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ネット情報に踊らされ衝動買?3つの正しい情報選別と吟味法

膨大な情報に翻弄されない情報選別法

モノが無い?衝動的な買い貯めで損してない?


災害や感染症が一旦起こると何故か偽情報や虚偽のデマ情報やフェイクニュースが溢れ街からモノが無くなるのは、いったい何故でしょう。本来、必要でもないモノまで衝動的に買い漁ったり買占めや買い貯めしたりする人々が出現して、一気に世の中が騒然としますよね。あなたは大丈夫?

 

 

買占めや買い貯めをする心理は不安定な世の中を反映しているのかも知れません。しかし本当の原因はメンタルな部分だけでなく膨大な虚偽、デマ情報やフェイクニュースが人々のマインドを翻弄するからではないでしょうか。

ネットから入る膨大な情報を素直に受け取り不確実な情報に踊らされる受動的な人々。その逆に能動的な営利目的の輩も出て来ます。災害等で品薄になるであろう品物を見定め買い占めたり、実店舗で大量に購入し値段を釣り上げてインターネットオークションなどで転売して荒稼ぎする輩の存在です。

実際のお店にもインターネットショッピングにもモノが無くなると不安になって高値のオークション商品、通常価格の10倍以上に跳ね上がった商品などを購入してしまう人が沢山います。

誰が悪いとか被害者とかを考える前に一先ず落ち着いて行動することが大切です。必要ではないものを購入してみたり、大量の食品を買い込んだりするのは不経済ですし市場の混乱を引き起こすことになりますよね。

さらに品薄の商品が、インターネットショッピングで値段がつり上げられて高値で取引される事象もあります。まず定価の10倍もする商品を購入してはいけません。人の弱みにつけ込んだ悪い人を喜ばせるだけですよ。

買い占めなどの原因の時代背景には、インターネットが身近になったことが一番に挙げれますよね。ほとんどの人がスマートフォンを持っています。自分から調べなくても大量の情報が飛び交いおせっかいなほど危機感を煽ります。

 

 

東日本大震災の時もスーパーからモノが無くなりましたが、それとは比べ物にならないほど大量の情報が瞬時に行き渡るのです。私たちの身の回りは、情報過多の時代に突入したと言えるでしょう。大量の情報の中から正確な情報を選別し吟味しなければ、偽物の情報に踊らされ続けることになりかねません。ウソの情報をわざと流して喜んでいる悪趣味な人間もいるのです。

フェイクニュース(ウソの情報)をネットで拡散して自らの自己満足をして楽しむ愉快犯は数多存在します。正しい情報を提供してアクセスを集める真面目な情報発信者がいる中で、逆に自身の憂さ晴らしなどでの目的でインターネットを悪用する人もいることを頭に入れておきましょう。

あなたは大丈夫?情報選別をしていますか?

あれが無いとか、これが無いと言うネット情報を見聞きして、焦ってスーパーマーケットに走り何も考えずに大量に購入する。インターネットの情報を鵜呑みにしているようではインターネットを使いこなしているとは到底言えません。特に嘘の情報に影響されてしまうのは50代から60代が一番多いようですよ。気をつけましょうね。

インターネットから情報を得たらその情報は正しいのか?もしくはその情報でモノを買いに走る意味はあるのかを考えましょう。買うにしても必要以上に買う意味があるのかを自分に問う行動をしましょう。あなたが冷静に対処することで街から一部の商品だけが無くなり困る人が居なくなるのです。

でも、無くなる前に沢山買って安心したいって考えていませんか?誰でも同じで不安になるものです。沢山買う行動をひとりがすれば皆がわれもわれもと買い占めが発生します。そして市場からモノが無くなり世の中が乱れるのです。

本当に必要な人に必要なモノが届かない世の中は、文化的ではありません。備蓄するに値する物と量を精査して購入しましょう。

ローリングストックを実践していますか?

普段から使う分のひとつだけを多めに買うローリングストックの習慣を付けておくだけで慌てることはありません。以前の記事にも書いていますが、東日本の震災の時の教訓として推奨されているローリングストックです。

災害時の備蓄1kgの砂糖を活用。ローリングストックとは?

いつも使うものをひとつだけ多めに買って使いながらストックするのです。ムダもないし買い占めも無くなります。何よりもニセの情報に踊らされることが無くなります。

家にひとつもしくは一箱あれば済むものは、それ以上購入を控えるのです。家族の人数にもよりますが、常にストックをする量を決めて買っておけば慌てて買い占める行動をしなくて済みます。買うべき物を考えて少しずつ備蓄をするようにしましょう。

 

 

どんな情報が出て来ても家にあると思えば焦りませんし情報が虚偽でも本当でも未確認のネット情報を無視することができますよね。実際問題として偽情報が出て慌てて購入する場合は、安売りなどで購入するより遥かに高い金額をだす羽目になることは明らかです。

お店の人も馬鹿ではありません。皆が欲しいものであるなら安くする必要はありません。いつもは値引きしているドラッグストアでさえ定価で販売する市場の原理は容易に想像がつきますよね。

私はローリングストックを実践しています

私はローリングストックでマスクもトイレットペーパーも少量備蓄しています。マスクは安売りのものを150枚買ってありました。花粉症で気管支喘息なので冬から春の必需品なのです。花粉が飛び始める1月に購入してストックが出来ていました。

我が家では、トイレットペーパーとマスク、ティッシュペーパー、砂糖は以前から使いながら備蓄するローリングストックの習慣があります。

また消毒用のアルコールも安売りで1本購入してありました。たまたまマスクを買いに行ったらアルコールが安売りしていたのでそう言えば、ストックが無くなりそうだと思って1本だけ買いました。

異常な状況下で値上がりしたものは買わない

実際、私がいつも買っているシリアルをスーパーに買いに行ったところ、いつもの値段ではなく30円ほど高くなっていました。私はシリアルを買いに行ったのに結局買わずに他のものを買って帰って来ました。

丁度、買い占めの時期だったので簡単に食べることが出来るシリアルが人気になっていたようです。

いつもの値段より30円高いから買わな〜い。ひとり不買運動です。だっておかしいですよね。安く買えるお店だからいつも利用してシリアルはここで買うと決めているのに買い占めが始まると値上げですか?って感じです。常連客を馬鹿にしていますよね。

 

 

一週間後にシリアルを再び買いに行くと値段は元に戻っていました。買い占めが収まったということです。要は需要と供給の原理です。売れるものは高くなる。売れないものは安くなる。皆が飛びつけば、安いものすら高くなるのです。

たかが30円されど30円です。30円の値上がりの背景には情報過多で情報の精査が出来ない人たちの影響で値上がりしていると考えられます。だから30円を余計に払う気になれないのです。バカバカしいですし死に金です。お金の使い方には生きた使い方と死んだ使い方があるのです。

更に言えば、災害で仕事が無くなった場合を考えれば出来るだけ無駄遣いを避けなければなりません。買いだめし過ぎて家計が圧迫されるようでは困りますよね。

通常価格=いつもの値段をしっかり把握する

自身が使っている商品の定価が一体いくらなのかをしっかり把握出来ていますでしょうか?商品の定価と最安値をしっかり記憶しておけば、どれを購入すべきなのかを瞬時に判断出来るようになります。記憶が難しければメモをとるかレシートを取っておいて家計簿を付けると値段を把握出来ますよ。

焦って異常に高いものを買わされるほど残念なことはありませんよね。「ちょっとくらい高くても面倒くさいからいいわよ」とリッチなお金持ちであれば良いでしょうが、お金は大切に使わないと羽が生えて飛んで行くのは昔からよく言われていますよ。

インターネットで売られている商品で高いけれど仕方ないと諦めるのは、ただあなたが損をするだけでなく悪質な転売で安直に金儲けをしようとしている悪徳業者をのさばらせることに繋がります。

商品を購入する前に今一度定価を確認しましょう。そして、それがあなたにとって本当に必要なものなのかを自分自身に問おてみましょう。

災難の多い時代を賢く切り抜け騙されない

震災や新型ウイルスなどさまざまな災難が降りかかる時代になりました。大雨や地震。はたまた新型のウイルスや感染症などが私たちの日常生活を脅かすことが増えていますよね。

 

 

日本では東日本大震災以来、地震が多く発生するようになりました。また地球温暖化の影響で爆弾低気圧や大雨の被害も身の回りで起きています。

一年の間で考えるとさまざまな災害で被災する人は必ずと言って良いほど存在します。家を失ったり、仕事を失ったり、最悪家族の命を失う人も多くいます。今でも避難生活をしている人がいることを忘れてはいけません。

また、よく考えなければならないのは新型の感染症のリスクが高くなっているとは言え、一瞬にして家や命や財産を取られるものではないと言うことです。今すべきことは、何かを自身に問う癖を身に着けましょう。

意味不明な偽りの情報を信じてスーパーやドラッグストアの前で商品を取り合って取っ組み合いの喧嘩をするのは馬鹿げています。日本でも海外でも喧嘩をして商品を取り合う人が実際にいるのです。

本来、日本人は喧嘩をして物を取り合うような人は少ないはずなのですが、不安が重なると多くの人の気持ちがカサカサするのかも知れませんね。

朝早くからマスクを求めてドラッグストアの前に並ぶのも疲れますよね。無理をして体調を崩す方が、身体に悪く病気を引き寄せてしまいますよ。

ネット情報選別法3ポイント・まとめ

①インターネットの情報を鵜呑みせず情報を選別する

②生活の中で備蓄するローリングストックを実践する

③売ってないからと値段を考えずに購入しない

便利なインターネットではありますが、その情報は本当に正しいのかを精査することが肝心です。さまざまな人が自由に意見を発信出来るインターネットの中で悪意のある情報からご自身を守れるのはご自身だけとなります。良い情報だと感じても一旦落ち着いて行動しましょう。

東日本大震災の教訓を生かして賢くローリングストックをすれば不安は解消されるはずです。震災から学んだことを実践しましょう。

本当は必要でもないモノを買い漁ったり、不安にかられて異常に高くなっている商品を購入しないようにしましょう。悪徳業者をのさばらせる原因になります。よく考えて購入しましょう。

厳しく不安な生活を強いられる状況では

実際、私は気管支喘息なので罹患と重症化がとても不安で心配です。先日も定期的に通う喘息外来へ行きました。自分の診察を待つ間、診察室から聞くともなく聞こえる先生の声。どの患者さんも一様に新型コロナウイルスへの不安の声に対しての説明をしているように聞こえました。

診察室の話しの詳細は聞こえないのですが先生が何かを大きな声で説明しているのです。

そして、私の診察の順番になり主治医の先生に感染するのが怖いと相談しました。呼吸器内科の先生の説明では、東京都の中で感染した人は100人程度(2020.3現在)で東京都の人口約11万人から考えれば感染者に出会う確率は非常に低いと言うものです。またワクチンも治験段階と言うお話しを聞きました。

きっと先生は、一日中そんな呼吸器に持病を持つ不安な患者に対して同じ説明をしてくださっているのだと思います。

でも心配なのは心配です。先生の仰ることも理解出来ますし、自分自身で出来る限りの予防を心がけているので多分感染する危険性は低いと思います。でもゼロではありません。

気管支喘息の私の感染の予防法は出来る限り直接人と話しをしないことと、公共の交通機関を使わないで自転車移動と人混みを避けることです。外食も避けていますし買物の回数も最低限に留めています。スーパーに行くのは一週間に1回以下です。

食料品の買い物は夜の空いている時間帯などでお店の入り口でアルコール消毒を必ずして、出る時も消毒をします。帰宅後は石鹸で手を洗い以前から家にあるアルコール消毒液を使います。

実際、買物や病院などに行く最低限の外出では自分がアルコールを持って行かなくても備え付けのアルコール消毒液があります。

焦って高い商品を買う必要は感じていません。少しだけ備蓄したアルコールを大切に使っています。そのうち普通の値段で購入出来ると信じています。

インターネットの情報の真相はすぐにわかるものとすぐにわからないものがあります。見分けることは難しい部分もありますが、まずは落ち着いて対応をしましょう。

慌てても今ある状況は一気には改善出来ません。私たち人間が生きているのと同じく敵であるウイルスも生きているからです。

本質的には同じ生物なわけです。しかし、ウイルスが生きる為には宿主が必要です。宿主とは人間などの動物です。直にワクチンが完成するでしょう。そうするとウイルスが感染すべき宿主が居なくなり状況は変化するでしょう。ただし安心して生活出来る日が何時来るのかは誰にもわかりません。

状況が変化するまで自粛すべき部分は自粛し、それぞれの健康状態に合わせた予防と対処で対応することで自分自身を守りましょう。無駄に動き回ることが事態を悪化させ、あなたの健康を脅かすことに繋がります。また今しばらくの我慢をすると言うことを習慣づけて忘れないようにしましょう。

日本は、民主主義であり経済を動かすことで成長をしてきた国です。安易に禁止令などの厳しい規制が出来ない部分もあります。しかし自身の健康や生活の状況を鑑み行動を慎むことは自身の為だけでなく家族や周囲の人への心遣いでもあります。

最近の老若男女は我慢が出来ない人が増えているように感じます。ダメな時はダメなのです。我慢して嵐が去るのを待ちましょう。

今回の長文をお読みいただきましてありがとうございます。皆様のご健康をお祈りいたします。♡香


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老け見え7大原因を削除。マイナス10歳行動でカンタン解決

年齢はサバを読むのは当たり前?

いつまでも若く見せる方法は若い行動にあり!


人間が、日々年齢を取り老けて行くのは至極当然のことです。しかし年齢の重ね方には個人差がありますよね。なぜあの人は若く見えているのに私は老けて見えるのか?もしくは何故あなたは年相応にしか見えないのでしょう。あなたは老け顔老け見えで悩んでいませんか?出来れば若々しく見られたいですよね。

 

 

生まれつきの顔だから仕方ない?私は老けているから実際救えないと考えていませんか?老けて見えるのは、単に顔が老けているからではありません。

他人からの見た目年齢の判断には、見た目だけでなく行動や言動、そして考え方なども大きく影響するのです。

実際問題として、徐々に見た目年齢が上がっていくことは仕方ないとしても常に実年齢からマイナス10歳くらい若く見られることは案外簡単なことです。

人間は何歳になっても首から年齢のプレートを下げて歩いているわけではありません。幾つになろうが何歳になろうが年齢は見た人の客観的な意見として捉え、実年齢だけを考えるのはやめましょう。幾つになっても若く見せる。否、現に若くあることは可能なのです。

人から見て私は何歳なのか?

まずは、あなたは一体何歳に見えているかを考えてみましょう。しかし自分が何歳に見えているかは、自分では判断しにくいですよね。自分ではかなり良い線だと思っても自己満足に過ぎませんし、自分で自分の年齢を判断するのは至難の業。

なんとなく若く見られがちだとか、老けて見られがちとか曖昧な雰囲気で人は自分の見た目年齢を計っているのです。

 

 

しかし、出来るだけ正確に見た目年齢を知りたいなら肌年齢を調べるのが一番簡単な方法です。

実は、人が相手の年齢を見た目判断するのは、その相手の肌の状態を判別していると言うデータがあります。肌の色つややハリなどです。肌年齢=見た目年齢と言うことです。

肌年齢を知りたいならまず化粧品売り場で測定してみましょう。買い物ついででも良いですし、試してみたいと言ってサンプルを貰う顔をして測定して貰うのも良いでしょう。別に購入しなくても大丈夫です。

最近では、スマートフォンのアプリでも顔年齢を計測するものがあります。私も試したことがありますが、50代半ばの私の年齢が20代という結果になりました。

スマートフォンのアプリの場合は顔の形状や大きさ目や鼻の配置でも見た目年齢が決まるようです。私は痩せているので顔が小さめで目が大きいのが影響していると考えられます。あまり参考にはなりません。

例えば、子供の場合は顔のアイテムである目や鼻、口は顔の中心に集まっています。成長するにつれて目鼻の間隔が広がってくるので年齢判断の基準になるのです。もともとの顔立ちが幼顔の人は、顔立ちがこぢんまりと集まっている傾向にあると言えるでしょう。

逆に顔が大きく目鼻が離れている場合は老け顔に見られがちになります。皆が小顔に憧れるのはこういった見た目年齢にも関係しているからだと推測されます。

自分の見た目年齢を人に聞くのは逆効果

一番いけないのは、あなたの年齢を知らない人に「私、何歳に見える?」って聞くことです。自身の年齢を人に聞くのは簡単ですが、年齢を人に聞く行動こそが老けている行動で老け行動だからです。

まずは、自身が老けているかも知れないと感じていることを人に悟られないよう若々しく賢い行動をとりましょう。若ければ、否、若いと考えていれば年齢を人に聞くといった行動はまずとりません。

若い頃にはしなかった老け行動を知らずしらずのうちに始めてはいませんか?出来るだけ行動は冷静に落ち着いて動いた方が若く見えます。と、書くと「落ち着いてって逆に歳をとって見えない?」って思うかも知れませんが、実際ある程度の年齢を過ぎると、周りの変化に対応しきれずに落ち着かなくなる老け行動が増えるものです。

バッグに入れたはずの財布が見当たらないので慌てたり、スマートフォンの操作が上手く出来ずに焦ったり、駅で電車に乗るのに慌てたりと細々したことが上手く出来なくなるのも年齢の為せる技です。

まずは落ち着くことで、さまざまな老け行動を回避しましょう。意外とあなたの行動は見られていますよ。周りの人に実年齢を感じさせない行動を心がけるのも若く見せるサバ読みのテクニックとなります。

いただけない老け見えファッション

ちょっとしたファッションアイテムがあなたを老け見えさせます。例えば、最近足が疲れやすいと考えてクッション入りのオバちゃん仕様の靴を履いている。足が辛いならスニーカーをチョイスしましょう。

楽だからと言うだけでウエストがゴムのパンツやジャージなどで出掛けたりしていませんか?また、体型隠しのファッションアイテムも逆効果ですよ。

太っているのを隠すのにチュニックで体型を隠すと太い身体が更に太く見えるのは当たり前です。お尻の大きいのを隠したいと腰に上着を巻けばその分お尻も大きく目立ちます。

お腹やお尻を隠すファッションを着れば着るほど隠している感がにじみ出ます。ある程度、見せるべき部分は見せて、隠し過ぎないようにするのも大切です。

体型がまるっきり見えないというファッションを選ぶのも老け行動のひとつと心得ましょう。なぜならスタイルの良い人は積極的に良い部分を探して魅せていますよ。

隠すのであればバランスよくチュニックなどの丈は短めにして出来るだけ膝上を長めにとるようにすると、足が長く見えますし若見えします。

 

 

とかく歳を取っているとファッションが下へ下へと下がっていく傾向にあります。実際同じ年齢層の人が着ている服装がそうであってもサバを読んで若く見せ他の人と差を付けたいなら、若い人のファッション感覚を取り入れる方が良いと考えます。

さりとて若い子の読む雑誌を真似するのはよくありません。あくまでもマイナス10歳を目指しましょう。というのもあまりに若すぎるファッションを身につけるとそれはそれで老け行動となってしまうからです。

若く見せながらもしっかりとあなたの感覚を表現出来るように心がけることと余計なものを付けすぎないと言う部分です。

若く幼いファッションと若く見えるファッションは違います。努々アップリケの着いた服を着るという失態を犯さないようにしましょうね。

老け行動の始まり・老けメイクを避ける

老けメイクって?年齢を重ねると気になるのはシミシワといった肌の老化ですよね。はじめに書きましたようにあなたの肌年齢が大きく関わり見た目年齢を大きく左右します。

見た目年齢を下げて若く見せたいなら基礎化粧品をしっかり使うことと保湿と油分補給をする習慣が大切です。年齢とともに減るのが肌の水分量と油分だからです。

肌をしっかり整えてから、メイクをするならしましょう。しかし過剰なメイクも老け行動のひとつです。要は老けている人ほどメイクが濃い傾向にあるからです。仕事などに問題がないなら派手なメイクは禁物です。

また顔と首の色の段差を絶対に作らないようにしましょう。顔だけ白いと老けて見えます。首のケアや紫外線対策は一年中行いましょう。首には日焼け止めストールを使いましょう。

要は肌がキレイに見えれば良いのです。厚く塗られたファンデーションは老け顔を更に老けて見せます。ファンデーションが濃くなれば、自然と口紅も濃くなります。

 

 

年齢が高い女性のメイクした顔の特徴は濃いファンデーションだと私は感じています。所謂、メイクが浮いた状態です。シミ隠しのコンシーラーやファンデーションで老け顔が更に老けて歳相違のお顔になるのです。

サバを読みたいなら、同じ年齢層の人と同じになるようなメイクは絶対避けるべきでしょう。また、あなたの気にしているシミやシワを他人はそれほど気にしていないのも確かなことです。色々塗って崩れるメイクならしないほうが100倍マシ。

朝から必死にシミ隠しやシワ隠しをする時間があるなら保湿美容液などのアイテムで肌全体を整え肌を磨きましょう。そして紫外線対策だけはしっかりと行いましょう。

また髪色もあまりに明るいヘアカラー(白髪染め)も老け行動になります。少し暗めな方が染めています感が少なくすみますよ。結構多いのが白髪を明るめのブラウンに染めて色あせたままにしている人が多いのが髪色の老け行動の特徴です。

若見えの栄養素と運動

若く見せたいならやはり若い身体を維持することは必須です。しかし、急に運動をするのは大変ですし危険です。

普通の生活のなかから出来るだけ歩くことや階段を使うことから始めましょう。可能な限り身体は動かしましょう。既に膝や腰が痛いなど下肢に問題がある場合はプールの中で歩くことが効果的で足や膝に負担が掛かりません。

水の中では、通常、地上の600倍の水圧がかかり水の中に入るだけでエネルギーが代謝されます。

「えぇ〜プール!水着?」って今考えませんでしたか?あなたの水着姿は誰も見ていませんし、水泳帽やゴーグルを使えばあなただとは殆どバレません。通常、中年女性の水着姿に興味のある男性はほとんどいません。あしからず。

また寝る前のストレッチや深呼吸も身体を若く保ち心のケアになります。リラックスの時間を持ちましょう。

もし余裕があるならヨガやスポーツクラブで運動をすることもおすすすめです。ただ、夜間などに公園などを一人でランニングするのはおすすめしません。

よく目にするのは、年齢に関わらず公園や土手をダラダラと足を引きずりながら走る女性が多いことです。

全く以て時間の無駄です。まず運動になっていませんしアスファルトの上を疲れて走っている太ももは、乳酸が溜まり太く凝り固まって見えます。シシャモ足に原因をわざわざ作っているようで見るも無残な状態です。

更に防犯上、暗闇で走るのはあまり良いことではありません。暗いのであなたの年齢はわかりません。しかし、あなたが女性であることは明らかです。世の中には悪い人もいるのでくれぐれもご注意くださいね。

「大丈夫、もうチカンも襲わないわよ!」って言うのも老け発言のひとつとお考えください。年寄りの冷水?に片足を突っ込んでいる痛い行動です。

ある程度の年齢になったらしっかりとした指導員やインストラクターの指示のもとでの運動がベストです。

突然の事故や病気でも明るい場所や指導員などの目があれば救済してもらえます。

また、若く見せる為には健康的な食生活を心がけることも重要です。若く見えても既に実年齢は進んでいるのです。

コレステロールや塩分、糖分の取り過ぎは、若く見せるどころか健康を害してしまう可能性が多くあります。暴飲暴食を避けてバランス良く、よく噛んで食べましょう。

若さを呼ぶには新しいものに目を向ける

何となく自分は時代についていけないので、もうわからないことは回避してしまおう。生活の範疇で必要なものだけわかれば良いと決めつけてしまとあなたの行動や興味は一気に狭くなり老け行動に拍車が掛かります。

 

 

徐々にでも新しいものに目を向けて生活するようにしましょう。何かしら趣味を持ち、新しい友人を見つけるなどの場に出ましょう。

家に閉じこもっていては、何も始まりません。しかし、やりすぎは禁物です。世の中にはさまざまな人がいて必ずしもあなたの為になる友人になりうるとは限らないからです。そのあたりは実年齢でしっかり精査しましょう。

別に人を利用するわけではありませんし、良い影響を分かち合える新しい出会いを求めればよいのです。付き合いにくい人と無理に合わせる必要はありません。無理をしないようにしましょう。

サバ読みのための7つのポイント・まとめ

実年齢を隠して、サバを読むには若い行動をとることに限ります。老け行動や老け発言をしっかり理解し、老けて見える人を反面教師にすることが手っ取り早い方法です。

①老け行動とは何かをしっかり理解し老け行動を控える

②自身の見た目年齢を引き上げる行動を控える

③自分の見た目年齢を人に聞かない

④老け見えファッションを控える

⑤老け見えメイクを改め、美肌をキープする

⑥老ける食生活・暴飲暴食避けて運動をする

⑦固まった思考を改善し脳を若活性化する

若見せに一番効果的なのは、やはり体型の維持です。人間の年齢の進行によってどのように体型が変化するのか?というのは、昔から語られてきました。赤ちゃんの時は寝ていて、ハイハイをする。ヨチヨチ歩きから幼児へと変化します。

幼少期の子供は活発に動き成長期には徐々に身体は大人へと変化します。成長期を境に体型や容姿にさまざまな疑問や悩みが生じることも数多くありますよね。

太って来たとか、痩せ過ぎ、身長の伸び方などなどです。またニキビが気になってしまったりと若ければ全く問題がなくハッピーとは限りません。

しかし、若く健康であれば身体の動きも滑らかでエネルギーにも満ち溢れているのは誰の目にも明らかです。

老け行動と比較すれば真逆な位置にあるということです。若さとは何か?と考えあなたの行動の一部に加えるだけであなたの行動自体が若行動の片鱗を見せ始めるのです。

身体がなかなかついて行かないわよ。と諦める前に気持ちだけでも若行動を実践して老け行動を削除するのは如何でしょう。

あなたの周りにも若見せ行動を実践している方は多くいるはずです。その人が何もせずに若く見えて居るのか否かで考えれば、多分絶対的に何かしらの努力や生活習慣や考え方の違いがあるはずです。

まずは、自身の行動をおさらいして新しい若行動を行ってみてくださいね。あなたのマイナス10歳行動を応援します。

ところでkaoriの若行動のひとつは、サイクリングです。赤いマウンテンバイクに乗って毎日20キロは移動しています。自転車屋さんに気に入ったスポーツサイクルが無くて取り寄せていただきました。

Kaori は身体が小さいので車種を選ぶのに苦労しました。とても気に入った1台を購入していろいろな場所へ走って行きます。

ちなみにお子様用ではないですよ。赤くて凄くスポーティで格好いい自転車なんです。

ちょっと値段が高かったので人に話すと「電動アシスト付きの自電車?」と聞かれますが「自転車だから自分で漕ぐに決まっているじゃん!」って若発言。そして坂道で出くわす電動アシスト付き自転車を追い越すのが楽しいです。

この若行動には、喘息であるkaoriの主治医の先生もちょっと困惑気味ですが、ちょっと体調が悪いと話すと「でも自転車に乗れるのでしょ〜」って反撃されます(汗)。皆さんも元気な若行動で老け行動を削除しましょう☆

今回も長文をお読みいただきましてありがとうございます♡香


 

 

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