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盲点!手のシミ対策?40代手の甲のシミ3つの紫外線対策と予防法

ふと気が付くと手の甲にシミ?

洗濯、布団干しで手の甲はいつも上を向いている。


フェイスケアで、お顔はしっかり紫外線対策をしているのにもっと陽に当たる部分の紫外線対策を忘れていませんか?それは手の甲です。意外と忘れがちですが手の甲は顔以上に見られていますよ。

出かける時はちゃんと日焼け防止のグローブをつけているわ!と思っていませんか?でも、毎日の家事の時はどうですか?

毎日の炊事に洗濯そしてお掃除すべて手で行いますよね。一番危険なのは、洗濯物を干す時ではないでしょうか?

急いで出掛けに洗濯物を干す時、あなたの手の甲はすっぴん状態で紫外線を浴びています。気がつくと何となくシミが出て来ている。

徐々に皮膚の肌理が粗くなり茶色いシミが出来てきて、びっくりしていませんか?

このサイトでも何度か紫外線対策の記事を書かせていただきました。多くの方が、読んでくださり感謝しております。

シミは女性に取っては大問題ですよね。特に年齢が目立つ手の甲のシミはイヤですよね。いつまでも若々しい手を保つにはどうすれば良いのでしょう。

最近では、UV機能のあるハンドクリームも発売されています。また、美白効果のあるハンドクリームもあります。それらを旨く使えば、あなたの手の甲のシミがある程度回避されることでしょう。

でも、この記事を読んで直ぐにドラッグストアに飛んで行けるほど暇ではありませんよね。一先ず、手持ちのUV化粧品で紫外線から手の甲を守りましょう。

毎日、顔や首、そしてデコルテを化粧水や乳液、美容液でケアしてその上に紫外線対策もしていますよね。そのついでに手にもしっかりスキンケアをしましょう。

ついでなのでそんなに量はいりません。ちょっと追加で塗れば済みます。何もしないより百倍良いと思いますよ。

でも、気が付くと手の甲にシミらしきものが出てきます。凄く気になります。薄く浮き上がるシミ?これって本当にシミなのかな?と、はじめは見えないくらい薄いです。

でもやっぱりシミでしょう。どうしても肌の薄い手の甲はシミができやすいのです。

対策としてはフルーツ酸などのピーリングがお手軽です。入浴の時にピーリング作用のある石鹸や洗顔料を手の甲にも使いましょう。要は手の甲も顔と同じスキンケアをすれば良いのです。

首、顔、手の甲はキレイの三拍子です。ここだけは外せない年齢サインの出る三つの場所と言われています。

お顔は勿論のこと首とデコルテも毎日ケアしますよね。そのついでに手の甲も仲間入りさせましょう。

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手もついでに化粧水や美容液を使用して完璧です。しかし、問題がひとつあります。実は意外な盲点があるのです。

トイレに行ったら手は、必ず洗います

病気の感染など衛生面を考えてしっかりと手を洗う当たり前のことですよね。手の甲も当然洗います。

また、食事の後の食器洗いなども少しのものなら素手で洗います。あなたの手は、凄く働き者なのです。

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そうすることで、さっきメイクついでに使用したケア用品も日焼け止めも流れてしまいます。

陽も高くなりお布団や洗濯ものをベランダに干しますよね。顔や首はしっかり紫外線対策をしました。手も腕にも日焼け止めを塗りました。

でも、手はさっき洗ってしまいました。すっかり丸裸の手の甲で、そのままベランダに直行して布団や洗濯ものを干してしまうのです。残念極まりないです。

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忙しいから忘れてしまいがちですよね。洗濯の竿を雑巾を洗って拭きます。当然、手に塗った日焼け止めも落ちているでしょう。

布団を急いで干し洗濯ものを干す。そう言った場合、必ず手の甲は太陽の方を向いています。

気持ち的には、充分紫外線対策済み

実際は全くのノーガードなのです。残念な結果ですよね。ほとんどの場合は物干やベランダは南向きに作られています。太陽がいっぱいで気持ちがいいですよね。

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今日は、曇っていると安心していませんか。でも曇りの日も安心は出来ません。UV A波は、オゾン層を突き抜けて厚い雲も通り抜けます。このことは、何度も書きました。

そして、UV A波は肌の奥深くの細胞にダメージを与えシミの原因になるのです。はじめは何も感じません。

しかし、肌の奥深くに入り込み時間をかけて徐々に肌表面に出て来る恐ろしい紫外線なのです。UV A波の恐ろしい部分は時によりDNAさえ壊します。皮膚ガンの原因にもなるのです。

冬も夏も大人の肌には常に紫外線対策が必要なのです。洗濯ものを何処で干す準備をするか?これも重要です。

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所謂、洗濯ピンチに洗濯物を干します。洗濯バサミがいっぱいついたあれです。

室内で洗濯ピンチに干す準備をしてベランダに出す場合と洗濯ものを全部持ってベランダで干す場合では、後者はかなり太陽を浴びる時間が長くなります。暑い夏は、汗で首の日焼け止めも流れます。

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そう、ベランダで作業していれば、その分さまざまな部分でリスクが高くなるということです。

洗濯機の場所や干場の位置にもよります。でも日々のことです。知らず知らずのうちに手の甲にシミの元が作られます。

出来るだけリスク少ない場所で干す準備

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そうは、言ってもそれぞれの家庭の事情があります。室内で干すにしても明るい部屋にも紫外線がいっぱいですよね。

家の中で、準備ができない場合は作業は自然と外になります。年齢を重ねるにつれ手の甲のシミが目に見えてきます。

手を洗ったら汗をかいたら必ず日焼け止めを塗り直すしかありません。顔も同じです。でも作業をする手はなおさらです。

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特に手の甲は念入りに洗ったら塗る習慣をつけましょう。洗面所や目のつく場所に日焼け止めを置いておくのも良いでしょう。

紫外線防止のUV美白ハンドクリームなども利用しましょう。明るい部屋でのパソコン作業の時も部屋の中は紫外線がいっぱいです。

パソコン作業で上を向くのも手の甲です。必ず紫外線対策をしましょう。

室内で直射日光が当たってないから大丈夫?

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しかし、シミを作るUV A波は確実に部屋の中に侵入して来ています。たちの悪いUV A波は、窓ガラスもカーテンもすり抜けます。

パソコンのキーボードを打つその手の甲に燦々とUV A波が降り注いでいるのです。

 

最近では、パソコンモニターからの光も気になりますよね。でも、真っ暗な中では作業が出来ないですよね。また、蛍光灯の光の中にも紫外線は存在します。ライトで日焼けするということは明らかなことです。

やはり、紫外線対策を手の甲にこまめにするしか無いのです。あまり高価なものでなくても良いと思います。

塗り直すことが多いのでリーズナブルな商品をこまめに使用することがベストチョイスだと思います。

ウォータープルーフの日焼け止めもありまが、石鹸で手を洗えば落ちてしまいます。面倒くさいかも知れませんがキレイな手を目指して頑張りましょう。

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調理をしたり素手で食品を扱うので出来るだけ洗っては塗るようにする方が衛生的ですよね。

出来てしまったシミは?

既に肌表面に出てしまったシミに関しては、顔のシミと同じで消すことは容易ではありません。

レーザーで焼く?手の甲にそんなことしたくないですよね。でも究極の選択としてはレーザー治療もありだと思います。しかし、やはりレーザー治療のあとは、暫く水に濡らすことができません。

そして、レーザー治療をしても当然ですが紫外線を避けなければ旨く消えません。

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昼間のお出かけには日焼け止めの効果があるハンドクリームか通常の日焼け止めを使用しましょう。

コンシーラーを部分使いして濃くならないようにする。これは意外と効果があります。光は色の濃い部分に集中します。シミがある部分が更に濃くなります。

無理に消すより薄いままキープで頑張るのも良い方法だと思います。紫外線防止のアームカバーやグローブも使用しましょう。

アームカバーは、さまざまなものが売られています。色もカラフルになりました。しかし日焼け止めは必ず塗りましょうね。

繊維によっては、洗濯で紫外線防止機能が落ちるものがあります。出来るだけしっかりUV機能付きと表記された信頼できる商品を購入しましょう。これらを旨く使用して更に紫外線から手の甲を守りましょう。

また、先程も書きましたがケミカルピーリング石鹸と言って肌の角質をフルーツ酸で溶かし取る石鹸があります。顔用として使用されている方も多いと思います。この石鹸を洗顔の時に手の甲にも使いましょう。

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石鹸だけでなく化粧水などもあります。ケミカルピーリング石鹸や化粧水などで、顔、手の甲、腕をケアしましょう。

要は、顔のケアと併せて手の甲も意識してケアすると言うことです。わざわざ高い何かを買う必要はないのです。少しの気遣いで、白い肌がキープできます。

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お洗濯やお掃除に自転車そしてパソコンなどなど働く手の甲はいつも上を向いています。

しっかり日焼け止めを塗る習慣をつけて対処しましょう。UVハンドクリームなら簡単ですよね。ハンドクリームの役割も果たしますし一年中使えます。

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50代前後では、紫外線の危険度は常に100%なのです。曇っている日も雨の日も季節すら関係ないのです。太陽がある限り常に紫外線対策は必要です。

これは、お顔のスキンケアだけでなく全身に言えることです。顔や首は勿論のこと足も手もです。

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年齢を重ねて生きていれば必ず訪れる老い見た目年齢の進行は抑えることができます。

逆に進行させることもあります。手を抜けば直ぐに進行していきます。また、からだのシミには美白サプリメントも有効です。

手の甲の紫外線シミ予防3つの対策

① こまめに紫外線防止機能のあるクリームなどを塗る

② 屋外での作業は短時間で行う。季節、天気は関係ない

③ 顔と同じく、ターンオーバーを促すケアを心がける

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いつまでも、つややかで白くキレイな方が良いですよね。さまざまな対策であなたの白い美肌を大切にしてください。一生懸命に働く手をいつまでも白く美しく守りたいです。

手は顔以上に年齢を語ります。特にお洗濯の時うっかり日焼けにご注意ください。

皆様の美しい毎日をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


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毛穴と皮脂、2大老け顔の元。2つの対策で大人の肌も毛穴0へ。

毛穴と皮脂。しっかりコントロール出来ている?

毛穴が広がる。毛穴が下がる。老け顔になる。実は?


朝、起きた時に皮脂で、肌がベタついていませんか?ベタベタして、一刻も早く洗顔したいって毎朝思っていると肌荒れが置きますよ。

肌がベタつく、それは、肌の水分が不足して乾燥しているのです。対策は、水分補給と油分補給のこの2つが大切です。あなたは、ベタついた肌をどのように洗いますか?

その洗顔料は、ご自分の年齢や肌に合っていますか?まさかとは思いますが、家族全員で同じ洗顔料を使ってない?

または、高校生の娘さんと、同じ洗顔料を使っているなど家族で一緒の洗顔料は、リーズナブルですが大人の女性の肌には少し強いかもしれません。

年齢を重ねた女性の肌が、ベタつく理由は水分と油分の不足のサインなのです。洗い過ぎは、乾燥による肌荒れとベタつきの原因って知っていましたか?

強い洗顔料では、角層が乱れ傷んでしまいます。シミ、くすみ、肌荒れなどにも繋がります。

年齢が進むにつれ肌の皮脂量は減り続けます。洗い過ぎてしまうと、水分が失われ油分が多くなるのです。これは肌本来の生理現象です。

しかし、水分不足の肌は、肌荒れやくすみの原因です。そして、皮脂バランスと水分バランスの崩れの悪循環のはじまりなのです。

若い人の肌に皮脂が多いのは、ホルモン分泌が盛んなためで、ホルモン分泌が多く、皮脂もターンオーバーも盛んです。若い人の肌にニキビトラブル。よくありますよね。これも皮脂と水分バランスの崩れが一因になっています。

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でも、中年以降は、逆にターンオーバーが衰え肌の生まれ変わりが減少します。肌のターンオーバーは、10代の約20日、20代の約28日です。それに対して、50代では、約75日。正に高校生の三倍近くに増えてしまいます。肌の代謝が非常に悪くなるのです。

よって、娘さんの洗顔料は、トラブルのもとになりかねません。同じ洗顔料を使って、洗顔の後に肌が突っ張るようなら要注意です。

肌が乾いて皮脂が出る。毛穴が目立つ

本来、皮脂が過剰な大人肌は、肌に中の水分不足が原因と書きました。どうして水分が失われると皮脂が増えるのでしょう。

肌が本来の水分量が足りず、保護のために皮脂が盛んに出るのです。肌が乾きを感じて、皮脂を出しているのです。

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しっかり洗顔をしていますか?しっかりとは、ゴシゴシ洗うとは違います。洗顔料をたっぷりと言う意味でもありません。

肌年齢に合った洗顔料で、しっかりケアすると言う意味です。皮脂を取り過ぎない。やさしい洗顔と角質ケアが美肌のカギです。日々、肌のターンオーバーが、鈍くなっているのです。そして、古い角質が肌に残りくすんで行くのです。

古いモノがいつまでも肌を覆っているのです。年を重ねるにつけて肌の透明感が失われる原因なのです。若い女性に比べて肌の色が黒くなったと感じていませんか?

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長年生きて来たから、日焼けしただけ?って思っていませんか。徐々に肌に透明感が無くなる。年齢のせい?仕方ないと思いますか、それとも再び透明感を取り戻しますか?

年齢のせい?否、スキンケアがたりない

大人肌の生まれ変わりを補うケアが必要なのです。ご自分の肌に合う化粧品や、洗顔料をみつけるのは非常に手間ですよね。でも、肌に合う化粧品をみつけることで、一生自信の持てる肌になれるとしたら苦労も報われると思いませんか。

わからない場合は、年齢別の化粧品に挑戦してみましょう。どのブランドにも、年齢別のスキンケアが揃っています。心配なら、サンプルやお試しサイズを購入して、使い比べることもできます。

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まずは、クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、クリームをしっかり使用しましょう。大事な肌です丁寧に取り扱いましょう。結果は必ず出ます。

既にオールインワン化粧品を使用

オールインワンジェルでケアしているのに何故?それでも、肌に水分が足りないのです。そのケアでは、不足なのです。

そして、ベタつきや毛穴が気になるのは、既に、オールインワンでは解決不可能ということでしょう。お気に入りのオールインワンの同じシリーズの乳液や、クリームはありませんか?

もしあるなら、既にそのブランドでは、オールインワンの限界がわかっているのです。

オールインワンの基礎化粧品でも、保湿用のクリームや、美容液があるということは、決して、全員が同じスキンケアで済むとは限らないということでしょう。

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オールインワンのブランドに一品プラスするだけで改善される可能性も大いにあります。面倒臭いから、忙しいから、オールインワンだけと考えるのは、もったいないと言うものです。

肌は、人それぞれ問題があるなら、ちょい足し

オールインワンでも、いろいろな商品があります。簡単だからと言う、理由も事情もあるかもしれません。でも、一品足すことで問題が解消されることもあります。

肌のベタつきが気になるなら、まず水分補給を徹底します。そして、補ったで水分を逃がさない工夫をします。油分補給です。ベタついているのに油分補給ってもっとベタつくと思うかも知れませんが、皮脂が過剰に出ることと、油分補給は別物です。

オールインワンジェルに、コスパの良いシートマスクをプラスします。そして、油分のあるクリームか、オイルをプラスするだけです。

洗顔は、丁寧にしっかり。クレンジングと、洗顔料は分けると効果的です。お化粧を落とすために油分のあるオイルクレンジングや、クリームを使う。肌の調子を見ながら石鹸や、泡タイプの洗顔料を使うのです。

お化粧落としのクレンジングは絶対必要です。でもダブル洗顔は?今一度、クレンジングの説明書きを確認してみてください。ダブル洗顔不要と書いてあるものがあります。

その日の肌と相談して、洗い分けるのも良いかもしれません。ちょっと肌荒れがある。メイクをしっかりした日など日々肌の状態は違います。その日の状況で判断するとますます効果的です。

ノーメイクだからクレンジングなしは、NG!

お化粧以上に、余分に出た皮脂をしっかりクレンジングしましょう。ノーメイクでも、日焼け止めは必要不可欠です。まさかとは、思いますが、基礎化粧品だけで外出などをしていないですよね。必ずUVケアはしましょう。 UVケアの必要性の記事はこちらへ

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クリームタイプや、オイルタイプのクレンジングで対処しましょう。クリームと言っても、お好みで油分の入っていないものもあります。ベタベタ肌を気にするあまり、油分を避け過ぎるのは、よくありません。

しかし、気持ちの問題もありますので、納得の出来るクレンジングをお使いください。しかし、おすすめはオイルタイプです。

肌がベタつく人は、オイルフリーの洗顔料を使いがちです。要は、界面活性剤入の洗顔料を使いたくなる傾向があります。瞬間はサッパリしますが、本当に取りたい汚れが落ちません。

肌代謝が鈍っているのです。古い角栓も肌に長く留まり酸化します。肌の表面で、古い皮脂が酸化するということです。皮脂が溶け出ず、そのまま固まります。

肌の表面だけさっぱりではなく、古い皮脂を溶かすオイル系を使いましょう。クレンジングクリーム、オイルで、毛穴をしっかりケアすれば、古い皮脂が徐々に溶け出します。

肌から出た余分な皮脂は、時間と共に酸化します。皮脂が酸化して、肌をも酸化させます。酸化とは、サビることと同じです。肌が酸化し、硬くなります。シワの原因でもありますし、くすみやシミなども引き起こします。

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毛穴の奥に、皮脂の固まりが詰まっている

何となく肌を触ると硬いものがあり、なめらかではない。水分も、油分も足りないので、肌は、せっせと皮脂を出すのです。

でも、その皮脂でベタつき、また洗う。悪循環が続くのです。毛穴も目立ちます、角栓も出来やすくなります。角栓を取るパックなどもあります。でも、取っても取っても、肌の生理現象は止められません。

取り過ぎて、肌が荒れてしまうこともありますし、肌自体が再生できず、取った角栓の穴が開いたままになり毛穴が目立つようになります。

肌が皮脂をせっせと出している。それは、皮脂が水分を逃がさないため。仕方なく出している脂なのです。

でも、通常、50歳だと肌の油分は20代の半分に減少します。あとは、油分も水分も逃げるだけなのです。開いた毛穴が雨の雫のように垂れて流れて見えるようになります。大人の肌の毛穴開きです。

今のケアでは、年齢以上に肌が老化します

同年代のしっかりとケアをした女性と並んだら。あなたの肌は、老いて見えてしまうことになります。

おおらかに気にしてませんよ~と、思えれば良いですが、人生は長いのです。キレイで、ちやほやされる方が楽しいですよね。やるかやらないかの違いです。

大人肌のスキンケアの流れ

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理想は、肌をクレンジングクリームやオイルで洗う習慣を続ける。そして、古い角質を取る洗顔料や、拭き取り化粧水などの使用します。角質ケアは、ほとんどの場合フルーツ酸などのタンパク質を溶かす作用のある成分で古い角質を取り除くものです。

肌に刺激がある時は、使用を控える。肌質によります。大抵の商品は、思ったほど強い作用はありません。徐々に衰えているターンオーバーを手助けする役割があります。

そして、次に使う化粧水を入りやすくするのです。次に一番大事な水分補給。メインの化粧水をしっかりと使用するのです。水分補給をしたら乳液、油分のあるクリームをしっかり使う。

クリームが重たければ、乳液だけでも良いでしょう。乾燥の気になる季節だけクリームを使えば良いのです。

でも、乳液やクリームでも、しっとりできない。何となく乾燥した感じがするそんな場合は、追加のアイテムを肌の様子をみて使用しましょう。

プチプラのフェイスシートの活用

1000円くらいで購入できます。枚数も一ヶ月分くらい入っています。これらの商品を旨くラインの中に入れ込みます。

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例えば、自分の決めた良いと思うブランドのラインの中にプチプラマスクを入れこんでみる。

高いマスクは毎日使えませんが、安いものならどうでしょう。私が使っているものは、1500円で32枚入っています。毎日夜だけ使います。

一ヶ月は大体30日。なんで32枚?って思います。不思議ですが気に入っています。でも、1500円のマスクでも毎晩しっかり保湿出来ます。

クレンジング、洗顔、拭き取り化粧水、化粧水、マスク、乳液。美白したければ、美白美容液もプラスします。夜のスキンケアの流れです。

美白美容液を買う余裕がなければ、美白効果のあるプチプラマスクを使用すれば、美白が出来ます。効果のほどはどうでしょう?

やらないよりは、効果はあります。日本に於ける、化粧品の基準はかなり厳しいです。プチプラと言えども侮れません。

それでも、乾きを感じる場合。環境ストレス?

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ご自分が、毎日過ごす場所の問題も大きく影響があります。乾燥の酷いオフィスに長くいる。もしくは、空気が悪いお店などで働くなどです。仕事場の環境も肌にストレスを与えます。

イヤな上司のクサいニオイも?笑い事ではありません。ストレスが、乾燥肌や肌荒れを呼び込みます。そんな場合は、化粧水の前にブースターを使いましょう。

ブースターと言うのは、導入美容液のことです。化粧水の前に使います。最近注目されています。要は、肌の中にしっかりと化粧水を入れこむための導入美容液というものです。

お高い化粧水も、肌の奥へ入り込めなければ意味がありません。美容機器に同じような、機械的に肌の中に美容成分を入れこむものもありますが、余裕があったら購入しても良いでしょう。

ただ、美容機器を使わなくても、導入美容液だけで肌は潤います。導入美容液は、拭き取り化粧水の後に使います。

有名なものは、アスタリフトのアクアリスタジェリーなど。他のブランドからも発売されています。

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拭き取り化粧水も、さまざまなメーカーから出ています。有名なのはSKⅡのフェイシャルトリートメントクリアローションです。フルーツ酸で古い角質をやさしく除去するための化粧水です。

拭き取り化粧水、ブースター、化粧水、マスク、乳液

ここまでやれば、かなりしっとり美肌が実現出来ると思います。後は、自分の肌に合うか合わないかを実感しながら探すのです。

無香料が良い。オーガニックが良い。人気のあるものが良い。こんな希望もインターネットで直ぐに探すことが可能な時代です。自分の好み。予算で色々と試すことができます。

試しにサンプルを使っても、肌に合わない。効果を感じないそんな場合でも遠慮なく変更すれば良いのです。答えは、あなたの肌が出してくれるはずです。

美容部員さんに気を使う必要はないのです。

聞きたいことを聞いて、自分の肌と相談した結果違う製品やブランドに変更する勇気が、新しい自分をみつけるポイントです。美容部員さんより、あなたの方がここでは偉いのです。お客様であることを忘れないようにしましょう。

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効果がないものを無理をして使う必要はありません。効果を感じられれば暫く使用して効果を実感出来るまで使いましょう。

効果は自分だけが感じるものではなく、まわりの人が判断してくれるものです。何もしなくても良いのです。何も言わなくてもまわりの人の目が、答えをくれます。

肌がきれいになったね。とか、肌がキレイねって必ず応えは周囲が出してくれます。

毛穴開きを放置。そのうち毛穴が流れます

肌が潤いを失い、出ていた皮脂も出なくなります。気が付くと、肌はたるみ、毛穴だけがボツボツと残ります。引力に負けた肌がどんどん下へと落ちていきます。そうすると丸い毛穴が、細長く下に引っ張られ流れて見えます。

毛穴流れの現象です。幾ら上からファンデーションやパウダーを使っても弛んだ頬は、なかなか元には戻りません。

時間も、お金も限りがあります。でも、特に肌には賞味期限があるのです。ここがポイントです。ここでやらないでいつやるんだ!ってことです。

気になる肌症状を考えて、効果的なスキンケアをしましょう。いろいろな大人用の化粧品は出そろっています。かなり多くの商品があり迷います。でも良いものが沢山あります。

ここでやっと、受験も就職も、厳しかったベビーブーム時代の恩恵を受けることが出来るのです。日本の化粧品はアンチエイジングの最先端です。

超高齢化時代では、50代はまだ若手

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そして、大勢いる年代だからこそ、企業も努力を惜しみません。大きなマーケットがそこにあるからです。ちょっと前なら「奥様化粧品」と呼ばれ、スーパーマーケットの棚の隅に追いやられていた50代の化粧品が今では、世界中の化粧品メーカーが目を付けているのです。

今では、世界が注目する一大マーケットだって知っていましたか?どんな世代より開発が進んでいると思います。

日本女性の美意識の高さは、世界中のコスメブランドも注目しています。アンチエイジングの最高潮にある時代なのです。

白く若い肌を求め、出費を惜しまない日本女性は、世界のブランドの注目の的になっています。ここまで肌にこだわる国の女性も珍しいようです。

もともと、日本は、四季もあり水も豊富で、肌の美しい女性の多い国です。それに女性たちが、気が付いたのかもしれませんね。

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求めれば、手の届く場所に美肌美白もあるのです。あなたもこの恩恵にあずかって、美しい大人になりませんか。

皆様の美しい毎日をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


ミラノコレクション・完全予約で年に1度の2つの美肌パウダー

今年もカネボウ・ミラノコレクションの予約が始まりました。

同時に夏に嬉しいボディパウダーが販売開始。


1年に2回。販売されるカネボウのパウダーミラノコレクションをご存知でしょうか?

フェイスパウダーは、8月~9月までに予約が必要です。そして12月に販売されるのです。予約販売が基本のカネボウの人気フェイスパウダーなのです。

逆に12月までに予約する体用のミラノコレクションのパウダーは、翌年の6月に販売が始じまるミラノコレクションボディーパウダーです。

どちらも、細部までデザインが可愛く素敵です。細かい部分まで、非常にこだわりを持って作られる白粉と実感できる逸品です。

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なので、大量生産が出来ず、すべて予約販売と言われています。あなたは、カネボウ化粧品のミラノコレクション・パウダーを予約しましたか?

魅力は予約販売で必ず手に入る。逆に予約をしないと手に入らないかも?

キャンセルや、余裕をもって作られているはず、まったく手に入らない事は、ないと思いますが、素敵な見本を見せられれば欲しくなりますよね。

作り手のこだわりを感じる逸品

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カネボウのミラノコレクションは、1991年からはじまりました。はじめは、フェイスパウダーのみでした。2008年からは、オードパルファムが発売されます。

2013年からは、ボディパウダーの販売が始まりました。どの製品にも女神や天使などのデザインが施されています。とても乙女チックなパウダーのシリーズです。

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ピンクや淡いブルー。ゴールドなどの色の組み合わせは見ているだけで楽しくなります。

香りやパウダー容器のデザインは、毎年リニューアルされますが一貫してミラノコレクションのイメージは統一されています。

私は、昨年ミラノコレクションのボディーパウダーを初めて購入しました。

予約をしていませんでしたが、残っていたものを購入出来てラッキーでした。あら、残っちゃった?って感じでしたのでおまけがいっぱいついてきました。

その時。フェイスパウダーも、勧められましたが、使用中のものがありボディーパウダーだけにしました。その時、2016年。今年分の予約をしました。

いよいよ2016年夏バージョンのボディーパウダー

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今年は、どんなデザイン?って楽しみにしていました。

6月に入って、すぐにハガキが来ました。私のミラノコレクションボディーパウダーが到着しました。

早速、カネボウのカウンターへ買いに行きました。その時、12月に発売されるフェイスパウダーも予約しました。

12月発売のフェイスパウダーとオードパルファムの見本が、既に並んでいました。

オードパルファムは、さっぱりとした若いお花のような香り。フェイスパウダーの香りも同じ感じだと言うことでした。

さて、今回、購入したボディーパウダーは、何処が、違うのかと言うと大きく違うのは小さくコンパクトになったこと。

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コンパクトとは、小さくなったのではなく、入れ物が蓋付きの容器からパコンと開けるコンパクトになったのです。

昨年までの大きいケースが、結構不評?

大きいから、家でしか使用出来ないと言う意見があったということらしいです。

下のピンクのケースは昨年のボディーパウダー。実際大きいです。

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結構大きく部屋においておくと目立ちます。しかし、これでは持ち運びが出来ません。

利用者からの持ち運びがしたいと言う声に答えたようです。

今年は、ミラノコレクションのフェイスパウダーと同じサイズ因に中身の量は、これまでと同じだそうです。

半分以下の大きさのパッケージサイズになりお出かけにも持って行けそうです。

昨年のパウダーは、まだ残っています。今、残っているものは、自宅用にして、新しいコンパクトを持ってお出掛け出来そう。

フェイスパウダーを何故欲しいのか?

タダの白粉だろう?って思いますよね。でも、日焼け止め効果があるのです。

勿論、寝る前に使えば、良い香りに包まれて眠ることもできます。でも、昼間出掛ける時に首やデコルテに塗れば紫外線を防げるのです。

一応、顔は、勿論なのですが首からデコルテまでフェイスケアと、同じケアをしています。

日焼け止めなど紫外線対策もデコルテ(首から肩)までです。フェイスケア、首、デコルテのケアと紫外線対策は、実に一年中必要なのですよ。

これまでも、さまざまな記事に、折りにふれ書いてきましたが紫外線の対策のこと。紫外線対策は、一年中必要なのです。

雨の日も、冬も、室内でも有害な紫外線がたっぷり。

だから、ボディーパウダーもより良いものを

開発担当者の方のコメントでは、パウダーの粒子を板状にして、肌にはり付くように工夫しているとのこと。

それは、丸い粒子だと肌から落ちやすいから。

板状にしてパウダーが、肌から滑り落ちてしまうことを防いでいるのです。ミクロの世界ですね。

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日焼けは、太陽の光がある場所では必ず起ります。そして、太陽の光ばかりでなく、パソコンや、蛍光灯なども有害な光を発しているのです。日焼けとは、光劣化と言うことなのです。

陽射しの強い場所に、ずっと置かれていたモノが色あせしたりする現象が、ありますよね。

わかりやすいのは、洗濯バサミです紫外線でプラスチックが光劣化してボロボロになります。

色柄モノの服も、洗濯で干す時に紫外線で色あせします。道に捨て去られた、ゴミや看板も古いものは色が変質します。

人の肌も同じ、紫外線による光劣化をします。これをパウダーで防ぐのです。紫外線防止化粧品と重ね使いが有効です。

人も同じく年数を重ねることで光劣化します

ですから、家にいる時も、屋外でも紫外線対策が不可欠です。

このミラノコレクションのボディーパウダーの紫外線防御は、SPF20・PA++です。決して高い紫外線防御率ではありません。

しかし、普段使っている日焼け止めの上から、パタパタと簡単に化粧直しや、日焼け止めの上から使用することが出来るので非常に便利ですよね。

汗をかいたり、お出かけ中のお化粧直しの時にも腕や首まわりに簡単に塗り直しが出来るパウダーなのです。

徐々に出て来るシミをしっかり予防しなければなりません。対処せず幾ら高価な美白美容液を使っても無駄になってしまいます。

それは、紫外線を効果的に防がなければ、シミの元は増えるだけということになるのです。

美しい大人肌を目指すなら、紫外線対策は、必須です。

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いつものお手入れだけでなく新しいアイテムフェイスパウダーとボディーパウダーを活用しましょう。

光あるところに紫外線あり?

最近では、何処の化粧品も紫外線対策を中心に、美白・美肌を謳っています。

要は、紫外線から来る、肌の劣化が非常に注目されていると言うことです。

化粧品による、夏の紫外線対策は、汗や皮脂で崩れます出来るだけ、パウダーなどを旨く使い紫外線を防御することが重要なポイントです。

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夜は、基礎化粧品で紫外線を浴びた肌をしっかりスキンケアしましょう。朝のスキンケアでは、紫外線対策をしっかりすることが基本です。紫外線防止の乳液や下地、ファンデーションなどを重ね使いは非常に有効です。

違う形態の紫外線対策をすることで、塗りムラが防げます。最後にフェイスパウダーを使う習慣をつければ完璧ですよね。

良いフェイスパウダーは、白浮きしませんし肌にツヤや透明感が出ます。素肌に近い仕上がりが期待出来ます。

一回しか塗らなければ、もし塗り漏れた場所がある場合、この上なく危険な状況に陥ります。

ファンデーションや、日焼け止めの上からも使える、フェイスパウダーを賢く使い美肌を守りましょう。

そして、夜、寝る前にもしっかり対策をしたいもの。

陽射しを多く浴びた日には、出来るだけ美白美容液や、プチプラのシートマスクなどを旨く使う。

昼間の余韻で火照った肌。日焼けしたかも???

と言う時には、少し冷蔵庫で冷やしたマスクを使います。

ひんやりと、肌を引き締め、紫外線によるダメージを減らせます。一応、火傷のような状態ですので、冷やしましょう。

真っ赤になっていたり、火膨れの場合は、皮膚科の病院へ。

現在、夜寝ている間の紫外線対策商品はない

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カネボウミラノコレクション2016カタログより

夜が明るくなったこの時代にも関わらず、寝る時に使える紫外線対策がないのは、残念ですよね。

この前、FUJIFILMのオペレーターさんにお願いしてみました。寝る時に、使える肌にやさしい紫外線対策を考えて欲しいとお願いは、したものの商品化されるかは微妙でした。でも、なにかしらしてくれそうな気配がします。

お電話でお話ししましたが「そのようなご要望はないので、注目度が高いですよ」って。作って欲し〜い。

化粧品を作る企業は多く存在します。

しかし、ひとつのブランドが、すべて良い訳でなく、得手不得手が存在すると、私は感じています。将来、新しい画期的な商品は必ず生まれます。

そして、夏の朝のケアは、最後にパウダーを

汗で崩れる紫外線防止のケアとメイクをカバーしてくれるはずです。フェイスパウダーや、ボディーパウダーには、そんな、パワーがあるのです。

朝、慌ててスッピンのまま?外出することなどないようにしましょう。そして、電車の中でメイク?手遅れな上にマナー違反ですよ。

それにスッピンは、裸と同じです若いうちは、裸も自信があるかも知れません。しかし、肌は、年代を重ねれば、必ず痛いしっぺ返しが待っています。

ミラノコレクションのパウダーいかがでしょう

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なんだか欲しくなっちゃいますよね。最初に開発された方は、イタリアの教会でインスピレーションを受けたようです。

イタリアと言えば、花の聖母教会=ドゥオモが有名です。

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サンタ・マリア・デオ・フィオーレ大聖堂 = 花の聖母教会と呼ばれています。

美しく荘厳なキリスト教の教会のレリーフやステンドグラスそこには天使や女神が描かれています。

青い空に、レンガ色の大聖堂のドームが特徴の教会なのです。

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一生に一度は、訪れてみたい場所です。

この大聖堂からイメージされたパッケージデザイン。美を求める女性たちを虜にするのは、頷けるお話しです。

精密なデザインと表現力で業界をリード

レリーフ模様は、コンパクトの蓋だけでなく、パウダーの表面にも細工されています。

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美しいレリーフ状の表面はパフで、擦るのがもったいないくらいキレイな出来栄えです。

このようなこだわりの中に、機能性を追求した独自の発想力に魅力を感じずには、いられないミラノコレクションフェイスパウダーと、ボディーパウダー。

まさに、ミラノコレクションにふさわしい逸品です。

そして、オードパルファム。オードパルファムの香りは、フローラルが中心とのことです。

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私も、先日試しに香りを試させて頂きました。何とも落ち着く、しっとりとした爽やかな香りでした。

私は、基本的に香水などを使用しません。美容部員さんに、勧められましたがこちらは予約しませんでした。

ぜひ、この機会にあなたも、フェイスパウダー、ボディーパウダー、オードパルファムを体験してみませんか。

ミラノコレクションのパウダーの世界感にふれる上質な美しさを追求した世界へ誘ってくれるはずです。勿論、オードパルファムも素敵ですよ。天使の羽ばたく、女神の微笑む美しい世界です。

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イタリアのフィレンツェの大聖堂から、イマジネーションされた素晴らしいパウダーとオードパルファムのシリーズ。

あなたのアイテムに加わえてみては、いかがでしょう。

美的センスが大きく羽ばたきそう。

皆様の美しい毎日をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


2017冬のミラコレ関連記事は、こちらへ


 

 

ホウレイ線が片方だけ深い?1日30分で歪み解消する2つのポイント

顔の左右のバランスが違うと感じませんか?

片方だけ深いほうれい線。それって顔の歪み?


顔の歪み、左右の違い。片方のホウレイ線が深く気になりませんか?左右の顔のバランスの崩れると片方だけホウレイ線が深く目立ち始めます。

 

 

顔の中で非常に目立つ口元。その口元にできるほうれい線のシワが片方だけ深いのはイヤですし許せませんよね。

ホウレイ線が片方だけ深いって、なんだか言葉にしたくないですよね。でも治し方は意外と簡単?です。ほとんど日常生活の中で治す事ができるのです。ほうれい線は、肌だけの問題ではないので、クリームや美容液などの化粧品だけでは解決出来ないのは確実なこと。

今回は片方だけ深くなったほうれい線の原因とカンタンな解決法を記事にまとめます。

では、始めに顔の歪みを確かめるにはどうすればよいのでしょう?顔の歪みは、鏡で見るとあまり気にならないものです。でも、写真を見ると明らかに人相が違って見えるって気が付いていましたかでしょうか?

スマートフォンや、携帯電話を活用して見てみましょう。正面から自撮りして見ると良いでしょう。わかりやすいのは、ホウレイ線の深さや出方が左右で違うこと。左右が違ってみえることです。

また、酷くなると目の大きさが違って見える場合があります。眉の高さが左右で、上下している場合もあります。基本的に体の左右が違うことは、珍しいことではありません。しかし顔となると問題が大きい気がします。

アンバランスは、人間誰しもあります

人間の体は、基本的に左右対称ではないのが自然的です。でも、それがだんだん酷くなるのはイヤですよね。長い人生を生きて来たら、顔も体もクセで歪みが出ます。

ホウレイ線の原因は顔の骨格が歪みです。顔の骨が歪んでホウレイ線が深くなるのです。ホウレイ線を解消していつまでも若く見られたい方は必見ですよ。

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だれだって、いつまでもキレイでバランスよいお顔が良いに決まっています。出来ることなら簡単に治した~い。

はい、治ります。その前に一旦、からだについておさらいしましょう。

人間のからだは、どうして歪むのか?

あまり考えない事ですよね。実際、不思議です。人間のからだの中には、がありそのまわりに筋肉がついています。筋肉は、起始部と終止部と言う端の部分が、と繋がっています。

体には、その他に脂肪や血管、内蔵などもあります。その上に皮膚があります。基本的に骨を支えるのは筋肉です。骨だけでは立つことは不可能です。

筋肉は使う事で、どんどん強くなります。筋肉は使い方で強さや太さ、柔軟性などが違ってきます。

 

 

スポーツ選手が、競技によって体格が違うのを考えれば簡単に理解できますよね。普通に暮らしている人も暮らし方で体形は違ってきます。勿論、年齢や性別でも差があります。

大きな筋肉は、体を支えて立って歩いたり物を運んだり走ったり跳ねたりといろいろな運動で使われてわかりやすいです。

因にからだの中で、一番大きい筋肉は膝の上の太ももです。歪みは、大きな筋肉や体の奥にある体幹部分のインナーマッスルなど所謂、体の内側にある筋肉や腱が、影響して起ります。そして、小さい筋肉も影響します。

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テニスの選手のウデの長さが左右で違うのは有名な話しです。使わない方の腕とよく使う腕では、形が違ってくるのは、当たり前のことなのです。通常の腕はあまり大きな筋肉はありませんが、使い方によって筋肉も骨も影響を受けるのです。

小さな筋肉ってあまり意識しませんよね

大体、小さい筋肉って何処にあるの?って思います。でも、筋肉がなければ、からだ自体が動かないです。指にも、顔にも、筋肉が、ちゃんと存在しています。

では、それらが歪むとどうなるのでしょうか?小さくても筋肉や腱のアンバランスは、骨格を歪めます。有名なのは、の筋肉です。顎関節症や噛み合わせなどに影響します。首の筋肉も肩こりや頭痛などを起こし健康に影響します。

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目のまわりにも、勿論、筋肉があります。目の筋肉が衰えると、目が開けていられない?眼瞼下垂と言う老化現象による病気もあります。まぶたが下がってしまうのです。

最近は、過剰なアイメイクで、若い人にも増えつつあります。まぶたが、垂れ下がる。まぶたの擦り過ぎが原因になります。目を見開いても黒目がまぶたで隠れる人は要注意です。

 

 

保健体育の教科書に人体図が載っていましたよね。からだを動かすだけでなく、内蔵にも筋肉があります。内蔵などの筋肉は、不付随筋と言って自分の意思では動きません。

心臓や膀胱の筋肉などは、脳がコントロールしています。自分で、勝手に心臓が止められたらヤバ過ぎますよね。重要な部分は、脳が動きをコントロールしているのです。

からだの歪みは、日々のクセの結果

顔や首の筋肉は、女性にとっては容姿に非常に関係する大切な筋肉です。極端な話し美しいからだの持ち主は、筋肉がしっかりしています。最近は美人アスリートとか多いですよね。

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顔も同じです。長年積み重ねられたクセで、からだや顔は生活習慣で歪むのです。

からだの歪みで有名なのは、骨盤の歪みです。骨盤のまわりにある筋肉が、バランスを崩して骨盤が歪む状態は腰痛の原因になります。

左右、前後と両方ある場合が多いと思います。ねじれ現象です。内蔵や子宮に影響します。腰痛にも姿勢が影響します。幾ら美人でも猫背では頂けません。

筋肉の動き方、使い方で歪みが出る

筋肉は、主働筋拮抗筋が同調しあって動きます。主働筋が動く時、拮抗筋も同時に動いています。おもに、自分の意志で動く骨格筋は、からだを動かすたびに、ふたつの筋肉が伸びたり縮んだりしています。

わかりやすいのはの曲げ伸ばしです。肘を曲げる時は、肩と肘の間の前の筋肉上腕二頭筋が主働筋として縮み動きます。同時に上腕三頭筋が拮抗筋として伸びます。

逆に肘を真っ直ぐに伸ばす時は、主働筋と拮抗筋が入れ替わります。因に、二の腕、上腕三頭筋は、普通に伸ばすだけではあまり負荷が掛からず、運動量が減り脂肪がつきやすくなります。

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これも、筋肉の不釣り合い?歪みと同じですね。脂肪がつきやすい場所は、動かしにくい場所でもあります。

また、からだを動かすこと自体が上手くできない人は、太りやすく歪みやすいのです。

もし、どちらかばかりを動かしていたら?

当然、歪みが出ます。腕の場合は、使う方の筋肉が太くなるでしょう。お顔の場合は?一番影響するのが顎です。顎の筋肉は関節が左右にふたつあります。そのふたつの関節を両側にある筋肉で支えて動かします。

ここにも、主働筋と拮抗筋が存在します。しかし、問題なのは、一気に噛む事ではありません。左右どちらか一方の顎ばかりを使った場合の歪みが問題になります。

顎は、左右にも前後にも動きます。しかし、一番使う動きは上下運動です。物を噛む動きです。上下運動を、左右どちらか一方でばかりしていたら顔は歪みます。

そう、顔の左右のどちらかに歪みが出ます

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使っている側のほっぺの筋肉が発達します。運動量が多いので、すっきり筋肉も上がります。

使い過ぎれば、それも歪みの原因になります。

しかし、使っていない側は、たるみが出ます。筋肉が弛んでしまえば、当然、ホウレイ線が深くなります。

長くなりましたが、筋肉の働きは、このような原理です。からだも、顔もほぼ一緒です。

ただ、顔、顎の場合は、筋肉の端、腱は頭蓋骨に直接繋がっているので、筋肉のアンバランスは、頭皮にも影響して、頭痛や顔全体のシワたるみにも繋がります。

首からの筋肉も、頭蓋骨に直接腱で繋がっているので肩こりが頭痛の原因になると言われているのも頷けます。この首の歪みも首にシワを作ったり二重顎の原因にもなります。ヤバいことこの上ない。

せっかくのスキンケア土台の顔が歪んだら?

見た目が美しくないですし、残念なお顔になってしまいます。どうすれば良いのでしょう?まずは、どちら側で噛んでいるかクセを知ることが重要です。

食べ物を口に入れた時、はじめに噛み始める側はどちらですか?右?左?無意識に噛み始める方が、噛み癖のある方です。噛み癖のある方のお顔を真っ直ぐ見て歪みがないかチェックします。

どうでしょう?見た目に影響なければ問題なし?ホウレイ線は?眉や目は?バランス悪くないでしょうか?また、同じ方で噛み続けると、顎関節症の原因になります。

顎関節症は、女性に多い顎の炎症

片方の顎が、ガクンとを立て、硬いものが食べられません。また、顎だけでなく歯が痛くなる場合もあります。歯が悪いと思っていたら、顎が悪かったなどと言う場合もあります。

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大きなが開けられず、朝に口を開けると顎が痛い硬いものを噛むと痛いなどさまざまな痛みがでます。原因は、片噛み噛み癖だけでなく歯ぎしりやストレスでも発症します。

ストレスで食縛りと言う現象が起きるのです。仕事が忙しく時間がないと焦っている時など一度冷静に考えてみてください。頑張って食い縛っていませんか?

また、気持ちがイライラしたり気のすすまない事でのストレスがビークに達する時などあなたの奥歯ぎゅ~っと食縛っていませんか?どちらか一方だけに負担が掛かると顎が歪みお顔も歪んでしまいます。

まず肩の力を抜いてリラックスしましょう

そして、片噛みを治す。食縛らない深呼吸をする習慣を付けましょう。特に忙しい時には、一旦冷静になりましょう。

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そして、上下の奥歯が、接触しないように空間をあけるクセをつけましょう。お口を開けるのではなく、奥歯の歯と歯の間をあけるのです。口は閉じたままです。

口を開けたままにならないようにします。口呼吸はダメです。常に、呼吸はからする。意識をしましょう。

気が付くと奥歯を食縛るクセがある

日常生活で痛みがある場合は、暫く硬いものを食べないで様子をみましょう。どうしても痛い場合は、早めに歯科を受診しましょう。ほとんどの場合、歯科でレントゲンを撮ればわかります。

寝ている時に食縛っている場合

歯医者さんではなく心療内科へ行く事になります。一先ず、歯医者さんに行きその後は、専門の病院へ行きましょう。ストレスによる食縛りには、ストレスを緩和するお薬を使う。そして、専門医とのカウンセリングが必要になります。

深刻に考える必要はありません。アメリカのビジネスパーソンは、専任カウンセラーを必ず持っています。ビジネスでのストレスは、誰でもあって然るべきと考えましょう。

就寝中の食縛りの場合、朝の痛みが酷いです。寝ている時に何かを思い出し食縛っているのです。ストレスは寝ている間に脳が、情報を整理している時にも感じてしまいます。

 

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昼間のイライラを思い出しているのでしょう。要らない情報と、大切な情報を整理する時もイヤな事を思い出しながら情報を整理しているのです。なんだか辛いですね。早めにストレスを取り除きましょう。

顎が片方しか動いていない場合もある

また、左側の顎が痛い。そんな場合、右側の顎が動いていない事もあります。例えば、左側に噛み癖があり左でばかり噛んでいると、右の顎の関節は、使われず硬くなります。

すると、ずっと使われ続ける左の顎が痛くなります。両耳の穴の前にある顎の関節に、両手の人差し指でそっと押します。動きを確かめると痛くない方の関節が、動いていない事があります。

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実は、これは痛くない方の顎が悪いと言うことになります。痛い方の顎は、動きの鈍くなった痛くない方の顎の分まで、働いて痛くなっているのです。これはなんと私の顎の状態です。

意識して動かない右の関節を、動くように指で確認しながら生活しています。痛い左の顎が、動かないようにおさえて、左側顎の関節を動かす。

そして、食縛らない。奥歯に空間をあけてリラックスするようにしています。痛いときは、大好きなおせんべいを我慢します。私は、おせんべいが大好きなんです。

 

 

イライラした時やちょっとホッとしたい時にポリポリとおせんべいを食べるとストレスが解消されます。でも、ストレス解消をしすぎて顎が痛い?残念な結果になっています。

痛くないけど歪んでいる?

痛くない。でも、見た目が歪んで見える。ホウレイ線もあり顔にシワが多いなど。痛み以外で符合する場合もあります。

片噛みのクセはある?食縛りは?まず、ガムを買いに行きましょう。出来れば、キシリトールガムなどの歯に良いものが一石二鳥です。

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ガムで噛み癖を治してホウレイ線も治すのです顔の歪みは、噛み癖が原因なので噛み癖のある方とは反対側でガムを噛んでクセを治します。

1回30分くらい1日1回でも、2回でも良いです。そして、頬杖をつかない。うつ伏せ寝や、猫背を正すことも大切です。

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姿勢を良くしましょう。前に書いたようにストレスはありませんか?噛み癖のある方とは、反対側でガムを噛んでストレスをなくしましょう。

仕事中、食縛っていませんか?

常に冷静に自分を見直す習慣が、歪みからからだを守ります。緊張し過ぎると、からだが強ばり歪みが出ます。忙しい時こそ、ひと息つく時間を作りましょう

ガムを噛むだけで、ホウレイ線も消えるし、ストレスも消える。噛む事で、脳が刺激され認知症の予防にもなります。キシリトールで歯も丈夫になります。

そして、バランスよく噛む事で小顔に!

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顔のバランスも良くなり、小顔のカワイイお顔になります。重力に逆らうことやクセに負けないことが大事です。

食事でしっかり噛むと脳にも良い刺激になります。唾液も出て虫歯や歯周病も防げます。

まだ、認知症は早いだろう?なんて思ってないですか?歯を失うと認知症だけでなくさまざまな生活習慣病が襲ってきます。

私はまだ始めたばかりですがなかなか良い感じですよ。徐々に噛み癖がなくなりました。

気になるホウレイ線もだいぶ薄くなった

ポイント① 噛み癖を理解し止める。

ポイント② ガムを1日30分噛む。

いかがですか?あなたも試してみませんか。幾つになっても、カワイイ小顔は、素敵です。

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健康は丈夫な歯から80歳で20本あなたは大丈夫?お顔は歪んでないですか?ホウレイ線はないですか?

皆様の美しい毎日をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


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kaori

家庭菜園6月のキュウリ栽培② kaori の「秘密の花園」

キュウリ栽培定植。その後 6月も終わり。あっという間にキュウリが成り始めました。

家々に囲まれた、細長い庭は、私だけの秘密の花園。

東京の片隅で kaori が書く 耕す生活・家庭菜園日記。


2016家庭菜園・キュウリ栽培、開花・結実

4月に種を撒いて苗を作ったキュウリの苗梅雨入り直後定植しました。この時点でかなり出遅れています。定植した後のキュウリの苗のその後をご報告します。

梅雨入りし沢山雨が降って直後に非常に陽射しが強くなる日が繰り返しありました。降っては晴れて暑くなる。陽射しが強い日が続きました。

何となくここ数年同じようなお天気です。雨の後の強い陽射しは、定植したばかりのキュウリには過酷すぎるのです。雑草除けの黒いビニールマルチをしている関係もありかなり土の中の温度が上昇します。

2015年は、梅雨の前に定植後、猛暑で全部の苗が枯れました。ここ数年かなり苦戦しています。以前は定植後に苗が枯れると言ったトラブルはありませんでした。

ここ数年、寒暖差が激しい気がします。また、梅雨時でも一旦晴れると陽射しが非常に強い気がします。地球温暖化の影響が出ているのでしょうか。

梅雨の晴間の強い陽射しでも生き残った苗

今年は、遅れての定植ではありますが、苗自体は生き残りました。徐々に生長していくと思います。しかし苗は若干弱々しいです。

ちゃんと根付いたので少し安心しました。ネットも装着を終えました。いろいろ考えて今年は乾燥にも暑さにも負けない強い畝づくりを試してみました。

しかし、4本の苗のうち3本の苗の親蔓が枯れてしまいました。多分種まきの時期が遅れたのが原因だと思います。先だけが枯れ親蔓を失いました。苗の先はやはり弱いのだと思います。

本来は、主に伸びる親蔓から脇芽が出て広がって行くのです。しかし、親蔓が枯れてしまうと脇芽が旨く出るか微妙です。運を天に任せ脇芽が出るのを待つしかありません。

でも、あまり気にしなくても、キュウリは、食べ切れないほど成るはずなので大丈夫でしょう。かなり能天気な性格です。多分売るほど成るに違いありません。

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ネットを付けて数日でしっかりネットにしがみつきました。親蔓が枯れた苗も元気です。ひとつ前の写真より全然育ちが良くなっています。こうして写真を見ると生長の早さを感じます。

3日くらいしか経っていません。色々問題はありますがあまり神経質にならないように趣味の家庭菜園なのでストレスフリーで行きましょう。

キュウリにも、色々な種類があるをご存知ですか?

漬物に良い四葉キュウリ(すうようきゅうり)は病気に強い耐病性のあるキュウリです。原産国は中国です。八百屋さんではなかなか目にしない四葉キュウリ漬物に適しています。

「キュウリのキューちゃん」のキュウリあれが同じ種類です。四葉キュウリだと思います。ボツボツが大きいキュウリなのです。

ぬか漬けにすると、とても美味しいキュウリです。実がシャキシャキしているので、お味噌で食べても美味しいです。ここ数年四葉キウリを育ててきましたが、今年植えたのは「強健夏秋キュウリ」です。凄い名前ですよね。

植物の病気にはカビの一種で「うどんこ病」があります。キュウリはうどんこ病に罹りやすい弱点があります。ウリ科の植物はうどんこ病に弱くキュウリも例外なく葉が白くカビてしまううどんこ病への対策が必要です。勿論、カボチャやズッキーニなどもうどんこ病になりやすいのです。

対策としては、うどんこ病にかかりにくい種を使うことが第一選択となります。せっかく栽培してもうどんこ病で農薬を使うのがイヤですよね。どんこ病に罹りにくい種類を選び「強健夏秋キュウリ」を植えることにしました。

以前、栽培した「四葉キュウリ」も今年の強健夏秋キュウリもうどんこ病に罹りにくい種類のキュウリです。

特に強健夏秋キュウリはうどん粉病抵抗種なので安心です。せっかく育てて病気に罹ってしまうのは残念ですよね。種を選ぶ時に説明や、袋の表書きをよく読みましょう。

この強健夏秋キュウリは「株式会社アタリヤ農園」の商品です。

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良い種を選び、しっかり保存。残りは次の年

この種は、実は一昨年の残りです。かなり古い種です。でも、沢山しっかり芽が出ます。無駄がないので残った種は口をしっかり締めてお菓子の缶に保存します。

キュウリだけでなく、トマトも昨年買った種です。庭が狭いので沢山植える場所がないのです。

でも、何年も発芽してくれます。ある意味種は命のタイムカプセルのように感じます。無駄なく栽培が出来ます。それに家庭菜園なのでお金は賭けたくないですよね。

残った種は、しっかり口をクリップなどで止めて乾燥剤と一緒にお菓子の缶などに保存しましょう。


話しが飛びますが、トマトの脇芽をみつけたので脇芽かきと言って脇芽を切り取る作業をしました。

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この日に行ったトマトの脇芽かきの写真も載せます。太い茎と葉っぱの間に出ている芽が脇芽で、これを切り取ります。そうしないとジャングルのように枝ばかりが伸びてトマトが大きくなりません。


定植から、一週間でキュウリを一本収獲

梅雨で雨が降るので小さい苗に普通のキュウリが成っている不思議な光景でした。

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栽培のはじめは支柱でキュウリを仮に固定しておきます。でも、どんどん大きくなることは確実なのでまず縦のネットを張ります。徐々に上にもネットを設置します。

基本的に真夏の作業は夕方からしか出来ずあまり沢山のことが出来ません。でも暑い時間におもてに出て作業をするのは危険なので避けましょう。

熱中症になって、誰にも見えない秘密の花園で倒れてしまったら、誰も気が付きません。死あるのみです。

炎天下での作業は、ある意味自殺行為なので涼しい時間帯だけにします。勿論、朝早くやっても良いと思います。

農作業の時は、必ず時間を決めて休憩と水分補給をしましょう。私は朝寝坊なので朝は無理です。

特に梅雨の時季は朝が辛くなかなか起きられないのです。歳を取ると寝ていられなくなると言いますがそこだけは若いままです。かなり沢山何時間でも寝られます。若いのか?違います。

早起きは三文の得と言われますので早起きになりたいです。そのうち暑くて寝ていられなくなりますね。

キュウリの栽培は、8回くらいやっています

キュウリ以外では、小玉スイカやマスクメロンが成りました。どちらも、食べた種から発芽させて収獲しました。

小玉スイカは、意外と美味しくできました。マスクメロンは、やはり温室がないと無理で熟すまで茎が老化して旨く行きませんでした。食べたら硬くて甘くありませんでした。やはりメロンはお高いだけありますね。

今思うと小玉スイカの栽培はとても面白かったです。雌花が咲いて人工授粉して結実を促すのです。

しかし、思ってもみなかった場所に実がついていました。多分ミツバチが受粉をしてくれたのだと思います。

実が成っても成らなくても非常に良い経験

種は、食べたものの種なのでタダです。目的は土を耕し土の出来具合をみるための栽培なのです。成った実はおまけ的な感じです。

しかし、最近は欲が深くなって確実に収獲を狙っています。人間、歳を取ると強欲になるものらしいです。

ここに引っ越して来て10年目の今年は、トマトとキュウリを栽培しています。そして、ゴールドキウイフルーツもふたつ成っているので秋まで楽しめそうです。

因に、今年のトマトは昨年の残り種でキュウリは一昨年の残りです。キウイフルーツは、2年前に苗を購入しました。

苗を買う時点で非常に挑戦的な気持ちになりました。昨年は花は咲きましたが、実は成りませんでした。

でも、今年はも見ることが出来て嬉しい限りです。後は、量を増やせるように来年に向けて世話をしたいと思います。

家庭菜園のキュウリの良い部分は?

朝、収獲した新鮮なキュウリをいつでも食べられることにつきます。季節柄安い野菜ですが無農薬で育てる楽しみがあります。

毎日野菜(キュウリ)を食べる習慣が出来ます。キュウリの苗が、茎を伝い命を注いだ実をすぐに頂くことができます。

食べた時に感じる生命力は、買ったキュウリの比ではありません。

私は、子供の頃キュウリが苦手で食べられませんでした。今では、キュウリは夏野菜代表になりました。キュウリが凄く好きになりました。

下の写真は、茎が割れる茎割れ病のようです。でも、多分大丈夫でしょう。意外とキュウリは強いです。

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近所のおじいちゃんが、飼っているワンコも好物

犬種は、パグなのですが野菜を食べないと嘆いていました。でも、私のキュウリは食べます。ワンコにも美味しい無農薬のキュウリはわかるのかな?

以前、ドラマ「結婚出来ない男」で、阿部寛さんが隣の家のパグにキュウリをあげていたので真似をしてみました。

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私のキュウリは、喜んで食べてくれました〜。私が育てたイチゴも食べます。動物は正直なのか?買ってきたキュウリは食べないそうです。

友人も美味しいと言ってくれます。梅雨が明ける頃にはキュウリのジャングルになりそうです。

収穫は、多い日で10本以上出来てしまうので配って歩くのが大変です。一人では食べ切れません。

今年は、既に水不足と言われています

裏庭でもイチゴを育てています。玄関ポーチとは、育ち方や開花時期が異なります。花が咲き終わって青い実が着いていました。

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プランターでの野菜栽培は、ショウガとサトイモだけなので水やりはあまり心配ありません。

ショウガは猛暑の方が良いので楽しみです。畑への水やりは、ほとんどしません。ゼロメートル地帯なので地下から水が上がってきます。深く掘り下げて作った畑は、地下から水で水やりが不要です。

また、今年はキュウリ畑にブロックを入れ畝を囲いました。これまではビニールマルチだけでした。ブロックで夏の強い陽射しから畝を守る壁をつくりました。

少しでも水分蒸発を防ぎ土の温度を上げないように工夫しました。キュウリの根を高温から守るために工夫をしました。やはり段々暑くなっている気がします。

旨く畑を作れば、水やりをしなくて済みます。夏に水やり無しで栽培が出来るのは助かります。

予報は、猛暑。我が家は、東京の海沿い

海に近いので都心よりは暑さが凌げます。しかし何故か雨雲が除けて通ります。雷雨も通り一本こっちに来ません。猛暑日は出来れば雨が降れば良いのですが不思議です。

海まで10キロくらいの距離。夜には、海からの風が吹きます。そして夢の国TDLの花火の音が聞こえます。近いけど遠い夢の国。物価が高い夢の国なのです。

近過ぎて行く気になれない夢の国?キュウリを食べながら夢の国の花火の音をタダで聞きます。

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練馬など、内陸の東京とは暑さが違います

風は、熱風。地面から沸き上がる蒸気?熱気?叔母が埼玉に近い、練馬区に住んで居ます。

たまに出掛けますが凄く蒸し暑いです。空気が重たく暑苦しいです。帰り道は池袋から新宿まで戻るとやっと空気が変わります。都心は空気が悪いので嫌いです。

東京の片隅で楽しむ家庭菜園は、贅沢の極み

キュウリ栽培の方は、まぁ、順調とは言いがたいですが何とか根が張り生長を始めました。暑いとか色々文句を言っていますが畑は、家の裏庭なのでちょっと出れば済みます。

二階の窓からもキュウリが見えます。遠くまで行く必要もなく家に戻れば冷たいものも飲むことが出来ます。贅沢の極みです。

東京で、このようなことをやっています。あまり出来ることではないと感じています。ある意味贅沢です。

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でも、人生ひとつくらいやりたいことや欲しいものを手に入れても罰は当たらないって考えています。楽しんで生きることはとても大切です。

楽しい家庭菜園でもガーデニングでも、好きなことを好きなように出来ることに感謝したいですよね。

今年もキュウリを沢山成らしキュウリ大臣になっちゃいましょうかねぇ〜。

皆様の健康な毎日をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


クセ毛の縮毛矯正と白髪染め。両立させて美髪になる2つのアイテム

雨の日、髪が広がる・うねる嫌なクセ毛

うまくスタイリング出来ないなど悩みはありませんか?


生まれつきのクセ毛で、悩んでいる。年齢が進むにつれ髪にコシやハリがなくなってクセ毛になってきた。

縮毛矯正の施術で何とか始末が楽になったものの最近白髪も増えて次は白髪染めもしないとならない。でも、染毛剤の使用は髪が傷みますよね。

行きつけの美容室の美容師さんにも、白髪染めか縮毛矯正のどっちかにしたほうが良いと言われてしまって大弱りでした。

そして、白髪が増えて抜け毛も増えてしまいました。髪が減って分け目が気になるなど何だか、すっかり髪の悩みにうんざりしていました。髪が冴えないと歳を感じますよね。

これは、加齢のせい?仕方ないって諦め気分?強いクセ毛、いわゆる天然パーマと言われる髪質に悩む女性は多いです。

 

 

若い頃は、真っ直ぐだった髪も年齢と共にクセが酷くなる場合もあります。これは、髪も肌と同じでコラーゲンやケラチンなどが減少するから起こる加齢の影響と言われています。

髪を構成する成分が加齢とともに減少してハリもコシも無くなりクセ毛になるのです。

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子供のツヤツヤな髪を触ると、自分の髪とのギャップにうんざりしませんか?なんとなく自分だけが老化している気分ですよね。

実は、私も凄いくせ毛なのです

長い間、ずーっと暴れる髪に悩んできました。でも十数年前に縮毛矯正の技術が開発されました。いまは、本当にラクになりました。

縮毛矯正が、出来る前から闘ってきた。あの過去は何処へいったの?50代って、何かとずっと闘ってきた年代のように感じます。

男女雇用均等法?仕事?髪?肌?ストレス?あなたは、どうですか?くせ毛、白髪ありますか?闘っている?

色々なものが、あとから、あとから良くなる?後手後手の世代ですよね。今は良いものが沢山あります。みんなきれい。

くせ毛に加え30代の半ばから増え始める白髪

白髪も気になります。はじめのうちは数本でした。40代の半ばからは、かなり白く目立ち始めました。

最近では、白髪予防のサプリメント?飲み薬もあるようですがちょっと信用出来ないですよね。体験した方コメントいただけると嬉しいです。

染めないと恥ずかしいくらい。はじめは、自宅で普通の白髪用の染毛剤を買って染めてみました。

でも、傷んで旨く染まらない上に染めた直後にムラを発見してうんざり。あなたは染めた直後に白髪を発見してうんざりした経験はありませんか?

美容室で染めてもらえば良いのですが、すぐ伸びて不経済ですよね。ケチ?って思わないでくださいね。

縮毛矯正も非常に高価なのです。おまけに白髪染めをプラスしたら幾ら掛かるの~?って感じで躊躇われます。でも、お金の問題ではありませんでした。

年に数回自分で染めて、縮毛矯正に行った時の美容院での本当に言われた言葉です。

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美容師さんに、白髪染めか、縮毛矯正どちらか選んでやった方がいいねぇ~って言ってきたのです。

薬剤の関係で、縮毛矯正白髪染めは同時にすると非常にダメージがあることが判明しました。

要は、薬剤の入る場所が同じ?ってことらしいのです。友人は、やはり縮毛矯正と同時に白髪染めをしに行ったら同時にするとうまく染まらないと言われたそうです。

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彼女は、実際うまく行かず残念な状態でした。ひどい話です。しかし、どちらも捨てることは出来ません。

死刑宣告?クセ毛もイヤ。白髪もイヤ~!

我が侭な私。どっちもイヤです。サラサラストレートで、雨が降っても気にならない縮毛矯正はくせ毛の人にとっては非常に助かる施術です。

 

 

そして、縮毛矯正した髪が、しっかり染まり髪が傷まない白髪染めはないのでしょうか?クセ毛も、白髪も私のコンプレックスなのです。両方とも、吹き飛ばす方法は?実はあったのです。

矯正毛には、ヘナか白髪用ヘアマニュキュア

ヘナも、マニュキュアの部類なのですが、結構染まります。一度では、無理ですが、数回染めると色が抜けなくなります。

でも、白髪用のヘアマニュキュアは色落ちが気になります。染めてしばらくは、服やタオルに色が付いてしまいます。

花王ブローネのヘアマニュキュアは値段も安く簡単に使えます。何よりドラッグストアで安く簡単に手に入るのは、助かりますよね。

一回染めて2~3週間持続します。色落ちしますがリーズナブルな商品だと思います。

しかし、染めてから一週間くらいタオルに色がついちゃます。肌に色も付くのは、ちょっといただけません。

そして、その頃、流行し始めたノンシリコンシャンプーは、大敵でした。これにはひとたまりもありませんでした。

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ノンシリコンだとスッキリするし、髪にも良いのですが、白髪隠しのマニュキュアの成分が全部抜けてしまうのです。

ノンシリコンのシャンプーは、通常のヘアカラーも落ちるそうです。今日、たまたま美容院に行って縮毛矯正をしました。

話題は「白髪」そして、流行のノンシリコンシャンプーの話題になりました。白髪染めのマニュキュアが落ちる話しになりました。

地肌の汚れだけでなく、いろいろなものが落ちる

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美容師さんのお話しだと、通常のヘアカラーも色持ちが悪くなるみたいです。実際、私もノンシリコンのシャンプーは、現在は使っていません。やはり、白髪染めのマニュキュアが落ちてしまうことが原因です。

その後は、普通のパンテーンのシャンプーを使っています。安く手に入るし髪に合っています。傷まないし、さわり心地が良くなりました。何処でも売っている安心感もあります。パンテーンのシャンプーで、髪色が落ちることはほとんどありません。

そして、数年前から白髪は、100%天然のヘナのマックヘナで染めています。ヘナにしたのには訳があります。それは、ヘナ自体がトリートメント効果があるからです。癖毛を上手くカバーするためにはキューティクルをしっかり保護できるトリートメントは必須です。髪の表面をトリートメントすることで髪のうねりが抑えられますよ。


2021年ハンズメッセ開催日は?

マックヘナがとてもお買い得になるハンズメッセ。

分かり次第お知らせします多分8月半ば過ぎ?

まだまだ細かい内容は不明ですが、ヘナを安く購入するチャンスがあるかも知れません。乞うご期待。

100%天然ヘナ・縮毛矯正後10日で白髪染&トリートメント効果


ヘナでの白髪染めは、縮毛矯正で傷んだ髪にやさしいのです。そしてクセ毛を抑える効果があります。軽いクセ毛ならかなりクセが抑えられます。

強いクセ毛の私でも、冬場の乾燥した時期には、良い感じにまとまります。ヘナを使うことでロングにして縮毛矯正は、梅雨時に一回に留めています。

また、ヘナを使う利点は、髪がまとまるのと、失敗しても何度でもやり直しが利くことです。

 

 

傷まないので、極端な話し毎日でも大丈夫です。普通の白髪染めには出来ないことです。

ただ、難点は染めるのに時間が掛かります。また、寒いと更に染めるのに時間が長く掛かります。

縮毛矯正は、年に一回で済ませています

美容院に行くのは、年に2~3回でしょうか、毛先のカットとハホニコのトリートメントをします。

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ハホニコは、だいぶ有名になりましたが、私はかなり前から使っています。シャンプーや、アウトバストリートメントも普通に販売され始めました。

以前は、業務用しかありませんでした。タンパク質、油分がしっかりと髪の内部に浸透します。髪質にもよると思いますが、クセ毛で細い絡まりやすい髪に良いのです。

今日も、縮毛矯正とハホニコのトリートメントをしてカットをしました。髪は非常に長くなりました。

毎回毛先を2~3センチ切ります。髪の量は普通です。太さは、細めです。しかし、うねるので多く見えます。一本に結ぶとかなり太くなります。ゴムも太いものを使っています。細いゴムだとすぐに伸びたり切れたりします。

白髪は、かなり増えました。苦労が多いのかな?髪には、人一倍お金が掛かります。でも、クセ毛の縮毛矯正は、ここ数年で非常に効果的で安価になりました。

美容師さんの技術かなりアップしてきたように感じています。

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昔、何度か失敗?って思えることもありました。でも、ここ数年は、満足できています。

何よりも、縮毛矯正する人が増えています

直毛でも若干クセがある人は、縮毛矯正でさらさらにしています。手入れがラクなこともあると思います。

一旦、薬剤と熱で定着された髪の構造は、ずっと真っすぐなままなのです。クセ毛に戻ることはありません。

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薬剤を塗って30分くらいで、洗い流し乾かします。その後、ヘアアイロンの熱で伸ばしてストレートを固定します。この熱での固定が、しっかりと髪を直毛にするのです。

以前は、ストレートパーマと言ってパーマのストレート版みたいな感じでした。掛けた部分が数週間でうねり出す代物でした。

それも織り込み済みでやって居るのです。結構、神経を使いました。毎日、跳ねているか?変になってないかなど朝から大変でした。そして、雨が降れば爆発します。

でも、縮毛矯正は、全くの別物時間が経っても、矯正した部分は、そのままです。ですから、ロングの場合は、伸びた部分だけがクセ毛になってしまいます。

根元がクセ毛で、毛先が真っすぐな状態になります。また、髪が長いので、髪の重さでクセ毛を引っ張る効果もあります。私は、ヘアアイロンも使って根元だけを伸ばします。

クセ毛で、白髪染めをしたいあなたは?

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ヘアマニュキュアヘナがおすすめです。自宅で出来ます。勿論、縮毛矯正は、美容院で掛けてもらいましょう。縮毛矯正の直前はヘナでの白髪染めは避けたほうが良いようです。ヘナは矯正の後の方が矯正の薬剤が染み込みやすいと言われました。

また、美容院では、特別にオーダーしてトリートメントをすることをおすすめします。前に書いたハホニコも良いですが、美容院によってない場合や他のトリートメントをすすめられる場合もあります。

ご自分の髪質に合うトリートメントをみつけましょう。大人の髪には、やはり少しの贅沢が必要です。

 

 

ヘアマニュキュアや、ヘナなどを使うならシャンプーは普通のものを使うほうが無難です。ノンシリコンで、オーガニックのシャンプーが流行っています。でも、ノンシリコンでは、色が抜け白髪がすぐに目立ちます。縮毛矯正だけでなくカラーも長持ちさせたいですよね。

また、洗い流すトリートメントも白髪染めマニュキュア類の色を落とします。普通のリンス、コンディショナーも同じです。

多分、色の入る場所まで成分が入り込み、色を溶かし出すのだと思います。でも、落ちてもノンシリコンシャンプーほどではありません。

出来るだけ、コンディショナーやヘアトリートメントを使うことはおすすめします。髪の乾燥や、摩擦、絡みを防ぐことは重要です。

髪を洗ったあとは、ドライヤーで素早く乾かすこともお忘れなく濡れたままにしておくと色落ちの原因になります。

昔より?すべてが、かなり良くなりました

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クセ毛に悩みながら、いったいこの髪にお金を幾ら掛けてきたのか?考えるだけで怖いです。あまり考えないようにします。

クセ毛ストレートかで顔の印象はかなり変化します。女性にとっては、髪はだいじな美容アイテムのひとつと言えるでしょう。

髪は「女の命」丁寧に扱えばそれだけ良いことがあるはずです。肌も、髪もお手入れ次第で、10歳以上の若さが保てます。

お金の問題ではありません。お金を掛けても、気を使わなければ意味がありません。大切なのは丁寧にお手入れをする気持ちです。

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このクセ毛や白髪を何とかしたいと言う情熱が大切なのです。自分を意識し、若々しくある為に髪は重要なファクターなのです。ここ最近では、白髪染めをやめてナチュラルなグレーヘアーにする芸能人なども増えてきました。自然のまま染めないおしゃれ?という発想です。年齢もある程度重ねればグレーヘアーも良いかな?って思いますが、50代のうちは黒髪が若々しく見える気がします。メイクや顔立ちも関係すると思いますが下手をすると老けて見えるだけでなく本当にズボラな手抜きお婆ちゃんになってしまいます。

流行以上に大事なことは、自分の体に合う成分

流行もあります。しかし、ご自分に合うアイテムを選ぶことが良い結果に繋がります。さまざまなものが、どんどん良くなって安定的に安価でサービスが受けられるようになってきました。

そう遠くない未来にはクセ毛自体が生えなくなる日も来るかもしれません。そして、白髪さえも元の黒髪に戻せる日も来るのかもしれません。

 

 

その時に、髪が無くては問題外になってしまいます。白髪でもないよりはマシです。白くても癖毛でも有るだけしあわせだと考えましょう。

40代の女性でも、薄毛で悩む方も多い時代

さまざまな方向から考えると、白髪やクセ毛は、大した問題では無い?かも知れません。

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女性向けのウイッグ(カツラ)が、多く出回る時代なのです。それだけ、悩んでいる女性がいると言う事実を考えましょう。

家の最寄り駅のステーションセンターに女性カツラ専門店が出店していました。

こんなところにあるんだぁ~と、まじまじ見てしまいました。まぁ考えれば、人生100年時代です。悩み多き女性たちが増えているのでしょう。そういえば、テレビのCMも増えましたよね。私の髪の量はクセがあるせいで人から見ると多いと言われます。実際プロの美容師さんからは、普通の多さだと言われます。多くても普通でも無いよりはマシですよね。

せっかく自分に備わっている肌や髪です。白髪クセ毛もあるだけマシと考えなければ罰があたります。

状況を判断して上手におしゃれを楽しむことが、美しく新しい大人になる近道だと思います。

毎度ですが、紫外線対策を髪にもお忘れなきよう

最後に、一年中降注ぐUV A波は、あなたの髪と地肌を直撃します。雨あられのように降注ぎます。髪も紫外線対策をしましょう。

 

 

簡単なのは、帽子や日傘ですよね。クセ毛も白髪も狙われます。これは老若男女すべてです。もう、歳だから大丈夫なんて、思わないようにしましょうね。

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紫外線UV A波は、オゾン層も雲もガラス窓も突き抜けてあなたを狙っています。夏も冬も、雨の日すら降り注ぐのです。

いつも書いてうるさい!って思うかも知れません。しかし、シミを消しさる化粧品は、未だにありません。予防の化粧品だけしかないのです。

過去の遺物が、既に肌表面に出てくる年代。50代になったことをご理解ください。

一年中使える帽子もおしゃれかも知れませんね。さあ、探しに出掛けましょう。

皆様の美しい毎日をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。♡香


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町内会入会の是非。2つのポイント。いきなり町会費とられてない?

あなたは、町内会の会員になっていますか?

入会は、絶対だと考えていませんか?


町内会に入会することは義務なのでしょうか?実は、入会するどうかは、任意なのです。任意とは嫌なら入会をしない選択も出来ると言うことです。

あなたは、引っ越ししたら町内会に絶対入会しなければならないと思っていませんか?悩んでみたり困ってみたりしていませんか?そんな時間は、無駄というものです。自分が入りたければ町内会に入会する。

イヤなら町内会に入会しなくても法的にも常識的にも問題はありません。何の罰則もないのです。それは、町内会自体が地域自治の任意団体だからなのです。

 

 

その町に住んで居るから、引っ越してきたからと町内会に入らなければならないと言う義務は一切ありません。また、町内会の役員などが町内会への入会を強制することも一切出来ません。

以前、強制的に町内会に入会させ裁判で負けた判決事例のある事実なのです。町内会に入るも入らないも自由なのです。任意団体の町内会に入会を強制する権利は一切ありません

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ここからは、なにも知らないあなたが主人公です。町内会に入るか入らないかでとても迷い悩んでいます。

町内会ってちょっと面倒くさいですよね。でも入らないと村八分にされてしまうかも知れません。それはイヤですよね。子供もいるので近所の付き合いは大切です。どうしましょう。

悩むなら入会しましょう町内会は歓迎してくれます

人間、余計なことを考えず流れに乗って生きるのがというものです。わざわざ波風を立てるのもそれはそれで面倒臭いですよね。

長いものに巻かれ、従うことで人間関係は円滑に進んで行くことでしょう。町内会費を支払い数年に一度まわって来る役員などを引受ければ良いのです。そうすることで何の問題も発生しません。

毎月、数千円があなたの財布から消えるだけで丸く収まります。それで町内会の人と仲良くでき、子供たちへの目配りをしてもらえるなら安心ですよね。

 

 

 

ただし、お金を払って町内会に入会する以上は、支払った会費がどのように使用されているか、しっかりと監督することはとても重要です年に一度は、会計の報告・公示を求めることをお忘れなく。

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しっかりとした会計報告。それは、当たり前のこと

何に使われているのか不明なのにお金を払うのはおかしいですよね。たとえ数千円でも負担に感じる方も存在します。お金の管理はとても大切です。

このようにインターネットを閲覧出来るだけの経済力のあるあなたにとっては、たかが

数千円程度かも知れません。しかし、その数千円の支払いが厳しいご家庭もあることを忘れてはいけないのです。

また、任意とは言え多くの人の資金で成り立っている団体なのですから使途不明金があってはなりません。

町内会に入会して数年が経つと変化がでます

引っ越して来て10年も経つとすっかりご近所さんもお年を召してきます。病気になられる方も増えますよね。不幸にも亡くなる方もいるでしょう。

10年一昔と言いますが高齢化社会では、10年はとても大きい変化が現れます。65歳だった方も75歳になるわけです。

町内会にも日本の社会問題である超高齢化の波が押し寄せて来ます。あなたが入会した時に現役だった方もすっかり高齢者の仲間入りを果たしています。そして、あなたは町内会の期待の星になる。

いよいよ役員。町内会で活躍の場が与えられます

あなたは、町内会にメリットを感じて入会しました。可愛い子供のため、ご近所との良好な関係を保つことを目的に会費を払って入会をしたのです。勿論、役員が回ってくるのも承知しての入会です。

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あなたにとって非常にメリットのある町内会の存在です。でも、はじめに居た町内会の会員はかなり少なくなっています。時間が進みだんだん、高齢化が進んで来たのです。

 

 

病気がちで町内会の活動に参加出来ないご家庭も増えました。町内会に沢山いた子どもたちもだいぶ少なくなりました。

あなたは、いよいよ役員を引受け手始めに町内会費の集金係に任命されます。先輩役員からやり方を聞いて会員宅を一軒一軒周り集金を開始します。そして、新築のお宅へも伺うことになりました。

新しく引っ越して来た新築のお宅へ伺う

多分、お隣など近くでない限りあなたのことを先様は知りません。あなたが最初にされたようにいきなり町内会費を請求に行きます。

すると、そのお宅は「任意団体なので入会はしない」ときっぱり断って来ました。任意?あなたが初めて聞く「任意団体」という言葉に戸惑います。

メリットもあるし数千円で良いのに何で?

それは、あなたのメリットであって、先様のメリットではないのです。たとえば、ご夫婦でお勤めされているなどそのご家庭の事情があるのです。

ローンの返済の為に暫くはしっかり経済観念を持って暮らしたい。子供も居ないので、町内会に入るメリットを感じない二人は都心に勤めに出て平日の昼間はシャッターが閉まったままの家です。

役員などは面倒です。それに会社では朝から晩まで忙しく残業続きのご夫婦です。とても役員などは勤まりません。ご近所付き合いもままならない状態です。それに休日は家族の時間をしっかり確保したいと考えています。

なので、入会をしないことを選択したのです。これも間違った考えではありません。しあわせの形は人それぞれ違うのです。町内会や他人が口を挟む問題ではありません。

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入会はあくまでも任意なのです。非入会と言う選択もあるのです。これを常に頭の中に置いておかなければなりません。決して無理強いをすることは許されません。

先にも述べたように強制することは、法に触れる危険性もありますし訴訟騒ぎになるケースもあるのです。

せっかく行ったのに入会してくれない

私だって、役員を引受けてお掃除もゴミの管理もしているのにあの家のご夫婦はゴミ出ししてそのまま?なんだかズルくない?そんなのおかしいと思い始めてしまうあなたがそこにいます。

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何となく数年そこで暮らしたあなたは、町内会の常識を知らぬ間に刷り込まれているのかもしれません。

みんながやっているのから「やって欲しい」そんな風に考え方が変わってくるのです。

小さかった子供は、既に中学生になりほとんど手が掛かりません。そろそろパートにも出たいと思っています。子供の学費もお金も掛かります。数千円の会費もちょっと負担に感じ始めています。

どうしてあの家だけ入会しなくて良い訳?と、なんだか不公平だと思い始めます。役員をして会費を払って自分だけが損をしている気分ですよね。

こうなったらテコでも、町内会に入れてやる

あなたはウデの見せ所だわ!って心の中に何かが沸いてきます。自分が迷ったことも既に過去です。可愛い子供のためと思ったことも忘却の彼方です。

気がつくと自分だけがやっている。でも、町内会は団結が大事だと正論で頭がいっぱいになっています。

みんなで町内会を盛り上げないといけないし災害時にも町内会は必要だし町内会員は皆さんもう定年を過ぎた方ばかりです。

なにかあったら誰も頼りにならない若い人が入会しないのは非常に困ります。

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このままだと、ただの老人の集まりになってしまう。若い町内会員を増やさないと、とあなたの頭は焦りでいっぱいになっています。

最近は、お葬式のお手伝いとお悔やみばかり

町内会の役員として必死に役目を果たすあなたです。でも気が付くとお通夜やお葬式のお手伝いが徐々に増加しています。

 

 

増えたのはお香典の費用です。一方、町内会費の収入は減少の一路です。人口が減っているのですから仕方ありません。町内会も会員数がかなり減少しています。

以前は渡していた敬老の日のプレゼントも年齢を引き上げました。当然苦情も出て役員に文句が集中しました。このままだと町内会費のやりくりが大変です。

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町内会員の数を増やし収入を増やさないと、いずれ香典が出せなくなりそうです。

勿論、町内会員は減る一方です。ある一定の面積の町内であれば自然と高齢化するのはある程度仕方のないことです。そして亡くなる方が増えているのです。

町内会で決まった役員の仕事は「決まりだからやらないといけない」そう、年配の町内会員に言われれば断れません。

何故か昔の決まりを誰も変えることをしません。誰も責任を負いたくないのです。だから昔のまま続けるのです。

「だって昔から決まっている我が侭はダメよ」って前例に従うのです。文句を言ったらご近所関係にヒビが入りかねないです。

そして、あなたは事務仕事など細かい作業に加えゴミ置き場の清掃など体力のいる作業も請け負わざるおえない状況に陥ります。

徐々に、自由な新築のご夫婦に腹立たしさを感じはじめます。何で私だけ?「ゴミを出すのだから町内会費払うべきだわ」って考えてしまいます。

そうだ、これを言えばあの新築のご夫婦に理解してもらえると、早速入会を断られた新築のご夫婦のお宅に向かいます。

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そうすると「ウチは結構です」と同じことを言われてしまいます。だって任意なのです。その新築のご夫婦が入会を断っても文句は言えません。

むしろ、あなたの行為が迷惑と捉えられても文句が言えない状況なのです。

カチンときますよね。何喰わぬ顔で出勤する夫婦

あなたに全部押し付けて夫婦で稼いでいるのです。うちだってそろそろリフォームしたいのに私もパートに行きたいのに腹立たしい気持ちでいっぱいになります。

何処の町内会も年代を重ねれば、自然と老人ばかりになります。子供たちは、独立や結婚で自分たちの暮らしやすい町へと流出して行きます。

数人の若い会員の負担は増えるばかりなのです。「町内会に入って少しくらい手伝ってくれても良いじゃない」そんな気持ちがあなたに暴言を吐かせます。

「町内会に入らないならゴミは出さないでください!」新築のお宅のインターフォンで吐露してしまいます。これはかなりの失言です。ゴミの収集に関することは町内会には関係ありません。

強いていえば、ゴミ集積場所の清掃くらいしか町内会は関わっていませんよ。

町内会の役員がこのような基本的なミスはNG!

だって、ゴミの収集は行政が行っているサービスです。住民票を持っている人はゴミを収集してもらう権利があります。

あなたにゴミを云々言う権限は皆無なのです。そんなことを知らないあなたではなかったはずなのにどうしたことでしょう。

極めつけはこの一言は「町内会費だってゴミの収集の為に払っているんですから!」と耳を塞ぎたくなるような言葉が出てしまいました。おいおい、それはゴミ置き場のお掃除をしてくれた人のジュース代です。「窮鼠猫を噛む」って感じです。

家に籠って何の情報も無くただ回覧板を持ってまわる。そんな日々が、あなたを変えてしまったのでしょうか?

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新築のご夫婦が取った手段は?

あなたには何も言いません。既にあなたはマトモな人ではないのです。言葉が通じない人と認識されてしまいました。

ただ、行政機関と警察に訴えるだけです「どこの誰だか知らない女が町内会費を受け取りに来てゴミを出すのにお金がいると言われた」と言う内容です。

「最近、町内会費の詐欺が何処かの町でありましたよね」と警察に通報されてしまいます。

そして、行政機関には「いつからゴミの収集にお金が掛かることになりましたか?こちらでは支払先がわからずご迷惑を掛けたと思いますので支払先を教えて欲しい」と質問を投げかけます。

それを聞いた警察も詐欺認知症の人がお金を集めている可能性を疑います。だって町内会費を払ってください。と入会していない新築の家に押し掛けたのです。あなたが町内会の役員だなんてことは知りません。

行政機関では、早速、衛生局からゴミ収集管理局へと通達が行きます。ゴミ収集にお金をもらっているとなれば贈賄事件になりますからね。

結局、あなたが善かれとしたことがすべて裏目に

町内会の会長は、行政機関からも警察からも注意喚起を受けます。役員への教育のあり方や任意団体であることの周知徹底の義務の怠慢を注意されるのです。

町内会とは言え役員たる人材にはそれなりの教育が必須なのです。しかし常識で考えればわかる範疇のことです。

ましてや新築で越して来たばかりの家人には丁寧な説明が必要です。入会を勧誘するならそれなりの話し合いがあって然るべきでしょう。

それを飛ばして「勝手に町内会費の集金です」と言うだけでなくゴミ出しをするなと言うことは脅迫して町内会への入会を強要したことになるのです。

ゴミを出したかったら金を出せと解釈出来ます。あなたが知らない間に色々な罪状が付いちゃいました。

①払っていないのに払っていると言う詐欺罪。

②入会しないならゴミを出すなと言う脅迫罪。

③ゴミ出しに会費を出せと言う強要罪。

名乗らずに当たり前だと勘違いしてお金を請求するのも詐欺に当たりますよね。勘違いだけど普通に犯罪になってしまう訳です。

だって、町内会には、入らないって言っている相手に間違った情報を言って無理やり入会を迫っているのです。

無理にお金を出させようとして強要罪?一生懸命にがんばったのに、残念な結果になってしまいました。

でも、しっかりお勉強していなかったのと人に頼って物事を進めようとしたツケがまわって来たと考えるのもひとつの考え方だと思います。

メリットの裏にはデメリットがあるのですこの2つのポイントがあることををあなたはここでやっと気が付きます。

いかがでしたでしょう。お分かりになりましたでしょうか?

あなたは、自由なのです。メリットデメリットをしっかり見極めましょう。世の中は、既に少子高齢化そして超高齢化社会は目の前です。

任意団体の町内会に入会するかどうか?まとめ

引っ越しして直ぐに来るのは某国営放送と新聞屋さんです。町内会は4月などの年度はじめが多いようです。

町内会と言っても一戸建ての地域ではそうそうお顔も覚えていませんしお名前もわかりません。

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然るべき身分の会長さんなど数人で、入会の交渉をすべきでしょう。交渉の結果、町内会に入会するか否かは任意なのです。

ですから、その選択に対しては勧誘者が何かを言ってはマズいことになります。入るのも入らないのもそして止めるのも自由なのです。町内会は任意団体なのです。強制は出来ません。

ご近所付き合いは、関係ないと思います。そんなことで崩れるご近所関係は崩してなくしてしまった方が後腐れがありません。

その程度の人と言うことなのです。そして人間は永遠には生きられないと言うことも確かなことです。

 

 

町も人もほぼ同時に歳を重ねます。高齢化社会を考えると町内会と言うシステム自体が岐路に立っているように感じます。

その後の取材でわかったこと。新築ご夫婦その後

ゴミの問題もゴミの日に自宅前にゴミ箱を出すことを申請をすれば持って行ってくれるのです。(地域の行政機関にご相談ください)

新築のご夫婦自宅専用のゴミ箱を購入して敷地内に出すことにしました。申請もしたのでバッチリです。

しっかりした大きなゴミ箱ですが外国製デザインなのでおしゃれなものです。65リットルのダルトンのゴミ箱をインターネットで購入したそうです。

考えてみればカラス除けのネットを持ち上げてゴミを出すのって汚いですよね。なにか付いていそうです。

誰がどのようにして出したか不明のゴミに接触している訳です。私なら絶対無理です。だって汚いですもの。

この新築のご夫婦は、さすがにセンスも良く素敵なゴミ箱をゴミの日だけ出して後は駐車場の隅にシートを掛けてしまっておくだけです。何の問題もありません。勿論、お金も掛かりません。

何よりも、アメリカの上流家庭的な雰囲気ですよね。なんだか先を見る力もありそうなご夫婦の体験談でした。

最終的にこのようになりました。私的にはちょっと気が弱くて役員三昧の奥さんもかわいそうな気がします。

もう少し、先を見ることが出来れば違った結果になっていたかも知れないと思います。そして、近所の人の目ばかりを気にして暮らすのは一番間違っていると思います。

はじめにも書きましたが、しあわせは人それぞれ違うのです。近所との関係と町内会への入会とは別物なのです。

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旨く付き合うと言うのはもっと違う部分にあると考えます。とても残念な話しです。

町内会に入って欲しい。欲しい。欲しい。と騒ぐ人は、止めたいと叫んでいるように聞こえます。

止めたいから誰か代わりにやってよ〜って?止めたい。止めたい。だって、本当に楽しかったら人には、やらせたくないですよね。

自分たちだけで自由に旨くやって美味しいところを持っていちゃえば良い訳だし旨くまわらないから仲間が欲しいのかもしれません。

深層心理が前に出て来た残念な奥さんと同じなのかも知れませんね。あなたはどちらを選びますか?しっかりと世の流れを考えて選択してください。

任意です。ご自由にどうぞお選びください。

皆様のお幸せをお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


 

 

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膀胱炎は女性に多い膀胱の炎症。3つ症状。有効な12の習慣と対策。

水分不足や、冷え、ストレスで起る膀胱炎。

意外に多い夏の発症と原因。出したいのに出ない。


女性に多い膀胱炎。多いのにはがあります。膀胱と尿道との距離が近いからです。そのため大腸菌などの膀胱炎の原因菌が、侵入しやすいのです。

また、女性特有の体質冷え症などが免疫力を弱らせます。免疫力の低下は、菌の侵入を許し膀胱炎の要因となります。

冷えという言葉から、冬に罹りやすい膀胱炎のイメージです。しかし、夏場も膀胱炎には注意が必要です。

冷房の効いた部屋に長時間いて身体が冷えたり、暑さ多くの汗をかくことで体内の水分が減少し尿の量が減ります。尿の量が減れば当然トイレに行く回数が減りますよね。

体内の水分が減って膀胱に古い尿がいつまでも留まっていると膀胱内にバイ菌が増えて炎症が起るのです。尿道も尿が通らないことでバイ菌が増えやすくなります。膀胱炎は、冬場だけでなく夏でも要注意なのです。

膀胱炎の三大原因は、冷え、水分不足、ストレス・疲労。

①冬場に罹った経験者は、夏も要注意

膀胱炎なりやすい。それは、習慣的に水分摂取量が少ないなど水分を取らない生活習慣が身に付いてしまっていることです。

喉が渇いていなくてもこまめに水分を補給しましょう。水道水やミネラルウオーターが良いです。

体に溜まらず尿として素早く排出されます。真水は、浸透圧の関係で体に吸収されにくく尿として排出されやすいのです。飲む水の量は、一日2リットルが目安になります。

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勿論、お茶やジュースを飲むことも良いです。併せて水やミネラルウオーターも飲みます。水分を多めに取ることが膀胱炎の予防になります。

②クランベリーは、膀胱炎に効果がある果実

購入出来れば、クランベリージュースがおすすめです。クランベリーには膀胱炎に効く、キナ酸と言う抗酸化力が強いポリフェノールの一種が多く含まれています。ブルーベリーの約二倍です。習慣的に飲むことで、膀胱炎を予防できるジュースなのです。

ただ、クランベリージュース自体が、日本では限られたお店にしかありません。大きいスーパーや、大型酒類販売店にある可能性があります。

しかし、膀胱炎の予防には、普段から飲み続けることが重要です。手に入れるのが難しい商品です。

③原因菌は、だいたいが大腸菌

女性の場合、外尿道口は、膣や、肛門に近いため抵抗力が落ちていると、膀胱に菌が侵入しやすい状況になります。

排便や性交渉など菌が尿道に侵入しやすいのです。体が冷えている場合や風邪を引いている時、ストレスで体力が落ちているなど菌が体に侵入し易い状態です。抵抗力が落ちているのです。

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夏場と書きましたが梅雨時も体力が落ちる季節です。汗をかいているにも関わらず、水分補給が足りない状況に陥り易い季節です。朝晩の寒暖差で、風邪を引きやすいなども原因になります。

雨が降っているだけでも、ストレスですよね。汗自体も、ダラダラと言うよりは、じっとり長時間を掛けて出るため水分を失った感覚が鈍ります。

④免疫力を高める生活を心がける冷やさない

そんなに簡単に免疫力が高められるのだろうか?基本は、睡眠、食事、運動など規則正しい生活習慣が重要です。

また、時間を決めて水分を補給する習慣も大切です。10時にコップ一杯の水を飲む昼食の後にも水をコップ一杯飲むと言った習慣です。生活の中に、水を取る習慣を身に付けましょう。

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⑤職場での冷房の効き過ぎにも要注意

大勢で同じフロアに居る場合、適温であっても冷え症になることが多いです。それは、事務仕事の場合座った状態が多いためです。

座ったまま、パソコンや机に向かって同じ姿勢を続ければ血流が滞り体が浮腫んで冷えます。同じ姿勢が体の巡りを悪くし膀胱炎の原因になるのです。

⑥時間を決めてトイレに行く習慣を

職場の雰囲気や職業によってなかなか出来ない場合もあると思います。しかし、1時間~2時間に一度トイレに行くことは業務中も許容の範囲です。トイレに行くことで気分転換にもなります。

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また、したくなくてもトイレを見ると排尿感が現れます。刷り込まれている習慣を活かして、出来るだけ排尿回数を増やしましょう。出来れば、靴下をはきます。冷やすのはいけません。

夏場は、職場でもお水を出来るだけ飲むようにしましょう。常温が良いでしょう。カップについで飲めば、量も把握出来ますし、ペットボトルの容器から直に飲むよりも水自体に雑菌が増えることを阻止出来ます。

また常温で置いておくのですから、幾ら自分で飲むとしても注意が必要です。封を切った飲み物はその日のうちに飲み切りきりましょう。

⑦冷房で冷えた体は、湯船で良く温める

帰宅したら入浴は出来るだけ浴槽に入ります。ゆっくりとお風呂に入る習慣を身に付けましょう。膀胱炎を防ぐ為に、体を冷やさないことと、温めることで抵抗力を養うことが出来ます。

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肩まで10分湯船に入るだけで体の中心まで温まります。でも、10分は意外に長いかも知れません。

10分が辛ければ5分を2回でも良いと思います。お気に入りの入浴剤を使えばリラックスも出来ますよね。ストレス、冷えがここで解決され膀胱炎のリスクが減ります。浴槽で温まることは、冷房による低体温症を防ぐことが出来ます。

⑧アパートなどでお湯に制限がある場合

どうしても、湯船に入ることが出来ないと言う場合もありますよね。そういった場合は100円ショップで売っている10リットルのバケツを利用しましょう。

シャワーを浴びるとき、立ったままでなく入浴用の椅子を使います。足をバケツに入れて足湯をしながら、頭や体を洗います。

髪を洗っているお湯が、バケツに溜まり足がお湯で温まります。足がお湯に浸かっていれば、髪を洗うと同時に足が温まり全身の血流が良くなります。

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自然と体全体が温まり膀胱炎のリスクの回避になります。ゆっくりお湯で髪を流してからシャンプーすれば髪の健康にも良いです。

頭と首、足首を温めると全身の血流が良くなり体が温まるのです。自分の髪を流したお湯なら、足を浸けることに抵抗はありませんよね。

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バケツで足湯をしながらシャワーで体を洗う。リーズナブルな方法です。その後に、体を洗えば、しっかりと体全体が温まります。

たかがバケツですが、シャワーだけを浴びるより体温が上昇して温まります。膀胱炎を予防するのに丁度良くお手軽に温まる足湯をしましょう。

⑨体温を高くキープして抵抗力をつけましょう

要は、血流に関係する部分を良く温めるのです。体全体が温まり抵抗力がつくと言うことです。と言う名前の付く場所を温めると効果的です。

知らず知らずやっていることです。マフラーや手袋、レッグウォーマーなど。足首、首、手首などを温める。

肩にタオルを掛けてシャンプーすれば、肩も温まり肩こりの緩和にもなりますよね。

上手にお風呂を使い、冷えを取りましょう。また、湯上がりには、しっかり体を乾かしてから衣類を身に付けましょう。

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寝る前にも、白湯などあまり冷たくない水分補給が良いでしょう。
冷蔵庫から、出しすこし時間をおいてからの飲み物でも良いです。
神経質にならず、多めに水分がとれることが重要なのです。

⑩排尿後、下腹部の痛みや残尿感がある症状

膀胱炎の疑いがあります。病院にすぐに行けない場合はたくさん水分を取って尿を出すようにしましょう。

排尿時に焼けるような痛みや、したいのに出ない残尿感は、膀胱炎の症状です。水道の水でも何でも良いです。水を飲みましょう

そして、どんどんトイレに行きましょう。残尿感があり、酷い場合は尿に血液が混ざります。トイレに入った後は必ず確認しましょう。病院で説明がしやすいです。

血液が混ざっている、尿が濁っている場合は病院へ素早く行きましょう。痛みや残尿感が無くても、尿が濁る場合は、膀胱炎の前触れです。この場合も早めに病院で検査を受けましょう。

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放置し過ぎると大きな病気の原因になります。膀胱炎の市販薬もありますが、検査が大事です。病院がやっている時間なら病院(内科)へ行きましょう。

病院が、閉まっている時間帯ならを飲んで様子をみましょう。次の日も出血している場合は直ぐに病院へ行きましょう。膀胱炎ではない場合もあります。

通常の膀胱炎ならお腹の痛みなどツラい症状がお薬ですぐに良くなります。また我慢できないくらい痛い場合は救急外来を受診しましょう。我慢できない腹痛を放置すること自体が危険です。

⑪膀胱炎の症状は、季節の変わり目に多い?

いかがでしたでしょうか?寒い冬にだけ多い病気ではありません。冷房する夏にも多いのが膀胱炎です。季節の変わり目は水分を取るタイミングが変わります。

夏は熱中症を気にして水分を取ります。しかし涼しくなり、すっかり水分補給を忘れてしまう。すると膀胱炎に罹りやすくなります。

更に梅雨時も湿気でじっとりと汗をかくと、あまり汗をかいたという実感がなく水分補給が疎かになります。

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私も何度か膀胱炎を経験しています。梅雨、真夏、真冬、秋口です。何故か、病院がお休みの時になります。

そうなると、どんどん水分を取るしかありません。頑張って水分をとり常備薬の疲労回復のビタミン剤を飲みます。

次の朝、回復せずに出血がある場合は、病院へ行きます。出血してしまうと抗生物質が必要なのです。膀胱や尿道に炎症が起きて出血している可能性が大きいからです。

膀胱という場所はおしっこの溜まる場所です。おしっこは言うまでもなく身体に不要な老廃物と水分で構成されています。膀胱は基本的にバイ菌が繁殖しやすい環境なのです。炎症が起きればしっかりと抗生剤を投与して治さなければ再発しやすいのも特徴です。

早めに病院に行けば、直ぐに楽になります。無理は禁物です。痛いのを我慢して辛い思いをするのは無駄ですし大切な臓器の腎臓にも悪い影響が出てしまいます。

⑫抗生剤ではないと菌が殺せない

膀胱炎用の市販薬もありますが出血がある場合は病院に行きましょう。菌が残ると膀胱炎がクセになる可能性があります。何度も繰り返すと大きな病気の引き金になりかねません。

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出来るだけ病院で処方される抗生剤でしっかり菌を膀胱から追い出しましょう。処方薬で素早く治すことで膀胱から腎臓への菌の移行を阻止します。菌が腎臓に達してしまうと腎盂炎などの大きな病気に移行してしまう場合があります。

夏場は、暑いから冷えないと思わないようにしましょう。夏場こそ冷えを意識して膀胱炎から体を守りましょう。

膀胱炎かな?と思われる症状が出たら水分を多く取り刺激のある食事を避けましょう。また、お酒も控えましょうね。様子をみて病院で適切な処置を受けましょう。日頃から水分補給、体の冷え、疲れストレスを放置しないことが重要です。

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怪しいなぁ〜と思ったら病院に行き膀胱炎の検査を受け早めに治療を始めましょう。

皆様のご健康をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


秘密の花園・家庭菜園 kaori の土壌改良とトマト栽培①

出遅れトマト栽培。中玉トマトを畑に定植。

連作障害を防ぐ為の土づくりと土壌改良をご紹介。


露地栽培で中玉トマト栽培を毎年行っています。家庭菜園で確実に収獲を狙うなら、中玉かプチトマトをおすすめします。露地栽培とは、ビニールハウスではなく屋根のない場所での栽培です。トマトの生育に適した時季に露天で行う栽培のことです。

雨が降れば、トマトに雨が掛かり大玉のトマトは、実が裂けてしまうなどの失敗が多いのです。

トマトなど、ナス科の植物は、連作障害の多い植物です。同じ場所に続けて植えることは好ましくありません。しかし、狭い庭で栽培する場合は、あまり場所替えは出来ませんよね。

出来るだけ、土壌を作り直し土を移動して栽培します。土だけを移動し、土の入れ替えで連作障害を回避するようにしています。

連作障害とは、同じ作物を続けて作ることで、土の中の栄養、成分が、同じものばかりが植物に吸収され、栄養素が偏り不足してしまう現象のことです。

栄養不足の土では、実の成る植物は旨く育ちません。特にトマトなどナス科の植物に顕著に現れる生育障害のことです。我が家では、土を入れ替えて対応しています。その際、腐葉土や堆肥などを多めに入れています。

耕して苦土石灰を入れておいた畑に元肥(もとごえ)は、ハイポネックスのマグアンプk(中粒)を入れます。

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トマトの連作障害とは?ナス科の植物?

トマトはナス科。ナスの仲間です。ナス科の植物を続けて、同じ場所に続けて植えると、病気や実が成らない、収穫量の減少などの問題が起きます。

トマト→ナス。ビーマン→トマトなど。トマト→トマト→トマト。トマトが好きでも、ずっとトマトを作れないのです。

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代表的なナス科の仲間は、ナス、トマト、ピーマン、パプリカ、シシトウ、トウガラシ、ハバネロなどです。病気や障害を避けて、簡単な家庭菜園を目指しましょう。

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同じ仲間の植物は、同じ栄養素を必要とします。土壌から特定の栄養素だけが無くなると植物の生長が悪くなったり病気になったりします。

この連作障害のことを頭に入れておくと良いでしょう。でも、あくまで家庭菜園なのでストレスを抱えるなら八百屋に行った方がマシですよね。気楽にいきましょう。出来る限りと考えれば良いと思います。

そして、意外なナス科。それは、ジャガイモ

ジャガイモは、イモの部分(正確には茎)を食べます。でも、普通に花も咲くし、もつくのです。同じ仲間のナス科のジャガイモの実はトマトによく似ています。

通常、イモを収獲する品種のジャガイモは、実がつかないモノが多く家庭菜園では、花は咲いても実は成らないです。(ただし、異常気象などで実が成る場合もあります)実が成ってしまうとイモが小さくなります。

また、花が咲くと収獲の合図でもあるので、実が成るまで栽培は続けない場合がほとんどなのです。

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まぁ、イモが目的な訳なので、実は要らないですよね。万が一、花芽がついた場合、ハサミで切り取ります。必要な栄養をイモに持って行く為です。

どうしても花が見たい、花を観賞したい場合は、花が終わった時点で切り取りましょう。そして収獲です。

トマトに似たジャガイモの実は、食べられる?

ジャガイモの実は食べられると言う説もありますが、危険なので止めた方が良いでしょう。日光に当たったジャガイモのイモ(茎)にも毒性があります。

勿論、発芽した芽も危険です。発芽した芽は、しっかり取り除いて加熱調理することをおすすめします。

そして、どのような場合も、危なそうなものを食べないようすることが一番大切です。

庭や野原に生えている危険な植物

いろいろな花や植物が普通に植えてありますが中には観賞するだけで、決して食してはいけないものが結構あります。

また、たまにですがニュースになることもありますよね。ニュースなどでもたまに取り上げられます。キノコは言うまでもありませんが、たまにあるスイセンを食べて食中毒になる事件をご存じでしょうか。

花を愛でるスイセンにはがあります。球根、葉っぱとも食べることは出来ません。とても危険です。スイセンの葉を、ニラと間違えるケースが最近多いです。

どうして間違えるのでしょう。まったく形が違います。また菜園に植えてもいないニラははじめからありません。勿論、野原にニラはほぼないでしょう。誰が植えたかわからないものは口にしないようにしましょう。

やっとトマトの苗の定植作業を終えました

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かなり遅れてトマトの苗を定植しました。季節は梅雨に入り最悪です。大丈夫なのか多分問題が起こると思います。トマトの定植は、遅くても5月の上旬に終えておきたいものです。

でも、ホームセンターでは、トマトの苗がまだ売られていました。収穫期がズレそうですよね。                 secret-garden-home-garden-soil-improvement-tomato-cultivation-0103

一応、花芽がついた苗を選んで4本植えました。同じように種を播いても、育ちに差が出ます。かわいそうですが、元気な苗を選んで定植しました。

定植しなかった苗は、そのまま様子をみます。万が一、畑に植えた苗が枯れた時の保険です。

小さな畑で、連作障害を避ける為には

今年のトマトは、昨年のトマトと同じ場所に植えています。勿論、しっかり、土を入れ替えています。毎年土を作りながら菜園を続けています。

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キュウリの畑、トマトの畑、そして休耕田。休耕田と言うより土壌改良の場所があります。

休耕田は、陽当たりが悪いのでそこでは野菜は育てず、土壌改良のみを続ける場所です。植えてあるのはマメ科の植物クローバーです。日本名はシロツメグサです。

マメ科の植物を植えることで、空気中の窒素を土の中に吸収し、土壌に固定することができます。

このマメ科の植物は、根にも茎にも根粒菌と言う細菌が植物と共生出来る「粒」を持っています。空気中の窒素を硝酸塩に変換して、植物の生長に必要な肥料になる窒素を土壌に固定出来るのです。

この時、根粒菌は植物からリンゴ酸などの栄養分を貰います。お互いに栄養を与えあって共存しているのです。

このように空気中に、大量にある窒素を取り込む能力が高い植物は、自らの肥料を自給自足出来ます。そのため、痩せた土壌でも良く育つうえに土壌を栄養豊富にしてくれるのです。

私の庭の土のような堅い粘土質の土地では、人が耕しただけでは、ふかふかとした土壌にはなりません。土壌改良が必要です。

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クローバーで緑肥を作り土壌改良

根から土に栄養を与えてくれる、マメ科の植物を植えることで、土壌改良をします。マメ科の植物のクローバーに土づくりのお手伝いをして貰う訳です。

それだけでなく植物を植えておくことで、土の中に水分や酸素が適度に行き渡り土壌改良が進みます。

植物の根っ子が土を耕しながら伸びるからです。そこには、ミミズなどの生物も現れ新しい土壌環境が自然に生まれます。

クローバーは、無農薬で育てます。当然、厄介な害虫が来ます。春から元気よく育って来たクローバーも害虫に喰われます。

虫が嫌いなので一番イヤです。でも家庭菜園の土は無農薬が良いですよね。初夏に一旦、根と茎を残して葉っぱを刈り取ります。

害虫も一緒に居なくなります。クローバーの根と茎は切らないように気を付けて刈り取ってください。

葉っぱが、ないので土壌の表面が乾きますが、一週間もしないうちに新しい葉っぱが茂ります。

刈り取った葉っぱは、堆肥穴に投げてシートを掛けて養生します。虫に食われた葉っぱも土に返っていきます。

夏になれば、益虫のカマキリや、ヤモリ?爬虫類もやって来ます。また、コンパニオンプランツと言って、野菜に相性の良い野菜やハーブを一緒に植えると虫が来ないものがあります。

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キュウリに集るウリハムシ黄色い甲虫です。このウリハムシには、ネギを植えることで除虫できるのです。なのでネギを一本植えてあります。機会をみてネギを増やす予定です。

クローバーで作った土、腐葉土で土壌改良

これまでの数年は、土壌改良の為に、落ち葉堆肥を作りました。緑肥では、ライ麦、ヒマワリ、マリーゴールドアフリカントール、シロカラシなどを試しました。

しかし、あまり旨く環境に合いませんでした。害虫に喰われまくって、大変な事になるのです。背が高い植物は、旨く育ちません。そして、最終的にクローバーに落ち着きました。

強いのと茎が伸びて広がって行くので種が少しでも沢山増えます。安上がりです。そして草丈が短いので表面の水分が保たれ土壌の中も根がしっかり伸びます。粘土質の家庭菜園の土壌改良には適していると思います。

お花もキレイです。ただし、芝生を植えている場合は一緒に植えると芝は負けてしまいます要注意です。

堆肥用の穴を掘る

庭に堆肥用のを掘っておきます。場所は、日陰で使えない場所でも良いと思います。もしくは、将来、畑にしたい場所を利用します。2~3年掛かるので場所は慎重に決めましょう。

深さは、1メートルくらいで良いでしょう。広さも適当で良いです広くしたい場合は広めに掘ります。子供や、ペット、そして、あなたが落ちないように注意しましょう。

庭の土の状態にもよりますが、掘ってゴミや石が出る場合は、深めに掘り出来るだけゴミや石を取り除きます。

庭で出た剪定した枝や草、落ち葉、刈り取った草などをどんどん入れます。また、雑草などの植物性のゴミもこの穴にどんどん捨てます。家庭で出た、果物の皮や、野菜クズも入れても大丈夫です。

キャベツの外側の葉、トウモロコシの皮、エダマメの皮などです。ただし、肉や魚はやめましょう。ニオイが出て害虫も沢山来ます。

野菜や、果物にとどめ、捨てたあとは、土を掛けてその上にシートを掛け、風に飛ばされないように重石をしましょう。

穴に入れず、必ずゴミとして捨てたいもの

万が一、発見した虫の卵などはビニール袋にしっかり縛ってゴミの日に捨てます。

また、雑草でも、カタバミなどの仲間は、根の部分に小さな球根を持っています。非常に繁殖力が強いので、カタバミだけは、根、球根をしっかり抜き取りゴミ袋に捨て庭から追い出します。

カタバミは、♡の形をした葉っぱが三つ付いた雑草のことです。たぶん見たことがあると思います。

下の画像の雑草です。

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1センチに満たない小さなものから、大きなものまで、さまざまな種類があり、何処にでも蔓延ります。

石ころも畑には入らないよう出来るだけ拾い捨てます。コンクリート片や、丸い石。丸い石は、庭づくりで使えますが、コンクリート片は、燃えないゴミに出すしかありません。

土壌改良で連作障害を防ぎ楽しい家庭菜園を

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何回か、土壌改良をしていくうちに土壌がどんどん変わって行くことが感じられると思います。

また、その地方によって土壌は違います。私の庭のような粘土質の場合や、砂っぽい土もあるでしょう。また乾きやすい土地、水分が抜けない湿っている土壌などなどさまざまな場所があります。

土壌改良は、その場所に合わせて行わないとなりません。あまりに困難な場合は、客土と言って畑用の土を購入する方法もあります。

「秘密の花園」のキウイフルーツの植付け時も

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私が、キウイフルーツを植えた時は、かなりの量の培養土とピートモス、籾殻くん炭などを入れ土壌改良をしました。

客土と言うほどのものではありませんが、結構な量の培養土で排水性を高くしました。

キウイフルーツは、水はけが悪いのを嫌います。でも、水切れも嫌いです。いったいどっちなの?迷いました。

でも、うまく行ったような気がします。凄く大きくなりました。

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早く棚を作りたいです。今年は、ふたつ実が成ったので、冬に培養土を足したいと思っています。お礼肥もあげないといけませんね。

トマトの連作障害と土壌改良まとめ

連作障害のある植物は沢山あります。栽培計画をしっかり考えて植えましょう。

そこにある土を、そのまま使う場合は、腐葉土などを購入して、野菜が育ちやすい土壌環境を整えましょう。肥料もあげましょう。

土壌が粘度質でカチカチなど、ぺんぺん草も生えないような場合は、一先ず、プランターで育てましょう。

育てながら土壌改良をする二刀流で栽培計画を立てましょう。もしくは、コンクリートのブロックなどで囲み培養土を購入して栽培しましょう。大きなプランター状態です。

畑を作る、土壌改良をするにはかなり時間が掛かることを理解し、気長にやった方が良いと思います。

土壌改良は、人間は、仕向けるだけで実際は、微生物や、細菌、昆虫などの自然の中で行われていきます。時間が掛かると思います。

私も10年目ですが、まだダメです。ただ、何も居なかった石ころだらけの土地がさまざまな生命で溢れています。10年間で見違えるほどになりました。

頑張って土木作業をした日のことを思うとよくやったと思います。しかし、まだこれからの部分を耕して行きたいと思います。今年もキュウリ、トマトの定植を終え、これからが大変です。

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キュウリの雄花が咲き始めました。雌花が咲くには、もう少し時間が掛かりそうです。次は、キュウリにネットを張らないとなりません。頑張ります。

皆様のお元気な毎日をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


トマトを種から栽培・無駄なし10倍お得なバラ蒔き分割栽培法

乳癌は20代から14人に1人が罹患。対策は検査。女性ホルモンが原因

乳癌撲滅。ピンクリボンフェスティバルが開催されます。

芸能人が、乳癌を発表することが多くなりました。


有名人も、乳癌だけでなく、さまざまな癌で人が亡くなる。

なかでも50歳前後の人が、罹患し亡くなっていること、とても残念です。私の近しい人たちも、癌で神様に召されました。なぜ、この世の中から癌は無くならないのでしょうか?

50代は、さまざまな癌の罹患率が、一番高い年代です多くの癌の罹患率が、徐々に上がって行きます。

それに比べ、乳癌特徴は、20代からはじまり、45歳~50歳で、ピークを迎えます。一気に上がり一旦下がります。

そして、再び、55歳前後で上がります。その後は、徐々に減ります。乳癌は、女性ホルモンの影響されると言われる理由です。

女性ホルモン・エストロゲンの減少は、更年期障害の原因になります。しかし、その反面、乳癌のリスクが減ることも事実です。癌よりは、更年期障害の方が、良いとは思います。でも辛いですよね。

閉経が遅れると、乳癌に罹りやすいというのは、皮肉な話しです。多くの女性は、出来るだけ女性ホルモンを維持したいと考えているからです。しかし、この女性ホルモンの分泌が長引くことで、乳癌のリスクが高くなるのです。

40代後半から50代が掛かりやすい?乳癌

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乳癌の罹患率が、40代から50代がピークです。しかし、乳癌の危険性は、20代から急激に増えると言うことをご存知でしょうか?

20代から40代までの乳癌の増え方は、他の癌が、年齢と共に緩やかな上昇をしていくのとは逆に急激に増えるのです。50代を目掛けて尖った山のような上昇曲線を描くのです

そして、閉経を迎える平均年齢50歳をピークに、徐々に下降します。不思議ですよね。乳癌とは、乳房の中の乳腺に出来る癌です。そのため、乳腺の発達に関連する、女性ホルモンの影響を受けるのです。

約60~70%の乳癌は、女性ホルモン・エストロゲンの影響を受けます。ですから、閉経が遅い女性は、乳癌に注意が必要なのです。

また、遺伝的要素も捨てきれません。ハリウッド女優のアンジェリーナ・ジョリーが、乳癌に罹患する前に、乳房の摘出をした話しは、あまりにも有名ですよね。私もビックリしました。

そして、アンジェリーナ・ジョリーの母親の姉妹にあたる女性も、乳癌で亡くなっています。アンジェリーナ・ジョリー自身は、遺伝子検査で、手術を決めたようです。

徐々に解明される遺伝子病気の関係は、今後病気の治療に期待が持てると共に、命をお金で買う時代が来るようにも感じます。

そして、65歳を過ぎると一気に乳癌は、減少します。その後、その他の癌が、徐々に増加します。緩やかに増え続けて来た癌が、頂点に達するのです。大腸癌、胃癌、肺癌と続きます。

よって、生きている限り癌には、要注意なのです。

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丁度、50代が、すべての癌のピークなのです。乳癌に罹る人は、ほとんどが女性です。稀に男性が乳癌に罹患する場合もあります。

徐々に罹患率が高まる日本人の乳癌

年齢とほぼ比例する、その他の癌の発生率ですが、乳癌だけは、違う増え方と言えるでしょう。女性は、生涯の半分を、女性ホルモンによって、影響を受けます。初潮からはじまり、妊娠、出産、閉経まで、約40年の長い期間です。

乳癌の増加、低年齢化には、食事の欧米化が、原因のひとつを考えられています。栄養価の高い食事は、初潮年齢を引き下げます。そして、閉経年齢も引き上げられます。そして、月経の期間が長い。

このふたつの要因が、乳癌に密接に関係していると言えるでしょう。女性ホルモンに曝されることが、乳癌の発生に繋るのです。

ホルモン療法の普及。ピルなどホルモン療法の増加も、要因のひとつです。現在、日本人の乳癌での死亡率は、1980年代に比べ3倍以上に増えています。

1980年代には、4,141人代だった乳癌での死亡者数が、2014年には、13,240人に増加しています。多くの方が、乳癌で命を落としています。死亡率は、約30年で三倍以上に、大きく乳癌の罹患率が増加し、死亡率も上がりました。

罹患年齢が下がって来ているのも原因と言えるでしょう。欧米と日本では、以前は、大きな罹患率のひらきがありました。1980年代は、日本人の乳癌の罹患リスクは、低く、アメリカの1/3くらいだったと記憶しています。

しかし、欧米での乳癌の健診率は、大きく飛躍しました。早期発見、早期治療を成し遂げたのです。日本よりも、乳癌での死亡率が減少に転じたのです。

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また、食事の欧米化が増加の原因?

日本人の栄養が良くなり、成長が早く初潮年齢が下がりました。長い期間、女性ホルモンが、分泌されることが影響します。生活の変化、成長の早さが、乳癌健診の受診率の低さも影響しています。

これらが重った結果、日本人の乳癌リスクが高まりました。そして、企業の健康診断に、女性特有の乳癌などは含まれていない。

20代の女性には、子宮癌、乳癌の検査がありません。最低でも35歳くらいから、それも希望者のみとなっているのです。

定期的に健康診断を受けているにも関わらず、項目がない。本末転倒です。検査項目になければ、よほどのことが、ない限り、検査を受けることは、ありませんよね。まさか自分が乳癌だなんて夢にも思えない。

項目がなく、知識がなければ、問題がないと考えるのは当然のことです。日本人女性たちは知識がない上に、健康診断に項目すらなかった。

アメリカの乳癌の健診率は80.4%です。これに比べて、日本では36.4%なのです。非常に低い乳癌の健診率ですね。

これは、若い女性が乳癌に罹らないと言われた時代の名残なのでしょうか?現在、50代の女性が若かった時代の話しです。

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30代以下は、乳癌には罹らないと、決めつけられでいたのです。疑わしくても、なかなか検査を受けられませんでした。

約30年くらい前の驚く実話です

ある20代後半の女性が、乳癌の疑いを自己検診で感じました。彼女は、直ぐに病院へ行きました。ひとつ目の病院では「まだ、乳癌に罹る年齢ではない」。そう言われ、門前払いされます。

どうしても気になる、その女性は、自力で、セカンドオピニオンを探し続けました。そして、やっと三ヶ所目の病院で「乳癌」と診断されました。

幸い、癌の発生した場所が良く、部分切除で済みました。未だ結婚もしておらず、ショックは、計り知れません。部分切除しても、転移や再発のリスクはつきまとうことになります。しかし、20代の女性も、乳癌に罹る。その時は、珍しいと思いました。

しかし、最近では、ドラマや映画にもなるほど、20代の女性が乳癌に罹っています。今では、もう、珍しくはない病気なのです。

昔より検査も手術も格段に向上

昔は、医師の触診がメインで、先生が胸を触ってシコリが無いか確認する検査です。今、考えると検査になっていませんよね。

しかし、この診察は、未だにあります。医師の経験値もありますが、見逃す可能性は大きいです。大昔は、乳癌に罹った場合、摘出されるのは乳房だけでなく、大胸筋、リンパ節まで切除されました。見た目は、肋骨が浮き出るほどになります。到底人には、見せられません。

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自宅に浴室がない銭湯に行っていた時代

私が、幼少期、家にはお風呂が、ありませんでした。家の近くの銭湯に行くと、乳癌の手術の跡が凄い人を、何人も目撃しました。子供なので、まじまじ見てしまう。結構、タオルや手ぬぐいで隠している女性が多い。でも、隠すから余計に目立つ。

逆にあまり気にしていない人も。昔は、今ほどと多くはなかったとは言え。それでも、多くの乳癌の手術の跡のある女性を見ました。同じ女性として、本当にお気の毒としか言いようのない状態。

親友が36歳で乳癌に罹りました

高校の同級生で、仲の良かった親友が、乳癌に罹患しました。36歳で、左の乳房を全摘出しました。凄くショックでした。子供は二人産んでいて、母乳で育てた経験のある女性です。

電話が掛かってきたのは、手術が終わり退院してからでした。早速、自宅へお見舞いに行きました。

「切ったところを見せてあげる」と軽く言われ、凄く怖かった〜。昔見た、女性たちのむき出しの肋骨のようになっているのか?すると、まったくキレイ乳首がない胸といった感じです。

丁度、縫い目は、乳房の下のラインに沿って縫って、半円形に縫い跡がありました。

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そして、一年後に、乳房の再建術を受ける為に再び入院しました。既に胸の中に、豊胸用のバッグを入れてあると言っていました。

一年経って、彼女の乳房は元通りに

昔見た、乳癌の手術で、大胸筋まで切除した時代のあれとは、はるかに違うと感じました、健康な右胸の乳首を再建した乳房に移植する。

はじめに仕込んであったバッグに生理食塩水を投入して見た目は、まったく元通りちゃんと左右のバランスを見て治してある。このような再建術があると言うことをはじめて知りました。

しかし、続くガンとの闘いと転移の不安

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転移を防ぐため、彼女は、リンパ節を切除していました。後遺症は「左腕のむくみ」1.5倍以上に浮腫んだ腕が痛々しい

左利きの彼女の生活の質を非常下げたと思います。また、浮腫で腕が辛いと言うことも訴えていました。足が浮腫んだ時って結構、違和感や怠さがありますよね。あれの酷い状態です。

でも、放置すればがありませんでした。当時のベストな選択と言えるでしょう。たまたま、乳房の引きつりに気がついた彼女は、東京の築地にある、聖路加国際病院に診察に行ったそうです。

聖路加に行ったのは、出産をした病院だからだと言っていました。直ぐに検査を受け、予定より早く結果をもらい入院し、すぐに乳癌の摘出手術になったとのことです。そう、悪い時には、直ぐに連絡があります。

彼女は、その後10年間。生存ののち46歳亡くなりました。まず、骨転移になりました乳癌に多い骨への転移です。おそらく、肝臓にも転移していたと思います。

最後にお見舞いに行ったのは、地元の中ぐらいの病院でした。聖路加ではない病院に、入院しているとメールが来ました。検査入院だから、来なくていいからとメールに書いてありました。

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来なくていいならメールするなよ!って、何だか嫌な感じがしました、無理矢理病院を聞き出しました。すると、意外にも私の家に近くで、何故こんな所に入院するのか?答えは直ぐにわかりました。病室に居た彼女は、死神に取り憑かれた様相でした。

昔見た、肝臓癌の末期状態の人と同じ肌の色。最期は、腹水黄疸で見る影もなく末期状態です。一瞬にして、もうダメ?そう思わされてしまうほどでした。私は、父親を癌で亡くしていたので、すぐにわかりました。末期癌の患者さんが、次々と亡くなる病院で、父は、検査入院をしていたからです。

マンモグラフィー健診は受けていなかった?

現在なら、希望すれば検査を受けることが容易にできます。でも以前は、自治体の検査に、マンモグラフィーがなかったのです。多分、彼女は、見逃してしまったのだと思います。

乳癌の5年生存率は、日本の場合は、87.3%と非常に高い数字です。早期の発見なら、かなりの確率で転移を防げます。そして、生存率が確保出来ます。

しかし、転移をしやすいのも乳癌の特徴なのです。早期発見して一刻も早い処置が必要です、5年生存率 87.3%です。では、10年はどうでしょう。乳癌のステージが早いほど、10年の生存率は高まります。乳癌は、転移をすることで徐々に、生存率も低くなります。

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彼女の健診にマンモグラフィーはなく

区の健康診断にマンモグラフィーが、導入されたのは数年前です。そんなに前ではなく、乳癌の低年齢化増加が認知されてからです。彼女は、健康診断で、乳癌検査を受けていなかった?マンモグラフィーも、エコーも受けていない可能性が大きいと考えます。

私は、会社の人間ドックで、毎年定期的に乳癌の検査を受けていました。しかし、離職したので、はじめて区の健康診断に行きました。さすがに今は、マンモグラフィーの検査設備はあります。

健診内容は、かなり適当?医師の診断も短く何かを言おうものなら、はいはいって、まるで、ベルトコンベアーでした。結果は大袈裟?すぐ、区内の病院で再検査とか?小さな文字で行きつけの区外でも良いとか?あぁ〜老眼には見えない。何となくいい加減な雰囲気で怪しいのです。

東京とは言え、片田舎での再検査は意味無し

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区内の病院へ行くよりも、大学病院に行く方が近いのです。直ぐにお茶の水の大学病院へ診断結果を携え、出掛けましたが、すべて異常なしでした。なんてことでしょう。健康で文句を言ったら罰が当たりますね〜でも。

何ともなくて、文句を言うのも変ですが、幾ら健康診断の結果とは言え、病院に行くのには、それなりのお金が掛かる訳です。まぁ、病気でなかったことは、良しとしましょう。

それにしても、再検査を区内で受けさせようと言う魂胆が、見え見えです。小さい文字も、見えません。そして、不安を煽られます。私の父は、50代で大腸癌で死んでいるのです。父が死んだ歳まであと4年です。でも、死にたくありません。

大学病院の先生も、この数値や結果で要再検査?って。首を傾げていました。でも検査をして何もなければ、安心だから受けておくことにしました。健康診断で検査をしておけば安心ですよね。

3月に受けた健診結果で、すべてが終わったのは、10月くらいです。大学病院は、なんとも無さそうな患者は優先しません。5月に予約した検査は、三ヶ月後でした。

この時点で大きな病気でないことが、ひしひしと伝わってきます。友人の癌が、発覚した時も、父の癌が発覚した時も、病院から電話が掛かって来る。そう言うものです。

なんだか、高くついた健診でした

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時間も、お金も返せ〜!って言いたいくらい。いくら健康保険が使えてもかなりの出費でした良い経験になったと思うことにします。大腸ガンのファイバー検査とCTスキャン、血液検査2回。尿検査などなど。糖尿病と、大腸癌の疑い?検査で余計痩せちゃいました。

何でも噂では、区の健診は大袈裟に結果を出す傾向があるらしい、因に内部告発です。50代になれば、たたけばホコリが出ること間違い無し。思いもよらない部分に、病気が隠れています。信頼出来る検査機関で、人間ドックを受診したいと考え中です。

11月に健診の予約が入っていないと自治体から

10月にやっと終わった3月に受けた健診の再検査でした。そして、11月のある日、区の健診予約センターから、電話がありました。今期の健診が予約されていないから、早く予約しろと言う内容でした。

えぇ〜!先月、やっと終わったのに、またですか〜?と、いきさつを一通り説明しました。電話をして来たのは、事務の女性。何を言っても意味がないし、大人げないのは承知しています。

もっと、偉い人から話しを聞きたいし、ちゃんと話しをしたいと申し伝えました。大袈裟に再検査をすすめるのは如何なものか?という部分です。大学病院の医師が首をひねる検査結果って。

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ガイドラインは?素人にも合点が行かない基準

何ともないのに、いったい、いくらお金を使ったか?それは、さておき大学病院の医師が「基準が分らない」と言っていたことなどなどすべて伝えました。10月にすべてが済んだばかり。

思わず、また?また健診を受けるのか?と聞き直しました。健診だけで病気になりそうです。一先ず、保留にしました。あてにならない健康診断からどうを守ればよいのか?

さまざまな人間ドックは、存在します。しかし、良いと言われるものは、やはり金額も高いです。

企業の安い人間ドックさえも4万円から5万円くらいします。これは、保険組合の負担なので、希望を出せば受けられました。

自営業だと、自費になります。行政の行う検査は無料どちらが、良いのでしょうか?

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私は、40代を過ぎたら人間ドックが、良いと思います。行政の行う健診では、眼底眼圧の検査もありません。眼底検査をすれば、40代から増える網膜の病気を知ることが出来ます。

通常の人間ドックなら、しっかりとこの眼底検査がついてきます。出せる金額でオプション検査も可能です。命は、既にお金で買う時代?近くまで?否、もう来ていきます。

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どちらにしても、同じ医療機関で、長く続ける方が良いでしょう。毎年続ける健診の結果が、データとして蓄積されて行きます。昨年との比較が、容易に出来ると言う訳です。健診専用の医療センターなどが各地にあります。そこへ、自費で行くのも良いでしょう。

また、企業に所属していれば、人間ドックを希望しましょう。40代にならずとも、選べるなら、人間ドックがおすすめです。若い人ですら罹りやすいが増えているのです。

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簡単な病気は、本当に治りやすく医療が進歩しました。しかし、病気は、克服しても、次の病気が生まれでます。かつて、結核が死の病であったと言われた時代があるようにです。

今は、ある程度収まっています。でも、結核も、まったくなくなった訳ではないのです。もっと恐ろしい病気になって襲いかかって来る可能性もあります。

乳癌やその他の癌も早く発見することが、可能なのです。早期発見で、助かることが出来ようになりました。

一番の有効対策は、自分で胸を触る

お風呂に入って体を洗う時、ソープの泡が胸についた状態の時、なめらかな状態で、胸を触ります。手のひらでなでるように。滑るようになめらかに触り、胸の中にシコリがなければ大丈夫。

特に、胸の上の方が、発生率が高いそうです。しかし、何処に出来ても、おかしくないのが癌です両手で、両胸を交互に触りましょう。人間の指や手のひらの感覚は、非常に繊細な感覚を持っています。

毎日、触っているうちにその違いを感じ取ることが出来るようになります。生理の前後に日を決めて自分で触診する方法もあります。しかし、ソープのついた状態で触る方が、分りやすいです。

何よりも、毎日のことなので忘れないで、簡単に出来ます。ぜひ実行しましょう。マンモグラフィーもエコー検査も大事です。でも、病気を見つけようとする習慣は、もっと大事だと思います。

ストレスを無くす、抗酸化物質をとる

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このブログでも、さまざまな抗酸化物質や、フルーツや食べ物をご紹介して参りました。体をサビから守る。ストレスは活性酸素を発生させます。この活性化酸素こそ、のもと。体をサビさせます。抗酸化物質を食事に取り入れる。

旬の野菜やフルーツで体をいつも酸化から守る。ヨーグルトや発酵食品を取り、腸内フローラを活性化させましょう。

ガンを防ぐだけでなく、美しく美肌も目指せるのです。健康な人の肌が美しいのは、ここにも秘密がありそう。


kaori は、ピンクリボンフェスティバル に協力します

 http://www.pinkribbonfestival.jp  ♥

あなたもぜひ、参加してください。

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女性ホルモンを活性化?エクオールの記事は、こちら