスキルを最大限に活かせば、働くことも仕事を得ることも未だ可能です。

家族や自分自身が築き上げた大切なものの為に、今一度ご自身の強みを活かし仕事にチャレンジして行く精神は必要不可欠なのです。

例え、今苦しくてもご自身が頑張ることで改善される可能性は数多あります。それには30代に負けないスキルの吸収力を養うことが大切です。

どのようなことでも良いのです。一番手っとり早いのは、これまでの仕事のスキルをバージョンアップすることでしょう。

出来ないことを出来ることに変える力を養うのです。このように文章に書くほど簡単ではありません。でも生き残る為のサバイバルと考えれば必死になれるはずです。

スキルアップするのに時間やお金がない?

今、非常に困っているのに将来のことなど考えられないと思うかも知れませんが、少しでも良いのです。寸暇を惜しんで学ぶことが成功の鍵になると信じて実行しましょう。

幾らスキル武装したくても学校に行くにもお金が掛かりますよね。しかし、インターネットという素晴らしい知識の源があります。インターネットの環境があれば学ぶのは自由に出来ますし、考え方次第でほぼ無料で学ぶ機会があるのです。

学ぶ上で、大切なのは、挫けない心です。ここで敢えて「折れない心」と書かなかったのは、心は折れないからです。心が折れるなどという日本語はありません。

とにかく挫けないことです。お金が無いならアルバイトをしてでも頑張るのです。一番いけないのはダメだから何もしないで家に籠もることです。

困っている時こそ、少しでもお金を稼げるように考え行動する実行力があなたを窮地から救ってくれます。このブログに辿り着いた事自体があなたを一歩前に進ませる原動力になると考えこの記事を書いています。

セーフティネットがない世代だからこそ

世の中は、50歳代には、かなり厳しい時代です。厳しさに耐えるのか逃げ出すのかはご自身に掛かっています。

頑張っているだけでも精神的に前向きになれるでしょう。更に新たな仕事を得るチャンスが巡って来た時にあなたらしさが発揮される「糧」になるはずです。

一番大切なのは、めげない、挫けない、諦めないことです。成功する自分を信じ前に進むのです。成功した自分自身を想像しながら頑張りましょう。

そして、今ある世の中を少しでも暮らしやすくする為の取り組みをしましょう。世の中を変えるには、個人の力だけでは到底ムリです。しかし、多くの人が問題意識を持って取り組めば世の中は変わって行くことでしょう。

すでに右肩上がりの世の中は終わった

東京では、2020年のオリンピック気分に浮かれています。都内の主要な場所を飾ると言った話題がニュースになりました。しかし、その直後に北海道で巨大な地震が発生しました。

つい先日も西日本では豪雨被害がありました。未だに復旧出来ない地域が多く存在します。そこへ、更に大きな地震が北海道に襲いかかったことは、東京に住む私には他人事には思えないのです。思い返せば、ここ数年年に数回ずつ大きな災害が日本の何処かで起きています。

復旧もままならない状態の中を生き抜く為には、ひとり一人が力を付けて行動出来るようにし、ひと時の行事に浮かれること無く着実に災害に強い国へと変化させることが必要です。

日本列島は、巨大地震の時代に突入していることは、確かなことです。ここで東京にも震災が起きれば、日本中が被災地となります。おちおちしていられない状況ですよね。

オリンピックに浮かれていても良いのでしょうか?オリンピックで一儲けを目論む企業だけがお祭り騒ぎをしているように感じます。

一度、地震や災害が起これば、仕事を探すことも、生活費を捻出することも一気に閉塞してしまいます。だからこそ早めに準備して備えることが求められるのです。

そして、昨年の年収で決められる住民税や健康保険料も支払えない人は数多います。なぜ昨年の年収なのか?右肩上がりの過去の遺物としか考えられません。

今や派遣などで働く非正規社員は、労働者の多くを締めます。3年縛りと言う部分だけでなく、2ヶ月や3ヶ月で契約を終了される場合もあります。昨年同様の収入が得られない可能性は非常に高くなっています。

紹介予定派遣と言う選択肢も50代にはなかなか縁のない話しです。下手に社員化にこだわれば、仕事自体からあぶれてしまう可能性もあります。

世の中の仕組みを考え直す時期

「お金がない」だけでなく「仕事がない」人が増えています。税金のあり方も考え直す時が来ています。今のように働いても税金や保険料が高い状態では、低所得の労働者は、働く意欲さえ失います。

どうせ税金などで取られるくらいなら、あまり働かずに稼がない方がマシと考えることは当然のように考えられますよね。ガツガツ働くより適当に働いた方が身のためと考えるのは当たり前の自己防衛です。

収入が少なければ、税金も健康保険料も安くなるし、上手くすればすべてタダとなれば、家でゲームをしていたほうが楽です。若いのに残念な人生設計になってしまいます。

しかし、皆がそのような非課税枠を選択し生きていれば、ますます日本の世の中は不景気になり税収も減ります。高齢化で働きたくても働けない高齢者を沢山抱えて、更に若者からの税収が見込めないのです。

世の中の特に若い世代が働き甲斐があり、経験豊富な50歳代がスキルを活かし、安心して暮らせるような世の中を作ることが急務なのです。

しかし、世の中が変化するには時間が掛かります。急いでもなかなか前に進みません。更に富裕層が優遇される世の中の構造はなかなか変化しません。企業は社員より株主の顔色ばかり見ています。

なぜなら、政治を行っている人達自体が富裕層だからです。このあたりも江戸時代に逆戻りしている気がします。

ひとりで何かを変化させるには難しい問題ですが、多くの人の心の中に意識して行くことで、世の中は変化をし始めると私は考えています。

50歳代が稼ぐ為のサバイバルはやった者勝ち

今回は、50歳代の仕事術としてサバイバルのスキルアップが重要とまとめさせていただきましたが、さまざまな理由で思ったような収入が得られない場合は、まずご自身の生きてきた術を更に研鑽して新たな仕事を探すことを目標にすることが早道でしょう。

この時、大切なのは歩みを止めないことです。たとえ、目標とする仕事にすぐに就くことが出来なくても、目標として掲げていれば前に進み希望が叶う日は必ず訪れると考えるからです。

本物の実力さえ付けば、人に雇われること無く暮らせる収入を得ることも夢ではありません。

あなたの50歳代が幸せな世代であるように

人生は長いようで短いものです。でも、50歳代はまだまだ若いのです。丁度、人生の半ばです。世間の風潮で50歳代が老人のような扱いを受けていることがよく目に付きます。でも、50歳代も40歳代もほとんど変わりはありません。

人生40年も50年もその人の考え方ひとつで個人的な資質は非常に差があるのです。それまで取り組んで来た仕事のやり方なども含めれば、若さだけが優遇されるのは、おかしな話しなのです。

若い人材を探して無駄な時間を費やす企業より、幅広く個人の資質を見極める企業で働くことが出来れば、あなたの企業人としての価値も高まることでしょう。

今回も長文をお読みいただきましてありがとうございます。♡香


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猛暑で誰でも汗臭くなる?

特に下着・パンツ(パンティ)のニオイが気になる。


洗濯したのにイヤな臭いが残る洗濯物がある。感じたことがない嫌な臭いがする。洗濯済みの衣類から嫌な臭いがする原因は、衣類の繊維に染み込んだ雑菌が繁殖して悪臭を放つためです。

特に女性の下着・パンツ(パンティ)の股の部分が臭うのは、汗や尿などがパンツ・パンティの股の部分に付いて更に湿気がこもることが原因です。

尿と言っても尿漏れしている場合だけでなく、日常生活で汗を沢山かけば、自然と尿は濃くなります。濃くなった尿が排泄時にしっかりと拭き取れていないなどの原因で下着に付着すれば、パンツが臭うことも充分に想定できます。

洗濯したはずの下着なのに嫌な臭いがするからと言って慌てず、まずは洗濯方法を見直してみましょう。

たとえ洗濯してあったとしても、クサい下着をそのまま着用するのはイヤですよね。捨てる前に今一度洗濯方法を見直すことから始めてみませんか?

着用して使用していた時は、あまり気にならなくても、洗濯をして干していると臭うのは何故でしょう?さまざまな理由はあると思いますが、一番の原因は洗い方です。

洗濯の方法が雑になっている可能性があります。洗濯機に一から十まで任せていませんか?しつこい汚れには浸け置き洗いや、手による揉み洗いが有効です。洗濯機に丸めて突っ込んでいると小さな下着はしっかり洗えない可能性が出てきますよ。

更に臭う下着・パンツを履いていた総時間数も関係します。特にじっとりと汗をかくことがある方や夏場に大汗をかく時間がある方は要注意です。

臭うパンツだけ別に洗う・酸素系漂白剤を直塗り

臭うと思われるパンツ・パンティを洗面器などに小分けして手で洗濯します。ほんのひと手間かけるだけで、嫌な臭いが消臭できます。

まず、酸素系漂白剤の液体ワイドハイターEXを使います。生地などの注意書きをしっかり読みましょう。シルクの素材ものや、特殊な生地の場合は使用を避けましょう。

裏に書いてある注意書きをしっかり読んでから、臭うと思われる場所に液体ワイドハイターEXを直接臭うパンツに塗っていきます。

泡が立って若干発熱します。炊事用のゴム手袋などを使用してパンツの生地に原液をしっかり揉み込みましょう。揉み込んだら約10分置いてそのまま40度くらいのお湯を投入します。

お風呂のお湯よりちょっと熱めで良いと思います。更に洗剤を入れて揉み込み約15分浸け置きします。その後は、洗剤をしっかりすすぐ意味でも二回以上、水ですすぎをします。

臭い汚れの元は、体内から出たタンパク質です。しっかり揉み出し洗い流すことで生地から臭いの元を追い出しましょう。

手ですすぐのが面倒な場合は、洗濯機を使用しても大丈夫です。ただし、洗濯機の他の衣類と一緒に洗いたい場合は、一回は手でしっかりとすすぎます。

雑菌が付着している可能性があるパンツを他の洗濯ものと一緒にするのです。洗剤を使っているとしても一回はしっかりすすいでから他の洗濯物と一緒にしましょう。あとは洗濯機が他の洗濯物と一緒に自動で洗ってくれます。

最近の洗濯機や洗剤の特徴は、時短と節水が意識され「すすぎ一回」と言うキャッチフレーズで売り出すものが多いです。

しかし、雑菌が染み込んでいる可能性のある洗濯物は、確実に「二回すすぎ」をすることがポイントとなります。

せっかく優秀な洗剤で洗ったとしても水分とともに生地に雑菌が生き残れば、再び臭う可能性が充分にあるからです。しっかりとすすぐことで、洗剤の溶けた水を洗い流すことが重要なのです。

洗濯機から洗濯仕上がった衣類を早めに出す

洗い上がった洗濯物は早めに干して乾燥させましょう。洗濯物を濡れたまま洗濯機の中に放置するとせっかく丁寧に洗って消臭した洗濯物が、また臭くなってしまいます。

出来るだけ早く乾燥させる為に日光の当たる風通しの良い場所に干しましょう。太陽光に当ててしっかり乾燥させることで雑菌が死滅します。紫外線の消毒効果です。

紫外線は、日光消毒と言われるように雑菌を殺す効果があります。しかし、洗濯物を干す場合、太陽に当てすぎると洗濯物の色あせの原因にもなりますので、洗濯物がしっかり乾燥したら早めに取り込むようにしましょう。夏場なら一時間も掛からず衣類は乾きます。乾いたら室内へ移動しましょう。

紫外線には消毒効果もありますが、洗濯物の生地を傷める危険性もあります。過剰な紫外線は生地を傷めることがあると頭に入れておきましょう。

紫外線は、消毒効果の他にさまざまなものを劣化させる害があります。衣類だけでなく洗濯バサミなども紫外線で劣化してボロボロに割れると言う体験をされたことがある方は多いはずです。

特に大切な衣類は、干す時間や場所を考えて干すと失敗が少なくて済みます。ちなみに夏場はおしゃれ着など色柄ものは、日陰に干すと日焼けが防げます。衣類についているタグを見ると洗濯方法や干す方法が書かれています。

洗い上がったパンツの臭いを確認します

臭いと思っていたパンツの臭いを嗅ぐのは、ちょっと抵抗があるかもしれませんが、ご自身の大切な下着です。しっかり臭いのチェックをしましょう。

はじめに感じた嫌な臭いは消えていますか?未だ臭くダメな場合は、今一度、同じ方法を試してみてください。酸素系漂白剤を直接塗りつけて揉み込み、浸け置く時間や洗う時間は同じで良いでしょう。

通常は一回で消臭できますが、長期間でこびりついた臭いは簡単には消臭できない場合があります。しかし、何度か行うことで消臭効果が衣類に蓄積されていきます。衣類から雑菌が居なくなり臭いにくくなるのです。

しかし、これまであまり気にならなかった下着パンツの臭いが臭うようになったのには、どのような原因があるのでしょう?

下着のパンツの臭いにもいろいろある

長年同じように洗濯してきて、臭いで困ったことは無いのに何故急に臭くなるのでしょうか?洗剤を変更したり洗濯機が古くなってカビが繁殖したり、すすぎ回数を減らしたと言うのも原因になります。逆に洗濯機を新しく変えても問題が発生する可能性もあります。

しかし、洗濯方法以外にも原因がありそうですよね。昨今のように記録的な猛暑が続けば条件は違って来ます。いつもは臭わない下着でも日々汗や雑菌が蓄積されて臭う条件が揃えば、一気に臭くなる場合もあります。

人間は日々年を取っているのです。体臭も変化しますし、ストレスなどで嫌な汗をかくことも増えます。あなたを取り巻く状況は、刻々と変化し状況も変わっているのです。

洗濯で解決できないほど臭い場合は?

一番目にすることは、上手な洗濯で嫌な臭いを消臭することです。それでも嫌な臭いが収まらないなら、婦人科に行って診察や検査を受けることを視野に入れましょう。

女性には、男性とは違い外尿道口と膣の2つの穴があります。肛門は別としても、体内に通じる穴が下着に触れているのです。

体内にある膀胱から外尿道口を通り尿が出ますし、膣口からは、膣の中を潤し外敵の雑菌から膣や子宮を守る為の体液(おりもの)が出ています。おりものは、体調や年齢、ホルモンバランスによって変化します。

その下着・パンツに異変が生じて通常の洗濯で対応出来ないほど臭う場合は、ご自身の体調を確認する必要があります。異常があると思われる場合はまず、婦人科の専門医に相談しましょう。

また、下痢などの病気に罹っている場合の下着は言うまでもなく他の洗濯物と分けて洗うことは感染症を広げない為の重要な作業です。

感染する下痢の場合は、他の洗濯物と必ず分けて塩素系の漂白剤を使用しましょう。薬局などで相談することと、注意書きをよく読んで使用してください。

ライフスタイルで原因を考える

仕事で長時間座り仕事をしている場合、所謂デスクワークが多い方や、営業などで外出をして汗を沢山かく方など下着のパンツの履き替えは出来る環境にあるでしょうか?

座ったままでも汗がこもります。更に外出しても汗を沢山かきますよね。フルタイムで働いていると朝に汗をかきはじめてから約12時間以上同じ下着・パンツを着用して過ごすことになります。

下着が臭う原因のひとつが汗なのです。長時間同じ下着をつけて汗を沢山かき続ければ汗がこもる場所が、臭う可能性が高くなるのです。

汗をかいて湿ったパンツを取り替える

沢山汗をかいたら着ていた下着を取り替える習慣をつけましょう。特に夏場や猛暑の場合は、通勤だけで上から下までどっと汗をかきますよね。

炎天下を歩いたり、混雑した通勤電車で汗をかけばエアコンで一旦は汗が引いても、下着の一番奥パンツの股の部分は湿ったままです。

トイレに入って湿っぽいパンツパンティに不快感を覚える女性は多いと思います。エアコンの効いたオフィスで身体はすっかり冷えているのにパンツの股の部分だけが湿っぽさが残っている経験はありませんか?

出来れは、履き替える習慣をつけることは非常に有効です。臭いの原因が汗を多くかいただけであれば、長時間同じ下着をつけないことで臭いは回避できるでしょう。

パンティライナーなどで通気性の良い商品もありますが、股以外の場所から汗が流れて最後に到着する場所が股なのです。

使用しているパンティライナーに一発で汗が染み込んでしまう可能性があります。無いよりは良い程度と考える方が良いでしょう。

パンツの素材を乾きやすいものに変更する

パンツを履き替える時間も場所もない場合は、下着自体を化学繊維の乾きやすい素材のものを着用することでかなり効果が期待できます。

締め付けの強いガードルも股間の通気を悪くします。出来るだけ汗を早く乾かせる下着を選びましょう。

汗の臭いが、冬はあまり気にならない体質でも、猛暑が続いて大汗をかいたり、急に火照って汗をかけば、普段体臭が気にならない人でも汗臭くなるのは当たり前です。季節を考えた下着選びを実行してみましょう。

下着のパンツが臭う対策・まとめ

①臭う下着のパンツを洗う際に酸素系漂白剤を直塗り小分け洗いする

②洗い上がった洗濯物は早めに干す

③汗をかいたらパンツを履き替える

④股間の通気性の良い状態を保つ

⑤下着のパンツの素材を乾きやす生地のものに変える

上記の5つが下着のパンツ、パンティの臭いを消臭して、更に臭くさせない為の5つのポイントです。

しっかり洗濯出来たら更に防臭効果のある柔軟剤を使用して防臭するしてみましょう。

必ず嫌な臭いが無くなくなってから、柔軟剤を使用することをおすすめします。臭いが混ざると良い香りも臭くなります。

先にも書きましたが、あまりに臭う場合は婦人科に行くことをおすすめします。汗の臭いなど体臭は個人差があります。洗濯物の臭いも感じ方に個人差があります。しかし、夏がとても暑い時代に入り沢山汗をかくと言うのも身体の自然な反応です。

まず、洗濯の方法を変更するなど工夫をしてみましょう。洗濯で改善出来ないなど身体に異常があると感じる場合は、早めに専門の病院を受診することが大切です。

今回も長文をお読みいただきましてありがとうございます。♡香


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50代女性・もう年齢劣化しない市場価値が上がる3つの方法

年齢に負けて自分を安売りしてない?

50代でも市場価値は向上出来る。


50代になって自分の市場価値を安く見ていませんか?もしくは、もう私は終わったと諦めていませんか?未だ50代なのに諦めて手抜きをしてしまうのは勿体無いですよ。

50代に限らずご自身のことを粗末に扱い手抜きをするのは人生を凄く損していることになるのです。

50代を過ぎて幾つになってもご自身の市場価値を高めるための向上心やご自身への愛情は大切です。

仕事もファッションも常にアンテナを張りキレイと一緒に生きて行くことはあなたの市場価値を上げるために非常に有意義なのです。

50代はさまざまな面で苦しいことも多いと思います。更に仕事面でも多くの問題や意に沿わないことが降りかかることもあるでしょう。自分の市場価値が低く見られて悔しいと思うこともあるでしょう。これらの困難を黙って我慢しますか?

定年は65歳になり年金生活がぼんやりと見えはじめ、この先の私の人生はこれまでの余力で生きれば良い?まさかそのような投げやりな生き方を選んでいませんか?「私なんて仕方ない」と言う考えを捨てることで周りからの評価は変化します。当然、あなたへの周囲の眼差しも変わることでしょう。

自分自身の市場価値を高める行動とは?

市場価値を上げる一番簡単な方法は自分を大切にすることです。自分を大切にすると言うのは自分を甘やかすことではありません。自分自身に対してやるべきことをやり健康や身体を労り心を育てることです。

例えば身近なところでは、肌への紫外線対策や保湿ケアなどスキンケアも自分自身を大切にしていることに繋がります。

シミが出来てしまってももう50代だから仕方ないと思うのか、これ以上増えないように努力するのかで、あなたは美しくも醜くもなるということです。先ずは自分自身を安く見ないことと私は美しいと考える前向きな思考をつくることが大切です。

これまでの人生を振り返り、頑張って生きて来たことを誇りに思うことが出来れば自分自身への大きな評価に繋がります。

私の生きて来た人生なんて大したことはないし誇りに出来ることは何もないと勘違いしていませんか?

私は一生懸命生きたことがない人は、ほぼ居ないと考えます。例えあなたの人生が他人と比べて大きな成果を生んでいなくても自分なりに頑張った記憶はありますよね。頑張った辛さ苦しさはあなただけの宝物なのです。頑張って来た自分を高く評価してみましょう。

大切なことは他人と自分を比べて自らを卑下しないことです。他人と自分を比較するのですはなく個性を大切にすることで自身の生き様を評価するのです。自分を大切にするとは自身の人生を丁寧に重ねて行くことです。

昨日までの手抜きや怠けていたことも、今日改められれば回復の余地は何歳になってもあるはずです。

手抜きの人生では高い評価は得られない

丁寧に作られた服やファッションアイテムはそれを持つ人の市場価値まで高めてくれる力を秘めています。だから皆、大金を払ってでもブランド品を手に入れたいのです。丁寧に作られた品質の良いものがブランド品と呼ばれる所以です。

丁寧な仕事には「ブランド」と言う付加価値がつけられ高い市場価値で取引されます。これこそがブランド力と言うものです。

実はブランド力は普通の一般人にも付けることが出来るものだとご存知でしょうか?

「ブランド」の付加価値とは、そのもの自体が持つ機能性の高さや機能以上に優れていると評価出来る基準を満たしている価値のことです。

モノの評価や基準は人それぞれによって違うことが多いですが、誰もが認める市場価値というものもこの世の中には存在します。これをご自身にも身につけるためにはどうすればよいのでしょう。

人生においては、さまざまな出来事に遭遇します。それらに丁寧に対処して行くことであなた自身が成長します。困難に遭遇した時は非常に困惑もするでしょうし苦しい思いもするでしょう。

しかし諦めずに困難を乗り越えた人には必ず乗り越えた証のような自信品格が備わるものです。見る人から見ればしっかりあなたの市場価値は評価されることでしょう。

逆に困難を他人にすがって乗り越えてもあなたの中に成長は期待できません。「苦労は買ってでもしろ」と言うことわざそのものです。

生きていれば嫌なことは次々とあなたに降りかかります。しかし、ひとつずつ丁寧に乗り越えて対処して行けば努力をした年輪があなたの人生に書き加えられると言うことです。

こう考えると困難はあなたの人生を豊かにしてくれる可能性を秘めた「種」と言うことになります。

困難を逃げない努力があなたの市場価値を上げる

生きていればさまざまな出来事がありますよね。「なんだか私は運が悪い」と嘆いていませんか?良い運と悪い運があるのは私も感じます。

運良く進めば思った通りに生きられて幸せなのに私だけどうして運が悪いのだろう?と思うことは普通にあるものです。

でも、ただ口をあけて待っていても良い運が転がり込んでくる可能性は低いと考えます。

良い運とは?あなたにとって良いとは何を指すのか基準がわかりませんが、ここは一先ず、誰が見ても裕福な暮らしや誰もが憧れる人との結婚などと仮定しましょう。

知らずしらずのうちに人を羨むクセが付いていませんか?表面的にしか見えないのが人の暮らしです。

同級生の恋愛や結婚、生活などが羨ましいと感じることは悪くはないですが、羨ましとばかり感じて「私はダメだ運が悪い」と卑下してしまうクセが良くないと言うことです。

自分を高く評価して自らの市場価値を高める

もっと自分自身に高い評価をつけることこそがあなたの付加価値を高める材料になるのです。どのようなモノにも材料は必要ですよね。

キレイな人を見て羨ましいなら、羨ましいと思うだけでなくキレイになる努力と工夫が必要なのです。

また経済的な問題でも自ら進んで稼げるように努力をすべきでしょう。貧乏な人と裕福な人がいるのは紛れもない事実です。しかし稼げないから貧乏なのだと、気がついているなら対策として次はどうすべきかと気づくのも時間の問題だと考えます。

俗に「頭の上に米俵をつけて生まれて来た人」とか「銀の匙を咥えて生まれた人」と言う表現があります。

生まれつきの大金持ちと言う意味です。でも生まれつきの大金持ちは全人口のほんのひとつまみです。ただし生まれつきの金持ちが幸せか否かはなんとも言えませんよね。

普通の人のほとんどが自らの手で日々の糧を得て生活をしています。日々の生活にかかる費用が必要なら、先ず必要なだけ働けるように努力しましょう。

それが無理ならもっとスキルを磨きましょう。人には必ず持って生まれた特技があるはずです。自分自身が何が出来るのか常に問う姿勢が稼ぐ体質を生み出します。

付加価値の高い人と付き合い市場価値を上げる

恋愛関係でもプラトニックでもタダの友人でも付加価値の高い人と付き合うことであなた自身の市場価値が高まる可能性があります。それにはあなた自身が付加価値の高い人を見抜く目を養うことが大切です。

なにかに努力をし続けることが出来る人や、何故か人から好かれる人などよく見るとひとりやふたりはいるものです。そんなキラリと光る人を探し、先ずは話しをする機会をつくりましょう。

なかなか周りには良い人がいないと言う場合は、趣味の教室やカルチャースクールなどで同じ趣味を極めている方と話してみるのです。

この場合は、無理をして相手に合わせる必要はありません。世間話しの範疇で良いでしょう。意見が合う人であれば再度話しをする機会は自然と巡って来るはずです。話しをすることでその人の人となりがわかります。

付加価値のある市場価値の高そうな人が何を考え学んでいるかを知ることが大切なのです。理想とする人の行動を見て真似をするのです。

すべてを真似をしないまでも目標設定のある人と付き合うことであなた自身も目標を掲げることが出来れば日々の励みになりますよね。あなたの市場価値を市場価値の高い人と合わせて高く引き上げるのです。

自然と市場価値の高い人間関係が生まれる

あなたの市場価値が上がれば自然と周りには同じレベルの人が集まるものです。頑張って市場価値=付加価値を高める努力をすることで付加価値とは何かを知ることが簡単に出来るようになります。

下手な詐欺などの被害も防ぐことが出来るようになります。本質を見抜く力も身につくことでしょう。あなたはレベルが上がって相手の目を見ればその人が何を考えて近づいて来るのかがわかります。

また、相手が自信がないと言うのもわかるようになります。それは過去のあなたの姿だからです。

一生自信がないままで生きるのか?それともワンランク上を目指すのか?あなた次第と言うことです。

世の中は今、非常に市場価値が見えにくい時代に入っています。超高齢化社会で景気の先行きも不透明です。オリンピック景気だけでは到底行末が見えないのです。働く人が減る一方の現在の日本で50代は非常に貴重な人材です。

それは良い時代も悪い時代も現役で闘って来た世代だからです。経験が豊富で自己管理が出来てさえいれば、まだまだ現役です。

しかし自己管理や自己研鑽と言った市場価値=付加価値がなければ50代のブランド力は高まりません。

自分はもう50代だからと引退気分でいるならあなたの市場価値は下がるだけでしょう。そこで終わりタダの高齢者となるのです。孫の世話でもしていてください。

このままでは引退も出来ないと考えるなら

さまざまな事情がある中で人間の人生は続きます。毎度書かせていただいていますが、50代は未だ人生の半ばです。

若い身体とキャリアを維持したいと考えるなら自分自身の市場価値を上げることを忘れないようにしましょう。

健康に留意することは当たり前ですし日々新しい挑戦をし続ける環境を探しましょう。自分を刺激して前に進むのです。

辛いこともあるでしょうし難しいことも多いでしょう。更にプライドを傷つけられることもあるでしょう。

しかし、プライドが傷つくと言うこと自体は非常に大切なことです。プライドのない人間は成長しません。

最後は自分のプライドを守ることで踏ん張ることが出来るのです。プライドとは自尊心=自分を尊びスキルや行動に誇りを持つと言う意味です。

あなたのプライドは未だ生きていますか?高いプライドを維持することで、自身の付加価値の向上を目指し良い年の取り方をすることが現役を続ける秘訣だと私は考えます。

自分の市場価値を高める3つのポイント

①自分を大切に生きる市場価値=付加価値のある人間になる

②自分自身を高く評価して50代を卑下しない

③常に自身の市場価値を上げプライドを保つ努力をする

いかがでしょう。あなたは自分自身に自信やプライドを持って生きてしますか?人間は毎日毎日年齢が上がって行きます。でも豊かに暮らしたいと願うことは幾つになっても忘れてはいけないと私は考えています。

自分の市場価値を高く評価して前に進むことは必ず人生を豊かにしてくれるでしょう。年齢に負けない努力は誰にでも出来ることです。

自分自信が一番自分を愛しているのです。自分を大切にすることであなたはプライドを培いさらに周囲からの評価を高めることが出来ると考えています。

辛い時は諦めるのではなく自分自身を大切に前に進む道を切り拓いて行く人間力を発揮することを思い出してください。頑張るあなたには必ず幸運が訪れると確信しています。

今回も長文をお読みいただきましてありがとうございます。♡香


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自分だけ運が悪いと思ってない?

因と果を理解すれば解決の道がひらける。


困ったことが重なる時や嫌なことが重なるといった状況は意外に多いものです。せっかく旨く行っていたことも度重なるトラブルで旨く行かなくなる。

通常、人生の中は日常的に困ったことの繰り返しなのです。困ったことを如何に考えるかで思った以上に気持ちが軽くなることもありますし、逆に抜け出せない迷路を彷徨うような状況にも陥ることもあります。

生きていれば誰でも困難にぶち当たることは容易に想像がつくものです。間違ってはいけないのは自分だけが困難や困ったこと嫌なことに遭遇していると悲観的に考えてしまうことです。苦しいのはあなただけではありません。

いまお金がピンチなのに急に大金が必要になったなど生きていればお金の問題は付いて周ります。中にはお金の心配もなく仕事の苦労もなく生きて行ける方も大勢いることでしょう。しかし、自らの力量で働き日々の暮らしを頑張る人の方が大多数なのです。

もし、あなたが頑張って働いていても苦しいと感じて人を羨む気持ちが強いのであれば、一旦想像してみてください。あなたの人生と裕福に見える方との人生の幸福度はどの程度違うのでしょう?仮にあなたが他の誰かと立場が入れ替われるとしても他人の人生を生きたいと思うでしょうか?

人生の先の未来は誰にも見えません。また他人の人生の苦労など見えるわけもありません。隣の芝生は青く見えるということです。

今現在、不幸ではないにしろ困ることが多い

不幸ではないが困りごとが多い場合もありますよね。ひとつの困難なら頑張って乗り切れることも一気に2つ3つと困難なことが降りかかれば人生を恨めしく感じてしまうこともあるでしょう。

長い人生の中で運の悪い時期は誰にもあります。まったくない人も中にはいるかも知れません。でも普通の人は困難と向き合い抗いながら生きているのです。

私も困ることが重なると本当に先が見えなくなり憂鬱になります。知能を持った人間とはそういった困難の中を生きる動物なのです。

人間は野生動物のように他者の餌食になる心配はほとんどありません。でも社会の中で生きる人間には、肉体は食われなくても人格を蝕まれることは多分にあります。また経済的な問題は避けようもなく襲ってきますよね。

困りごとや困難をどう受け止めたら私たちは幸せに豊かな気持ちで暮らせるのでしょう?私もいつも困ることが多いですよ。つい最近も冷蔵庫が壊れました。ちょうど暑くなり始めでしたので急いで新しい冷蔵庫を購入しました。

痛い出費ではありますがその後、歴史的な猛暑が訪れて新しい冷蔵庫のお陰で沢山氷が作れて助かりました。仕方ない部分と困る部分が複雑ですが、何とか乗り越えています。

泣きっ面にハチ?重なる困難に勝ちたい

困った問題はどうやって乗り越えたら良いのでしょうか?困った内容にもよりますが先ずは自分の力で乗り切る知恵を身につけるクセをつけましょう。

困ったときや困難な問題を抱えて安易に人を頼っているとなかなか自分で解決していく力量をつけることが出来ません。問題が起きたときこそ懸命に考え脱出する方法を導きだすクセをつけるのです。

困難にもさまざまなことがあるでしょう。またその時の状況で自分で解決できない場合もあるでしょう。だから困っているのかも知れませんよね。

困難が度重なり辛いときには誰かに話して聞いてもらうことも必要です。話して楽になることも多いのです。それが実際に解決に至らなくても解決の緒となることもあるからです。

なぜ困った問題が起きるのか?因と果

仏教の教えの中に「因と果」という考え方があります。因果応報などという言葉はよく使われますよね。簡単に書くと良い行いには良い結果があり、悪い行いには悪い結果があるとなります。

でも、悪い行いをしているわけではないのに困ったことが起こるのは何故でしょう。辛すぎますよね~ちゃんとやっているのになんで?って思います。

ここで因果の話しを出したのは、日々の暮らしの中に何かしら問題を起こす原因があり解決出来ていないからではないか?と推察するからです。

「いやいや私は努力しているよ!」って思うかも知れませんが、努力しても尚、困るのはもう少し考えを広げてみるよい機会であると言うことです。

辛いとどうしても視野が狭くなり悩みに飲み込まれてしまいがちです。困って悩んでいるご自身を見つめ直し何が悪いのか再度「因」を考えて行いを振り返ることや軌道修正をすることをしてみることも大切です。

人生の道は一本ではない・新しい「因」を見出す

困り果てて悩んでいるなら違う道を選択するという方法もあります。アイデアに煮詰まってしまうとき人は気分転換をしますよね。長い人生には必ず気分転換が必要なのです。

一生懸命になりがちな方ほど少し気を緩める時間をつくりご自身の心を休め心を癒やす時間をつくるのです。

でも、今困っていて非常に辛いと感じているならすぐに何とかしたいですよね。よく考えてみましょう。果たしてその道は一本だけなのでしょうか?他の選択肢はないものでしょうか?もしかしたらほんの少し勇気を出せば解決出来る道があるかも知れません。

辛い時立ち止まり休み考え、さらに良いアイデアを生み出せば、新しい「因」が生まれて来るはずです。

因と果の関係は長い人生の中にもある

生まれて来たことが「因」なら、困り悩むことが「果」になります。更に言えば生まれて来たことが「因」なら、死んで行くことは「果」となります。

困難に出会うことは辛いですが、辛いことも人生のスパイスと考え乗り越えるのです。苦しいときを超えることが出来るときっと新しい世界が見えるはずです。ここにも因果関係が成り立ちますよね。

困難もやり切ったときの開放感を味わえば辛かった道のりは喜びに変わるものです。因と果は長いものもあれば短いものもあります。

人生は大きなスパンの因果と短いスパンの因果などさまざまな因果で構成されていると私は考えます。

今、困り果てて辛いのは「果」ではなく「因」かも知れません。今の「因」を大切によく考えて行えば必ず良い「果」が付いてくると考えるのはいかがでしょう。

人生の因果は因も果も入れ替えることが出来る

若いうちは人生は長く多くの時間が有り余っているように感じるものです。次第に加速度を増して時間が流れ始めることすら気が付かない。でも誰にも時間の速度の変化を感じるときは必ず訪れます。

一瞬一瞬を大切に生きることが出来れば後悔のない人生となるはずでしょう。今の目の前の問題を前向きに捉え解決することを考え悩むことで新しい「因」が生まれます。

困難を「果」とするのか新しい「因」とするのかはあなたの気持ちの持ちようによって変化すると言うことです。

困っても答えを導き出すことを忘れない

新しい道を導き出すのは容易ではないことは承知の上で書かせていただけば、あまりに無理だと思うのであれば、敢えて道を選ばないことも、ひとつの道の選択になります。

要は、もう手を引くのです。困難な問題から逃げ出すことを選択するのです。しかしこの選択には後悔というおまけが付いてきます。

既に幾つかの「後悔」を抱えているかも知れませんが、後悔を背負う覚悟があるなら手を引いて逃げるのも良い方法です。

また、先が見えなくても運命に抗うことなく運命を受け入れる方法もあります。「何とかなるさ」と楽観視するのです。幾ら悩んで考えても到底無理なこともありますよね。

運命を受け入れて成り行きを見るのです。その結果がどのようになるのかは時間の経過を見るしかありませんが受け入れることで心は少し救われます。

因果の考えや意味は時代によって変化している

大昔、インドの仏教思想の中から因果応報の考えが生まれてきました。それは、輪廻を超えてつながる因果で時空を越えていると考えるとわかりやすです。要は、生まれ変わっても過去の「因」によって「果」が現在にも影響を現すと言うことです。

しかし現在の考え方では、輪廻は関係なく「因と果」が現状の中であるという意味になります。よくよく考えれば輪廻=生まれ変わりは仏教の考え方で人が死んでもまた生まれてくることになるのですが、生まれる前の責任まで取れませんよね。考えても仕方ない感じすらします。

実際、もしかしたら人間は何度も生まれかわているのかも知れません。でもそれは、今の自分とは関係のない部分だと思います。

今ある困難や悩みは今の出来事で必ず解決していく問題なのです。解決するためには時間やお金、知恵など実質的な犠牲が発生することでしょう。でも必ずと言っていいほど解決して行くものだと私は考えます。

よく「親の因果が子に祟る」と言うセリフがありますが、親の責任まで押し付けられては敵いませんよね。時代劇みたいな考え方です。今ある困難や悩みは現在進行形なのです。だから辛いのです。

例えば恋愛を「因と果」で考えてみる

先に書かせていただくと私は、恋愛問題は得意ではありません。でも恋愛を「因と果」で考えると非常にわかりやすいです。

愛するひととの出会いは「因」とします。愛し会うことは「果」です。でも長いスパンで考えると「果」は死に別れて行くときか互いを忘れるときでしょう。「因」を出会いとして「果」を結婚とするならハッピーエンドとなりますが、実際の人生はそんなに甘いものではありませんよね。

因みに結婚どころではなく好きになってくれる相手もいない?なんて僻んでいませんか?愛する人がいないのが「因」で愛し合えないのが「果」になります。

解決策は、今一度自分自身を見つめ直し軌道修正することです。もしくは成り行きに任せて自然体で生きることとなります。

どのような場合でも因果関係の答えはなかなか出ません。早急に果を求めて彷徨うよりも新しい因=縁をつくり出すことが早道だと考えます。

因縁を新たにつくれば、素晴らしい果が実る

新しく「縁」と言う言葉が出ましたが、因には縁という言葉がつきものなのです。「因」は結果を生むための内的な原因を指します。また「縁」は原因を生むための外的な助けを意味します。

この因縁が結果である「果」を生み出すのです。ちょっとややこしい感じがしますが、人生の「果」を短絡的に考えるのではなくもっと長い目で因果関係を考えることが良い「果」を得るコツと言えるのです。

困難に出会い辛いと悩む時点で解決の扉に手を掛けているのと同じくらい大切な部分に既に辿りついています。あなたは素晴らしい人と言えるのです。

人生に問題意識を持って生きている人は本当に少ないのが現実です。何かが変だとか、なんだか嫌と言った霞の掛かった道を歩く人がほとんどなのです。

でもあなたは、困難や悩みを抱え対峙することを自然と理解し会得しているのです。自身の人生に対して何も気が付かない人や困難すら気にならない人、自身の立場を明確に理解出来ない人などなど気づきがない人は実際多く存在します。

自身の困難を受け止めしっかりと考えることが出来るあなたには、素晴らしい未来が待っていると私は考えています。そして応援出来る人だと感じます。

今ある困難から抜け出すためには、今を見つめ直し軌道修正することや、更に新たな因縁をつくることが大切なのです。

人は知らずしらずのうちに自分自身の人生の道を選択しながら生きています。それは仕事や恋愛だけでなく困難を切り抜けることやお金に対する考え方などです。

今、困難な道を選んだとしても、自分自身の選択であり他の誰の責任でもないのも確かなことです。より良い結果が欲しいと望むのであれば現在の自身のあり方を見つめ直し新たな因縁によって理想とする「果」を得て欲しいと思います。

今回も長文をお読みいただきましてありがとうございます。♡香


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自宅前の犬糞対策。3つの廃材で効果絶大「犬糞の敵を知ろう!」

自宅の前に犬糞されてない?

犬糞の犯人は実は人間なのです??


家の前に犬糞がされていることはないですが?たぶん一回くらいは犬糞の被害に遭っているというご家庭は多いと思います。では、あなたの家の前に犬糞をしているのは一体誰?でしょうか。

おいおい犬糞なのだから犬がしたに決まっているだろう~!と今、怒っていませんか?怒りはごもっともですが犬糞は犬が置いて行くわけではありませんよ。犬糞の被害は犬のせいではありません。

自身が飼っている犬がした糞を始末するのは飼い主です。犬糞置き去りの被害はまさに人災なのです。

犬を飼っている方全員が悪い訳ではありません。中にはしっかりマナーを守り犬糞もしっかり始末しておしっこも水を撒いて流している飼い主さんも数多います。問題はマナーを知らない少数派の存在なのです。

私の住む区では、犬の散歩の前におしっこをさせてから出掛け万が一、散歩の途中、道でおしっこをした場合は水で流すというルールがあるにはありますが、ほとんど守られていません。

また、家の前に何度も何度も犬糞を置いて立ち去る嫌がらせもありました。今回は人災である犬糞被害について体験談を交えて解決策を書かせていただきます。

私も家を新築した当時犬糞被害が続いた

私が家を新築した10年以上前に何度も犬糞被害に遭いました。解決するまでさまざまな工夫をしました。先ず、ホームセンターへ出向き木酢液犬猫退避剤などを高いお金を払い購入してみたりしました。

でも、一向に犬糞被害はおさまりません。残業をして帰ると新築の家の前に犬糞があることが何日も続きました。また、朝出勤しようと玄関を出た瞬間犬糞があると言った被害もありました。

当然、我が家の前に犬糞を置いたままには出来ません。何処の誰のペットだかも知れないクソ犬の糞をどうして私が片付けをしないといけないのか?頭にきますよね〜。

残業で疲れ果てて23時過ぎに帰宅した際に犬糞を発見した時は発狂するかと思いました。でも自分の家の前の犬糞を始末しないわけにもいかないです。本当に迷惑なお話しです。

お風呂の中で考えた犬糞の犯人は誰?

夜中に帰宅して犬糞の始末をするとすっかり真夜中です。悔しくて疲れて何もかも嫌になります。お風呂に入っていろいろ考えました。犯人は一体誰なのでしょう。犬糞だから犬?でも東京に野良犬はいません。

通常、犬はペットとして人に飼われているわけです。リードをつけられ歩いて散歩しながら糞尿を撒き散らしているわけです。

でも私がもし飼い主ならわざわざ人の家の前で糞尿をさせることはしません。

誰かに見られたりすれば気まずいですよね。更に言えば、地面に直にさせないように新聞紙などを使うなどの工夫は幾らでもあります。

工夫も始末もしないのは一体誰だと考えたらそれは飼い主の人間と言う結論に達しました。

犬糞は犬による被害ではなく人災そのものなのです。厚顔無恥な人間の仕業に対して犬避けの薬剤や木酢液など犬が嫌いと言われるものは何の役にも立たないということなのです。

私はお風呂に入るといろいろなアイデアが浮かんで来るのです。これまでも仕事の考えやアイデアを絞り出すためにじっくり湯船に浸かって考えてきました。

そして、とうとう我が家の犬糞問題に思わぬ閃きがありワクワクしました。これは行ける〜ってマジで思いました。

敵は犬にあらず人間にあり?

ターゲットが定まりました。敵は犬ではなく人間なのです。犬畜生にも劣る奴らだと思いました。犬をペットとして飼う資格もない犬以下の人間の仕業なのです。犬ですら用を足す時に人に見られると嫌がる習性があると言うのを聞いたことがあります。

しかし犬以下の飼い主は人の家の前に平然と犬糞を放置して行くのです。犬は家族とか我が子とか抜かしている割に我が子である犬の糞を使い新築が羨ましいのか嫌がらせの道具に自らのペットの糞を使うとは呆れ果ててものも言えません。

犬以下の人間には子供だましで充分だと考えお風呂から出てからちょっとしたものを作りました。

材料は要らないものばかりでできます。犬糞被害に遭われて困っている方は必見ですよ。

嫌がらせには程度に合った対策を!

犬糞を人の家の前に置いて嫌がらせをするというのは最低の行為です。ましてや新築の家の前に犬糞を置くというのは、新築した人が羨ましくて仕方ないと宣伝しているようなものです。

要は頭が悪く自身のしている行為の愚かさにも気がついていないと思われます。しかし自分の悪事を見られるのは嫌だと感じてはいるはずです。

だったら誰が犬糞を使い悪事を働いているのかを記録するようにすれば良いのです。

防犯カメラで犬糞を撃退???それは勿体無い

防犯カメラは犬糞を置くアホな飼い主には勿体無いです。防犯カメラは非常に高価なものです。お金に余裕がある方や今回ご紹介する方法が使えない場合は、防犯カメラの導入も視野に入れてお考えくださいね。

防犯カメラを使わなくても防犯カメラに見えれば良いのです。それもカメラのような見え方をすれば良いのです。

どうせ犯人が写っていても何処のどなた様か調べるのも面倒です。どうせ責任能力はありませんし、なんでも良いので犬糞を置き去りにすることを穏便に止めさせることが目的なのです。

用意するものはダンボール箱と懐中電灯?

先ず、懐中電灯と20センチ角くらいのダンボール箱を用意します。箱は懐中電灯が入る大きさを用意してください。

あまり大き過ぎると邪魔臭いです。また小さ過ぎるとそれらしく見えません。

敵に見せたいけど見せたくない風を装うのです。なので大きさは目立っているような無いような感じで作りましょう。

ダンボール箱に懐中電灯の先が出るくらいの穴をあけて懐中電灯をカメラのレンズに見立てて箱の中にいかにもカメラが仕込まれているようにします。

もし家にあればコンセントのコードなど遠目にみて電気のコードのように見えるものも用意します。これもダンボール箱の後ろから這わせます。

ダンボール箱の中にビデオやカメラが仕込まれているようなものを作り犬糞を放置しようとしている犯人に見せるのです。

悪いことをしている人間は臆病

普通の神経の持ち主?否、犬糞で嫌がらせをするような恥知らずは一見度胸がありそうで実際は逆に気が小さい臆病者である可能性が大きいのです。

なぜなら日常の鬱憤を大事なペットの犬糞を使い誰も見ていない人の家の前に置いて喜んでいるような哀れな人間なのです。実際、犬糞の放置は廃棄物の不法投棄にあたり犯罪です。

今まさに犯罪を犯そうとしている犬の飼い主がビクビクしながら犬糞を放置しているのです。

疑心暗鬼で、ただのダンボール箱にはめ込まれた懐中電灯もビデオカメラに見えることは容易に想像出来ますよね。

私はちょうど家にあったダンボール箱に壊れた懐中電灯をはめて要らない電気コードを這わせて玄関の前によく見えるように置きました。

家の玄関前にはポーチがあり他人は勝手に入ることは一応出来ません。下手に侵入すれば犯罪になります。公道から玄関まで3~4メートル離れているのでダンボール箱を犯人に触られる可能性は低いのです。でも犯人から良く見えます。

ダンボールに気づいても犯人は直視出来ない

カメラのレンズらしきものが覗いている怪しいダンボール箱が置かれていれば、犯人はダンボール箱を容易に直視出来ないのは明らかです。

だって、じっくり見てしまったら顔が撮影されてしまう可能性があるからです。もちろん犬糞を置く行為も出来ませんよね。

ここまで考え私は夜中の2時まで掛かりダンボール箱に懐中電灯を差し込む作業とコードをそれらしく這わせて玄関先に置きました。久しぶりに朝が楽しみになりました。

朝、犬糞被害はなくそのまま会社へ出勤

その日は、家に帰るのがとても楽しみでした。私の考えがた正しければ犬糞はないはず。

効果は絶大でした。ダンボール箱のカメラもどきを置いてから被害がピタリとなくなりました。やはり敵は犬ではなく臆病な人間でした。

本当に頭に来る出来事でしたが、最後は私が一枚ウワテだったと言うこと?っていうか頭の悪い犯人です。犬以下の人間です。飼われているワンコも不幸ですよね。作戦通りダンボール箱と壊れた懐中電灯で犬糞被害はなくなりました。

ダンボール箱撤去後は「防犯カメラ設置」?

その後一週間くらい経ってからダンボール箱を撤去し、そのかわりに「防犯カメラ設置」というプレートをパソコンで自作して玄関の前に貼りました。

紙にプリントアウトしてパウチしただけのものです。ダンボール箱同様、活字の効力は偉大です。たまたま仕事でパソコンで文字を扱っているのでそれらしいものを作りました。

防犯を扱う企業のロゴやマークなどは使うことは出来ません違法行為になります。しかし別に有名な警備会社のマークでなくても適当な単語を太い書体でマークっぽく入れて置くだけで疑心暗鬼な犯人には本物に見えるものです。

特に犬糞で嫌がらせをするような単なる愉快犯は単純なアホです。私の感じでは犯人は中高年の女性だと考えています。一度犬糞の付いたティッシュが捨てられていました。その感じが女性っぽい雰囲気がしたのです。

くだらねぇ〜ことしてんじゃね〜よ〜

まさにくだらない犬糞被害でした。しかし、自宅の前に犬糞がされていたらとても不愉快ですよね。片付けもこちらでしないとならないわけです。当然放置して置いても公道なので問題はありませんが非常に臭いので片付けは仕方なくしていました。

でも夜中に始末するのは本当に嫌ですし不衛生です。犯人が誰とかではなく犬糞を置くならほかでやってくれと思いました。

当初犯人は犬なのか?と非常に遠回りしましたが、冷静に考えると人間の仕業と言う結論に達し一瞬にして解決が出来ました。

あなたのご自宅でも同じような犬糞被害を受けているようでしたら一回試す価値はありますよ。

一方、おしっこはどうする?

犬糞同様臭い犬のおしっこは、犬の習性によるものが大きいです。マーキングと言って犬たちの縄張りや挨拶のようなものです。ここに来たという自己表現的なものです。

ただ、マーキングと言っても無視できません。やはりおしっこも臭いのです。特に夏場などは非常に臭いし不衛生になります。飼い主はおしっこは犬糞ほど気にしていません。

飼っていくうちにすべてに鈍感になるのです。当然、家でも犬はおしっこをします。床などでもおしっこをしてしまう「粗相」をすることもありますよね。そうするとだんだん犬の尿自体が汚いという意識が薄れて来ます。

道におしっこをしたくらいどうと言うことはない。「おしっこは汚くない」と言いきる飼い主までいる始末です。また「往来(公道)で何をしようが勝手だろう!」と開き直る飼い主もいます。江戸時代かよ!って思います。

単なる自己中の犬の下僕となり下がった人間の頭の中は理解不能?否、アホそのものです。既に常識が通用しない状態なのです。

私の経験では中高年以降の立派なオトナに多いく多少浮世離れした年代に多い傾向があります。ペット可愛さのあまり犬に猫なで声で話し掛けているような年代の仕業が多いと感じています。

でも犬を飼っていない人にとっては排泄物は汚いものです。家の前にされれば不愉快ですし犬に猫なで声って如何なものか?既に壊れている気配がしますよね。

基本的に一頭の犬がマーキングをすれば次々と犬が来てはマーキングをします。なのでされた場所をしっかり洗浄しておくことが連鎖を断ち切るカギになります。

漂白剤を使ってマーキングの連鎖をストップ

毎回でなくとも犬におしっこをされた痕跡がある場所には安い塩素漂白剤を撒いておきましょう。

水に塩素漂白剤を濃い目に薄めて流すか酷い場合は原液のまま撒いて置くと犬は近づかなくなります。犬の嗅覚は非常に優秀なのは周知の事実ですよね。

塩素漂白剤で尿は臭わなくなり更に漂塩素漂白剤の臭いがすれば犬は自然と近づかなくなります。塩素漂白剤は、犬の退避に非常に効果がありますのでお試しください。

ただし塩素漂白剤はコンクリートには悪影響がありますのでご自宅のコンクリートには掛からないようにしましょう。

公道のアスファルトや電柱などのおしっこに効果があります。塩素漂白剤で尿の臭いも消臭出来ます。そして塩素漂白剤には消毒の効果もあります。ただし、大切なお花など植物に掛けないようにしましょう。枯れてしまいます。

家の形状や玄関の構造によっては工夫が必要

犬糞対策用ダンボール箱の話に戻りますが、家のすぐ前が公道であったりダンボール箱を置く場所がないなど問題もあると思います。

窓があれば窓辺にカメラを置いておくなど見える場所にカメラやビデオなどを置くだけでも犬糞を置く犯人には効果があります。

犯人は疑心暗鬼の固まりになっています。撮影されているかも知れないと考えて犯行をしなくなります。玄関先にダミーのカメラを設置するだけでも効果があります。これは「防犯カメラ設置」のプレートと同じ原理です。

酷い場合は証拠を押さえ法的手段も視野に入れる

あまりに諄い場合は、警察に相談するか実際ビデオやスマホで撮影し警察に届けましょう。直接抗議をしても言葉が通じる相手ではないことが往々にしてあります。

旨くビデオに撮影出来れば告訴することも可能です。過去に判例があり犯人はゴミの不法投棄の罪で起訴されています。

犬糞を人の家の前に捨てる者は、犬を飼う資格も無ければ常識も衛生観念もなくした異常な人です。下手に関わり怪我をさせられたり大きな問題になる可能性もあります。要注意ですよ。

先ずはダンボール箱と懐中電灯で様子をみてください。通常はこれでかなり効果があると思います。効果があったら「防犯カメラ設置」のプレートに切り替えましょう。

プレートは自作しても良いですしホームセンターなどでも購入できます。とても安上がりですよ。

警備会社に加入するなどさまざまな手がありますが先ずはお金を掛けずに犯人に犬糞を置くのを止めさせるのが一番です。

ほとんどの場合嫌がらせのためにしている単独犯なのです。新築した家が羨ましくて仕方ないと言ったところでしょう。

誰しも簡単に我が家を手に入れている訳ではありません。それなりの努力や苦労があってこその我が家です。妬んだり嫌がらせをするような人間は最低です。ましてや自分のペットの糞を使うというのは何処か異常な気さえします。

この記事を参考にぜひ犬糞被害を克服していただければ幸いです。敵は往々にして人間なのです。

今回も長文をお読みいただきましてありがとうございます。♡香

今回ダンボール箱は見本の為に作りました。懐中電灯はもう少し小さい細いものの方がそれらしく見えるでしょう。ご自身で工夫して更に良いものを作ってみてください。効果がありましたらコメント欄にご記入ください。お待ちしています。


実証済・梅雨空がイヤな人の約50日の梅雨をエスケープ5ポイント

梅雨と考えただけでイヤな気分になる

約50日の梅雨をやり過ごす方法。


梅雨は雨が多く降る季節です。夏に向かい日本列島のほとんどの地域で梅雨の期間がありますよね。天気予報で梅雨入りしたとか梅雨に入った模様とかいろいろな言い方があり報道されます。

梅雨と一口に言っていますが、実際の日数は約50日ほどです。その年によって梅雨の長さは違いますがほぼ平均して約50日前後となっています。

その年によっては非常に短い年もあれば、梅雨明けしないまま8月になってしまうような長くはっきりしない年もあります。

梅雨自体は自然の恵みであり生活になくてはならない水の確保に欠かせない雨の時季です。忌み嫌うことではありません。

しかし梅雨の湿気のために体調を崩し生活がしづらい人がいることもまた事実です。

梅雨入りと言われる前に「いよいよ来たなぁ~」と憂鬱になる方も多いのではないでしょうか?

私も梅雨に入りそうな時季になると体がだるくて眠くなります。ひどい場合は肩や首など持病がある場所が痛んだりもします。湿気で髪が上手くまとまらないのもイヤですよね。

ここで「入りそうな」と書いたのは梅雨に入る前には必ず走り梅雨というプレ梅雨があるからです。5月の半ばになると雨の日が多くなるだけでなく体調が徐々に悪くなります。

一番辛いのは梅雨空を見てイヤな気分になり憂鬱になったり体調が悪くなることでしょうか本当にイヤです。

梅雨の時季に憂鬱になったり体がだるくなる人は私だけでなく、多くの人が存在します。その理由はさまざまありますが一番多い理由は湿度の上昇と日照時間の減少が体調に影響するからでしょう。

梅雨の雨によって湿度が上がるわけですが、梅雨に雨が降る原因は梅雨前線という前線がの本列島の上空に出来るからです。

前線とは低気圧と高気圧のぶつかる場所です。冷たい空気と温かい空気の境目と考えるとわかりやすいですよね。

暖かく湿った空気は冷たい空気にぶつかると温度差で気体が水へと変化します。それが雨です。

雨が降っている場所は低気圧に覆われます。気圧が高い状態から低い状態になると人間の身体にも影響が出ます。低気圧が下がると体内の臓器にも少なからず影響するからです。

例えば、雨の前に神経痛が出るのは気圧が下がり血管が広がって神経を圧迫するからだと言われています。飛行機に乗ると足がむくんだり耳がキーンとしますよね。気圧の変化が身体に与える影響のひとつです。

また同じ気温でも湿度が変われば暑さや寒さの感じ方が違うのです。夏場に湿気を除去するだけでかなり涼しく感じるのはそのせいです。しかしここで書きたいのはもっと根深い部分です。

梅雨の憂鬱というのはイコール「嫌な気分」などという生易しいものではありません。逃げ場のない気分の落ち込み体の重さや動けないほどの倦怠感のことです。

なぜ梅雨になると憂鬱な症状になるのでしょう。雨が降ることは雲で太陽が遮断されることと同じです。

日照時間が減ると脳内のセロトニンが不足します。セロトニンとは概日リズムと言って一日のリズムを整える作用のあるホルモンのことです。

要は梅雨空によって薄暗い曇りや雨の日が続くことで脳内のセロトニンが不足して目覚めが悪くなったり昼間に眠いダルいなど症状が現れるのです。

梅雨の時季に身体の不調を訴える人の多くは、もともと虚弱体質であったりホルモンのバランスの崩れで体調を崩しやすい女性に多いのです。もちろん男性もいますよ。

外見的には髪が乱れるのもストレスですよね。特にくせ毛の人は梅雨はイヤな季節です。縮毛矯正などで梅雨から逃げましょう。

一番の薬は梅雨から逃げる

どのような体質であれ梅雨の時季に憂鬱で体調が優れないのであれば、答えは一緒ですよね。

梅雨の憂鬱や体調不良を避ける方法は、まさに梅雨から逃げることが一番手っ取り早いと言えるでしょう。

梅雨のない場所に旅行することや移住するなどです。でも旅行はともかく引っ越しして移住するのはかなり大変ですよね。

大きく考えれば将来梅雨のない場所に住みたいという夢を持つくらいなら出来そうですが、今まさに憂鬱で体調が悪いのです。将来の夢もあったものではありません。

梅雨から逃げて移住?旅に出よう!

梅雨は約50日も続くうんざりする季節です。中間くらいの時季に休暇が取れるのであれば海外に出かけるのも良い方法です。

7月の初旬であれば夏休み前で旅行代金も安くて済みます。更に予約も取りやすいので梅雨から逃げるには持って来いですよね。

なんと言ってもここ数年の首都圏の蒸し暑さは東南アジア以上のものを感じます。

逃げ場のないコンクリートの熱から発せられる蒸し暑さで体調が悪くなっても仕方ありません。

海外旅行はかなり贅沢な逃げになりますが、近場の国であれば国内旅行と同じくらいの金額でも行ける国があります。

それに行く前からの準備期間を含めればウキウキ気分が約10日ほど続くことになります。梅雨の最悪の50日から約10日もエスケープ出来るのは非常に魅力的な逃げの方法と言えるでしょう。

国内でも山の温泉など気温が低い場所なら都心ほど蒸し暑さを感じることはなさそうです。

ただし、ここ数年増えている局地的な大雨の心配は捨てきれません。日本には逃げ場がなかなかありません。

私は、実際、梅雨時にバリ島に旅行したことがあります。約7日の旅でしたがその年の梅雨は非常に短く感じられました。

一時的に梅雨のない南国のリゾートホテルで過ごして、かなり身体が軽くなりました。帰国後一週間は身体が本当にラクでした。

南国のバリ島はもちろん非常に暑いです。湿度も高い国です。しかし、日本の梅雨のようなじっとりしたイヤな感じはありませんでした。日本はもう、世界一蒸し暑い国なのかも知れません。

汗を流して梅雨から逃げる

基本的に湿気が苦手なのであれば手短に岩盤浴温泉サウナなどで身体を温めて汗を流す行為で一時的ではありますが身体が軽くなりさっぱりします。

身体が温まるとぐっすり眠れるのも魅力です。私はとても岩盤浴が好きでかなり身体に合っていると感じています。

梅雨に身体が冷えやすいと感じている方は一回お試しください。意外と効果的ですよ。

動かせるなら身体を動かすことも効果があります。運動をすると言うことです。

蒸し暑いのに運動をするのはイヤと思われる方も多いと思いますがスポーツクラブならエアコンが効いています。

またプールで歩くだけでも一時的に湿度のイヤな感じから解放されます。泳がなくてもプールの中は地上の600倍の水圧がかかるので運動効果が高いのです。プールの中で歩けばダイエットにも繋がります。一石二鳥なのです。

なにより運動をして汗をかくことで体内の余分な水分が一旦抜けて身体のむくみが取れて新陳代謝が良くなります。エネルギーも使うのでシェイプアップにもなりますよね。

家に閉じこもり、ひたすら寝て梅雨から逃げる

ちょっとネガティブな発想のようですが、梅雨のダルさや憂鬱な気分を忘れるにはひたすら眠る方法もあります。

イヤな現実を眠って忘れるのです。一番カンタンで安上がりですよね。布団に入るだけで極楽気分です。

お仕事があって寝てばかりいられないかも知れませんが、土日はしっかり休むと決め込むことで気持ちが前向きになります。

この際、食事も掃除も極力手を抜きましょう。ひたすら眠ることを目標に生活をするのです。もちろん仕事はしますが、早く帰宅して布団に入る習慣を続けるのです。

梅雨は約50日間です。ざっくり一ヶ月半生活を寝ることを中心に考えてみるのはいかがでしょう。

これも実際体験したことがある方法です。かなり効果がありました。一心不乱に眠るために頑張るのです。

布団に入れはダルさも憂鬱も忘れられると考えるだけでも気分がラクになりますよ。

梅雨だけの楽しみ・梅を漬けてみる

梅雨だけの楽しみなんてあるのか?と思われるかも知れませんが梅雨と言えばです。ちょうど梅の出回る季節ですよね。

八百屋さんでさまざまな梅が売られています。梅を購入して梅酒を漬けてみるのはいかがでしょう?青い梅の青梅だけでなく完熟の梅でも美味しい梅酒が出来ます。いろいろな梅を使えばレパートリーが広がります。

最近の梅酒はホワイトリカーだけでなくブランデーに漬けたりいろいろな楽しみ方が出来ます。私が試したもので一番美味しかったのは完熟梅を使ったブランデーベースの梅酒です。味がまろやかで美味しいですよ。

お酒が苦手な方には梅と氷砂糖で作る梅シロップがおすすめです。シロップなら梅を洗って氷砂糖と漬けるだけです。アルコールが入っていないのでお子さんにも飲めますし身体がシャキッとする酸味がとても美味しいです。

更に踏み込んで梅干しを漬けるなど梅を使った梅雨の楽しみがあります。梅干しを漬けるには若干コツが必要ですが梅と塩と容器があれば作業が出来ます。

お料理や発酵などの化学反応が好きな方向けの楽しみです。料理や漬物はまさに化学反応です。たかが漬物と考えず男女問わず楽しめる梅雨の楽しみでしょう。

これも実際にやりました。我が家には沢山の梅酒や梅干しがあります。梅雨にしかない楽しみを見つけることでイヤな季節を乗り越えられそうな気がします。

庭やプランターで植物を育てる

家庭菜園などの季節です。お花や野菜を育てて梅雨のイヤな約50日を乗り切るのも良いでしょう。ダルくて本当に無理と言う方以外はキレイな花を愛でて心を癒やすのも良い時間だと思います。

幸い梅雨なので水やりの手間が省けます。紫陽花などの鉢植えを購入するだけで栽培がスタート出来るお手軽な楽しみです。水やりを忘れがちな方向けの梅雨時の園芸はいかがでしょう。

もちろん本格的な園芸を楽しめるなら梅雨時だけでなく長く付き合える趣味となるはずです。

私は家庭菜園を本格的にしているので梅雨時の作業をなんだかんだ言いながら頑張っています。

何よりも物言わぬ植物が生長する姿や収穫の楽しさは頑張ったものにしか体験出来ない楽しみです。

植物は手をかければ掛けただけの変化や効果を見て取れます。植物は裏切らないと言う部分がストレス社会に生きるあなたの気持ちを癒やしてくれるでしょう。

梅雨の憂鬱から逃げる方法・まとめ

①梅雨自体から逃げる、旅に出てやり過ごす

②運動をして汗を流し湿気を忘れる

③家に閉じこもりひたすら眠る

④梅雨だけの楽しみを見つける・梅酒などを漬けてみる

⑤夏に向けて家庭菜園や園芸を楽しむ

梅雨を乗り越える方法やさまざまな梅雨のやり過ごし方を書いてみました。難しいものもありますし、仕事が忙しいと無理なこともあります。

しかし、憂鬱で身体の調子まで悪くなる梅雨を普通に過ごすのは辛いですよね。生活に変化と工夫をして元気にやり過ごしたいと考えています。

何よりも憂鬱な気分を紛らすことのできる梅雨の季節ならではの楽しみを見つけることは非常に人生の糧になります。

毎年繰り返す約50日の梅雨ですが憂鬱なまま毎年過ごすのは辛い以外の何ものでもありません。病院に行ってお薬で治るなら良いのですが、なかなかそうもいきません。

体質的に梅雨の気候に弱い方は沢山います。でも命までは取られないのであれば、楽しみを探して実行することで生活が楽しくなればと考えます。

あなたが上手く梅雨を乗り切れますことをお祈りしています。辛い時には“エスケープ”することを思い出してください。心が軽くなりますよ。

今回も長文をお読みいただきましてありがとうございます。香♡


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洗った靴下が臭い。完璧3ステップでスッキリ消臭&防臭方法。

洗った靴下が臭い。

干してからも臭うのは雑菌が残っている証拠。


洗濯して干した靴下からイヤな臭い。しつこく臭うのは靴下の臭いは何が原因なのでしょう。せっかく洗濯したのに干している時から臭う靴下があるとうんざりしますよね。せっかく洗濯した靴下が臭いのは絶対許せません。

靴下が臭う原因はさまざまります。もともと足が臭い場合や足の汗に皮脂が多く含まれている体質である。また季節によって汗をかきやすくなっている場合などです。

更に同じ靴をずっと履き続けているのも足や靴下が臭くなる原因ですよ。靴は何足が用意してローテーションを作って履きましょう。

まさかとは思いますが一度履いた靴下再び履くなどということはないですよね。靴下は一回履いたら必ず洗濯しましょう。

育ち盛りの運動をしている子供の靴下が臭うのはよくある話しですよね。ファブリーズの宣伝などで運動靴やバッグの臭いを退治するシーンがあります。

洗えない靴やバッグを消臭出来ると宣伝しているわけですが、あまりに臭い靴やバッグは丸洗いしたいですよね。

しかし、運動もあまりしていないしほとんど靴下も汚れていないのに臭いと感じる場合もあります。臭いの原因菌は目には見えないので仕方ありませんが臭うと言うことは確かに靴下に臭いの原因菌があると考えましょう。では臭いの原因菌を増やさないで更に靴下を清潔に洗うためにはどうすればよいでしょう。

靴下は外出から帰ったら脱ぐ

靴の中には毎日の汗が染み付いています。当然雑菌の温床になります。洗える靴は洗えば良いでよう。でも洗えない靴のほうが断然多いですよね。

そう言った場合は、脱いだ靴に炭の入った消臭剤シリカゲルなどで中を乾燥させる工夫と同じ靴を毎日履かないようにする工夫が必要です。

気温が高くなる季節は汗をかきやすくなりますよね。足も体以上に汗をかきます。蒸れて汗とともに皮脂が雑菌に分解されて臭いの原因となります。

キツい靴を履いていれば当然靴下に雑菌がこすり着けられて靴下が汚染されます。ゴシゴシと雑菌を塗りつけられているわけですから臭いも発生しますよね。

そして帰宅後に靴下を脱いですぐに適切に洗えれば良いですが、たまたま洗濯しない日だったり普通に洗濯機に投げ込んでおけばゴシゴシ塗りつけられて繊維の奥まで入り込んだ雑菌は靴下の繊維の中で繁殖し悪臭を放ちます。

靴下が特に臭う場合はお風呂場で下洗い

靴下ひとつの為にわざわざ準備するのは時間の無駄です。臭いそうな靴下は入浴の際に一緒に洗ってしまいましょう。下洗いを手で行っておけばあとは他の洗濯物と一緒に洗濯機に投入するだけで臭いの元の雑菌は取り除くことができます。

液体の酸素系漂白剤のワイドハイターEXを使います。履いた靴下に直接掛けます。特に足の裏や踵に接した部分や足の甲など靴で擦れる部分を目掛けて塗りましょう。雑菌がある場合は白く泡がたち発熱します。

小さな洗面器などがあればその中で行いましょう。手にはゴム手袋か使い捨てのビニール手袋をして素手では行わないように気をつけましょう。手が荒れる原因になります。

繊維の中の雑菌を揉み出すように洗う

ワイドハイターEXを掛けた部分を中心にもみ洗いをします。水分が足りない場合はお湯を少し足すと泡がたちますのでしっかり揉んで汚れを絞り出すようにしましょう。

足から剥がれた垢をしっかり繊維から取り除くように洗いましょう。ワイドハイターEXなどをしっかり使えば雑菌はある程度まで除菌できます。またお湯で洗うことで衣類の菌は死滅します。

約50℃のお湯で菌は死滅します。しかし、靴下はゴムを使っているのであまり高温のお湯に浸けるとゴムがダメになってしまうので要注意です。

臭いだけでなく皮脂汚れが酷いと言う場合は浴用石鹸や固形の洗濯石鹸で更に揉み洗いをすると皮脂が石鹸成分で分解されて汚れがきれいに落ちます。

汚れの種類によって洗剤を使い分けると上手く汚れを落とすことが出来ます。

暑くなって臭いがしはじまった場合

気温が上がって汗をかく機会が増えると当然靴下の臭い始めます。同じ靴を履き続けないようにするだけでなく家に帰ったらすぐに足を洗う習慣も身につけると足自体から雑菌が洗い流されます。

余談ですが水虫の原因菌が足に付着した場合も24時間以内に足を洗うことで水虫に感染することが防げます。

普段の入浴で足をしっかり洗う習慣をつけましょう。また気温の上昇とともに身体を洗うボディーソープもデオドラントタイプのものを使用しましょう。

足の臭いも要は身体の臭いと言えますので足の指と指の間も丁寧に洗うようにすれば身体だけでなく足の臭いも防げます。もちろん靴下にも臭いの原因である古い角質や皮脂が付着することを防ぐことができます。

靴下の臭いは日々の積み重ねで徐々に繊維の中に雑菌が増えていくと考えると毎日の洗濯の仕方や足の洗い方などが原因のひとつであると結論付けることができます。

抗菌効果のある繊維で作られた靴下

最近では抗菌効果のある繊維で作られた靴下もあります。どうしても臭う場合は抗菌効果のある靴下を使うなどの工夫も試す価値があります。

また足用の消臭スプレーもあるので併せて使用すれば更に効果的です。汗をかく季節は制汗シートも使えますよね。

靴下も足もしっかり洗浄してさらに消臭や制汗スプレーを使います。どれかが欠けても再発する可能性があるので暑い季節や汗をかきやすいと言う方は要注意です。

あまり汗をかかなくても臭い

私はあまり足に汗をかく方ではないのですが、うっかりすると靴下が臭いと感じることがあります。そう言った場合素早くお湯ワイドハイターEXを使い揉み洗い浸け置き洗いをして除菌をします。更に足をしっかり洗うようにします。

暑い季節が近づいたら靴下の素材も汗をかきにくい通気の良いものに変更します。季節の変わり目は油断しがちなので要注意ですよね。

雨が降る季節・濡れたままの靴を履いてない?

また、梅雨が近づき「走り梅雨」と言って5月の半ばを過ぎる頃になると雨が降る日が増えます。当然靴も濡れますよね。

靴が濡れて水が染み込めば靴の中も蒸れてますます臭いが心配になります。雨が降りそうな日は出来るだけ防水仕様のシューズを履いて出掛けましょう。

また、職場などで使用できるように通気性の良い仕事場用のシューズを用意しておけば、雨で濡れた靴を一日中履かなくても済みますよね。

濡れた靴を履き続けるほど足が臭くなる原因はありません。靴の中の雑菌と水分が外気温の上昇とあなたの体温で温められて増殖します。考えただけでもイヤな感じがします。臭いを防ぐポイントは常に清潔にして雑菌の繁殖を防ぐことです。

除菌シートなどで足を拭く

どうしても足が汗をかきやすい場合や臭いが気になる場合は汗を拭く除菌シートなどを携帯してトイレなどで足を拭くと良いでしょう。その際、靴下を交換するようにします。

足に汗をかいたらすぐに洗えればベストなのですがなかなかすぐに洗える場所はないですよね。

汗で湿った靴下を更に履き続けると足も靴下も臭いが取れなくなります。出来るだけ汚れないようにこまめに靴下を交換するようにしましょう。

仕事場で可能であれば、通気性の良いシューズを履くようにしましょう。消臭に更に効果的です。

靴下のイヤな臭いを防ぐことも洗濯で除去することも根本的には日々の靴下の使い方や足の洗い方に問題があると考えます。

足が臭い、靴下が臭うなど上手く解消

身体の臭いなど気にすると切りがないと思いますが、洗濯をしても臭いが残りご自身が気になると言うことはあなたに取っても特別なことだと思います。

本来なら「気にするほどではない臭い」と言うのは自分では気が付かないものです。自分自身が臭いと感じるということはこれまでにない異常事態が起きているか体質が変わってしまったなどと言うことが考えられます。

誰しも年齢が高くなれば加齢臭もします。しかし加齢だけでなく生活が変化したり、精神的なストレスで汗の量が変わってもそれまでにないイヤな臭いが出たりします。

元々がストレスからのイヤな汗が原因で臭くなってしまった靴下などが更に臭いことでストレスになる。ストレスの悪循環にもなります。早めに悪循環を断ちましょう。

臭ったら洗剤などを見直し洗濯の方法を変えてみる

さまざまな消臭用の洗濯洗剤や酸素系の漂白剤、消臭柔軟剤が発売されています。どの商品も品質は良くなっています。使い方をしっかり読んで使えば最大限の効果を得ることが可能です。気になる商品はしっかり使い方を読んで上手く生活で活用しましょう。

洗濯機も進化しています。しかし特別臭いと感じる場合は自らの手で予洗いすることをしっかりすればイヤな臭いを断つことが可能です。逆に言えば洗濯機に任せきりでは何れ臭い衣類やタオルが出現する可能性があるということです。

どのような物もそうですが使い方や扱いで雑菌の温床になると言うことです。特に暑くなる季節は雑菌やカビなどの発生する条件が揃います。

靴下だけでなく濡れたままの衣類やタオル、ハンカチなども臭いの原因になります。湿ったところに臭いありと考えて日々の生活を清潔にしていきましょう。

洗った靴下が臭う・まとめ

靴下の臭いを防ぐことや消臭することは、さほど難しいことはありません。同じ靴を毎日履かないようにすることや帰宅したら靴下をすぐに脱いで一先ず足をお風呂場で洗いましょう。脱いだ靴下はお風呂に入る時に一緒に洗うだけです。

臭いがキツい時は酸素系漂白剤を使い浸け置き揉み洗いをしたのちに洗濯機へ入れて他の洗濯物と一緒に洗うだけです。要は予洗いをするだけです。

また雨の日は出来るだけ防水仕様のレインシューズを履いて足を濡らさない工夫をする。濡れた靴を履き続けないようにするのです。

濡れた靴は体にも良くないのでここもポイントです。①よく洗う②すぐ洗う③濡らさないというのが靴下の臭いを防ぎ清潔に保つ為の3ステップです。

酸素系漂白剤の買い置きが無ければ浴用の石鹸でも代用出来ます。一先ず石鹸で洗って様子を見てみるのも簡単で手っ取り早い対策と言えるでしょう。

浴用の石鹸は人間の皮脂汚れを落とす為の洗剤なので靴下に付着した皮脂や汗を溶かす効果が期待出来るのです。ですから靴下の汚れも落とせると言う訳です。

お金を掛けなくても家にあるもので工夫をすれば生活はより快適で楽しくなるものです。

今回も長文をお読み頂きましてありがとうございます。♡香


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ゼリーで確実・熱中症予防=200calお手軽栄養補給カロリーメイト

熱中症予防には水分と糖分+塩分が必要

いつもバッグに5大栄養素を持ち歩く


暖かい季節になると気になるのは熱中症ですよね。熱中症予防に大切なのは水分補給というのは多くの人の理解するところですが、実は熱中症には水分だけでなく塩分糖分も必要です。

年々増加する熱中症での救急搬送ですが注意喚起にもかかわらず、患者数は増加の一途です。

熱中症の予防には私たち一人一人が熱中症を深く知って予防し回避することが重要です。

更に言えば熱中症予防にはビタミンやミネラルがバランスよく摂取出来ていることも重要なファクターとなります。

今年も既に暑くなり始めたのでゼリータイプバランス栄養食カロリーメイトゼリーを試してみました。実際に食べてみて美味しく腹持ちも良かったので記事にします。

ここ数年の地球温暖化の影響から熱中症予防のために冷たい水やお茶のペットボトルを携帯する人は多くなりました。でも実際は水分だけでは猛烈な暑さには対応出来ません。

しっかりと栄養を補給することで確実に熱中症予防をすることが可能になるのです。

暑さに対する適応能力や感覚は年齢を重ねると鈍くなります。暑いことや喉の渇きを感じにくくなり熱中症が重症化してから気がつくと言う事態を招くのです。

しかし、熱中症は高齢者の方だけの問題ではありません。人間は日々歳を取っているのですから30代でも50代でも注意は必要です。どんな人も日々暑さに鈍感になりつつあるのだと肝に命じましょう。

大塚製薬カロリーメイトゼリーリーフレットより

あなたは忙しい朝、朝食を抜いてしまうなどと言うことはありませんか?また暑さで食欲がなく食事がしっかり取れていないことはありませんか?

忙しない朝は食欲がないと言う人は多く存在します。私も朝食はあまり沢山食べることが出来ません。もともと食が細くちょこちょこお腹が空く体質です。

胃もあまり丈夫ではないので下手なものを食べると胸焼けをしたりお腹を壊すこともたびたびです。朝ごはんは軽めがお約束なのです。でも朝ごはんをしっかり食べないと体に良くないですよね。暑い季節は熱中症にもなってしまいそうです。食事を抜く行為事態が熱中症を招く原因になるのです。

朝食は糖質やタンパク質などバランスが大切

どのような理由があるにしても朝食はしっかり食べないと夏バテだけでなく熱中症になる可能性も高まります。いくら水分補給をしていても栄養が足りないと体内の自律神経は乱れ始め発汗体温の調節が上手く出来なくなり、やがて熱中症を発症してしまいます。

最近では、熱中症予防のドリンクもいろいろな商品がありますよね。味も良く美味しいものが増えました。しかしドリンクですからカロリーは控えめです。水分は所詮水分でしかありません。

しっかりご飯を食べて、あわせて熱中症予防のドリンクを飲むことで水分補給の効果があります。食事が取れないのに更に水分だけ補給しているのでは体が保ちません。

食欲がない時に栄養補給をしたい

朝は食欲がなく朝ごはんが上手く沢山食べられない場合は、小さなおにぎりや菓子パンなどで軽く済ませると言う方は多いのではないでしょうか?

またはトーストとコーヒーなどのドリンクを飲むと言った食事の方も多いと思われます。何も食べないとか飲まないと言うよりは断然良いと思います。

兎に角お腹に何かを入れて水分を取り、寝ていた間に失われた水分を補充することで濃くなった血液にも水分が補給されるのです。血液中の水分が減ると血管の中の血液に血栓が出来やすくなり大きな病気の引き金になります。

血液中の水分は就寝中に汗や呼気から奪われて行きます。暑い季節は尚更ですよね。就寝前起床後すぐに水分補給をする習慣は重要です。

でも寝坊をして取るものも取り敢えず家を出ると言う緊急事態は、朝に食欲のない人にありがちな事故です。朝が弱いのですから朝寝坊もしますよね〜。強く同意します。

朝起きられないから朝寝坊する

朝寝坊するから朝ごはんをしっかり取れないのです。少しの時間で栄養と水分を補給出来る方法としては、カロリーメイトなどの栄養補給食品の力を借りるのが手っ取り早い方法です。

歩きながらでも、しっかり200カロリーを摂取出来るだけでなく栄養のバランスも良いのです。会社に到着してからでも簡単に食べることが出来ますよね。食べる?飲む?どちらにしても簡単に栄養を取ることが可能なのです。

説明書きには「体に必要な5大栄養素をバランス良く補える」と記載されています。

ビタミンは一日に必要な量の半分

カロリーメイトゼリーに含まれる栄養素のセールスポイントは、身体をつくるタンパク質+エネルギー源などの脂質糖質+身体の調子を整えるミネラルビタミンなど5大栄養素がバランス良く取れるということです。

大塚製薬カロリーメイトゼリーリーフレットより

カロリーは200カロリーで計算がしやすいと書かれています。要はダイエット中も良いですよ!ってことでしょう。しかしダイエットよりは、朝ごはんを取れないことが問題です。ダイエットをする人は基本的に食べることに執着心があり食べたいと言う方が多いと思います。

問題なのは暑い季節に食事に興味が沸かないと言う人の方です。確実に熱中症予備軍と言えるでしょう。世の中には「何かを食べるより寝ている方が好きだ」と言う人間は少なからず存在するのです。

空腹より睡魔の方が強いと言うことです。実は私も寝ていると空腹を感じないばかりか、空腹で寝ても目が覚めるとお腹がいっぱいになっているのです。

どんなに食欲が無くても食べないのはダメ

時間だけでなく食欲がないと食べたくないのは当然です。食欲のない原因は何?って自分に問うてみても理由はさまざまありますよね。

昨夜呑みすぎたとか仕事のストレスがあり胃が上手く働かないと言う場合もあります。

朝起きてすぐに何かを食べるのが辛いと言う人も大勢います。本当に食べられない人には、目をつぶっていても簡単に飲み込めるカロリーメイトゼリーのような食事が良いと思います。

大塚製薬カロリーメイトゼリーリーフレットより

カロリーメイトゼリーの味はAPPLELIME&GRAPEFRUITの二種類です。私はAPPLEが美味しかったです。両方試してみましたがAPPLEの方が甘さが強い気がします。私は甘い飲み物が好きなので好みに合いました。どちらもカロリーは同じ200カロリーです。

おなじみのカロリーメイトブロックは?

通常のブロックタイプのカロリーメイトも同じく2本で200カロリーです。ブロックタイプは、ビスケットのような感覚なのでしっかり噛むことで満足感があります。しかし食欲のない時は噛む行為自体が辛いこともありますよね。また、胃が受け付けない場合もあります。

ブロックタイプの2本パックが2つ入った箱なら一箱持って歩けばバッグの中にいつも400カロリーがあると思えて安心出来ます。

何よりも栄養バランスが良いのでお菓子で空腹を満たすよりは、かなり安心感があります。

お菓子だと糖質と脂質の割合が高くなります。更に大きめのおせんべいと比べるとおせんべいの場合はほとんどが糖質と塩分になります。

しかし、おせんべいのカロリーは180カロリー程度あります。白いご飯もお茶碗に軽く一杯で約180カロリーです。

まったく食べないよりはマシですが、どうせ食べるならしっかりと栄養を取れるものをおすすめします。年々暑さが厳しくなる日本列島です。エアコンが効いていてもしっかりとエネルギーをチャージしておかないと熱中症に罹るリスクが高くなるのです。

私はかなりお世話になっています

カロリーメイトは、私の場合はマツキヨの割引クーポンなどを使って安く大人買いすることがあります。常にバッグに忍ばせているのです。それは、私がすぐにお腹が空く体質で痩せているからです。

一旦お腹が空き始まるとおさまりません。体に蓄えが少ないのですぐにフラフラになってしまうのです。情けないですよね。低血糖になり電車の中などで気分が悪くなることもあります。

一人暮らしだと栄養のバランスが崩れやすく好きなものばかりを食べてしまいます。基本的には外食はあまりしませんが小腹が空くとカロリーメイトをかじって誤魔化すようにしています。

なので食事制限やダイエットと言う行為が絶対出来ない体質です。もちろん痩せているので必要はないのですがお腹が空くことが我慢出来ないのです。

万が一、肥満や病気になって食事を制限しなければならない事態に陥ったら絶対我慢が出来ないと思っています。

夏場は特に気を使って食事をするようにしています。趣味の園芸も体力が必要ですし熱中症の予防にもなります。

暑い季節の野菜の栽培は、屋外での肉体労働なので水分と栄養の摂取には人一倍気を使います。水分補給だけでなく汗のかき方にも充分注意しながら短時間で済ませるようにしています。

この夏はカロリーメイトゼリーで乗り越えたい

大塚製薬カロリーメイトゼリーリーフレットより

今年始めて試してみたカロリーメイトゼリーですが上手く使って夏の栄養補給に役立てたいと感じる一品でした。味が美味しくスッキリしているのも良いと思いますよ。

昔からある缶のドリンクタイプのカロリーメイトは飲むのがかなりキツい商品でした。一回だけ飲んだ記憶がありますが、食欲がない時に飲める代物ではありませんでした。

さまざまなメーカーから栄養補給のゼリーが出た

今日、電車の中の広告でカロリーメイトゼリー以外でも同じような栄養補給のゼリーが発売されているのを見ました。

当たり前ですが何処のメーカーも狙い所は同じように感じます。暑い季節に差し掛かり多くの人のバッグの中にペットボトルではなくパウチされたバランス栄養食のゼリーが入る日が近いと感じました。

くれぐれも熱中症には注意しましょう。水分補給と共にバランスの良い栄養の補給は必須です。

そしてワンシーズンに熱中症に一度でも罹ると内臓がダメージを受けてしまい再び熱中症に罹りやすくなってしまいます。

ですから出来る限り熱中症に罹らない工夫と、注意をすることがとても重要なのです。

日々の栄養バランスを取ることは、熱中症を防ぐだけでなく夏バテの予防や暑さからの疲労にも効果があると言えるのです。また夏の強い陽射しで傷んだ皮膚や瞳、髪などにもビタミンやミネラルは重要な栄養素と言えるのです。

朝起きられないと言うお仲間たちにおすすめしたいカロリーメイトゼリーの体験記事を書かせていただきました。

健康のためには栄養補助食品だけでなくバランスの取れた日常の食事からの栄養も必要です。野菜や肉、魚、果物などをバランス良く食べる工夫もお忘れなく行ってくださいね。

猛暑が気になる昨今ですが、梅干しやカルピス、カロリーメイトがお手軽にカロリーやミネラルを補うことが出来る夏の必須アイテムだと感じています。エアコンが使っている寝室は空気が乾燥しています。朝の起床後は必ず水分を補給しましょう。

あなたもぜひカロリーメイトゼリーで暑い季節と朝寝坊を乗り切ってください。

今回も長文をお読みくださりありがとうございます。♡香


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許せない頭にくる10年以上引きずる?イヤを反芻しない5ポイント

ちょっとした一言に悩み腹立たしい?

あなたを傷つけた出来事を乗り越える方法


生きていると許せない頭にくることは数多あります。許せないと言うレベルも多岐に渡ると思います。自分自身が馬鹿にされているような許せない気持ちに追いやられて発生した腹立たしい気持ちは簡単には元には戻りません。

先ず自分の性格を把握して対応しましよう。下手をすると10年以上も引きずる羽目になりますよ。

ちょっとしたイヤな出来事が気に障って頭に来たことが忘れられないことがよくあると言う気質の方は多く存在します。決して気分屋ではないけれど、日々の出来事が気になりイヤになるのです。これは正に性格の問題と言えるでしょう。

些細なことが気になる原因はさまざまあります。実際イヤなことに遭遇した時にイヤな気分になるのは当たり前です。ご自身の精神状態も影響すると思いますが周りの環境も影響するでしょう。

まずは、あなたの性格が大きく影響します。同じ状況でも気にする人気にしない人もいるからです。性格の違いや考え方の違いで怒りのツボが違うと言うことと些細なことは気にしないと言う無神経ではないにしても大雑把な人は多く存在します。

精神的に疲れている時や避けられない問題があった時に更に追い打ちを掛けるようなイヤなことがあれば一層敏感に反応して頭に来ますよね。

既に一生懸命な時に、これでもかと過剰なストレスを加えられてしまえばキャパシティーオーバーになるのは当たり前のことです。心に余裕がないと言えばそこまでですが降りかかる災難を力強く跳ね除けて生きて行くにはかなりのパワーが必要です。どうすれば精神的に強くなれるのでしょう。

些細なことに輪を掛けてイヤな気持ちが広がって呑み込まれてしまう悪循環の経験はありませんか?私は結構イヤな気分になりやすい性格なのです。

人の言動や行動が許せない、気になる

生活する中で頭にくることが多いのは、やはり人間関係ではないでしょうか?特に恋人やご主人など親しい人とのトラブルは多いと思います。加えて、会社での人間関係も多いですよね。恋人や会社の同僚などとの関係には気を使います。

人間関係は家族や兄妹の間柄でも心に傷が出来てしまうことがあります。その人を深く思っていればいるほど傷が深くなる傾向にあると思います。

人間は基本的には、親しい人とは仲良くしたいものです。家族や兄妹は切っても切れない絆がありますし一番身近なコミュニティは家族なのです。

しかし家族の関係性も最近では崩れているように見えるのは私だけでしょうか?最近の親子や兄妹の関係は希薄になって見えるのです。あなたはあなた?お互いに気を使い過ぎて心の中が見えない家族と言うのがある気がします。

時代が変わり家族のあり方も変わって来ているのでしょう。殺人事件の数は家族間の事件が一番多いと言うのも驚きの事実です。一番信頼出来るはずの家族が殺し合うと言うのは辛い現実です。

実際、もう関係が破綻しても良い。付き合いもここまでと思っている場合は腹も立たない状態になるものです。関係が冷めてしまえばイヤな気分にさえならないと言うことです。冷めた恋人同士のイメージです。

人が人に腹が立つ、頭にくると言う状態になるのは未だ相手に対する気持ちが残っていると言う証拠と言えるでしょう。

恋人などの場合も根深い問題になりがちですよね。恋しいわけですから恋しい人にイヤな思いをさせられるのはつらすぎます。

それまで仲良くしていた大切な人をイヤになるのは寂しい話しですよね。

因みにイヤになる気持ちすら消え失せるというのも悲しいです。完全に関係性が喪失したら寂しいですよね。

このように相手のことをよく知っていて頭に来たり許せない場合の他に全く見知らぬ相手とのトラブルもあります。

ちょっとしたきっかけで頭にくること

通勤電車の中でたまたま隣にいただけとかの相手です。ほとんど柵がない相手なのに頭にきてなかなか怒りがおさまらない場合があります。

知らない相手に苛ついて長い間イヤな気分になってしまう訳です。ちょっと否かなり損した気分ですよね。

あなたの一人相撲のような図式が出来上がってしまっています。でも頭にくるのだから仕方ありません。あなたは傷つけられたのです。

足を踏まれたとか、寄り掛かられたり押されたり満員電車の中ではありがちなストレスです。また珍しい体験なども忘れられない一因になりますよね。

見たことがないとか、知らなかったなど始めて見聞きしたものによってイヤな思いをすると印象深く心に残るものです。

奇異なものにイヤな記憶が残れば忘れられないのは当たり前です。そして誰かに話したくなるものです。

一旦、口にすると言葉としてイヤな記憶が頭に残ることになります。記憶から消したいのにダラダラと引きずる原因になってしまいます。

人に話せば一瞬はスッキリした感じがしますが、ある程度の期間は忘れられない記憶となります。更に話した人から後日談を聞かれたりすれば、もう延々と続くメビウスの輪のように何度も脳裏に繰り返されてしまいます。

些細なイヤなことを忘れたいなら切り捨てる

上手く切り捨てることが出来ないから悩んでいるのだと思います。しかしイヤなことに費やす時間もエネルギーも勿体無いと考えるのは如何でしょう?

イヤなことを思い出しそうになったら楽しいことを考えるのです。話しをすり替えることが出来ればイヤな気持ちの連鎖から抜け出すことが出来るはずです。

また、イヤな相手は始めからあまり相手にしないことが一番良い方法と言えます。一人相撲と先ほど書きましたがイヤな相手と同じ土俵の上にわざわざ上がる必要はないのです。

家族を含め友人や知人への苛立ちは、受け流すことで対処出来ます。相手が執拗に迫って来ても真面目に取り合う必要はありません。イヤだと思っていると何故か迫って来たりすることもあります。何を言われても気にしないようにするのが良いでしょう。

全く知らない相手なら尚更です。大きな損害や怪我を負わされたり法的な問題に発展することでなければ無視することが一番です。逆に法的に問題があると判断すればとことん闘う姿勢を見せるのも良いでしょう。

中途半端に結論を出さずに泣き寝入りしてしまうとますます忘れにくくなります。法律で一刀両断してしまえば良いのです。

この場合イヤだから黙っていても泣き寝入りした事実は心の奥底に傷として残ります。傷がいずれ棘となりあなたを苦しめることもあります。傷は小さいうちに修正するクセをつけましょう。

イヤなことで泣き寝入りしていませんか

頭に来たらイヤとはっきり伝えるコミュニケーション能力を身につけましょう。あなたの心の中はなかなか人にはわからないものです。

黙っていてはあなたが傷ついていることはわかりません。相手はあなたをイヤな気持ちにさせるつもりはないかも知れません。

コミュニケーションをすることでお互いを知るきっかけになれば良いですしあなたがイヤな言動や行動をわざわざする人は少ないと考えます。

しかし、言っても更に言動や行動を止めない人も少なからずいることも確かなことです。とても残念なことですが事実存在しているのです。人のイヤがることをわざわざする人は必ずいます。

世の中はいろいろな人がいる

イヤな現実かも知れませんが本当にイヤなヤツは存在します。しかし、イヤなヤツは始めから相手にする必要はありません。頭に来てもコイツは圏外だと心に念じましょう。

その人は始めからあなたと感覚が合わないのです。相手ももしかしたらあなたとのソリが合わないと感じているのかも知れません。人と人とは相性と言うものがあるのです。

無理にイヤな人に合わせる必要はありません。可能なら付き合うことを避ければ問題はありません。どうしても付き合わないとならない相手なら深入りしないことを心がけましょう。

別に人間は沢山いるのです。一人や二人のイヤなヤツを排除したところで何の問題もありませんし、むしろあなたの為です。

人間関係はある程度ドライに割り切る方が楽でストレスも少ないものです。すぐイヤな気分になり頭に来ちゃうのですから多くの人々と付き合うより自分の気の合う仲間を作った方が無難です。

少数でも本当に気の合う仲間を作ることが出来れば、あなたにも安定した自信が身につくことでしょう。

はっきりしないあなたに問題がある?

人間関係がギクシャクしてイヤな気持ちになるのは相手に問題があるだけでなくあなたに問題があることも考えられます。

疲れていてイライラして気持ちに余裕が無かったり自分自身に自信が持てないでいると自虐的になり、いちいち人のすることなすことがイヤに感じることがあります。

ご自身の内面に問題を抱えていれば自ずと周りとのギャップが生まれて来るものです。

先ず、体調を整え気持ちを整理することをおすすめします。睡眠や食事、運動など生活のリズムが狂い出すと精神的に辛くなるのは自然のことです。

体調の悪さからイヤな人を増やしてしまわないように注意しましょう。イライラしていると悪い運気を呼び込んでしまいますよ。

また、トゲトゲしていては良い人は近づいて来ません。良い人とふれあいたいなら良い人として見られるように努力することも必要です。

イヤな気分の連鎖を断ち切る5つのポイント

①イヤな相手とは、切れる縁なら縁を切り付き合うのを止める。

②相手のいない相撲を取るような苛立ちを見極める

③偶然あったイヤなことを繰り返し人に話すことをしない。

③相手に伝えるコミュニケーション能力を上げる。

④自分自身の性格や言動、行動を見直す。

⑤苛立ちは体調との関係も深いので生活を見直す。

忙しない世の中を生きているとイヤな気持ちにさせられて迷惑することは沢山あると思います。苛立つこともありますよね。頭に来ます。悪いのはお前だと叫びたくなることもありますよね。

生活の中でイヤな気持ちになることは健康にとても良くありません。毎日笑って暮らせれば良いのですが上手く行かないことも多くあります。

せめて自分の性格を見極め生活環境を改善してイヤな気持ちを跳ね除けるパワーを身につけましょう。何事も前向きに捉えられれば気分もラクになります。

世の中はいい人ばかりではないのが現実です。でも悪意のある人ばかりでもありません。あなたの行動があなたの立ち位置を変化させて行くことは間違えない事実だと考えます。

今一歩前に出て明るい自分を演出してみましょう。周りからのあなたを見る目が変化することでしょう。イヤな思いも減るかと思います。なぜなら、前向きなあなたをイヤな気分にさせないように周りが気遣うことを始めるからです。

小さな気遣いをすることで気遣われる存在になれると言うことです。人は皆お互い様の世の中に生きてもいるのです。エネルギーの使い方でイヤな気分から解放されることでしょう。

幸運を呼び込みイヤな気分を晴らしましょう。今回も長文をお読みいただきましてありがとうございます。♡香


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