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2016年 9月 の投稿一覧

台風・低気圧で怠い。朝、起きられない。憂鬱。3 大原因5つの対策

台風シーズン。体の不調を感じてない?

体に力が入らず、怠い。朝起きられない。憂鬱など。


日本列島に台風が近づくと体が怠く気分が憂鬱などの症状はありませんか酷い場合は頭痛吐き気めまい耳鳴りなどの症状も出たりします。

私は、台風や低気圧が近づくと朝起きられないほど体調が悪くなることがあります。怠くて憂鬱な気分になってしまいます。

友人に低気圧でだるくならない?って、相談したら「全く感じないよ」って言われました。いったいなにが違うのでしょう。

私のように低気圧や台風に敏感に反応して怠くなる人と怠くならない人は、どこが違うのかな?そして、なぜこのような症状がでるのでしょうか?

台風と言えば、大きな低気圧のことですよね。気圧が低い状態だと体は膨張するって知っていましたか。

「えぇ〜!低気圧で体が膨張するの?」って思うかも知れません。例えば、空気の薄い山の上でポテチの袋が膨らむあの現象を体験したことはありませんか?

低気圧の状態は、空気が薄くなっている状況なので普段の気圧より体に掛かる圧力が低下するのです。そうすると、まず体の水分が増加して浮腫み(むくみ)が生じます。

血管も膨張してさまざま神経圧迫します。頭痛や耳鳴りなら脳の血管が膨張し血管を取り巻く神経を圧迫して神経が興奮状態になるのです。

血管が、膨張することで起る神経の興奮です。関節なども持病があると血管に神経が圧迫されて痛みがでるのです。また、関節などの組織も膨張します。低気圧や台風で膝が痛くなる原因です。医学的にはそう説明されます。

更年期だから?って思う人も居るかも知れませんが、年齢だけでなく若い人も同じように痛む人もいます。私は中学生の頃から神経痛がありますよ。一概に年齢だけでは判断が出来ません。

私も、台風のたびに辛い思いをします

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大雨、台風、梅雨の季節や真冬は、西高東低?東日本(東京)に住んでいる私は真冬も辛い状況になります。冬の低気圧で寝込むこともあります。気管支喘息も悪化します。気道が浮腫み空気の通り道が狭くなります。息が苦しい状態になってしまうのです。怠い上に呼吸も苦しい。朝、まったく起きられなくなります。

そして、台風のたびに神経痛や耳鳴り、めまい、頭痛が起ります。極めつけは、朝起きられない。目覚まし時計の音が聞こえないほどです。かなりの重傷です。憂鬱で怠いです。

運動不足もあるのかな?最近は、運動を控えています。台風は、気管支喘息にも影響するので、発作を起こさないためにも無理は禁物です。気管支喘息の私に取っては我慢の時期なのです。

現在は、気管支喘息の完治を目指す治療中なので踏ん張りどころだと考えて前向きに頑張っています。

台風・低気圧で、血行不良。体に水が溜まる

低気圧で、血行が悪くなり、耳のリンパ液の流れも悪くなります。そうすると耳に異常が出ます。

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耳の中にある蝸牛体(かぎゅうたい)カタツムリの形をしている鼓膜より奥にある音を聴くための器官です。

蝸牛体には、三半規管という平衡感覚を司る器官があります。三半規管にはリンパ液が蓄えられ水平に歩くことができます。

そのリンパ液が低気圧で増えて浮腫むのです。三半規管に浮腫みが生じると平行に歩くことが困難になります。

揺れているようなふらつきめまいが起るのです。ふらつくことで気分が悪くなります。丁度、船酔いのような状態です。この場合利尿剤や三半規管の浮腫みを取る薬が有効です。目から入る情報と三半規管の情報が一致せず混乱が起るのです。

台風や低気圧でめまいが続きなかなか治まらない。憂鬱で、朝起きることが出来ない。怠い症状が続く場合は早めに病院へ行きましょう。

その場合、大きい耳鼻科の受診がおすすめです。大きいと書いたのには、意味があります。めまいや耳の奥の病気の症状には、大きな病が隠れている可能性があるからです。検査機器の揃った病院へ行きましょう。

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一概に、めまいと言ってもさまざまな原因があります。脳腫瘍など恐ろしい病気の場合もあるのです。検査を素早く出来る病院が良いでしょう。耳の神経は、一回ダメになると再生が出来ません。

友人が罹った耳鳴りやめまいの正体

私の友人の話しです。始めは耳鳴りめまいで耳鼻科を受診しました。すると突発性難聴?という診断がつけられました。

暫くお薬を飲みましたが薬が効かない。丁度、結婚したばかりだったので生活の変化ストレスが原因ではないかと言われたそうです。

納得できない彼女はセカンドオピニオンを探し出します。辿り着いた病院は慶応大学の医学部でした。

そこで、彼女は聴神経腫瘍と診断されました。聴神経腫瘍は聴神経に出来る良性の腫瘍です。

彼女は、この病気で頭の手術をしました。頭を開いて脳の中を手術したのです。腫瘍は鶏卵ほどの大きさだったと聞いています。

命に別状はなく腫瘍を摘出しました。しかし、左耳の聴力を失いました。このように頭の中に関わる症状は、わかりにくくさまざまな角度から診察をして頂かないと解決出来ない場合もあるのです。

失ったものも大きかったですが生きていられることは素晴らしいと思います。良い先生に巡り会えて良かったと思いました。

病気の原因をしっかり把握する

このあたりが大事だと思います。しかし低気圧も台風も行き過ぎれば何事もなかったようになり元気になります。

そして、憂鬱とか怠いと言うのも抽象的ですよね。朝起きられないのも、めまいや耳鳴りも人にはわからない見えない症状です。理解して貰えない場合は、病院を変える勇気も必要だと思います。

私も、めまいに苦しんでいた頃に先生に無理を言ってCTを撮影してもらいました。勿論、私のめまいの原因は、脳腫瘍などでは、ありませんでした。しかし、お薬も効かず一向に治らない

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勇気を持って、病院を変えました。私の場合はストレスが主な原因でした。ストレスから低気圧や台風などの気圧に過敏に反応するようになってしまったのです。もともと神経質な性格でちょっとしたことがストレスになります。

現状、有効なお薬は、ないに等しい状況です。辛い時は、お薬を飲み、ひたすら眠るしかありません。

このように、人によって同じ症状でも原因が違うこともあるのです。病状を把握して原因が不明な場合は納得が行くまで調べることも必要です。必ず検査を受けましょう

気圧の変動で起る体調不良の三大原因は?

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① 低気圧で体に掛かる圧力が、減り体が浮腫む。怠い。

② 三半規管に、余分な水分が溜まる。めまい・耳鳴り。

③ 低気圧で、膨らんだ血管が神経を刺激する。頭痛。神経痛。

対策はどうすれば良いのでしょう?

① 病院で検査を受ける。原因を探す。

② 検査で、原因が不明な場合は、生活習慣を改める。

  飲酒、食事、睡眠、ストレスなど。

③ 納得のいかない場合は、他の病院で再検査。

 セカンドオピニオンを探しましょう。

④ 調子が悪い時、台風が来そうな時に備える。

  台風や、天気予報を活用。

  台風・低気圧が来る前に対処 → 酔い止め薬が有効

  この酔い止め薬は、病院で処方して貰えます相談しましょう。

⑤ 規則正しい生活や、自分にあった運動をする。

  調子が良い日は、出来る範囲で体を動かす。

  体を動かすことで、血行が良くなります。

検査の上で病気ではない場合

それでも、台風や低気圧で体調を崩す。朝起きられない。

一般的に「気象病」と呼ばれています。

気象病の記事は下の青い行をクリックしてください。

※以前にも記事を書いています関連記事をお読みください。

昔は、不定愁訴と言って一括りにされていました。

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病気ではなく調子が悪いと言いたいだけ?何だか本人が怠け者みたいな扱いをされます。確かに病気では、ないことが多いのですが痛かったり辛いのは、現実に感じている症状です。

通常の病気に当てはまらないからそれは病気ではないと無視されたらイヤですよね〜。

だって本当に、体の調子が悪いのです。このような症状は女性に多いのです。台風や低気圧で憂鬱になる人が多いのです。

朝起きることが出来ない、怠い。体力をつけることで良くなる場合もあります。

出来るだけ体を温め、抵抗力をつける

養命酒の宣伝ではありませんが、もともと体力がない「未病」と言う症状とも言えます。

台風や低気圧で憂鬱になる。朝起きることが出来ない。怠い症状は、養命酒のCMに出て来ます。実際、私も飲んでいたことがあります。仕事先の営業さんに勧められました。一日一回寝る前に飲むだけでも、効果がありました。現在は、アルコール自体を控えているので飲んでいません。

食事や飲み物に気をつけ、体から冷えを追い出しましょう。ショウガを使った飲み物がおすすめです。

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加齢や、ストレス、疲労、過労が重なるなど。そういったことで、体に不調が起る場合もあります。また、台風や低気圧で憂鬱になる。朝起きることが出来ない低気圧の影響で血行が悪くなり体が冷える

怠い。女性は、男性にくらべて筋肉量が少ないので冷えやすいのです。もともとは同じような原因ですよね。

体から余分な水分を出す食品やデトックス効果のあるカリウムを多く含む野菜を取りましょう。

ここでもショウガ体を温めるのに有効です。朝起きることが出来ない。怠い。寝付きも悪い時も体を温めて対処すると良いでしょう。冷えて体の調子を崩す血行が悪く動けない

血行が悪くなれば冷えて体に水分が溜まる=浮腫む状態になります。漢方の考え方だと「水毒」と言うようです。体に水が溜まり耳鳴りめまい倦怠感が起るのです。

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台風や低気圧で憂鬱になるり朝起きることが出来ない。怠いのと同じ症状です。

自分の置かれた立場を見直す

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毎日が忙しいく仕事と家事で手一杯になる。そこへ悪天候が重なるなど台風や低気圧で憂鬱になり怠くなるのです。朝起きることが出来ない。仕事でストレスが溜まる。人間関係などの面倒なことって意外とありますよね〜。

家事、育児に配偶者の協力が得られない場合や年老いた両親の心配そして生活基盤の収入の減少などなど。世の中のさまざまな要因が折り重なり病気になるのです。病気と言えないまでも変調を来すなどの症状です。

少し考えただけでも沢山の問題があるものです。でも順風満帆な人生などは、どこにもありません。みんな何とか凌いでいると思います。

雨の多い時期。寒く陽が短くなる

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人間の体は意外にも太陽の動きと密接です。何気なく雨や晴天を気にしています。いつもと同じだと思いがちですよね。でも、徐々に太陽は冬至へと向かいます。それは昼間の時間が短くなることです。

6月の夏至から徐々に日が短くなります。陽の光の減少があなたを憂鬱な気持ちにさせるって知っていましたか?

太陽の光が減少すると自律神経のバランスを崩すのです。台風や低気圧で憂鬱になる。朝起きることが出来ない。怠いとなる訳です。

脳内物質セロトニンとメラトニンとは?

セロトニンとメラトニンは脳内物質です。これらは、自律神経の正常化と睡眠に関わる物質メラトニンはセロトニンをつくる材料です。この材料であるメラトニンの生成には、太陽の陽射しが必要なのです。

メラトニンは、夜になるとセロトニンに変化するのです。セロトニンは、睡眠ホルモンなので、ぐっすりと眠るために必要な物質です。夜になると眠くなるリズムを整えるのです。

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また、メラトニンは、季節を感じ覚醒、睡眠リズムを整える作用があります。概日リズムを正常化する作用があります。

概日リズムとは、人間は通常一日を25時間と思って生きているのです。実際は1日は、24時間なのでズレを修正し体に教えることが必要なのです。知っていましたか?なので毎日規則正しい時間に光を浴びて朝が来たよ〜って教えてあげる必要があるのです。

しかし、日本には四季があり日の出と日の入りの時間が変化します。冬になると体調を崩す人が現れるのです。また敏感な人は台風などの悪天候でも概日リズムを崩す傾向があります。台風で悪天候で暗いと朝起きられないのです。

陽射しが減るとこのリズムが崩れる

雨の日が、続くと自律神経が乱れるのです。勿論、陽射しを浴びない生活も同じような影響があります。憂鬱な気分。朝起きることが出来ない。怠さに効果的なのは、陽射しを感じながらのお散歩です。

晴れた日に20~30分の散歩が有効です。無理なら室内やベランダで陽射しを浴びるのも良いようです。

その際、お顔はしっかり紫外線対策をしましょうね。

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でも、雨ばかりでお部屋の中も暗いですよね。台風で調子が悪いのです。低気圧で憂鬱でつらいですよね。

朝、起きることが出来ない。怠いし眠い。原因としては、副交感神経が優位になっているからなのです。

副交感神経と交感神経は裏表の関係・まとめ

副交感神経と交感神経がのバランスが崩れ乱れると、日中に副交感神経が優位になります。台風や低気圧で憂鬱。朝起きることが出来ず怠いに近い状態に陥ります。

血管→広がる。= 頭痛やめまい、耳鳴りなど。

血圧・血糖→下がる。= 怠い。やる気が出ない。起きられない。

心拍→遅くなる。= なににつけても、しんどい。眠い。

気道→狭まる。= 息苦しい。気管支喘息の悪化。

体温→下がる。= 冷える。動けない。怠い。

本来なら日中の働く交感神経で体が活発に動き出す。

でも眠い怠い。なら寝ちゃえ〜。寝られるなら寝ましょう。

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副交感神経は、睡眠中に優位なはず。

でも、台風低気圧が近づくと日中も副交感神経が優位になる、これは、辛いですよね。自律神経が乱れるのです。

大切なのは、自分に合う解決策を見つけ、実行する。しかし、なにが良いのでしょう。台風や低気圧で憂鬱で朝起きることが出来なくて怠い。これって病気なの?って思いたくなります。

身近な所から始めましょう

病院で検査を受けてみる。どこも異常がないのであれば、漢方薬を扱う内科で相談をしてみる。病院で、頂く漢方薬なら、保険も適応されます。

始めは、飲みにくいです。でも体に合う漢方薬は自然と美味しく感じられます。約二週間飲んで効かなければ他の漢方薬を処方して貰うようにして自分に合う漢方薬を探すのです。

意外と効果があります。お医者さんが、処方してくれれば安心ですよね。薬局でも売っていますがお値段が高いです。

それに飲みあわせがありますご注意くださいね。漢方薬は、続けること重要です。

ストレスがあるなら心療内科で相談するのも意外と効果があります。辛い症状を先生に相談することで気持ちが整理できますよね。

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お薬で治る場合もあります。台風や低気圧に憂鬱で朝起きることが出来ない。怠いなどは心療内科で話しを良く聴いてもらえます。精神科医の先生に話すことで楽になる場合もあります。

また、家族に相談して少しでも負担を減らす。でも残念なことに話しても無駄な家族も居ます。お宅だけではありません。

気にしないで、さっさと心療内科へ行きましょう。先生とのお話しの内容や秘密は厳密に守られます。

なによりも、疲れたら辛いなら休む

季節の移ろいは早いです。台風や低気圧で憂鬱な症状で朝起きることが出来ない怠い症状さえも何れ過ぎ去ります。また、暑い夏になれば暑くて眠いのも吹き飛ぶでしょう。

深刻に考えず、嵐の過ぎ去るのを待つのも一考ですその手助けに、少しお薬を飲む。治療をする。

酷い頭痛や、めまい、耳鳴りの場合は早めに病院へ行来ましょう。また、眠れないなども心療内科へ行きましょう。

一人で悩むのはダメです。話しを聞いてもらうようにしましょう。怠いだけならマッサージ鍼やお灸も効果があります。

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お灸は、ちょっと怖い気もしますが、体の芯が温まり非常に良いです。肌が弱い人でなければ、おすすめの治療です。そして、自然治癒力が高まります。マッサージも良いでしょう。

人の手に触ってもらうと、不思議と癒されます。心も体もリフレッシュ出来るだけでなく、血行も促進されます。

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ご自分の症状に合わせて選ぶと良いでしょう。台風や低気圧で、憂鬱で朝起きることが出来ず怠いのは、あなただけではありません。

体が、お辛い中、長文をお読みくださりありがとうございます。

早く嵐が過ぎ去ることを祈っております。

おだいじになさってください。  ♡香


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40代・頸椎4・5番ヘルニア。肩の激痛。2つの神経節ブッロク注射

四十肩だと思っていたら実は?

ルーズショルダー? 頸椎ヘルニアだった?!


先日、肩の痛み、ルーズショルダーの記事を書かせていただきました。ルーズショルダーは、治ったかに思えました。しかし、たった2週間で、再発?再度、左肩に激痛が走り、今度は止まらない凄い痛みにおそわれました。

とにかく痛くて痛くて、何も出来ない状況に陥りました。家の近くの整形外科の先生曰く、頸椎ヘルニアかもしれない?その痛み方は、頸椎ヘルニアの神経の痛みであろうと結論づけられました。

なので「ここでは、何もしてあげられない」その痛みを取るには、神経ブロックの注射しかない?頸椎ヘルニアとは?

「ペインクリニックに紹介する」って?いったいなに?まったく意味がわからない状況にパニック状態です。

ヘルニア?ペインクリニックってなに?

神経ブロックと言う注射を麻酔科ペインクリニックで処置して頂くしか方法がはないと言うことでした。既に、市中の整形外科で対処できる状態ではなかったのです。

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要は首が悪いから、大きな病院を紹介すると言われました。大きいとは、MRIやCTのある病院のことです。私の暮らす区内には、大病院は、あるにはありますが、なんと交通手段がほぼないのです。非常に遠いのです。

家の近くの大きい「だけ」の病院に、紹介すると言われました。痛みで真っ青な私に看護師さんが、ここは?こっちは?と聞いてきました。しかし、自宅近くに、信頼できる医療機関はありません。

こんな田舎の病院に、大事な首は任せられな〜い。

絶対、大学病院にして欲しいと懇願しました。だって、近所の病院へ行くより、電車に飛び乗った方が、良い病院が沢山あるからです。歩いて20分なら、電車で20分で、首都圏の大学病院に行くことが出来ます。

右往左往の挙句、お茶の水の順天堂医院に行くことになりました。やっと異常な激痛から、解放されるのかと思うだけで、少しラクになった気がしました。最寄り駅から20分で到着です。乗り換えもなく楽チンです。

紹介状を貰い直ぐに順天堂へ

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まず、整形外科で診察と検査を受けました。やはり、頸椎ヘルニアらしいということです。ヘルニアっていったいどうなるのか?直ぐにMRIを撮影することになりました。でも、院内のMRIは、予約でいっぱいなのです。お茶の水の駅の近くの検査センターで、MRIを撮影することになりました。

首のMRIです。やはり首のヘルニア。頸椎ヘルニアの疑いです。何となくゴージャスな検査専門のセンターに紹介されました。MRIを撮影するのですが、何故かそこでも診察をするのです。先生がいて診察らしきことをして、はい撮影みたいな流れです。

よくよく考えると、初診料二回払った計算です。仕方ないとは言えお金が掛かりますし巧妙な感じがしました。

レントゲンは、大学病院の院内で撮影して整形外科に戻り、予約を取っておしまい。次は2週間後~????遠い、あまりに遠い道のり。痛いし〜

ちょっと、おかしくなりそうな痛さなのに未だ待たせるのか?神経の痛みなので響くのです。息をしても動いても痛〜い〜。

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一応、ロキソニンと新しい神経痛のお薬をもらいました。

やっと順天堂の整形外科で診察を受ける

痛くなって、既に一ヶ月近く経っていました。そして、順天堂の整形外科が混んでいる。凄く待たされた挙げ句の結果は頸椎のMRIとレントゲンを見て、それから?「頸椎ヘルニアだねぇ~」もう、ここでは、なにも出来ないし手術するほどでもないしね。飲み薬しかないね~って。

おい、ブロック注射は?早くペインクリニックに紹介しろよ!って。暴れ出しそうになりました。痛くて痛くて徐々にやさぐれ状態なのです。もともと神経ブロックをして欲しくて、ここまで来たのです早く紹介してくれよ〜と心の中で叫んでしまいました。

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先生に「ペインクリニックに紹介してください」とはっきり、きっぱり言っちゃいました。だって、痛くて我慢出来ないのです。飲み薬は効かないと訴えやっとどうに紹介状を手にペインクリニックへ行くことになりました。

やっと、麻酔科・ペインクリニックに辿り着く

やっと辿り着いたと思ったのに、その日は予約と採血だけ。また、2週間後ですか?注射をする治療をするので感染症がないか確認すると言うのです。

ここまで来たらしかたない。言われた通りにします。感染症のことも、まあ、理解できますので。そして、ここも予約がいっぱいなのです。

診察に行き着くまで、凄く長い時間が経っていました。そして、やっとペインクリニックの主治医の先生とご対面となりました。男の先生で、とても親切でした。主治医の先生と、もう一人、先生が診察してくれました。

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私の首のレントゲンを見て、あぁ~ストレートネックだね~。4番と5番が、、、相談してから、首が真っ直ぐだとか?何となく、授業をしながら診察をしている雰囲気?主治医の先生と一緒にいる先生は、勉強に来ているようでした。

ペインクリニックでも診断は、頸椎ヘルニア

頸椎の4番目5番目の間に、ヘルニアがあると診断されました。そして、ストレートネックの状態であると言われました。ストレートネックは、パソコンを使う人に多い症状で、ヘルニアの原因にもなると言うお話しです。頸椎ヘルニアで、肩から腕にかけて痛みが出ているとはっきりしました。

その日は、星状神経節ブロックと言う注射をすることになりました。首には大きい血管があるので誓約書を書きました。先生は、あまり事故はないけれど、一応、決まりだからと誓約書を数枚出して、署名をしました。

そうです!何かあったらいけないので、大学病院にして良かったと思いました。先生が沢山いれば、何かあった場合に、すぐに処置してもらえると言うことです。小さい病院では、専門医の人数が少ないですから大事な判断は、少数の先生に委ねることになります。

万が一と、前置きつきで、説明を受けました。首の血管を傷つけると大量出血になるので、充分な技術が必要なのです。また、気道の近くに注射をするので、危険と言えば危険です。首の左側の喉仏の横のあたりを指で探って、注射をします。

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怖いので、目をつぶっていました。注射針が、刺さる痛さ。次に麻酔薬が神経に触る痛さとお薬が広がって行く感じがします。注射の前に、手順を先生に説明をされました。ブロック注射が終わったら反対の手で注射した所を押さえるようにと言われました。

左肩と腕が徐々に痺れ感覚が無くなる

腕がしびれて温かくなる感じがしました。右手で、ブロック注射をした所を押さえて待っていると、暫くして看護師さんが来ます。注射した場所の確認をします。注射した部分からの出血が、なければ手を離します。

左手は、じんじんして痺れています。20分くらい寝ていて時間になると終了です。始めの頃は、週に2~3回通いました。春から始まった激しい痛みは、だいぶ治まっていました。気が付くと季節は、梅雨になっていました。

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先生に、次は腕神経叢ブロック注射をすると説明を受けました。

腕神経叢ブロック注射を受ける

だいぶ痛みが、取れていました。でも、やはり肩が痛い。首から肩、腕の中に針金が、通っている感じがするのです。凄いたとえですが、何本も針金が、腕の中にあるような痛さなのです。ブロック注射で徐々に針金が、減って行くような感じでした。

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残る痛みを取るために、腕神経叢ブロック注射を受けることになりました。これは、神経の束がある首の所に直接ブロック注射を打って麻酔薬を痛む場所にダイレクトに薬を入れるのです。

基本的には、普通のブロック注射と同じです。しかし、始めの頃は、あまりに痛たがっていた私。先生が、ステロイドをブロック注射に混ぜてくださいました。エコーを使い、神経の束に麻酔を入れるブロック注射です。

ちょっと大掛かり。そして、帰りも大掛かりな状態になってしまうのです。腕神経叢ブロック注射のあとは、腕が麻痺します。ぶらぶらして、腕に意識がない状態です。ぶつけてケガをすると危険なので、腕を三角巾で吊り骨折したような感じで片手が使えません。感覚は、2~3時間で元に戻りますが、生憎の梅雨空、片腕は吊られ、片手に傘を持ち帰宅しました。

一気に良くなる・ブロック注射は凄かった

長かった痛みから解放されました。ブロック注射恐るべし。徐々にでは、ありました。でも、待っていた時間よりも確実に早かったです。現在は、激痛ありません。定期的にしているブロック注射のおかげだと思います。

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しかし、ちょっと寒くなると痛みが出ます。指先の痺れや、肩の中の針金のような痛み、首がまわらないなどの症状です。寝くじったような首の痛みもあるので、季節の変わり目は要注意です。痛みや痺れ、コリ感、肩の痛みなどは、頸椎ヘルニアの症状だと先生が判断します。診察後にブロック注射を受けます。

そのたびに、ブロック注射で対処療法

現在も、頸椎ヘルニアは、治ってはいません。しかし、手術をするほど悪くもないので、マシだとは思います。何かのきっかけで凄く痛くなるだけです。

なら、旨く付き合うしかないと考えました。病院にすぐに行けない場合は、暫く、鎮痛剤の湿布で凌いで、そして、ブロック注射をしてもらいに行く生活で上手く凌げています。

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ペインクリニックには、既に5年以上通っています。その間に、いろいろなことが、ありました。

大晦日に自転車から落ちて、足に大ケガをした時も、新年早々に予約をしていた、ペインクリニックで診て頂きました。凄いアザの左足のケガ。ケガを見慣れてない先生たちが、大騒ぎになって、みんなが見に来ました。一応、レントゲンを撮ってもらい何事もなくタダの打撲で済みました。

四十肩から始まった肩の痛み

始めは、四十肩と冷やかされ、実はルーズショルダーだった?そして、いきなり痛み出した肩は、ストレートネックと診断されました。尚かつ、頸椎ヘルニアでした。ブロック注射のお世話になり何とか普通に暮らせるようになりました。

最終的に、言えることは肩が痛いのは首が悪い原因は、職業病と言えるでしょう。

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長い間、Macintoshでデザインの仕事をして来ました。世の中に、こんなにパソコンが普及する以前からです。体もも悪くなります。も痛いのです。

それでも、今、このように記事を書いていて嫌いじゃない。好きな仕事なのだと思います。しかし、頸椎ヘルニアの痛さは尋常ではないのです。

もし、神経ブロックの注射の治療が、なかったらと思うと恐ろしいです。何事も、程々が良いのかも知れません。

悪い姿勢で、パソコンや、スマートフォンを使っていませんか?ストレートネックの人が、多くなっています。

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この記事をここまでお読み頂いた皆様へ

多分、同じような痛みがあるのかも知れません。きっと、キーワード検索で、辿り着かれたかと思います。治療方法はいろいろあると思います。

症状は、ひとそれぞれで、痛み方も違うでしょう。でも、痛いのは辛いですよね。四十肩からルーズショルダー、ストレートネック、頸椎ヘルニアまで私は経験しました。

私が、最終的に辿り着いた神経ブロックの治療は、さまざまな病気の痛みを取るための治療法です。痛いと感じる神経をリセットして痛みを和らげると言うものです。痛いと、一旦、脳が感じると、それを記憶して、ずっと痛みを引きずります。

悪くないのに痛いと言う状況です。痛みの原因が不明です。なのに痛いのです。そんな症状の方のためブロック注射の治療だと、伺いました。

今は、ブロック注射に辿り着けて良かったと思います。もし、治らなかったらと思うとゾッとします。

あなたに合う治療法が、みつかることをお祈りいたします。

長文を読んで頂きまして、ありがとうございます。 ♡香


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シミ対策、いつまで?秋や冬もするの?本気の紫外線対策?実は。

紫外線対策は、秋・冬も続けることが必要。

すっかり、日焼け止めのボトルも空に。


夏も終わり、秋になり、涼しいからもう、日焼け止めは要らない?だって、もうお店にも、日焼け止めが売ってない。もう、秋になって、紫外線も弱くなっているわよ。大丈夫、大丈夫なんてそんな風に思っていませんか?

秋になり、確かに体に塗る日焼け止めは、店頭から姿を消しています。しかし、化粧下地の紫外線対策UVケアは、存在していますよ。顔からデコルテまで紫外線対策は一年中必要なのです。

特に、長い年月紫外線の害を受けてきた大人の肌には、秋も冬も紫外線対策は必要なのです。必ず実行しましょう。

涼しくなると何かと気が緩みませんか?ダイエットや紫外線対策など、夏に気にしていたことがすっかり気が緩む時期になります。私などは、涼しいってだけで凄く眠くて寝てばかり運動不足にもなっちゃいます。

そうやって、おばちゃんになって行く

でも、美しい方が、いいですよね。おばちゃんになりたいなら話しは別ですけどそんなことはないですよね。そして、人生は長いのです。まだまだ老け込んでしまうには惜しい。

もう少し頑張りたい。そう思いませんか?夏に頑張った紫外線対策や美白、シミや日焼け対策を秋以降も続けることはとても大切です。

新しく美しい大人になる。そう、思う女性は、今が正念場なのです。仕事も生活も体力も何だか試されているように感じることがありませんか?疲れ切ってそれでもお仕事や家事そして子育てをされている人も沢山いますよね。

40歳から50歳は、正念場の年代。ここで、くじける訳には行きません。スキンケアも同じだと思います。紫外線から肌を守れば老化から身を守ることに繋がるのです。

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しなかった場合とした場合の格差は歴然

基礎化粧品を毎日使うことでキレイが持続します。肌が乾燥する時季にご自分の肌の状態に合わせた基礎化粧品とそこに紫外線対策をプラスするのです。

それだけでかなり効果的だと思います。ほとんどの方がご存知のように紫外線は有害なのです。シミやシワのもとになり光劣化を招きます。そして、さまざまな病気になる可能性もあります。皮膚がんや白内障などです。

これらの紫外線の恐ろしさは、夏だけの問題ではないのです。40年以上生きて来たのですから相当の紫外線の害が蓄積されているのです。シミの元が肌の下で早く表面に出たいってウズウズしているのです。怖い。

紫外線の恐ろしさは、蓄積されること

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紫外線には、UVA波UVB波があります。このUVA波がシミの原因をつくるのです。特に角層の奥深くに入り込むDEEP UVA波は格別のダメージを与えます。

肌の奥深くまで紫外線が到達すれば細胞を傷つけられて、メラノサイトが暴走します。それが年齢を重ねた肌にシミとして目に見えて来るのです。

肌の角層奥深くの細胞に傷を付け細胞分裂を狂わせます。メラニンの異常な増殖が、黒くかたまり表皮に現れる。肌の奥のヤケドの状態です。どんどん溜まりやがてシミになるのです。早い場合は、40代の始めには出現します。

メラニンの増殖が、シミの正体

目に見えない光が、肌の奥深くにヤケドを負わせ、肌ダメージが、蓄積されて行くのです。その蓄積したヤケドが、何年も掛けて表面出現します。

通常、シミとして見えて出て来るのは、40代から50代以降です。まずは、同じ過ちを重ねないことを忘れないようにする。そして、紫外線対策を続け、基礎化粧品をしっかり使いましょう。

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①最新の紫外線対策化粧下地を使用しましょう。

 ご自分のお肌に、合ったものを選んでください。

②ターンオーバーを助けるケア。

 →美白美容液・シートマスクなどの美白化粧品を使用。

③肌の生まれ変わりを促進する食事。

 →コラーゲン、ビタミンCやヒアルロン酸などを取る。

④美白を促進する成分の摂取。食事。

 →ビタミンC・ビタミンEなど、抗酸化力のある食材を取る。

⑤うっかり日焼けは、一年中防ぐ。

 →紫外線対策UV化粧品、UV化粧下地、日焼け止めなど。

40~50代は、肌のターンオーバーが低下

肌の新陳代謝ターンオーバーが年々衰える。なんと50代は、20代の三倍時間が掛かり約75日の周期で肌が生まれ変わります。長いです。

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余計に、シミやくすみが進行します。肌全体がくすむと肌が黒っぽくフケ顔になり年齢を感じさせます。くすみには、古い角質を除去する化粧水の使用が効果的です。

あとに使う美容成分が、肌に吸収されやすくなります。肌表面が古く厚い角質に覆われている場合は、幾ら良い化粧水や美容液を使用しても吸収が出来ません。

夏の間、溜まった古い角質を化粧水や石鹸でやさしく除去しましょう。フルーツ酸や酵素が入った化粧水や洗顔料が有効です。拭き取り用の化粧水も石鹸も多く出回っています。

肌が弱い方は、出来るだけソフトなモノを選びましょう。さまざまな商品があるので必ず肌に合うものがみつかると思います。ご自分の肌に合う化粧品に出会うことは、人生を変えるくらい素敵な効力がある。そう私は思います。

始めのうちは、コットンが真っ黒に

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目に見える古い角質が目に見えて落ちる。拭き取り化粧水で、拭き取るとわかります。

また、石鹸は、洗ったあと少し突っ張った感じがします。素早く化粧水と乳液を使用しましょう。角質ケアをしたあとの素肌には化粧水や美容液がしっかり入る感じがしますよ。

ゴシゴシはダメです。ご自分に合った角質ケアをしましょう。いろいろなブランドから角質ケア商品が出ています。

ご自分の購入しているブランドで探すのも良いでしょう。いつものブランドなら心配がないですよね。

ブランドに角質ケアがない場合

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アスタリフトやSKⅡの拭き取り化粧水はおすすめです。また、プチプラならAHA石鹸のシリーズがおすすめです。

リンゴの写真がついた緑色の石鹸です。石鹸タイプとチューブタイプがあります。

化粧水なども揃っています。リーズナブルに角質ケアが出来ます。

また、肌が弱い人向けの商品もあります。こちらもドラッグストアで購入出来ます。もちろん、Amazonや楽天などの通販でも購入可能な商品です。

角質を取る作業は、やさしく行う

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何度も書きますが、大事なお顔のケアです。肌が痛くなるほどゴシゴシはダメですよ。また、使ってみて刺激を感じる場合などは使用を中止しましょう。夏の古くなった角質を除去するのです。無理に擦れば肌を傷つけてしまいます。必ず、商品の使用方法を確認しましょう。

紫外線や乾燥&寒さに負けない肌をつくる

冬は、紫外線が減ります。寒いので服を着込みます。

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紫外線や、寒さ、乾燥に曝されるのは、顔や、首、手の甲です。夏に引き続き、紫外線を浴びないように紫外線対策をしましょう。

また、紫外線の多かった季節のリカバリーをする。リカバリーとは抗酸化食品の摂取やサプリメントの摂取で肌を回復させることです。

もちろん、化粧品でのお手入れも重要になります。お気に入りのブランドの美白美容液を使いますか?

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特に、メラノサイトを抑制する美白美容液が効果的です。新しい美容液を探してみるのも楽しいですよね。

プチプラで美白シートも有効

1500円で毎日一ヶ月使えるシートも沢山あります。値段のわりにかなり優秀なのです。私はこのシリーズを毎日使っています。肌が白くなり肌理が整います。お値段以上の効果が期待できおすすめです。

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美白成分水分を同時に補うことができます。夜10分お顔にのせるだけです。水分を吸収した肌は白くなります。日焼けで傷ついた肌をリカバリーすることが簡単に出来るのです。

何よりも肌の乾燥を防ぎ水分の多い状態になります。しっかりケアで、夏の強い陽射しで疲れた肌を癒しましょう。秋の夜長にお肌のお手入れは如何でしょう。

秋から冬は、肌が乾燥し始める季節

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気温が下がり肌は徐々に乾燥を始めます。しっかり水分補給をしましょう。素肌を紫外線から守ることが重要です。基礎化粧品のあとUVプロテクターで紫外線対策をする。とっても大切なことです。メイク無しならUVプロテクターの上に白粉だけでも良いでしょう。

白粉にもUV機能があるものがほとんどです。お手軽に紫外線から肌が守れます。汗をかいたらお化粧直しも大切です。状況にもよりますが白粉で直すだけでも効果が持続します。

乳液、クリーム、美容オイルを使う

意外と使われていないクリームやオイルですがベタつくと思われがちです。でも、旨く使うと効果的なアイテムです。乾燥する季節は美容オイルでのスキンケアが凄く気持ちが良いですよ。お気に入りの香りを見つけてみるのも楽しいです。オーガニックオイルもさまざまな種類があります。

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50代の肌の油分は20代の半分なのです。オイルも使い慣れると非常に簡単でお手軽なスキンケアアイテムになります。肌の状態にもよりますが朝晩使っているとホウレイ線やシワのケアになります。

肌が弱い方は、オーガニックのオイルがおすすめです。心配なく使えます。特に敏感肌の方には有効です。乾燥肌アトピーなどの冬に乾燥が辛い方は、小さな瓶から試すと良いと思います。私が気に入っているのは、クナイプビオオイルと言う商品です。

普通肌の人にも、もちろん使えます。秋から冬は水分補給だけでなく油分もプラスで、ちょっと上級のスキンケアを楽しみましょう。肌から水分が逃げないように油分でフタをするイメージです。

肌に良い柑橘系の果物ミカンも出回ります。また、ビタミンCを含むカキや抗酸化力に優れたリンゴなども楽しみがいっぱいですね。

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美味しい旬の果物を多く取りたいですよね。そして、お肌の紫外線対策もお忘れなく。紫外線対策は、一年中行うのが良い。忘れないようにしてくださいね。

今回も、長文をお読み頂きまして、ありがとうございます。

皆様の美しい肌が、守られますことをお祈りいたします。♡香


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30代・卵子は若返る。49歳ジャネット妊娠?高齢出産・少子化3対策

ミトコンドリアで、卵子が若返る。

卵子の劣化と言われ、困惑する女性たち。


ジャネット・ジャックソンが、妊娠?と言う記事で大騒ぎになりました。卵子の若返り?ミトコンドリアを使ったなど、さまざまな憶測が、飛び回りました。

だって、49歳で妊娠。凄いですよね。何か特別な方法を、使ったのでしょうか?徐々に解明されて来たので、再度記事を書きます。一部の報道では、卵子の凍結保存をしていたとか?

※追記させていただくと無事に出産されました。第一子は男子で、とても可愛い赤ちゃんの写真が発表されています。

さまざまな技術を駆使したイメージが拭えません。何となくありそうな話しです。なんと言っても、世界的なセレブなのです。金に糸目はつけない?そう感じますよね。

噂の卵子若返り術と言うよりは、若いうちに卵子を凍結保存していた可能性があります。

何でもお金で手に入るのか?でも、たとえ卵子が、凍結保存されていても。実際、出産が可能かは疑問がありますよね。

母体は、確実に老化して居る訳です。妊娠による体への影響はどうなのでしょう。まだまだ、神の領域なのかも知れません。

話題になったのは、卵子が劣化して受精しにくい場合の技術です。卵子が劣化して妊娠しにくい方が、ミトコンドリアでの卵子の若返りの治療を受けて、子供を授かる。しかし、妊娠しにくいのは、女性だけの問題ではありません。

卵子若返りの技術は、話題になりました。そして、これで万々歳?そんなことはありません。すべては、神様の御心ひとつで決まるのかと思います。

誰でもしている。子供をつくり家族を増やす行為ではあります。結婚をして子供を授かることは当たり前のように思われがちです。しかし、ある人には、簡単でも、ある人には難しい。人は、それぞれ違うのです。

たとえ、年齢が若くても排卵していない可能性もあるのです。そして、問題は、男性にもあります。女性だけの問題ではありません。

卵子が劣化するとか?すべて女性のせい?

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それにしても、卵子が劣化するとは。いきなりですよね。男性の不妊も増えているのです。

すでに、多くの赤ちゃんが人工授精によって数多誕生していることは周知の事実です。

衝撃的な事実は、男性に問題がある場合です。人工授精で授かった子供にも、不妊の遺伝子が受け継がれていくと言う現実が待ち構えているのです。

蛙の子は蛙?酷い言い方かも知れませんが親の良いところも悪いところも承継でいかれるのは自然なことです。

ある意味自然淘汰の法則に抗って、医療の手助けによって、生まれる子供な訳です。弱い遺伝子を受け継いでしまうことは、当たり前のリスクと考えるしかありません。

そして、結婚出来る裁量のある男性も減っていることや多岐に渡る志向の変化も一因と言えるでしょう。バイセクシャルなども少子化の問題のひとつの原因となっているのは事実

でもせっかくこの世に生を受けたのです。自分の人生を好きに生きることになんの問題もないと私は考えます。

さりとて、悪いとはいわないまでも、女性服を平気で着こなす男子が堂々と電車に乗り込む時代です。多くの問題が絡み合って出生率を下げているのです。

子供を産むより、キャリアを選択する女性が増えているのも事実です。この選択は今に始まったことではありません。それよりも結婚も出産もしたいのに出来ない女性が増えている方が、より問題視されるべきだと感じています。

いくら、適齢期の女性が、結婚したくても相手が居なければ、結婚は出来ませんし女性の多くは、所得が男性より低く非正規雇用の確率も高いのです。一人で産んで育てる力は、ありあせん。

だから、あからさまに、劣化するとか言うの?

仕事も大事ですし家族をつくるのも大事です。でも、お相手は?誰でも良い訳じゃないですよね。誰だって、素敵な人と結ばれることを、夢見ているはずです。生活力のある男性と幸せになりたいのです。生活だって少しでも豊かに暮らしたいと願っているはずです。

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結婚は、生活の為の駆け込み寺ではない

自分も働けば良いと思っても育児に家事そして妻も仕事をしないと、生活が成り立たない現実が重く伸し掛ります。どちらも両立出来れば良いです。誰かに手助けしてもらえれば、なおのこと良いと言うことです。

逆に、両親の助けが、得られないなど、さまざまな問題もあります。なかなか難しいですよね。親だって、生活のために幾つまでも、働かないとならない時代です。

結婚・妊娠で親に頼りますか?

私が、まだ20代の頃は、30歳くらいで結婚して、そして、33歳くらいに出産すれば良いって思っていた。

現に、友人の多くは、38歳で駆け込み結婚をして妊娠・出産を成し遂げています。

数人の友人が、そうやって元気な子供を出産して母親になっているのです。

まさか、卵子が劣化していたなんて思って居ない時代です。丁度、バブルの少し前、林真理子さんのルンルンを買って帰ろう!そんな時代でした。私の知り合いで、子供が居ない人は少ないですよ。

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私自身、母が38歳の時に妊娠して出産した子供です。姉が居るので実際、母の初産は35歳です。私の母は、終戦を20歳で迎えます。その頃、結婚をする同じくらいの男性は、ほとんど居なかったと聞いています。若い健康な男性は、戦争に行って多くの方が若くして亡くなっている時代です。

私は、結婚したいような。ないような?

好きとか、嫌いとかやっている間に仕事を覚えたいと考えていました。キャリアウーマンになりたい訳ではありませんでした。ただ、いろいろなモノが欲しかったのです。要は、自分の欲しい物を自身の手でしっかり確実に手に入れたいタイプなのです。

それは、お金で買えるものも?お金で買えないものも。結構、模索しました。嫁に行くべきか、行かざるべきか。でも、結婚って何だか先が見えているように思えました。

つまらない気がして、良い相手も居ない。自分の人生や可能性は自分で高めたい。いつしかそう考えるようになりました。旦那さんや、子供の為に、自分の人生の邪魔をされたくないのです。鬼ですよね。たとえ我が子でもこれは私の考えで変えられません。

そして、年齢を重ねると、だんだん人を好きになれなくなるのです。我が侭オンナは結婚できないってことでしょう。結婚式のお嫁さんの格好はしてみたい。でも、結婚はしたくないそんな考えをするようになりました。

通常は、旨く好きな人と結婚すれば次は?

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次は、子供が欲しいとなりますよね

でも、卵子の劣化で、不妊に?妊娠が出来ない?意外と多いこの事実を誰が想像したでしょう。晩婚化を招いた女性の社会進出が悪いのでしょうか?今更、言われても遅いって、感じている女性は多いと思います。

38歳くらいで結婚して、妊娠すればいいと思っていた時代が、長く続きましたし、仕事も子供も手に入ると思って頑張ってきた女性も多いはずです。

男性以上に働き、ある意味、納税で国を支えてきたのもキャリアを選んだ女性たちです。独身女性には通常、扶養家族は居ませんので扶養控除もありません。

並行して妊娠によって入籍を迫られる男女の増加も、一時、多かったように思います。所謂、デキちゃった婚です。

離婚率も高いです最近は、結婚を前に、同棲をするカップルが多いですよね。

お試し期間?私は何となく違和感を感じます。でも、自分の娘が行き遅れるくらいならお試しもあり?なのでしょうか?疑問です。安全地帯を確保しながら人生を決めるのは性に合いません。

妊娠をしたから入籍とか。気があわなくなったら別れれば良いとか確かに戸籍に傷はつきません。結婚式もその後での充分です。

そんな時代なのでしょうか?婚約しただけで、同棲を会社で報告していた女性もいました。

私の感覚だと、同棲って、幾ら婚約していても会社で言っちゃうようなことでは無いですよね。ダメですよ。古いのかな?

その他、いろいろなサイトで妊活をテーマに真剣に語られています。

ホルモンの数値が、云々。大変ですよね。結婚は出来たけど子供が出来ず苦しむ人たちも多いです

反面、結婚して見事に子供を産んで幼稚園に当選?落選?文句を叫んだママが、一時取り上げられました。

しかし、幼稚園に通わすことが、出来ず文句を言うのは、ちょっと腑に落ちません。

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凄く充実してしあわせそのものではないでしょうか。落選したくても子供を産めない女性が多くいます。また、結婚が出来ない女性もいます。誰でも、結婚できて出産が出来る訳では、ありません。出産で命を落とす女性も少なからず居ることも事実です。

不妊をテーマにしたサイトで、ホルモンの数値が、50代の私より低い妊娠を望む30代の女性たちも多くいます。難しいですよね。子供を錦の御旗にして大いばり。ちょっと違うかも。私は冷たいのか、おっと、鬼でした。

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高齢出産に現れた助っ人。3つの方法

① ミトコンドリアによる卵子の若返り。

② 卵子の凍結保存。若いうちに採取しておく。

③ 妊活保険の登場。

この保険は、妊娠の為に行う不妊治療費をカバーするものです。ただ、補償される金額に対して保険料が高い?という難点があります。徐々に改良されそうな分野です。

さまざまあると思うので、気になる方はお調べください。でも、貯金しておいた方が良さそうですよ。

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妊娠しづらくても、不妊治療をするかどうか不明ですよね。そして、日本は、不妊治療の後進国だってご存知でしたか。不妊治療をする人が、非常に少ない国なのです。

未だタブー視される部分であり男性の沽券に関わる問題なのかも知れません。

不妊は、全て女性の体の問題だと思いたい男性が、多くいるのかも知れません。

50歳を過ぎて思うこと

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先にも書きましたが、神様だけが知っている。そんな感じがするのです。子供がいる人も、いない人もそれが与えられた人生なのです。

何もかも思い通りには、いきません。授かる人は、授かり、授からない人は授からないのです。

たとえ、授かっても捨てる。殺す人もいる訳です。女性の悲しい部分です。ますます増える中絶も問題になっています。そして、赤ちゃんポストの問題も山積です。

すべての赤ちゃんが、望まれて生まれてきて居る訳ではない事実が、延々と続いているのです。

数年に一度、押し入れから大量の嬰児の遺体が発見されるこういった同じ事件が繰り返し起るあなたは、気が付いていましたか?家を引っ越しするときに衣装ケースなどが放置されていたり発見されたりして露見する事件です。

押し入れの天袋に入った段ボールから嬰児の遺体が、発見されるなどの事件です。数年に一度必ず起こります。数体の嬰児が発見されて母親が逮捕されるのです。

家で出産しては殺して押入れにしまいこんでいる悲しい女性も少なからずいるのです。この赤ちゃんたちと最新医療で生まれる子供の違いはなんなのでしょう。

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万が一、それでも子供を増やすと考えるなら

国費で子供を産み育てるシステムをつくる。国営の精子バンクの設立が、必要です。利用者は、独身女性限定で、本当に産みたい女性を援助する国の体制が必要です。子供の養育に関しては、すべて国が補助し、企業も受け入れ態勢を作る。

国の子供として認知して、勿論、幼稚園や学校。そして、税は、国が優遇措置をとる。企業もそれに従い結婚している男性と同様に扱う。このことで女性の立場が悪くなることがないように対応する。

国は、優秀な男性の精子を登録し提供する。それくらいやらなければ、現状の不妊治療では、無理矢理繁殖力の弱い遺伝子DNAを持つ人が増えるだけで、ますます日本人は、減る一方だと思います。

産めるのに、チャンスがない。産めないのに無理矢理産む。産んだのに殺す。妊娠しても中絶する。人間の業の深さなのでしょうか?

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国営の精子バンクを作り、世間の偏見を無くす。啓蒙運動を進める。格差社会で、産みたいのに、産めない女性が増えている現実と結婚がしたいのに出来ない女性が多いことに気が付いていない。そこを見誤っている。そう感じるのは私だけでしょうか。

結婚をしないで、マンションを買っている独身女性が増えている。現実があります。

誰でも将来が心配なのです。女性でも力が、あるなら夢を叶え、一歩でも前に進み人生を楽しみたいのです。誰の子供でも良い訳じゃない。

強い有優秀な男性の子供が欲しいという、目に見えない本能が、女性にはあるのです。

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私も注文住宅の一戸建て土地から買って建てました。だって、待っていても家を建ててくれそうな男はいないのです。私の夢は子供を産んで専業主婦になるはずだった。

しかし、現実は、キャリアを積むだけの女性になりました。最後に残った夢はひとつです。庭のあるマイホームを建てる。小さな夢を自分で掴み取りました。

女性は、基本的に選ぶ性

男性は、選ばれる性。選ぶに値しない男性が多いのです。であれば、優秀な人から、精子を確保し提供すべき。国は、そこに気が付かない限り、子供は減る一方だと考えます。単に幼稚園が増えれば良いのか?ということです。

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不幸にも産めない体のその女性を救うのも必要です。でも産めるのに、産めない女性が、大量にタイムリミットを迎えています。その女性たちを助けた方が早いと思うのです。あなたは、どう思われますか。

頭の硬い政治家には、夫婦あってこそそんな幻想があるように思います。現実との乖離が大きい。すでに、滅亡のカウントダウンも、終わりに近づいていることさえ気が付いていません。優秀な男が少ない。そう、女性たちが叫んでいます。幼稚園がないよりも深刻です。

日本の一般の独身女性は、残念ながら、ジャネットには、なれないのです。ちなみにジャネットは出産後に離婚をしています。旦那は用済みと言うことです。

今回も、長文を読んで頂きましてありがとうございます。

お子様がいるあなたも、いないあなたも。

心穏やかな毎日でありますように。♡香


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40代は四十肩。50代は五十肩。原因不明の肩の病名は年で決まる?

突然肩が痛い。可動範囲が狭くなる。

原因不明の肩の痛みは年で区別?四十肩と五十肩。


肩が痛い肩や首が凝るなど普通に皆さん経験している症状ですよね。でも、40代になると四十肩とか言われてイヤですよね〜。歳を病名にしないで欲しいです。

主に原因が不明で肩が痛い場合に年齢別に病名がつくのです。40代なら四十肩で50代なら五十肩そのまんまですよね。それに40と50では、かなりの開きがあります。なんだか老けて感じます。そう思いませんか?

40代になり肩が痛いと言うと冷やかしで四十肩?とか言われたりしてイヤです。40代なのにうっかり五十肩って言われると腹立たしい気分になります。結構微妙な年代なのです。

あなたは、肩が凄く痛くなった経験はありませんか?一般的にこの四十肩は、始めは鈍い痛みです。

そして可動範囲が制限されてきます。可動範囲が制限されるとは腕が上まであがらなくなる。後ろに腕がまわらなくなるなどです。

一定の範囲を超えた動きに対して激痛が走るのです。声をあげてしまうほどく痛く一定の範囲しか腕が動かなくなります。したがって無難な姿勢しかとれなくなります。

症状は、当然人それぞれに違います。例えば、ちょっと上の物を取ろうとして肩に激痛が走るのです。肩がパキっと何かに引っかかるような感じです。一瞬ですが後を引く痛さが特徴です。

私も、40代の半ばくらいに肩がいきなり痛くなりました。皆に四十肩とか五十肩って散々言われました。四十肩と言い直してみたりしました。だって、まだ40代なのに失礼ですよね。なかなか痛みが取れないのも特長なのです。

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もともと凄く肩が凝り、背中も腰も痛い

ずっと座ってパソコン作業をしていました。とても、忙しいだけではなく〆切やら間違いやらストレスがいっぱいありました。そんな職場で肩も腰も痛くなります。

それどころか、トイレに行く暇もない場合もあり年中膀胱炎になるような満身創痍状態でした。なので、年中接骨院に通ってマッサージしてもらっていました。

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でも、肩が痛み始めた時「これは違うぞ」と何となく嫌な気がして、いつもの接骨院ではなく整形外科に行くことにしました。腕が抜けそうに痛くなったのです。趣味の畑仕事でもスコップの重さで肩が抜けそうになってビックリしました。

レントゲン設備のある整形外科を受診

そこはスポーツ系の疾患を診ているクリニックなので良いかと思いました。スポーツ関係のクリニックを選んだのには訳があります。私は、中学生の頃に器械体操をしていました。

また、社会人になって21歳からはエアロビクスをはじめました。25歳からエアロビクスのインストラクターになりずっと運動を続けていました。

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約11年間フリーのエアロビクスインストラクターを経験しました。エアロビクスの養成コースでは、運動生理学や栄養学、人の体のことを学んだ経験があります。もちろん指導の実技も学びました。

何となくそっち関係?かもしれないと思ったのです。何故かと言うと、中学、高校とマラソン大会のたびに肩が痛く走っていると左肩が抜けそうに痛くなるのです。足が痛いとか疲れたとかならわかりますが肩が痛くなるのです。

長距離を走ると痛い左肩

エアロビクスをしている時は、痛みは感じませんでした。でも、ランニングマシーンで走ると後半に肩が痛く重く抜けそうになります。思わず右手で肩をおさえて走りました。

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一回のランニングは、約10キロ〜15キロくらい走るのが習慣になっていました。いつも腕が抜けそうに痛くて腕を抱えて走っていた記憶が蘇りました。その痛みに何となく似ていました。

この肩のヌケ感はいったいなに?整形外科の先生に診て頂くと直ぐにレントゲンを撮ることになりました。そこに用意されていたのは、なんと重り重りが入っている道具箱が用意されていました。

持ち手があり「持って!」って、レントゲン技師のおじさんにいきなり重りを持たされそのままレントゲン撮影一枚目。次は、何も待たないで撮影しました。合計で二枚のレントゲン写真が出来上がりました。

レントゲンを指差し見比べながら先生は肩が緩いから痛いとお話しを始めました。これはルーズショルダーだなぁ〜って。肩が緩い「ルーズショルダー」と言う診断でした。

四十肩ではなかったって内心ホッとしました。なんでホッとするのか意味不明ですが女心です。2枚のレントゲンは重りを持った方は、肩の関節が緩んで抜けそうになっていました。丸い骨頭部分が、関節から抜けそうになっていたのです。

そして、何も持たずに、撮影したレントゲンは何ともない。要は、肩の関節のまわりの筋肉バランスが崩れて抜け易い肩がいよいよ抜け始めたと言うことです。

老化現象に間違いはないと思います。先生曰く器械体操をしていた人に多いそうです。また、野球のピッチャーも同じく多い様です。

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体が柔らかく小さい子供の頃から関節の可動域が広い。そして柔軟体操を毎日繰り返す。私のして来た運動は、非常に柔軟性が要求されるスポーツばかりでした。

器械体操も腕を振り回しますし、エアロビクスも腕を振り回します。その結果、四十肩?ではなくルーズショルダーを引き起こしました。

私の左肩は、筋肉が緩く抜けやすかった!

治療としては、弱くなっている筋肉を強化する運動や筋肉をストレッチする運動などでした。家でも専用のゴムを使って筋肉を鍛えることもしました。

年齢的に肩の筋肉のバランスが悪くなって痛みが出たと言うことなのでしょうか?

この時にバランスボールも買いました。体幹を鍛えようと思ったのです。良い物を買ったと先生に褒められました。

今でも部屋に転がっています。運動療法を続けて一進一退を繰り返しつつ良くなり始めました。

でも、ある日の朝。電話が掛かってきて

寝ていたら家の電話が鳴りました。二階で寝ていたのでベッドから起き上がった瞬間凄い激痛で声が出ないくらい痛いのです。

一瞬、電話の子機を持ったまま声が出ない状況が数秒続きました。電話のお相手はただのセールスでした。

起き上がった瞬間に肩が抜けたのです。亜脱臼の状態です。寝ていたので体の力が抜けていました。

いきなり慌てて起きようとして腕がベッドの上に置きざりになって体だけが起き上がってしまいました。肩と腕はリアルに分離された感じがしました。

肩と腕だけベッドの上に置き忘れ?

一瞬、腕が体から離れて腕はベッドに置きっぱなし状態でしす。本当に一瞬ですが体から腕が離れて落ちた感じがしました。でも、また直ぐに関節に戻ったのです。

骨頭が出たリ入ったりしていたと思っています。当時、肩が抜けたのは2~3回くらいありました。始めに書いたスコップを持つ時は、今でも肩が抜けそうになるので要注意です。

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20代の頃に行っていた整体の先生に肩の着き方おかしいと言われたことを思い出しました。脱臼したことあるだろう?って言われたことがあったのです。

母に聞いたらやはり父親とふざけていて肩が痛くなったことがあったらしいのです。まだ、幼稚園にも行っていない頃の話しだということです。

今にして思えば、本当に子供頃に脱臼していたのかも知れないですね。小さい子に多いと聞いた事があります。関節が出来上がってないので抜けやすいのです。

なので、幼児の腕を強く引っ張ることは避けなければ行けないと習った気がします。高校の授業だった?家庭科の育児の授業です。歳がバレますね。

一年以上、リハビリを続けました

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ゴムのチューブで運動したりリハビリの先生がストレッチしてくれたり頑張りました。時間と共に良くなる感じでした。でも、次には右肩も痛くなりました。ただ、右肩は大したことは、ありませんでした。

でも、左肩が良くなったり悪くなったり。痛みが取れず最終的に鍼治療を受けました保険が利かず実費でした。ちょっと高かったのですが、それまで鍼治療を何度も受けて来た中で一番上手でした。一番若くて一番上手な先生でした。

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これまで治療をして頂いた鍼灸の先生の治療の中で最高です。必ずツボに効くのです。

絶対外さない百発百中って言われても鍼治療を受けたことがないと分らないかも知れませんね。体にはツボがあり神経のツボに鍼がガツんと届くのです。

例えば、背中が痒いとします。マッサージの場合は服の上から掻く感じです。しかし鍼は痒い所に手が届くのです。

直接掻いている感じがするのです。ましてや百発百中はスゴすぎる。

普通は、10本討って4本効けば良いかなって感じです。でも、5本しか打たないのに5本バッチリなのです。

こんなに凄い先生が、なんで整形外科のリハビリに居るの?そんな感じでした。

ルーズショルダーの治療は、一年半で終了

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私の四十肩はすっかり良くなりました。よかったなぁ~と思って2週間が経過しました。そしてその後、私は地獄に堕ちることのなるのです。なんと左肩から腕にかけて死ぬほど痛くなりました。

眠っている時以外は息をするだけで痛い。既に整形外科での治療は終了していました。しかし鍼の先生に電話をして再度鍼治療を受けました。整形外科なのでお薬をもらえてロキソニンを一日三回頂いて飲みました。結構な量です。しかし、ロキソニンは殆ど効果なし効かないのです。なんで〜?

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泣きそうな真っ青な顔で受付で「もっとちゃんと効く薬をください」って言っちゃいました。でも、診察して先生からMRIを大きな病院で撮る必要があると言われました。痛くて、痛くて、何もできない。

ルーズショルダーではないの~?

そう、このあと凄くつらい日々が延々と続くのです。それを書くにはちょっとお話しが長過ぎます。いよいよ怒濤の日々が始まったのです「私何か悪いことでもしましたか〜?」って、叫びたくなるような出来事です。

四十肩、五十肩編は、このあたりで終了しましょう。一旦、区切ることにします。このあと、私が辿った道のりは、非常に長く険しいものです。痛いのなんのって、人生は、山あり谷ありだと言うことなのか。しかし、神様は私に厳し過ぎやしないかい?って思いたくなる。

でも、ほれ、ここにこうして生きています。神は、乗越えられない試練は与えない。と言うことでしょう。私の住む東京の外れの町から舞台は一気にお茶の水の大学病院へと移り変わります。

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生きるって闘い!そう思う体験が待っている。四十肩もそりゃ~痛いです。そして、ルーズショルダーも痛いです。どちらも年齢から来るものだと思います。だんだん弱くなり弱点が露呈するものなのです。

これでもかって言うほどにです。私は、病院がなかった時代ならとっくに死んでいる?それより生まれていなかった。だから試練も多いのか?普通であれば淘汰されているはずの人間なのです。

人生は、因果なものです。そうやって生まれてきた。だから壊れやすいのか?

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でも、それでも生きていられるのだから凄いですよね。あなたも肩が痛い腕がまわらなとか言ってトクホンを貼っていないでバカにできない四十肩?五十肩?どちらでも良いのです。でも病名はつけてもらわないとダメですよ。

それは、この話しの続きをお読みになればわかると思います。それは、このお話しとは別の機会に書かせて頂きます。

今回も、長文をお読みいただきましてありがとうございます。

あなたの肩も早めに病院へ行ってくださいね。おだいじに。♡香


肩の痛みの続編記事・地獄編?は、こちらへ

ゴキブリ侵入絶対阻止・雨の季節ベランダで食止める。3つの経路遮断

秋雨の季節。気温低下でゴキブリは部屋へ。

ゴキブリは雨を凌ぐためにベランダを徘徊。


夏に見かけたゴキブリも、夜の気温が下がる季節になると家の中に入り込もうとします。徐々に雨がの日が多くなりゴキブリも温かい場所、あなたの家に向かいます。

これまで、暖かい地面を闊歩していたゴキブリは、迫り来る冬に備えて越冬準備を始めるのです。ゴキブリは動きが鈍り、町でもあまり見かけ無くなります。

ゴキブリは、もともと熱帯の昆虫なので暑い季節夏場に大繁殖をします。最近の温暖化の影響も気になりますよね。そして、秋から冬は、温かい場所で越冬をします。

涼しくなると窓を開けて、涼しい風をお部屋に入れたいですよね。でも、ゴキブリはそんなあなたの心のスキを狙っています。マンションでも、一戸建てでもベランダは温かいので寒い時季もゴキブリは活発に動きます。もともと雨が嫌いなゴキブリはベランダと言う空間が大好きなのです。

天井があり雨が凌げるベランダからあなたのスキを見て部屋に侵入を企てます。ゴキブリはとても賢い不快な害虫です。あなたの部屋には温かくエサがあると知っているのです。

一方、あなたの気持ちは涼しくなり気が緩んでいます。もうゴキブリはいないと思っていませんか?そこへゴキブリが現れるのです。人間は、暑い季節はエアコンを使い暑さを凌ぎます。

でも、涼しくなれば?窓を開けますよね。電気代も節約出来ますし網戸もあるので大丈夫?って自信満々で気が緩んでいませんか?そして、その網戸も夏の間使って緩んでませんか?どこもここも緩んでいるとゴキブリに入り込まれてしまいますよ。

記事の中に模型のゴキブリが出て来ます。しかし出来が悪くゴキブリに見えないので安心してお読みくださいね。

網戸とサッシの隙間からゴキブリ侵入

この夏は、私は室内にゴキブリはゼロでした。全く、入り込まれることなく暮すことが出来ました。ゴキブリに勝った気がします。これまでのゴキブリ侵入阻止のノウハウは正しかったと自負しています。

家のベランダの同じ場所で、二回ゴキブリが死んでいました。二階の南西側のベランダの大きな窓のサッシの枠のところです。その枠にゴキブリの死骸がふたつ。違う日にです。赤い矢印は薬をスプレーした場所です。

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これは、私が確実にゴキブリの通り道を把握したと言うことを確認出来ました。我が家は、築十年の一戸建てです。軒がないベランダなので、雨が降ると隠れる場所は限られます。

ベランダは、二階にあります。ゴキブリの侵入経路はベランダへは、飛ぶか、壁をよじ登るかしか、もしくは排水管から上がって来ているのでしょう。

死骸を、何度も目撃しているので来ていることは確かです。継続的に薬剤散布を続けでいるので、窓の近くに来たら確実に死にます。バルサン待ち伏せスプレーの威力です。

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一番にゴキブリが好むのは、暗い場所です雨が当たらない物陰や窓のサッシの下などは絶好の隠れ場所です。ベランダに植木鉢や要らないものを置くのは、避けましょう。

ゴキブリに住処を提供していることになります。一戸建ての家では、自分の家の範囲をしっかりガードするようにしましょう。

敷地内、お隣との境界線上にしっかり薬剤を散布することを徹底しましょう。

隣接する家の状況にもよりますが、隣で薬剤を使用すれば、必ずあなたの家に逃げ込みます。

敷地内には、園芸用のオルトラン粒剤を使用します。園芸用ですが、屋外に居るゴキブリはこの薬剤で死にますし寄り付きを防げます。

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しかし、アパートやマンションは?どうしましょう。隣との境は曖昧で、最悪地続きです。ゴキブリは難なくこちらへ来ます。せっせとお掃除をするあなたの努力が報われないのでしょうか?お隣にゴキブリが棲んで居る場合は必ずと言って良いほどこちらにも来ますよ。

ゴキブリは、だらしがないお隣からくる

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ベランダに生ゴミのゴミ箱や、ペットのエサなどを放置したりしているとゴキブリは、かなりの高確率でいます。ベランダで繁殖して居る可能性は大きいのです。

隣の人が、ベランダのお掃除をしてゴキブリが逃げて来る場合や、引っ越しするタイミングなどは特に注意が必要です。多いケースは、隣家がバルサンを炊くなど大きなアクションを起こした場合です。

そうすると、ゴキブリはあなたのベランダに避難して来ます。マンションのベランダの仕切りは、軟弱で下が空いているので、はっきり言って境目はないのです。ゴキブリは簡単に逃げ込んできます。

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対抗してバルサンを、炊くのも面倒だしイヤですよね。あなたのお家には、ゴキブリは居ないのですから。マンションの場合、通常隣のベランダと地続きです。なので仕方ない? 否。大丈夫です。諦めないでください。

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隣との境に、2~3週間に一回スプレーする

隣が、片方の場合と両側の場合があります。両方の場合は、やはり両方スプレーしましょう。殺虫剤も、結講バカにならないお値段ですが、しかし、入り込まれるよりリーズナブルです。

また、ベランダのお掃除をしっかりしましょう。何度も書きますが排水口の掃除とスプレーは必ず行いましょう。物を置かないのは、大事なことです。

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ゴキブリは、フェロモンを出して、仲間を誘っています。一度来た場所へは再来の可能性大です。ゴキブリが居ても慌てず対処しましょう。まだ部屋に入られていません。

ゴキブリを見ても慌てない冷静に

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例えば、驚いて、ベランダに侵入したゴキブリを叩き殺すパンって、叩き殺すと、フェロモンが残り仲間が来ます。なので、パンってしてしまった場合は、しっかり水を流して掃除をしましょう。

ゴキブリは、出来るだけ叩き殺さないようにしましょう。ベランダに要らない小さい空のゴミ箱をおいておきましょう。

要らない紙袋も有効です。武器は、このふたつ紙製の袋もしくは、プラスチックのゴミ箱です。

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ゴキブリが来たらゴミ箱を被せる。ゴキブリの真上から、ポンって被せちゃいます。すると、ゴキブリは、出られません。生け捕りにします。私の作った紙で出来たゴキブリの模型で実際の感じを再現してみました。

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ゴキブリって上からくるものに無防備です。あなたの方が、大きいのですから、冷静に上からしっかり狙ってゴミ箱を被せるのです。慌てないことが重要です。

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そこにゴキブリ用の殺虫剤を含ませた紙を下から差し込むのです。ゆっくり差し込んで行きます。逃げられたら元も子もないのでゆっくりと冷静にやりましょう。

ゴミ箱の中ではゴキブリがパニック状態です。あなたは、この時点で勝者なのです。慌てるとゴキブリが出て来ちゃいます。気をつけて慎重にやりましょう。

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紙に染み込んだ薬剤で、少し時間が掛かりますがイチコロです。そのまま紙ごと捨てます。必ず目を離さず死ぬのを確認しましょう。

床材がワックスの掛かった見本のような床の場合は、薬剤のアルコールで、ワックスが剥離します。紙の下にビニールか、下敷き、厚紙を使いましょう。

紙袋は、こんな時に使います。あぁ!ゴキブリ!って言う場合に使います。いきなり現れた場合に要らない紙袋が武器になります。

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紙袋をそっと置きます。この際、ゴキブリの進行方向とは逆に紙袋を置きましょう。ゆっくり慌てないように慎重に行います。

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次にゴキブリの頭の方、進行方向から攻撃します。軽く物で進行する方向を塞ぎます、すると反対側にある紙袋に逃げ込みます。ゴキブリが、紙袋に入ったらすかさず、袋の口に重石をします。

何でも良いです。雑誌などで、口を塞ぎ出られないようにするのです。あとは、適当に始末します。生きているので気をつけて。

話しを戻します。ベランダのお掃除が済んだら、薬剤をしっかり散布しましょう。防御に勝る攻撃はありません。  

バルサン待ち伏せスプレーを散布

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何度も書いていますがゴキブリは、雨の当たらない暗い場所を好みます。一戸建ての家も家と地面の境目の部分など薄暗い場所をガードしましょう。

出そうな、居そうな場所を想像して、しっかりスプレーしましょう。ゴキブリの獣道なのです。広い面積の場合は、壁沿いだけでも効果があります。ゴキブリは、端を歩く習性があるからです。

作業は、晴れた昼間。明るい時に実行

夜に窓を開け閉めして、出入りすることはとても危険だからです。作業は、どんな場合も昼間に行うのは鉄則です。ゴキブリは夜に活動します。明るい昼間には、ほとんど飛んだり歩き回ることはないのです。

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玄関からの侵入のことにも、以前の記事でふれました。人が出入りする時が、ゴキブリの絶好の侵入チャンスなのです。夜の玄関も開け閉めは非常に危険です。

うっかりしていると、ゴキブリに玄関からどうぞ~って言っているようなものです。出来るだけ危険の少ない昼間に作業を進めましょう。

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そして、昼間のベランダも出来るだけ窓を閉めるようにしましょう。写真のような開けっ放しは厳禁です。空気の入れ替えは、極力ベランダではない窓で行うことが肝心です。

どうしても、窓がベランダしかない場合は、目を離さないようにします。人の気配があると入ってきません。そして、網戸をしっかり閉めましょう。

軽くスプレーをしておくのも効果的

また、部屋を離れる場合は、必ず窓を閉めること見張る時間がないよ~って思うかも知れませんが、なら、窓は閉めるようにしましょう。

空気の入れ替えは、少しの時間でも良いのです。何だかんだと換気扇や小窓があるはずです。

この時季だからこその注意なのです。暫くの我慢です。そして、薬剤散布で少しは安心して窓を開けられます。

布団干し、洗濯干しのときは、要注意

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洗濯ものや、お布団は、取り込むときにしっかりパタパタしてください。そして、洗濯物を夜干ししないようにしましょう。日が沈む前に取り込むようにしましょう。

ジーンズなどは、なかなか乾かないと夕方まで出して忘れることはありませんか?気が付くとになってしまう。忙しいとうっかりしますよね。そして、秋は日が沈むのが早いです。

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夕方からは、寒いのでゴキブリが、洗濯物に取り憑く可能性があります。ゴキブリが、洗濯ものについて家に入り込む可能性は非常に高いのです。

白いタオルなら見えやすいし、パタパタしやすいです。しかし、黒い色のものや、厚手のジーンズは見えにくいですよね。

薄暗いベランダで、パタパタするのも忘れて急いで取り込んでしまいがちです。ゴキブリにジーンズの中側に入り込まれるとパタパタと払っただけではダメです。

夜干しをしないことが一番良い

万が一、夜になってしまった場合はベランダを明るくして、洗濯ものをしっかりチェックしましょう。特にジーンズは裏返して中までチェックしましょう。忙しいとは、思いますが洗濯ものについてくるパターンは非常に多いのです

一戸建ての場合、家のまわりに薬剤散布をしておくこともお忘れなく。なんども書きますが、家に入る前にしっかり対処しておけば、入り込まれてからより絶対ラクに対処が出来ます。

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家の基礎の部分と地面の間に薬剤散布しましょう。そうすれば、容易に壁を登れません。そして、飛んで来たとしても入り込まれる可能性が激減します。

要は、入れる&近づける可能性を減らすのが重要なのです。ゴキブリは、あまり高く飛べません。二階のベランダに入り込むにも壁を登り侵入する可能性が高いのです。

また、体を水平にして飛ぶことが出来ないので、体をたてたまま飛ぶのです。かなり飛ぶ能力が退化した昆虫です。なので、一戸建ては、地面に薬剤を散布するのが非常に効果的なのです。

家の基礎部分へのスプレーと基礎の壁際と地面に薬剤散布は、端っこを好むゴキブリに非常に有効です。

ゴキブリのベランダ侵入絶対阻止・まとめ

一戸建ての場合は、家のまわりの薬剤散布と待ち伏せスプレーが、とても肝心です。この作業は、毎年2回は、確実に行いましょう。

既に記事があります。まだ、読まれていない方は、必ずお読みください。下の三つの記事があるのでポチッとしてお読みください

◆ゴキブリ侵入絶対阻止・梅雨の前後編

◆ゴキブリ侵入絶対阻止・秋の侵入越冬阻止編

◆ゴキブリ侵入絶対阻止・棲み着き追い出し編

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① ゴキブリは玄関からの侵入が一番多い。

② マンションは、特にベランダからのゴキブリ侵入に要注意。

③ ゴキブリはあなたの体について侵入。

季節ごとに侵入の経路が変わって来ます。季節にあわせた対策が肝心です。一番の敵はゴキブリではなくあなたの心の中にあるスキだと言うことを心して闘ってください。

色々書きましたが、さまざまなお悩みが多いです。中でも隣近所、雨、ベランダがとても多いです。私も経験があるのですが、ジーンズについてくるのは、本当に多いです。

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玄関もありました。私の感じた経路は、人間の出入り場所に関係があるということです。また、気の緩みが一番の原因です。

中でも、辛いのは隣から来るゴキブリ

ご近所付き合いもあります。そして、ペットを飼育されている場合は、ゴキブリが、いても見て見ぬ振りをする無神経な人もいます。ペットに害があるといけないと薬剤散布をしません。

ゴキブリのホウ酸ダンゴや、ゴキブリホイホイで、何とかしようとします。殆ど無意味です。棲み着かれた家には、薬剤しか効果はありません。ハーブなどナチュラル系なものを好む人が多いです。

でも、これはゴキブリにとっても生き死にをかけた戦いです。人間側も本気で殺す意気込みで対処しなければ、一生ゴキブリと同居する状態に陥ります。

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本気で駆除を考えるなら鬼になる!

ゴキブリのエサは、人のフケや髪の毛や皮膚などです。勿論、ペットの毛ノミなどもです。ペットフードなどなどもです。数え上げたらきりが無いくらいあります。

ベランダの備えをしっかりすることは重要です。敵・ゴキブリはとても賢いのです。特に雨の季節しっかり対策しましょう。

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ベランダからの部屋への侵入を絶対阻止です。いつも書きますが、ゴキブリを見てもビックリしないで冷静に対処しましょう。動揺をすると負けます。落ち着く、目を離さない。近くにあるもので応戦する。ゴミ箱、紙袋いろいろなもので応戦出来ます。

しかし、どうぞ闘わずして勝利する方向で頑張ってくださいね。あなたの家に近づけない部屋にいれない。それが、一番ラクで簡単な方法なのです。

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今回も長文をお読み頂いてありがとうございます。

皆様が、心静かに暮らせることをお祈りいたします。♡香


◆ゴキブリ侵入絶対阻止・梅雨の前後編

◆ゴキブリ侵入絶対阻止・秋の侵入越冬阻止編

◆ゴキブリ侵入絶対阻止・棲み着き追い出し編

やる気がない。憂鬱な気分に有効ブロッコリー・スーパースプラウト

私が憂鬱になったワケと向き合い方。

気鬱にはブロッコリー・スーパースプラウトが効く。


なんだかやる気が出ないことやダルさが抜けないなど身体の不調によって気持ちが憂鬱になることはありませんか?

身体の不調が気持ちを萎えさせるという症状です。その原因は偏った食生活や、過剰なストレスが憂鬱の元になることはよくあることですよね。

病気と言うほどではないけど実際問題栄養の偏りはやる気を無くさせ精神的なストレスを増幅させます。健康な身体や精神衛生には食事は大きな役割があると改めて感じる部分です。

食事の内容を見直すことで憂鬱な気持ちが晴れ、さらにやる気が出ると言うことも多く報告されています。最近では野菜によってさまざまな効能があることがわかってきました。

新しい野菜が増える中、随分前から売られているブロッコリー・スーパースプラウトが、再び注目されています。

ブロッコリー・スーパースプラウトは、ブロッコリーの種を発芽させた野菜です。小さなもやしのような形をしたブロッコリーの種を発芽させた野菜です。カイワレ大根を小さくしたような見た目なのです。

このブロッコリー・スーパースプラウトは、数年前、胃潰瘍に良いと言われていました。再び脚光を浴びたのは、憂鬱な気持ちの改善に効果があると研究発表されたことがきっかけとなりました。

胃潰瘍も憂鬱もストレスが原因と言われているので何か共通の効能がある物質が含まれているのでしょうか?

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このブロッコリー・スーパースプラウトには、優れた抗酸化作用と解毒作用のあるスルフォラファンと言う物質が、含まれていることが判明しました。がん予防肝機能が向上すると研究結果が報告されています。

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優れた抗酸化作用や解毒作用は、がんに対して有効と言われていますよね。これまでも、幾つかの果物や食品の抗酸化作用を書いて来ました。手軽に安く多くの抗酸化作用のある食材がまた増えました。

ブロッコリー・スーパースプラウトなら簡単に食事に取り入れられますよね。そして、このスルフォラファンは、憂鬱(うつ)にも効果があると発表したのは、千葉大学社会精神保健教育センターの橋本謙二教授の実験成果からです。

以前、ブロッコリー・スーパースプラウトは、胃潰瘍有効と言われていました。憂鬱に有効であれば、ストレスに関係する症状の改善に期待できそうですよね。

ただ、ブロッコリースプラウトブロッコリー・スーパースプラウトは、違うものなので買う時にはよく確認してください。ブロッコリー・スーパースプラウトです。

ストレスで、胃潰瘍や憂鬱な気分になったり病気に罹患しやすい体質に効果があるということに繋がります。意外とストレス関連の病気に続けて罹る体質があることは、知られた事実です。几帳面で神経質な人に多いのです。

マウスによる実験で証明された

大きいマウスに、小さいマウスを虐めさせる実験から実証されたか過酷な検査小さいマウスが心配です。

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小さいマウスに注射でスルフォラファンを投与たものと、していないものを比較してストレスへの感受性を調べた結果ということです。ちょっと意地悪な実験です。でも人間の健康の為なので許して欲しいえすよね。

また、人間の思春期にあたる若いマウスにスルフォラファンの前段階の物質グルコラファニンをエサに混ぜて与えるとストレス耐性が強くなったという報告もありました。

ストレスを与えても影響を受けず健康なままなのです。凄いですが、人間にはどうなのでしょう。人間にも効果が確実なら凄い発見ですよね。ストレスはどのような状況下でも受けるものです。ストレスを跳ね除ける力が増幅するということは非常に興味深いです。

人間にも有効な 3 つの特長がある

① 憂鬱な気分に効果的な成分が含有されている。

② 胃潰瘍などストレス病に効果が期待出来る。

③ 毎日の食事で、有効成分が取れる。

このブロッコリースーパー・スプラウトなら八百屋さんで簡単に買えます。サラダに入れたいですね。

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サプリメントやお薬ではない。ここが良いところです。毎日の食事に簡単に取り入れて病気の予防になります。特に憂鬱な気分になりやすい人はストレス耐性が弱い特長を持っています。

なので、憂鬱な気分だけでなく胃潰瘍や突発性難聴などを防ぐ意味でも食事に取り入れたい食品のひとつです。

よく憂鬱な気分(うつ)は「心の風邪」と言われます。でも、社会の偏見も未だにあります。何よりもまわりの家族の支えが大切です。

焦らせらず頑張らないのが一番のお薬なのです。理解されない部分が多いのも症状を悪化させます。慎重に対処することが必要ですが食事で改善できる部分も増えてきました。

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私も、憂鬱な状態になったことがある

父親が、大腸がんで亡くなった半年後、28歳くらいの時です。気持ちが沈んだり死にたいとか。

精神的な落ち込みはありませんでした。ただ、ひたすらめまいがしていました。

子供の頃から神経質な性格で、体が小さく痩せていました。細かいものを見ると気持ちが悪くて食べられなかったりスイカの種とかが苦手でスイカ割り大会でも種がない端っこを貰っていました。

今、考えると子供の頃から些細なことで心にトゲが刺さってしまう性格です。細かなことが気になり振り払えないのです。

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所謂、神経質な子供

体も小さく痩せていました。バスに乗ると酔ってしまう。食が細くて、すぐにお腹を壊すことが度々ありました。小学校に入っても幼稚園の子より小さいことが非常にストレスでした。

でも、何とか両親や姉に囲まれ元気に成人しました。しかし、姉が嫁いで、一年と少しで父が大腸がんになり入院してしまうと生活は一変しました。

父は、末期の大腸がんでした。治療も手術もできません。ただただ、やせ衰える姿を見るのは本当に辛かったです。

入院して、一ヶ月くらいで担当の先生からあと三ヶ月ですよって言われ凄くショックでした。

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「家族が死ぬ」たった四人の家族でも、誰かが欠けると言うことをほとんど考えて生きていなかったのです。

能天気ですが自分の家族だけはずっとこのまま欠けることは無いと信じていました。

さっきの大きいマウスと小さいマウス状態

私は、小さいマウスでエサにお薬が入っていない状態です。大きなイジメマウスのストレスに曝されました。

父が入院してから約半年間、母は看病のため毎日朝から病院に通っていました。

私も、仕事のない日や仕事が終わってから病院に通いました。治療と言うより今で言うホスピスの状態でした。死ぬのを待つ50代の父は、とても無念そうで見ていられない状態でした。

告知は敢えてしませんでした。その判断が正しかったのか?と今でも思います。現在とは少し考え方が違いますが家族の中で一番甘えん坊なのが、父だったと思うのです。

父にあと三ヶ月で死にますよ。なんて言えません。言ったらどうにかなってしまうと判断しました。

でも、父の母親、祖母も同じ腸のがんで死んでいるので、徐々に本人にも、わかっていたと思います。

毎日が見るに耐えない状況

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それって、究極のストレスです。前に進めないで死を待つのみです。苦しむ姿とモロヒネ中毒でおかしなことを言い始めるのです。脳にも転移しました。動けず左半身が麻痺しました。床ずれができて、最期をつげているように見えました。

生きた屍になって行くのです。そんな姿を見てまな板の上で切り刻まれて行く感覚がしました。代わってあげられないもどかしさに苛まれるのです。

そして予定通り三ヶ月でこの世を去る

怖いくらい正確な医師の宣告でした。通夜、葬式などお金の管理やお香典返しの選定などを休む間もなくこなしました。仕事の合間を見て、デパートに発注に行くこともしました。

今のような便利な状況ではなくデパートの進物コーナーに座って、宅配の送り状を書かされました。100通分くらいあったと思います。母は、眼が悪く細かい文字が書けないし見えない。書類は、私が全部手で書くのです。今ではあり得ないですよね。

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毎日、頭が痛い。徐々に私がおかしくなりはじめました。この記事を書きながら、凄くハードな日々を思い出し反芻してしまいました。よく出来たと思います。若かったと思います。

結局、葬式から半年でめまいで倒れる

精神的なストレスによるうつ状態です。神経症とも言われました。でも、気持ちは全く前向きでした。うつうつした感じはなくて体が怠いのです。そして、気持ちが悪くめまいが酷いのです。所謂、心身症です。

ストレスが、体に出やすい体質だと先生に言われました。子供なら10円ハゲが出来る?らしいです。

心療内科のお薬で直ぐに辛い症状は取れました。でも、長い通院生活でした。薬で不眠や眠気が出て無気力になりました。もう、25年くらい経っています。でも治った訳ではないと今でも思います。

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50歳を過ぎた今も、病院から離れられない

治らない病気が、どんどん重なる。しかし医学も進歩しています。そう、考えるとそんなに深刻に考えなくても良いと思えます。私は意外と図太いのかもしれません。というか図太くしないと生きていけません。

辛いこともあります。でも、乗り越えられない試練はないと思います。命があれば、新しいしあわせが来ます。例えばうつ病だとします。死にたいって思うかも知れない。

でも、死んでも何も変化しないと思います。死んでも辛いままなのです。なら生きていないとやり直すことも出来ません。

憂鬱な気分で辛い時は、誰でも良いので信用できる人に相談しましょう。心療内科に行き専門の医師に相談するのが一番良いと思いますよ。そして今一度食事をちゃんと取っているかを見直しましょう。

憂鬱な気分にブロッコリースーパー・スプラウトを

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私も、ブロッコリースーパース・プラウトを食べて元気に過ごしたいです。うつ症状は高齢者の場合は認知症に進むケースが多いとのことです。ますますブロッコリースーパース・プラウトが気になりますよね。

毎日の食事で病気の予防を心がけたいです。日々ストレスのない生活が大切で健康の源です。

自分が好むと好まざるとに関わらず起こりうるストレスも不幸もそれを乗越えて誰しもが生きていると思います。同じ思いを共有出来ることは素敵なことです。

この記事を通じ皆様の健康と楽しい毎日をお祈りいたします。

長文を読んで頂きましてありがとうございます。 ♡香


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真田丸・真田昌幸と真田信繁=幸村。真田信之。2つの策略と3人の主役

大河ドラマ「真田丸」。

人生における決断と策略。そして、生き残り術がすごい。


大河ドラマ「真田丸」観ていましたか。でも真田丸ってなにって思いませんか?真田丸とは?真田丸っていったいなんなのでしょう。ちょっと調べてみました。

堺雅人さんが演じる、主人公の真田信繁は、これまでの大河の主人公とは違う、生き残りゲームの主人公です。生き残るとは「自分」がではありません。ゲームと言うほど軽くもありません。真田家の一族郎党の生き残りを、賭けた非情な勝負なのです。

現代でも、人生には、選択の時は、つきものですよね。右か?左か?誰しも自分の人生の進む道を選択しながら生きています。それは、自分の人生そのものです。

しかし、戦国時代では、それだけでは済まされないのです。一族の生き残りが、かかっているのです。何かあれば一家全員の首が飛んでしまうのです。

戦国の世を渡るとは、現代人には理解しがたい非情なものなのです。偉い人のご機嫌ひとつで、首が飛ぶなんてことは、現代ではありえません。主人公真田信繁は、父と兄とで、如何なる選択をするのでしょう。

真田信繁は、真田幸村の名前でも有名です。しかし、本来は「信繁」が正しいようです。幸村を名乗るのは、ドラマでは大坂の戦いからです。

そして、真田家の中心人物の3人が、それぞれ違う道を選ぶ作戦とは、親子が敵対する勢力に分れて戦うというものです。

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天下統一を夢見る武将たち

織田信長の死後。羽柴秀吉は、その後継の地位を得ます。大坂城の築城、関白、太政大臣へと駆け上ります。何度もドラマ化されて、日本人に好かれる右肩上がりの人生のサクセスストーリーの主人公です。

そして、朝廷から豊臣姓を賜り、豊臣秀吉となるのです。日本中の大名を臣従させ、天下統一を果たします。

常に、大河ドラマの中心的な人物の秀吉。その出世街道は、観るものを引きつける魅力があります。

そして、サクセスストーリーがたっぷり。失敗のない人生?否、それは、大きな間違えです。意外と失敗かもしれませんよ。秀吉の寿命があと10年長かったら、日本史は変わっていたかもしれません。しかし、神は秀吉を見放すのです。62歳で没します。

一旦、平定されたと思われた時代は、再び戦国の世へと突き進んで行きます。ここも見どころです。もし、茶々が、秀頼を産んでいなければ、豊臣家は、そのまま天下を維持していたかもしれません。

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幼少の秀頼を残し秀吉が亡くなる

織田信長の草履とりから始まった秀吉の人生は、朝廷から、太政大臣を賜るまでに上り詰めた人生です。しかし、亡骸は壷に入れられ塩漬けにされて、保存される有様なのです。

死を隠蔽されていたのです。しかし、太閤の死は、知らぬ間に広がり、周知の事実となります。内部に漏らす家臣が居てもおかしくないですよね。何となく因果応報な感じもします。

人生の半ばまでは、本当にサクセスストーリーを観るようです。なのに後半は、昇ることにしか興味のない老人に成り下がります。残虐な我が侭爺さんって、多くの家臣が思っていたはずです。朝鮮出兵など、悪名が高いです。

秀吉は、死ぬ前から疎まれていたに違いありません。現に、淀君(茶々)も晩年の秀吉を避けていたと、どの物語でも語られます。もとは、と言えば、家臣であった秀吉の実質的な妾状態なのです。

同じ女性の立場として、考えれば権力者の囲われものになろうとも、天下を取り戻すために躍起になっていたと思われます。女を武器に息子を盾に戦った女武将です。しかし、秀吉の死が早かったために家康の術中にはまるのです。

天下取りに関係のない、本妻のお寧だけが秀吉の死に心を砕きます。実際、秀吉が死んだ後は、剃髪して仏門に入ります。しかし、徳川家康の天下を望んでいたふしがあります。

近くで、それを目の当たりにする真田信繁

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豊臣秀吉の死後、徳川家康が、策略を巡らす中で、小さな真田家が、生き残る道は、あるのでしょうか。既に豊臣家からも、徳川家からも睨まれているのです。

主人公の真田信繁は、秀吉が存命中から豊臣家の人質です。石田三成などの豊臣家の重鎮と行動を共にします。秀吉の死後、徳川家康の動きと、豊臣方の動きが切迫します。ここで、真田一族は、行く末の選択を迫られるのです。

徳川につくか、豊臣につくか?

真田家には、父、真田昌幸、兄の真田信之。そして、信繁がいます。真田家の父と二人の息子が、膝を交えて決断します。

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絶対の生き残りを掛ける非情で厳しい選択です。それは、現在の栃木県の犬伏にある新町薬師堂で行われました。お堂に籠もり、行く道を選ぶのです。

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これまで、徳川からも、豊臣からも地方の国衆扱いされ、大名の地位を得ても、下に見られてばかりの真田家には、既に天下取りからは、外れた存在になっていました。

父、真田昌幸は、本気で天下を取りに行きたかったようです。でも、それは、老いた父の夢物語になっていました。

父と二人の息子たちが、選択した策略とは?

右でも、左でもなかった。父の真田昌幸は、迷い天下取りの夢を捨て切れない状況下で、下した選択は、親子が分かれて違う道を進むと言うものでした。

おかれた地位を冷静に考えれば、強いものに従うしか無い状況なのです。家族が二手に分れて戦に出るしか道がなかったのです。

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通常なら、徳川?豊臣?って思いますよね。でも、決断された道は、親子が別々の道を進むことでした。この発想は凄いと思います。厳しすぎると思いませんか。

既に、この戦は、徳川か、三成(豊臣)かと言う、ふたつの勢力の争いなのです。そこに他のものが、覇者になる道などないのです。

覇者は、東軍の徳川勢。もしくは、西軍の三成率いる豊臣勢となっていたのです。父と息子は、誰が勝っても、負けても、必ず勝った者が、負けた者を救い出すと誓いあいます。

家族で役割を分担して、お互いを救い出す戦法です。勝利者の中に家族がいれば、助命嘆願が叶います。父と次男信繁は、三成の率いる豊臣方へ。兄、信之は徳川方へと忠誠を誓います

今は、ドラマで観ていますが、これが歴史の事実なら本当に辛いことだと感じます。親兄弟が、敵と味方に別れて闘うのです。

この関ヶ原の戦いで、三成率いる西軍は、徳川家康の率いる東軍に敗北します。兄が加勢した家康が勝ったのです。

西軍として兵を挙げた石田三成は、豊臣の世を揺るがす逆賊として、斬首の刑に処せられます。

そして、同じく西軍の真田家の父、昌幸は、信繁と共に蟄居の身になります。約束通り、長男の信之が、助命嘆願を願い出たのです。家康は、昌幸が二度と戦場に出られないように全てを奪います。高野山の麓、九度山に押し込めたのです。特に家康は、戦での敗北経験から、真田昌幸を毛嫌いしていました。

多くの武将の中で、真田昌幸だけが、家康に二度も勝っているのです。手強い昌幸の策略は、家康を越えていたと思われます。

家康ほどの武将でも、負けた記憶はトラウマになるのかもしれません。誰しもが勝たない限り命がないのです。必死とは、まさにこのことです。

結果的には、真田家は、策略通りに生き残りに成功するのです。徳川家に付いた長男、信之が本来の「信幸」の幸の一文字を家康に奪われても、真田一族は、信州に戻り大名として生き残ります。

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さまざまな知恵を使う真田一族なのです。長男が、信三郎。次男が、信二郎って凄いですよね。名前では、跡取りがわかりません。そこまでやるかって感じです。

それにしても、毎回、歴史の立役者が、いろいろ出て来ます。大河ドラマの主人公が、生を受けて亡くなるまでが多いです。

今回も、同じような終わり方なのでしょうか?

茶々は、信繁に同じ日に死ぬと予言?

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豊臣秀吉が、贅を尽くし難攻不落の城として建てた大坂城は、現在の大坂城ではありません。現在のものは、徳川家が、秀吉の大坂城の上に建てたものです。

慶長19年(1614年)の大坂冬の陣は、徳川勢の勝利で終わります。その後の、大坂城の夏の陣・慶長20年(1615年)で、大坂城は炎上するのです。そこには、信繁がいました。真田信繁は、豊臣家に加勢し討ち死にします徳川家康は、豊臣家を滅亡へと追いやるのです。

ここまで来るまでには、さまざまな駆け引きや、戦、出来事がありました。ここでは、簡単に書いています。ここまで来るとやっぱり徳川家康の方が、豊臣を揺るがす逆賊だったと言うことでしょう。

石田三成は、情けないですよね。逆賊に逆賊扱い?しかし、徳川家も最後は、明治維新で逆賊扱いされてしまう訳です。勝ってなんぼの世界なのでしょう。

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真田丸の主人公、真田信繁は大坂城で討ち死に

しかし、兄、信之は、徳川方で勝者となるのです。こうして、真田一族は、徳川の世でも生き残ることになります。真田信之は、上田藩を立藩します。

江戸幕府からは、大坂の役の活躍により譜代格の大名の扱いを受け幕末まで藩が続いて行きます。

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また、唯一、信繁の末子も仙台真田藩の藩主になります。こうして、明治以降には、華族令により子爵に叙せられています。現在も、その子孫にあたる人々が、真田姓を名乗り暮らしています。

一族を守り抜く策略はどこから来るのか

日本の武士道など、侍文化は、死して尚的な部分があります。しかし、一族を存続させるために、その家長が策略とは言え敵と味方に分かれる。平和ボケの私には、発想が出来ません。

過去の武将たちもそう言った場合、城を枕にとか言って自決してしまう話しは多いです。なぜ、真田家は生き残り、家を守ることに執着したのでしょう。

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この感覚は、生への執着と一族の団結を感じます。元々は、長野の小さな一族が、戦国時代から、現在に至るまで脈々と系譜を繋げて来たと言う事実に驚かされます。

普通、自分の三代前は、いったい誰か?なんてわからないです。

両親の両親くらいで終わりです。祖父母が、どんな家の出身だったかも定かではありません。

友人に真田家の人がいます。やはり真田一族の誇りを持っていると感じます。自分の名前や、一族がどうやって生きて来たのか、なかなか知ることは出来ませんよね。今時、家系図がある家も珍しいと思います。

大河ドラマも終盤楽しみです

毎年欠かさず、大河ドラマを見ています。

今年は「真田丸」と聞いていったいどんな人?そう思いました。真田丸ってなに状態で始まりました。真田一族と言えば、忍者や信州上田など非常に有名です。しかし、真田丸とはいったいなにか。

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 ↑ 上の写真。これが真田丸。私はもう、勉強しています。

それは、これから出て来る大坂の陣でわかるはずです。この大河ドラマ「真田丸」で、ひとつ気づいたことがあります。人生、負けるが勝ち?負けても信念を貫く。負けて勝つ?勇気がいります。

背に腹は代えられない?執念です。死んでも勝つ?死にたくないけど。人生、執念無くしては、生きていけません。

ドラマで、気が付くなと、怒られそうですが、なるほど。って、そう、思えました。あなたはどう感じますか。常に策略を巡らして、生き残る術を身につける考え方は、今の社会でも非常に大事なことだと感じました。「真田丸」の最後が楽しみです。

長文をお読みくださいまして、ありがとうございます。

自分は、いったいどこから来たのか?

なんだか、自分のルーツが気になります。あなたは? ♡香


糖尿病は40代から増加。50代では更に。症状は?原因は?治療は?

飽食の時代。若くても糖尿病になる

30代から気をつけたい糖尿病の恐ろしさと予防法。


糖尿病と言うと、高齢の人の病気のように感じます。でも、糖尿病は、30代から要注意の生活習慣病ということを知っていましたか?糖尿病とは、いったいどのような病気なのでしょう。

糖尿病は、二種類の型があります。 Ⅰ 型糖尿病Ⅱ型糖尿病に分類されます。Ⅰ 型糖尿病は、子供や、若年層に多い糖尿病です。膵臓のβ細胞の破壊で、インシュリンの欠乏が原因の糖尿病です。

Ⅰ 型糖尿病の原因は、自己免疫性疾患などで発症する糖尿病です。そして、Ⅱ型糖尿病と同じ病状になります。

原因が違うのに、同じ症状の糖尿病になる

膵臓にあるβ細胞は、血糖値を下げるための唯一のホルモン・インシュリンを分泌しています。Ⅰ 型糖尿病は、このインシュリンの分泌が、大きく減るか、もしくは全く分泌されない状況になり糖尿病を発症します。

食後の血糖値の上昇が、インシュリン不足で抑制が不能になるのです。そのため、糖尿病性昏睡などの急性のものや、糖尿病性腎症などの慢性のものまで、さまざまな合併症を引き起こします。

インシュリンが、治療に応用される1900年代の前半までは、非常に厳しい食事制限を要する病気でした。致死的疾患のひとつとされていました。インシュリンの投与に当たっては、経口薬はありません。注射で投与されます。

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インシュリンと注射器を常に携帯し、自分で注射する方法がとられます。非常に厳しい投薬方法です。子供自身に注射をさせるのも、親がするのも厳しいですよね。

現在では、ペン型注射器が、開発されました。特に発症者の大半を占める Ⅰ 型糖尿病の患者の子供たちが、自分で注射がしやすくなり、大きな進歩をとげました。

Ⅰ 型糖尿病の原因は、自己免疫性疾患など?実は、原因がはっきりされていない部分があるのです。自己免疫性疾患など。この「など」が、問題なのです。

人種などによって、自己免疫性疾患を示す、症状が証明されない原因不明のものもあると言うことです。何とも、大変な病気です。

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子供がこのような原因不明で、治療が困難な病気を患うのは、見ている側も可愛そうだと思います。なんとか、早く治る病気になって欲しいものです。

この Ⅰ 型糖尿病は、日本では、10万人に約2人(0~17歳)少ないのか多いのか?この数字は、徐々に増えつつあると言われています。

Ⅱ型の糖尿病の特長は?

主に、生活習慣が悪い場合の糖尿病の代名詞です。あまりにも多くの人が、罹患しています。食べ過ぎ呑み過ぎ運動不足が原因と言うのが一般的ですよね。

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通常Ⅱ型の糖尿病は、膵臓のインシュリン分泌の低下に加え、インシュリン感受性の低下が原因です。この両方が絡み合って糖尿病が発症します。大人になってから、糖尿病を発症する人のほとんどがこちらになります。Ⅱ型の糖尿病です。

欧米人の場合は、インシュリンに対する感受性が低下する方が多いと言われています。また、日本人の場合の糖尿病は、インシュリン感受性の低下よりも膵臓のインシュリン分泌低下が多いと言われています。

当初は、インシュリンに対する感受性の低下を示し発症します。肥満が原因の糖尿病が、膵臓機能の低下で痩せた糖尿病患者になってしまうこともあります。

膵臓からのインシュリン分泌の低下が起る

生活習慣病からの肥満で始まる糖尿病が、始めは、インシュリンへの感受性の低下を示します。しかし、徐々に、膵臓からのインシュリンの分泌が低下してしまう。これは、日本人の糖尿病患者の90%を占めるのです。

遺伝的因子と生活習慣病が、絡みあった状態ということです。原因は明らかではない状態です。要は、遺伝的に糖尿病になりやすい体質の遺伝的因子が、生活習慣の悪化で糖尿病に進行していくと言うことです。持って生まれた体質が、生活習慣で病気になるのです。

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そのなりやすい体質の人が、糖尿病になりやすい生活を送ることを環境因子と言います。

これらの絡まり合いで起るのが Ⅱ型糖尿病なのです。遺伝的な体質と生活習慣のふたつで糖尿病になるなら、生活習慣を改めるのが一番簡単な治療や予防になりそうですが、違うのでしょうか?

遺伝子解析でも解明されつつある

遺伝子の配列の違いで、同じような生活習慣をしていても違う結果になるのです。遺伝子で糖尿病になる人と、ならない人に別れるのです。そして、日本人の特徴としては、欧米人と比較して、膵臓からのインスリンの分泌の低下が主な要因のやせ形糖尿病の危険遺伝子があります。

このやせ形糖尿病は、欧米人には極めて少ないと言うことも特徴的です。私もやせ形糖尿病のことは、話しに聞いたことがあります。しかし、日本人に多いとは、知りませんでした。糖尿病は、太ってなければ大丈夫って勝手に思い込んでいました。

膵臓の働きと、生活習慣、遺伝因子が関係?

血糖値が、高い人それは、血液中の糖が多いと言うことです。通常は血液の成分は、一定になるようにホルモンで調節されているのです。

しかし、ちょっとしたきっかけで、バランスが崩れてしまうのです。すると、さまざまな機能が破綻して糖尿病になるのです。

Ⅰ 型の糖尿病の場合は、膵臓のインスリン分泌低下が原因です。高血糖から糖尿病を発症するのです。

Ⅱ型の糖尿病は、血中のインスリンは、存在しています。しかし、肥満などで、膵臓内からのインスリンの分泌量減少すると筋肉や脂肪にブドウ糖の取込みが低下してしまいます。

すると、インスリンの抵抗性が増大します。血中のグルコース(ブドウ糖)が、肝臓や、脂肪組織にグリコーゲン(貯蔵多糖)として貯蔵されなくなります。

血液中にあるグルコースが、正常範囲を逸脱してしまうと、血糖値が高くなり糖尿病を発症してしまうのです。

 簡単に書くと、肥満で、膵臓の働きが鈍り、筋肉などに栄養源のブドウ糖が、貯蔵されなくなる。血液中に糖が増え、高血糖→糖尿病になる。

ここからは、Ⅱ型糖尿病(肥満が原因)の説明

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糖尿病には、大きく二種類のタイプがあるとわかりました。ここでは、所謂、運動不足や、呑み過ぎ食べ過ぎによる肥満が、原因のⅡ型糖尿病について書きます。

症状は?自覚症状がほとんどない。しかし、幾つかの共通点があります。手足の痺れや、便秘などです。あまり、糖尿病って思いませんよね。そして、かなり進行して、くると口渇、多飲、多尿などの症状がでます。

ここで、やっと、はっきりした症状が、出てきます。これは、血糖値が上がっているために起る症状です。血糖値が下がれば、治ります。しかし、血糖値が更に高くなると、重篤な糖尿病性昏睡に陥ります。意識障害、腹痛などが起ります。

初期段階では、こむら返りなど神経障害があります。また、急激な血糖値上昇により、体重が減少することもあります。これは、筋肉や脂肪組織にグリコーゲンが貯蔵できないから起る症状です。

糖尿病慢性期合併症に進む

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糖尿病に罹患し、数年後に発症する合併症を糖尿病慢性期合併症と言います。糖尿病の治療目標は、この糖尿病慢性期合併症を未然に防ぐための治療です。糖尿病が進行してしまうと、三大合併症を生じます。

①糖尿病性神経障害

②糖尿病性網膜症

③糖尿病性腎症

上記、3つの症状は、糖尿病の合併症の微小血管障害です。これらは、インシュリンによる血糖の抑制が不可能な場合に生体が、高濃度のグルコースに曝されて発生するのです。高濃度の血糖で、細かい血管が傷つけられて壊されるのです。

神経障害は、発症後早い段階で出現

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自律神経から、感覚神経へと障害が進みます。自律神経障害としては、胃腸障害、発汗障害、栄養血管閉塞などです。感覚神経障害としては、抹消のしびれや、神経痛などです。これらの神経障害は、ビタミン剤などを使用で治療します。

症状に合わせた治療が行われ、有効な薬剤が存在します。神経障害は、多岐に渡り、抗うつ剤などを使用することもあります。神経まで犯される怖い病気ですよね。

糖尿病性網膜症

糖尿病の患者さんが、失明する話しは、良く聞くことです。それらは、糖尿病性網膜症と呼ばれます。また、白内障や、緑内障をはじめとする眼科疾患も発症します。

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その他では、硝子体出血。牽引性網膜剥離、虹彩血管新生など、糖尿病からの目の病気での、後天性失明が最多なのです。また、糖尿病の治療によって、既往症が悪化する場合もあります。

緑内障などは、定期的な検査で、健康状態を把握しましょう。ここまで来ると、運動不足や、食べ過ぎなどを控え、罹らないことが重要だと感じます。目や腎臓、神経などは、細かい血管で構成されて機能している体の部分です。血管が糖によって破壊されると、さまざまな症状が出るのは、本当に怖いですね。

糖尿病性腎症

糖尿病の合併症のひとつ腎臓病。正確には糖尿病腎症と言います。糖尿病で、腎臓が悪くなることも、良く言われる合併症のひとつです。尿蛋白が出て、徐々に体が浮腫むネフローゼ症候群を発症します。

腎不全になり、死に至ります。治療は、人工透析をすることです。日本に於ける透析治療の第一位が糖尿病です。腎臓は細かい血管で血液中の老廃物を尿とともに排出するための濾過する場所です。

細かい血管が破壊されれば、体の老廃物が、除去されないことに繋がります。腎不全は、網膜症がない糖尿病患者には、発症が少ないと言われています。やはり血管の繋がりなのでしょうか?網膜も細かい血管で出来ています。

糖尿病・血管合併症 = 大血管合併症

閉塞性動脈硬化症、脳梗塞、虚血性心疾患(狭心症・心筋梗塞)この3つが大血管合併症です。

糖尿病の患者の場合、これらの疾患は、重篤になりやすいのです。中でも、心筋梗塞が一番多い合併症です。

糖尿病・皮膚合併症

糖尿病性リポイド類壊死症

 下腿部にできるオレンジ色の萎縮斑

糖尿病性浮腫性硬化症

 うなじ、肩に腫脹が出現する

環状肉芽腫、糖尿病性黄色腫、Dupuytern拘縮

糖尿病の足

神経障害により足の感覚がなくなっているためケガをしても気が付かず、悪化し、治癒ができず潰瘍を形成してしまう。

皮膚感染症

下腿合併症

神経障害性関節症

神経障害のために関節痛に気づかず悪化していく。

糖尿病性壊疽

手足の末端の血管が閉塞することで、手足の先端が壊死する。

免疫不全や創傷治癒遅延

糖尿病患者は、軽度の免疫不全状態となり皮膚、尿路、ガンジタ性食道炎などに罹りやすいのです。

また、傷が健康な人よりも治りにくくなります。壊疽症の手術の予後も長くなり、感染症も起こしやすいのです。

糖尿病の怖さがわかりましたか?

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私の身のまわりにも、糖尿病の方が多くいます。加齢によるものや、若いときからの人もいます。身の回りに多くいる病気だと感じています。

遺伝性や、家族歴が多くあるようです。私の場合は、母方の祖母、叔母が血縁者の中にいます。叔母は、最終的に人工透析にまでなってしまいました。

二人とも、私の三倍くらい太っていました。しかし、痩せているからと侮ることは危険です。日本人にはやせ形の糖尿病があることをお忘れなく。また、糖尿病は予防が可能な病気です。

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定期的な運動と健康診断を続けましょう。そして、暴飲暴食を控える、バランスの取れた食生活を心がけましょう。

そして、もちろん喫煙はダメです。血糖値が、高い血液細胞は大きくなり毛細血管を傷つけます。喫煙は、血管をボロボロにします。また、血管を細くするなどの弊害もあります。

糖尿病に罹患した日本人場合、男性で10年、女性で15年寿命が短くなってしまいます。健康であれば、90歳までは、普通に生活が出来る時代です。生活習慣を改めることで、健康ご長寿を目指しましょう。

糖尿病から学べることは、さまざまな器官が細かい血管で構成されて、体の一部として、働いていると言うことです。血管年齢を若く保てるように健康なライフスタイルを作りたいと思いました。

皆様の健康をお祈りいたします。

長文をお読みくださり、ありがとうございます。♡香


 

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2018年ハンズメッセ開催日決定 8月22日(水)

マックヘナがとてもお買い得になるハンズメッセ。

ネットでは2018年は第1弾8月22日(水)18時開催です。第2弾は23日(木)0時スタートです。

まだまだ細かいことはわかりませんが、ヘナを安く購入するチャンスがあるかも知れません。乞うご期待。


何故かと言うと、やはり女性の髪も年齢を重ねると薄くなるのです。パーマ、ヘアカラー、縮毛矯正などなど髪にも地肌にも非常に負担が掛かります。

髪のおしゃれには、これらの施術が必ず出て来ます。特に、困るのは白髪は、一本あるだけで老けてみられちゃいます。どうやって白髪を隠しますか。

カラートリートメントや、白髪染め、ヘアーマニュキュアなどさまざまな商品があります。

昔から白髪染めは、大人の女性の必須アイテムですよね。ヘアカラーをするだけなら、あまり傷みません。クセ毛の縮毛矯正と白髪染めを一緒したいと思いませんか。

でも、縮毛矯正と化学染毛剤の組合せはNG

えぇ〜なんで!って思いますよね。酷い話しです。私も昔は、縮毛矯正と市販の化学染毛剤を使って自分で染めました。普通にドラッグストアで売っているものです。

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そして、失敗ばっかり。高かったのになんで~?必ず、白髪が残っているのです。白髪以上にイヤですよね。いっそのこと、真っ白ならそれは、それで良いかもしれないくらい気になります。でも、真っ白には、まだ早い気がしますし。

ある日、美容師さんから、ダメだしをくらいました。クセ毛の縮毛矯正と白髪染めは、両方はやらない方が良いよ!ってどっちかにしなさいって言われてイヤ〜って思いました。

以前の記事でも書きました。でも、白髪を染めない選択肢はあり得ないです。そして、雨の日に広がる超クセ毛を縮毛矯正しない選択肢もないです。どちらも、選択出来ません。

白髪も、クセ毛も絶対イヤ~

特に、私の場合、非常にクセが強いので無理です。今、強いのはクセだけじゃないって思わなかった???

美容師さんもビックリの超クセ毛なのです。まだ、ストレートパーマも、縮毛矯正も無い頃、アシスタント?の人が、ブローが出来ないのです。要は、思ったようにスタイリングが出来ず、一回、乾かした髪を霧吹きで濡らしながら直していました。

かれこれ30年以上の話しです。今は、自分でいろいろ調べて、天然ヘナを使い白髪染めをしています。髪が傷まないし、何度でもやり直せます。何度か染めていくと白髪に色が入って行きます。伸びた髪は黒いままです。

縮毛矯正した髪には、天然ヘナが良いと思う

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私の場合。髪は、年に一回 縮毛矯正 + カット 2 センチくらいします。ロングなので、髪の重さでクセが伸びます。ヘアアイロンを持っているのでクセが出て来たらアイロンで伸ばします。

白髪には、100%天然の「マックヘナ」と言う製品を使います。一箱1500円くらいです。100グラム入りで、ショートヘアなら3回使え、肩までなら半分で済みます。ロングの全体染めは一箱使います。もちろん部分染めも出来ます。

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ヘナ自体にトリートメント効果があり髪がしっかりします。また冬など乾燥を防ぐ効果もあります。そして、凄くリーズナブルなのです。

難点は、少々時間が掛かります約30~40分です。これを長いと言うか、短いと言うは、難しい問題ですが他に選択肢がないし、お金額が安くしっかり染まるのは嬉しいです。乾いた草の匂いがします。染めて4〜5日で消えます。

美容院に行って、染めてもらうのには、30分では済まないですよね。さりとて、頭にヘナが塗られた状態で、人が来たらヤバいですが、通常2ヶ月に一回染めます。

寒い時期は、お風呂に入りながら染めます。頭にタオルを巻いてテレビを見たり、ゴロゴロして時間をつぶします。

基本的に、お風呂場で染められる

髪を洗ってから、シャンプー後、タオルドライした髪に使用します。ヘナの粉を調理用の計りで計量します。使う方ではなく、残す方のヘナを計りにのせて引いて行くとラクです。そうすることで、ヘナの粉を湿気から守ります。

容器にヘナを、少しずつ入れては、計ります。すると袋に使わないヘナが残る仕組みです。袋の重みを頭に入れて計算すれば簡単です。若干の重さの違いも水加減で何とかなります。あまり神経質に考えなくて大丈夫です。

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ポットのお湯を入れました。少し熱めのお湯を少しずつ入れます。あとは、練るだけです少しずつ飛び散らないように丁寧にしましょう。

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硬さは、マヨネーズくらい説明書もちょっと適当に書いてあります。全てがアバウトで始めは戸惑うのですが、慣れれば簡単で扱い易いです。塗り方は、白髪の多い部分から塗ります。

私が、気になる所は、分け目の上です。白髪が、かたまって生えています。しかし、下の方は黒髪です。一回浸透したヘナは、ほとんど色あせしません。

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自分で自分の髪を染めるのは大変です。どうしても、前髪の方が気になるものです。気になる所から、ヘナを塗っていきます。後ろは、見えないしので、あまり神経質にならなくて大丈夫です。

誰かに手伝ってもらえる場合は、頼むと良いかもしれません。ネコの手でもないよりマシです。

白髪の気になる部分に多めに

塗り終えたら。サランラップを巻きます髪が長い場合は、しっかりまとめて強めにしっかりラップを巻きましょう。

おでこや、顔についても大丈夫です。勿論、地肌にもしっかり揉み込みましょう。地肌が染まることはないです。

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短い方も、髪が乾かないようにしっかり巻きましょうね。ここから約30〜40分です。時間をおいた方が良く染まります。室温の関係もあり、温度が高い方が良く染まります。温かい部屋で時間をつぶすのが良いです。

サランラップが良いと書いたのは、熱に強いからです。ラップをして、10分くらい経ったらドライヤーで温めます説明書には、ドライヤーを一回って書いてあります。しかし、しっかり染めたいですよね。私は、2〜3回温めます。

毎年、ハンズメッセでまとめ買い

100%天然のマックヘナ自体は、多くのお店で見かけます。東急ハンズイトーヨーカドードンキホーテなどです。ネット通販でも購入出来ます。基本、一箱1500円(税抜き)で販売されています。しかし、年に一度のハンズメッセでは、特別セットが出ます。同じ色3箱セットで2600円くらいで購入出来ます。

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セットを二箱買うと、送料が無料になります。一年分です。人気があり、そして凄く安い「ハンズメッセ」のマックヘナ特別セットです。毎年、夏になると気になります。2018年の「ハンズメッセ」開催日は8月24日?と予想しています。あくまで予想です。

ハンズの口コミも、皆さん同じことを書かれています。時間があったら覗いてみてください人気です。

私は、ハンズの会員なので、必ずメールが来ます。ワクワクしながら、その日を待ち、時間になったら即買いします。

それくらい無いと困るモノなのです

このマックヘナは、天然成分100%の製品なので安心です。とっても人気があります。知る人ぞ知る「マックヘナ」ですカラーは、幾つかあります。

基本は、オレンジインディゴブルーのブレンドで、色が決まります。ヘナだけだと、オレンジ色に染まります。インディゴブルーを足すとブラウンになります。オレンジ、インディゴブルーの単体もあります。

単体で染める時は、ヘナ(オレンジ)から染めます。ヘナを入れたあとに、インディゴブルーを染めます。二回染めです。そうすると、ムラなくしっかりと髪が染まります。でも、二回染めは、体力がいるのです。体調が良い時にするようにしています。

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普段は、ブレンドされた濃いめを一回染め

通常、ブレンドされたブラウン系の色の濃いものを使います。何故かと言うと、白髪を茶色したい場合は、暗めの色を入れていかないと染まりません。

私は、イザと言う時にだけ二回染めをします。体力必要です。でも、数回に一度は、しっかり色を入れたいし失敗出来ないイベントの前などは時間をかけます。

なので、オレンジとインディゴブルーのW使いです。オレンジ系に白髪を染めたい場合は、オレンジだけとか暗くしたい場合はインディゴだけとかです。

友人は、オレンジだけが良いと言っていました。お好みでどうぞ。もう、結講長く使っています。

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縮毛矯正毛も傷まない + トリートメント効果大

年に二回しか、美容院に行っていません。一回は夏に縮毛矯正と毛先をカット+ハホニコトリートメントです。

二回目は冬です。乾燥した時期なので、カット+ハホニコトリートメントです。私の髪質にはハホニコトリートメントが一番合います。

化粧品も、ヘアケアも、幾つも試さないとダメです。自分に合ったものがわからない。難しいですよね。何度も、ハホニコ、ハホニコって言っていました。

すると最近は、Amazonで売っているよ!って美容師さんに言われました。でも、いっぱいあってどれが良いのか?わかりにくいです。

実録・100%天然のマックヘナで白髪染め

今回は、私が、ヘナで染めている写真を載せました。気になる部分のビフォー&アフターと途中の情けない姿ですがご参考までにどうぞご覧ください。最終的な染め上がりはこちら。↓

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洗いたてなのでパサパサしていますが、しっかり染まりました。ハンズメッセは、毎年8月の末に一週間だけ行われます。2016年は、既に終了しました。

マックヘナは、一箱売りが基本です。お試しに使ってみてください。ショートヘアなら、3回染められます。そして、何よりも良い部分は、やり直しがすぐ出来るところです。万が一、一ヶ所だけ染まっていなくても、次に日にすぐ直せるし、肌に付いても大丈夫です。

失敗してもやり直せば良い100%天然の強み

通常の白髪染めだとそうはいきません。マックヘナ自体は、ヘアマニュキュアの部類に属します。

しかし、何度か使う、うちに白髪に色がついてきます。しっかり色が入って行くので、一回目は全体を染め数回染めれば、あとは伸びた部分だけで大丈夫です。

薄毛が気になる方は、お試し頂きたいと思います。私は、やや白髪が多い方です。長年、縮毛矯正をし来ていますが、髪はしっかりあります。

美容院では、髪を梳いてもらっているくらいです。なので、友人には、勧めています。こんな厳しい世の中だからこそ、さまざまな知恵を共有したい。

ここで、この記事をご覧になったのも何かのご縁です。たまにこのサイトを覗いてみてください。お気に入りに登録をお願いします。

年齢を重ねて、髪も肌も厳しい

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だから、やさしいものでケアしたいと思います。天然成分100%と書かれています。しかし、必ず説明書を良く読んで使用してくださいね。なにがあっても、おかしくない世の中です。

また、アレルギー体質の方は、まず一箱からお試しをしてください。公式サイトがあります。「マックヘナ」で検索出来ます。

今回も、長文をお読みくださりありがとうございます。

この記事で、新しく美しい大人になれましょうに ♡香


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