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2016年 4月 の投稿一覧

シミ対策は一年中が合言葉。5月から本気の紫外線対策?実は。 

いつから日焼け止めを使い始めるのか?

実は、紫外線対策は、一年中するのが良い。


紫外線対策は一年中することが必要です。特にシミやシワの気になる年代には特に必要です。あなたは紫外線対策をしていますでしょうか。夏はもちろんのこと冬も紫外線はあなたの肌を狙っています。特に紫外線の量が増加する3月中旬からは「上級」の紫外線対策をおすすめします。

実は、5月は真夏に勝るとも劣らないほどの紫外線量だからです。紫外線にはUV A波UV B波があることをご存知でしょうか。

UV A波は、波長が長く肌の奥までダメージを与え徐々にシミの素が生まれ年齢とともに肌表面に現れます。

紫外線はコラーゲンを破壊しシミやシワの原因に

紫外線の害は、長い時間を掛けて肌にダメージを蓄積し年齢とともに出現します。この紫外線のUV A波は、オゾン層を通り抜け雲もそしてガラスも通り抜けるのです。そして明るい部屋の中にも入り込みあなたの肌に害を及ぼします。

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何よりも怖いのはUV A波常時UV B波の20倍降り注いでいることです。曇っていても目に見えず降り注いでいると考えると非常に恐ろしいですよね。

紫外線対策は一年中必要なのです

紫外線は、家の中にまで侵入するので、たとえ出掛けない家に居る日も紫外線対策が必要なのです。UV A波の防御率は、P++++と表記されています。以前は、P+++まででしたが新たにP++++が登場し更に強い防御率になりました。

UV B波は、波長が短い紫外線です。肌の表面にヤケドのように赤く炎症を起こします。皮膚ガンの原因とも言われています。現在の日焼け止め商品にはUV B波の防御時間をSPFで示しています。

高性能な日焼け止め化粧品が出揃いました

夏が近づく時季になると多くの日焼け止めが発売され店頭に並びますますよね。どれも高性能でこれまでの常識や理論を覆す感じです。新たに加わったP++++の表示も気になりますよね。更に50+と言う最高レベルの商品も出てきました。

もっと深い部分まで紫外線を防ぐDEEP UV Aの商品も開発されています。業界初だそうです。因にブランドはアスタリフトです。FUJIFILMは光や膜と言った部分では最高の技術力があると感じます。なんだか楽しみですよね。

紫外線対策の下地を購入する時は、日焼け止めの商品ボトルに表示されている「SPF20」「SPF50」などの表示を確認します。あわせてP++++の表示も確認しましょう。

日焼け止めの強さや持続力を示す数値です。

日焼けするまでに掛かる時間を示したものと考えるとわかりやすいです。

SPF(サンプロテクションファクター)と言う単位で表示されています。

SPF1 = 20~25分

例えば、SPF20と書かれている場合は?

20×20で400分=約6.6時間と言うことになります。

紫外線対策の基準は、肌の1平方メートルあたり2mgを塗った場合の数字です。2mgっていったいどのくらいの量なのでしょう。まず、顔から首までの場合で考えてみましょう。

乳液タイプのものであれば、1円玉くらいの大きさの量と説明書に記載されています。商品に書かれている説明に従ってください。

顔の大きさなども配慮すれば、極端に神経質になる必要は無いと思います。

塗り漏れが無いようにしっかりガード

注意点は鼻のワキや目の周りの凹凸にしっかり塗り塗り漏れがないようにすることです。そうすれば肌は紫外線から防御されるはずです。またの周り特に首の後ろや耳の後ろも防御しましょう。

襟のない服装などには胸元への塗布もお忘れなく。首や胸元は意外な盲点です。首も胸も日焼けするとなかなか厄介な肌が薄い部分です。しっかりチェックしましょう。

また、肌の水分量が少ないと日焼けをしやすくなります。化粧水をしっかり肌に入れてから乳液紫外線対策のUV化粧下地を使うとより効果的に日焼けを防止できます。

例えば、生の魚を丸ごと焼くのと干物を焼くのでは、干物の方が断然早く焼けます。干物の方が水分が少ないからです。定期的にシートマスクなどを使って肌の水分量を高く保つように心がけると紫外線対策になります。

肌の水分量紫外線の害の関係を頭に叩き込んでおけば、自然と化粧水をしっかり使いたくなると思います。酷いたとえですが、これを聞いた時に非常に納得できました。干物女にならないようにしたいですよね。

塗っている感がイヤと言う人にも朗報です

少し前までの日焼け止めは、非常に重苦しいイメージでした。

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丁度、海水浴で使うサンオイルや日焼け止めのようなベトつく感じです。いかにも塗りました~!と言う。厚化粧系になってしまうのが憂鬱な感じですよね。

また、クリーム状のものだと白く浮いた感じがしたり厚塗り感が凄くありました。

進化し続ける紫外線対策グッズ

しかし、ここ数年かなり使用感が良くなりました。化粧下地は、UV機能が備わった商品がほとんどです。知らず知らずのうちに紫外線対策しています。

日常使いの化粧下地はSPF20~30 P+++ほどの商品がほとんどです。美白を意識した化粧下地では若干SPFの高いものがあります。

SPF20~30 P+++でも屋外に出る時間が短く大汗をかくなどの状況に陥らなければ、大丈夫な数値で充分です。

あとは普通にファンデーションやパウダーを使えば問題は少ないと思われます。パウダーなど化粧直しをすることは大切です。

日常的に蛍光灯の光でも日焼けをすることをお忘れなく。そして、陽射しのある明るい部屋にも危険がいっぱいなのです。UV A波は、オゾン層を通り抜け雲もガラスも突き抜けます。なんだか逃げ場がありませんよね。

紫外線から肌を守る化粧品が増えています

最近のファンデーションやパウダーにもUV効果があります。化粧下地とあわせて使うことで崩れも気にならないでしょう。

長時間暑い場所で日に当たる場合は汗や水に強いウォータープルーフの紫外線対策化粧下地を使うことをおすすめします。

若干重たい感じもしますが効果的で、かなり進化しています。以前より断然使い心地が良くなりました。

炎天下での、スポーツ観戦などに最適

外出時は、出来るだけ状況を想定して日焼け対策のメイクをするとよいでしょう。そして何よりも化粧直しをこまめにすることをおすすめします。

先程の計算式で換算すると朝から日没まで屋外に居る場合SPF50は、必要になります。

仮に5月と想定すると日の出から日没まで約13時間強です。夏至までは昼間は長くなりますのでその間は防御が必要なのです。

上手に使い分けて肌への負担を軽減

今一度、化粧品のボトルの表示をチェックをしてみてください。SPF20  PA+++などの表示があるはずです。

可能であれば普段使いと外出用の二種類を使い分けすれば上手にそして確実に紫外線対策ができると思います。そして紫外線対策で使う日焼け止めもさまざまなレベルがあります。

UV機能は高ければ良い訳ではありません

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肌への負担も考えシーンに合った商品を選ぶことが大切です。そして何よりあなたの肌に合う商品を選ぶようにしましょう。

美容部員さんの居るカウンターのある化粧品売り場へ行けばサンプルテスターを試すことが出来ます。化粧品の場合は一人で悩むよりプロのアドバイスを受けた方が早道です。

使い心地が気に入らなければ、理由を述べて帰っても文句は言われません。

次は、体の紫外線対策を考えてみましょう

顔以外も紫外線対策をするのか?と言う声が聞こえそうですが、そうです体にも紫外線対策をするのです。

最近はシャツやパーカーなどにUV機能があるものが多く販売されています。おしゃれなUVストールなども数多くあります。

服を着ている部分は、あまり神経質になる必要はないと思います。しかし、盲点があります。それは、手の甲から腕やスカートを履く素足です。

半袖を着用して、顔と首だけケアしていると、いずれ足や手の甲から腕にかけて隠れシミが出現します。

特に自転車によく乗られる方は要注意

紫外線防止のロング手袋体用の日焼け止めをお出かけ前に使うとよいでしょう。ただ、手はよく洗うので長い時間の外出には、塗り直しをおすすめします。

腕や足、体に使う日焼け止めは、意外とさっぱりしているジェルタイプがおすすめです。

スーっと消え、何事も無かったようにさっぱり使えます。お店のテスターで試してみるのも良いかもしれません。

これらの日常使いの体用の紫外線対策商品は、ボディソープで簡単に落とせます。専用クレンジングの必要はないのでお手軽に使えますよね。

さらにお手軽と言えばスプレー式の日焼け止めもあります。さっと取り出してシューッとすれば終了です。

スプレー式は塗り直し髪用の紫外線対策とお考えください。スプレー式だけで全ては賄い切れないと思います。

紫外線対策用サングラス使っていますか?

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あとは紫外線対策です。目から紫外線が入るとメラニンを出せ!と脳から指令が出ます。

目から紫外線が入ると、顔に紫外線対策のUV化粧品を使っていてもメラニンがつくられます。そして、紫外線は肌だけでなく目の奥にまで害があります。眼球の中の角膜網膜に影響が出るのです。

最近の眼鏡やコンタクトレンズには紫外線から守るUV機能がついています。メガネなどを使用していない裸眼の場合は、サングラスや伊達眼鏡がおすすめです。

意外にも、透明なものが良いUVサングラス

UVとしっかり表示されていれば安価なものでも充分ですが出来るだけ信頼のおけるブランドやメーカーを選びましょう。

暗い色のサングラスは、暗い場所に居ると目が勝手に判断し、瞳孔が開きます。開いた瞳孔から紫外線が多く入り込み網膜を傷める可能性があります。

高齢化社会、白内障は紫外線が影響する

また、紫外線が瞳に入ると将来白内障を発症する可能性を高めることががあると言われています。

特にアレルギーやアトピー体質の方は白内障の罹患率が高くアトピーの合併症とも言われています。

実は私もアトピー体質でアトピー性の白内障を発症しています。白内障は、水晶体が、白く濁る病気です。

加齢によるものがほとんどですが、私の様なアトピー体質からも発症します。20代から発症する場合もあるそうなのでアトピー体質目に異状を感じたら早めに眼科へ行きましょう。ただし、治療法はありません。病気の有無を知り日常生活に注意することが重要なのです。

私の場合は、非常に早期でお薬もなしです。進行をしないよう紫外線に注意するだけです。実際、自覚症状はありません。

眼科での指導で、UV機能のあるハードコンタクトレンズとサングラスを使用しています。紫外線を避けるしかありません。また痒みなどで刺激すると白内障は進行すると言われました。

地球温暖化のせいなのか年々暑さがましています。紫外線も多い気がします。何よりも暑さだけで紫外線対策の化粧品が汗で流れます。暑さとの闘いでもあると言えますよね。

今する対策は将来への備え、隠れシミ対策

また、お化粧をしない男性の方にも紫外線対策をおすすめします。年齢とともにシミやシワが増えるほか皮膚ガンになる可能性が高くなります。

男性用化粧品にも紫外線対策の化粧水や、乳液など、さっぱりタイプのものが揃っています。

ドラッグストアで、買い物のついでに探すのも楽しいかも知れません。お化粧をする男性?失礼しました。お姉様方は大丈夫ですね。

紫外線に壊された組織はやがてシミやガンに

夏に向かって紫外線対策と思っていたら実は一年中紫外線対策が必要でした。まだ、大丈夫?なんて、すっぴんで洗濯物を干したりしていませんか?

また、主婦の方の多くが、手の甲のシミに悩んでいます。手や首も年齢判断されやすい場所ですよね。

お洗濯や布団干し結構紫外線ダメージが蓄積されます。紫外線対策をするとしないでは、美肌や見た目年齢に非常に大きな差が出ることは確かなことです。

他人は、肌の見た目でその人の年齢を判断

紫外線対策を「した人」と「しない人」では、40代前半からシミや、肌のくすみシワの出方でかなりの差がでます。

同じ年齢なのに見た目年齢の差がはっきりと出る年齢が40代です。他人から自分が、どのように見られているのかは重要ですよね。この差は、50代になると更に顕著に現れます。若い50代?老けた50代?どちらが良いでしょう。

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一時ブームになった美魔女?も50代の女性が多かったと思います。メイクや髪型に体形、そしてファッションなど。気遣いひとつで自然と若さは保てます。ちょっとした油断が大きく二手に分かれる年代なのです。

年齢的にあまりに不相応な若作りは、如何なものかと思いますが、ナチュラルに若さが感じられる女性は、幾つになっても好感がもて、幅広い年代の人と交流ができますよね。

人間は、年齢や美しいか否かを肌の見た目で判断します。肌がきれいな人ほど若いと印象づけられます。見た目で年齢を高く見られてから大騒ぎをしても手遅れなのです。

肌年齢を戻すのは容易ではありません。既に紫外線によって肌の老化が進むことは明らかです。美肌健康見た目年齢などのためにも紫外線対策をしていきたいですね。

手軽に出来る紫外線対策・効果も期待大

それにしても、新しい化粧品は、紫外線対策も美白も凄くいっぱい揃っています。効果も高く良い時代になりました。

もう少し、遅く生れれば良かった〜なんて思ってしまいます。特に、これからの季節は日焼け対策を忘れずにお出かけください。

そして、紫外線対策は部屋の中でも屋外でも一年中が基本です。曇っている日こそ油断しないよう心がけましょう。

隠れジミの原因 = UV A波は、日々雨のように降り注いでいます。有害な紫外線で全身ずぶ濡れにならないようにご注意ください。

皆様の美しい毎日をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


室内での24時間紫外線対策の記事はこちら

盲点・手の甲のシミ対策の記事はこちら


災害時の備蓄1kgの砂糖を活用。ローリングストックとは?

災害時の備蓄用食品に加えたい砂糖。

ローリングストック?「砂糖の備蓄」を考えてみた。


「お砂糖」最近では、かなり敬遠されていますよね。砂糖と聞くと甘い、太る、病気の元などって思っていませんか?あなたの家には、お砂糖はありますか?

太るし甘いものは嫌いだ。使わないから置いていないと言うご家庭も結構あります。

しかし体に悪い部分だけではなく砂糖自体は、適度な摂取により、さまざまな効能があります。

また、人間の脳ぶどう糖エネルギー源としてしか、働くことができません。通常、体重の約2%が脳の重さです。

しかし、エネルギー消費全体の約24%を脳が使っています。体重の2%の重さしかない脳は非常にエネルギーを消費していますよね。でも問題は脳の使うエネルギーはブドウ糖だけということです。

そして、脳にブドウ糖が貯蔵される量は少なく常に補給が必要なのです。頭を使って疲れた時には、砂糖は素早く消化吸収され脳の疲労回復効果を発揮します。

ドラマのお話しですが『ドクターX』の大門未知子が手術の後にガムシロップをいくつもコップに注ぎ込み飲み干すシーンをご存知ですか?とても印象的です。

難解な手術で疲れた脳をガムシロップの糖で癒やしているシーンです。頭を使うと糖が欲しくなるのです。

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パニック状態を回避する脳の栄養源

脳の栄養源「ブドウ糖」は、アミノ酸トリプトファンに働きかけます。そして、脳内物質セロトニンをつくります。

このセロトニンは前頭葉に存在してリラックス効果あると言われています。脳内に取り込まれたセロトニンが精神の安定を促して気持ちを落ち着かせるのです。

脳はブドウ糖でしか働けない?贅沢な機関

砂糖以外にもさまざまな食品からブドウ糖を取ることは可能です。しかし、食料が限られた非常時には?極限で食料がない時、砂糖はとてもに役にたつ食品なのです。

そう言えば、非常用に備蓄されるカンパンの缶詰にも氷砂糖が入っていますよね。

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東日本大震災以来、日本は地震の起きやすい時代に突入したと言われています。日本中何時何処で被災してもおかしくない時代に突入したと言われています。

地震のみならず、火山活動の活発化や新型インフルエンザなどの感染症などの病気への脅威で想定し切れないほどの問題が山積しています。

万が一、家から一歩も出ることが出来なり孤立した場合には何を口にすれば良いのでしょう?ガスも電気も水すら止まれば、口に出来るものは限られてきます。

あなたは何を備蓄しておきますか?

それぞれの家庭で2~3日分の食料などを備蓄するようにと警告されています。救助が来るまでの命の綱です。

以前は、長期保存出来る非常用の缶詰や、災害用の食品や水を購入することが「備え」とされて来ました。

しかし、賞味期限が切れてしまったりイザと言う時に使えないなど管理に神経を使わなければなりません。

せっかく買った食品が、手つかずのまま廃棄されるのは非常に勿体無いことですよね。時間の経過で食用に出来ないのはとても残念なことです。

新発想・食べながら備蓄する新しい習慣

ローリングストックと言う言葉を聞いたことはありますか?これまでの問題や事情を踏まえた新しい発想です。

それは、日々の生活で繰り返し消費する食品を少し多めに備蓄して使いながら備蓄する「ローリングストック」と言う考え方です。

この場合も生鮮食品を除くある程度の保存が可能な食品に限られます。でも、大体の食品は半年から一年の賞味期限があります。

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いつも使う食品を食べながら備蓄すれば賞味期限切れは回避出来ますよね。無駄にしない備蓄のサイクルが出来ます。

ローリングストックとは?

例えば、保存の利く缶詰などを常に使い切ったら買うのではではなく残り3個になったら買う。といった具合に常に新しい缶詰が幾つか家にある状態にするのです。安売りを見計らって買っておくのも良いでしょう。

その中に砂糖を加えてみるのは如何でしょう?本当に食べ物が無くなった極限状態の時の備えするのです。

体の中で一番大切なのは「脳」です。災害のストレスはかなり疲れているはずですよね。糖は絶対に必要です。

しかし、災害はいつ止むかはわかりません。救助も遅れる可能性があります。食べ物があるうちは良いですが、本当に底をついたときあなたは何を口にしたら良いのでしょう。

非常時に何を口にすれば助かれるのか?

水だけでなく糖分塩分も必要です。たいがいの家には、お塩はあるはずです。しかしお砂糖は?ちゃんとありますか?

キャンディーが買ってある?よく見たら人工甘味料?砂糖がほとんど使われていない?残念ですよね。甘いだけでカロリーゼロでは役に立ちません。

精製されていない黒砂糖は?ダメ?栄養が豊富です。でも賞味期限が半年ほどです。普段から繰り返し使っていれば良い選択になると思います。

運良く避難所に避難出来ても満足に食料があるとは限りませんし、甘いものがあるとは限りません。

精神的に疲れ果てて甘いものが欲しくても我が侭は言えません。では、何故砂糖なのか?と疑問に思われる方も多いかと思います。

賞味期限のない食品そして脳の栄養源

砂糖には基本的に賞味期限の記載がないのです。知っていましたか?水に濡れたり害虫に食われない限り食品として人間が食することが可能なのです。

通常の1キロの上白糖ならどこのスーパーや商店でも安売りをしています。手に入れやすいですよね。

また、さまざまな形状があります。料理にも何にも使わないというのであれば、来客用に個別包装されたグラニュー糖保存用にしておけば大丈夫でしょう。

最終的に使わなければ、お客様に出せば済みます。梅酒などに使う氷砂糖も通常の砂糖より純度が高くハイカロリーです。

未開封の砂糖の保存は、タッパー大き目の缶など害虫が入れない容器に保存しておきましょう。最終手段としてそのまま口にすることが可能です。

あまりお腹がふくれる訳ではありませんが脳が活性化します。ストレスの影響も受けにくくなります。何よりも不安や考えがまとまらないなどのパニック状態から脱出できます。

震災から生き延びたのにストレスで高血圧になって心筋梗塞や脳溢血で亡くなる高齢者の方も多いです。非常時こそストレスに勝つ方策が必要なのです。

非常時なので簡単に口に入りカロリーを摂取出来ることが好ましいのです。また、病気で絶対にお砂糖を口に出来ない方以外は、子供から大人まで皆さんが食べることが出来ます。

地震列島と言われる日本ですが、脅威は地震だけではありません。テロや、新型のウイルスによって外出ができない状態に陥ることも想定出来ます。

富士山など、巨大な活火山の噴火で灰が大量に降り注げば、呼吸器の弱い方や、高齢者、子供は、まったく外出が不可能になります。

孤立しても、食料が底をついても、すぐ口に出来るものの備えがあれば安心ですよね。砂糖にはその性質上賞味期限が記載されていないとをご存知でしたか?実は、砂糖には賞味期限がありません。

砂糖とは、いったいどこから来たのか?

そして、いつから私たちが口にするようになったのでしょう。砂糖は、鑑真和尚よって中国から日本にもたらされました。

日本に砂糖が、持ち込まれたのは8世紀です。当時の砂糖は極めて高価なものでした。はじめはいわゆるとして用いられました。

とても貴重なもので普通の人はその存在すら知らないものだったのです。

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時代を経て、薬から菓子の材料(甘味料)になります。15世紀、室町時代に武家や貴族の茶の湯の菓子に砂糖が使われ始めます。

今で言う生菓子のようなモノです。昔の茶の湯のお菓子は、さぞかし衝撃的に美味しかったと思います。

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それまでは、干し柿など、未精製の甘味しか口にして来ていないのです。

精製された砂糖甘味は、自然にはほとんどありません。16世紀になると南蛮貿易により砂糖を使ってつくられたカステラやクッキーが渡来します。

17世紀、江戸時代からは、砂糖が取引されるようになります。

しかし、庶民の口には、ほとんど入りませんでした。転機は、18世紀です。あの「暴れん坊将軍」で有名な徳川吉宗によって全国各地精糖業が広まります。

しかし、庶民に砂糖が普及するには明治時代まで待たなければなりません。

砂糖は子供の脳の発達には欠かせない栄養源

乳児の脳は、成人するまでに約4倍に成長します。そして必要なエネルギーは全身の25%に相当します。

もちろん、エネルギーの源はブドウ糖なのです。砂糖の関係はお分りいただけたでしょうか?非常事態に備え、砂糖を備蓄する習慣を持つことをおすすめします。

ローリングストックからはじまったお話しです。食料品や日用品など家庭で使用しているものを備蓄しながら賢く使うのがローリングストックです。何かあった時はそれらを使うのです。非常に合理的ですよね。

砂糖の取り過ぎはダメですが上手に使って脳にエネルギーチャージしましょう。

そして、せっかくの栄養源です。ぜひ備蓄品に加えていただきたいと思います。上白糖は、安ければ1キロ180円以下で購入出来ます。

ひとつではなく、ふたつ買うことで備蓄が始められます。保存場所は、高温多湿を避け密封出来る容器が良いと思います。

しかし、容器などがない場合は、ジッパーつきの保存袋でも良いでしょう。外袋のまま保存袋に入れるかお菓子の空き缶などの容器に入れて保存しておきましょう。

地震などや万が一の時はまず自分の身の安全を確保します。必要なものは火事さえ起きなければ後から運び出すことが出来ます。無理に取りに戻ることは止めましょう。

疲れた日は、少しだけでも甘いものを食べましょう。素早くあなたを癒しストレスが解消できます。

常日頃から、非常時に備えながら生活が出来れば、東日本の震災の時のようにスーパーから商品が、無くなると言った事態は防げます。必要な人に必要なものが手に入る世の中でありたいです。

冷静に行動することで、無駄を省き多くの人が困らずに済むと思います。「ローリングストック」あなたは、もう、はじめていますか?

皆様のご健康と安全をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香

この記事は東日本大震災7年目を機に追筆させていただきました。今もなお避難生活をされている方々にお見舞い申し上げます。 五十嵐香


「あさが来た」主役は1849年生まれ懸命に働く女性起業家第1号

商売は信用と時代を駆け抜けた女性起業家

広岡浅子の人生に見る、女性の働き方。


NHK朝ドラ「あさが来た」のモデルとなった広岡浅子と言う人物をご存じでしょうか。江戸から明治へと時代が変わる中、女性の生き様を描いたドラマです。

この「あさが来た」と言うドラマの主演は、女優の波瑠さんです。着物と時代劇の設えから、ドレスを身にまとう明治の女性を演じました。

印象的なのは、開国したばかりの日本の混乱の時代において活躍する女性の姿です。主人公の「あさ」以外にもさまざまな場所で女性が動き出す明治時代背景を見ることが出来るドラマでした。注目すべき点は主人公のお嬢様ぶりです。

そろばんが大好きでなに不自由なく育った大商人の娘という設定です。時代劇から始まり、女性の地位が変化する中で、自由な発想と聡明さが光る女性を描いています。

また、朝ドラ史上今世紀最高の平均視聴率を獲得した物語でもあります。時代の変化に戸惑う大阪商人の世界観が非常に面白くもあり見るものを引き込みます。

モデルは、女性起業家の先駆け広岡浅子さんです。ドラマの内容は、実際とは違うフィクションではありますが、大筋は同じです。あなたは、ご覧になっていましたか。

ドラマを見るだけで、女性が働くことの難しさを学ぶことが出来ます。大店に嫁ぎ本来ならお金の心配をしてはいけない立場でしたが、時代の流れと持ち前のバイタリティが一人の女声起業家を生み出します。

明治維新を経て「商売は信用」と活躍

ドラマでは、ありますが「商売は信用」と言う言葉が印象に残りました。そして、時には細かく時には大胆に商売を展開するのです。人生に於いての商売とは?仕事という最大の魔物を旨く操る女性なのです。

商売の流れや世の中の動きを見抜くチカラに長けた女性と言うことは間違えのないことです。現代でも通じる商売への考え方が参考になります。

浅子は、江戸時代から続く豪商・三井家(のちの三井財閥)の娘として、江戸時代末期の1849年京都に生まれます。

それまでのしきたりで女子に、学問は不要とする習わしに疑問をもちつつ17歳で、大阪の豪商である両替商の加島屋に嫁ぎます。

何となく婚姻も商売道具的な感じが伺えます。思えば、戦国時代以前から、女性は戦や国同士の要になるべく知らない場所に嫁いで行くのです。

豪商が豪商と縁続きになり、商売を安定させる道具としての婚姻です。相手の顔も知らないまま結婚すると言うことが普通に行われていました。今では考えられないですよね。

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自ら学ぶ新しい考えの持ち主。女性であることで奮起

浅子は、独学で算術、簿記を学び、自ら進んで家業に参加しようとします。なぜ、女性が学んではいけないのか?とドラマの中でも、問い続けます。

家業に参加し、商売を学びたい、役に立ちたいと考える浅子の姿は、明治の男性社会に於いて奇異な目で見られることも多かったようです。

嫁ぎ先で徐々に商才を発揮します。もちろん、やすやすと仕事をさせてもらえた訳ではありません。

商売とは、女の出る幕ではない。と言うのが当時の考えです。そして、とうの旦那さんは、大店のしきたりで、仕事をしないのです。

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今時では、良くわかりませんよね。それでも、なんとなく、嫁ぎ先の家風が女性の力を信じているおおらかな雰囲気を感じます。

江戸時代が終わり、明治時代へと時代が大きく変わる渦中をいきいきと商売を身につけて家業を大きく発展に繋げて行きます。時に時代の波に揉まれながら女性の柔軟な発想で乗り切ります。

お金の価値も変わり、ある日突然、銀手形が使えなくなるなどし、次々と同業者が倒産する中で、懸命に働く浅子の姿はドラマでも再現され、なんとなくお金持ちの発想を感じました。

時代の大きな渦が古いしきたりを巻き込んでいく

同業者が、手形の換金を停止する中、資産を投げ打って換金に応じたのです。ここでも、「商売は信用」と奮起します。

今、通貨を両替しないことは、信用に関わると判断したのです。

昔の両替商とは、今の銀行のような商売ですが、武家社会において武家の身分や家柄自体が信用となり無担保で資金を貸しだすのです。まさにザルに水の状態です。

何とも今では、想像がつかない世界ですが消えかけた武家社会のツケを払わなければならないのです。

ただ、武士であるというだけで、貸して「くだされ」状態なのです。返してもらえなくても文句がいえません。身分が違うのでおいそれとは返せ!と言えないのです。

その武家社会が、崩壊するのですから、目も当てられない状況に陥ります。取り立てるべく相手がいなくなるのです。貸したお金もほぼ戻りません。

お金がなく、借金で炭鉱を買い大きな賭けに出る

浅子は、苦労の末、借金をして九州の炭鉱を手に入れます。これが、女性実業家としての起業の第一歩となります。

大阪から歩いて何度も、九州の炭鉱へ通い詰め、自らも炭坑夫に混じり採掘するなど、ものすごいパワーの持ち主でした。

しかし、社会の仕組みや、考え方が変化する中にあっても、女性が、社会参加し、働くと言うことは認められていなかった時代です。危険な目にも遭いながら、商売をして稼ぐことに奮闘します。

さまざまな批判や風評を受けながらも朝子は、大きく活躍することになるのです。

挫折しながらも乗越え、成功する女性が妬ましい?

女性が男性と一緒に働くことで文句を言われる社会のあり方なのです。現代との大きなギャップを感じます。

そして、昔の取引先で、倒産した店主に金を貸せと詰め寄られ、断ると、包丁で刺されてしまいます。これはフィクションだったのでしょうか。

ドラマの中では、九死に一生を得ます。でも、ドラマの中にも出てきますが「女だてらに商売に励む男のような嫁。ヒゲが生えている嫁」と言う台詞で揶揄されます。

女性は、一歩下がって男性を立てる。正に良妻賢母教育が正当化されていた時代なのです。

根底は、あまり変化していないのでしょうか?

私自身も、長い間企業内で働いてきました。実感として思い当たることが多くあります。高校も女子校で、黒板の上に、良妻賢母になるための訓示が掲げられていました。(そんなに大昔?ではありません念のため)

今の社会でも残る男女の格差、セクハラや、マタハラなどの問題と、つながっているのかも知れないと感じます。

しかし、浅子は、今より厳しい時代に、まったくそんなことは、お構いなしに事業の拡大や、新規事業の起業に成功していきます。

世の中の有り様ではなく、本人の努力に、結果がついて来るのかもしれません。見習うべきことだと感じます。

要は、その人の考え方で、男女の区別は簡単に乗り越えられる壁なのかもしれません。

さまざまな困難に遭いながらも「商売は信用」と言う、先代からの言葉に従い働く浅子には、次々と多くの事業を、起業する機会が訪れます。

念願の銀行の設立に漕ぎ着ける

家業の両替商から銀行を起こし、生命保険会社も設立します。夫も紡績業の起業に参加し、名実共に一家をあげて大起業家へと成長して行くのです。

ドラマでは、かなりトントン拍子でお話しが展開して、あっという間に終わりました。

しかし、実際の浅子は、非常に苦労をして働き、家族を守っていたと感じます。

現実の世界とドラマの違いは?

ドラマでは、夫役を玉木宏さんが演じています。相思相愛で、娘は一粒種の愛娘がひとり生まれます。

最終回は、亡くなった夫とあさが、草原の中で再会して終わると言う展開になってハッピーエンドを感じさせます。

しかし、現実では、浅子の産んだ娘の他に、夫と妾の間に三女一男がいます。

昔のことなので、正妻の他に妾に子供を産ませる資産家の男性は多かったと思います。

また、浅子は実際、非常にお産が重く一人しか産めなかったのかもしれません。資産家の家は、資産を受け継がせる血縁者を確実に産み育てて行かなければならない縛りのようなものがあったのかもしれません。

使用人も多くしっかりと後継ぎを作って、会社の運営を引き継いでいくのは非常に大切なことだったと思われます。

家族は、多いに越したことはない?

浅子自身も、三井家の当主の娘ではありますが、母親は不明です。ふたつ違いの姉もいましたが、腹違いなのです。

江戸時代の末期に大店の当主が、外に子供を作り養子にして引き取り養育する話しは、よくあることだと感じます。

ドラマの設定では、実の両親と姉と弟の3人兄妹の家族構成です。とても、現代的に構成されています。外に女性を囲っているなど微塵もない。朝ドラですからそうなのでしょう。

別腹や妾となると、爽やかな朝ドラのイメージに合わなですし、現代的には、あまり馴染まない風習ですよね。

そして、いよいよ女子大学の設立に参加

日本においての初の女子大学校、日本女子大学の設立に大きく貢献します。ドラマにも出てきますが、三井家所有の東京の土地を寄付として譲り受け大学の校舎を建てています。

自らが、禁じられた学問を多くの女性に学んで欲しいと願っていたと同時に女性にも教育の場をと言う、信念をもった女性なのです。

この大学を設立したのちには、日本におけるキリスト教化に励み、日本YWCA中央委員、大阪YWCA創立委員長を務めました。

女子教育の分野では、女子大学の設立後も、御殿場にある別荘にて、若い女性のための勉強会を主宰します。亡くなるまでの3年ほどです。

多くの有能な女性が、育っていきました

その勉強会には、のちに婦人運動家で、政治家の市川房枝や「花子とアン」の主人公の児童文学者で、翻訳家の村岡花子もいました。

大学設立に関しては、大河ドラマの「八重の桜」の綾瀬はるか演じる八重の夫である、新島襄とも交流がありドラマの中で名前が出てきます。

何となく、同じ時代を数年違いで描いているうちに繋がりが出来て来ているように感じます。

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NHKドラマは、戦国時代と、明治維新が非常に視聴者に受けるのかも知れませんね。

ここ数年は、戦国時代と明治維新を行ったり来たり

朝ドラでは、「ごちそうさん」、「花子とアン」、「マッサン」など戦時中のシーンがあるドラマが多くあります。

「あさが来た」も最後は、戦争が起る不安が、題材に取り上げられていました。戦争が始まる気配が濃厚になり、世間では、保険事業が活気づきます。しかし、主人公あさは、その流れに逆行して、自社の保険事業の縮小を決断します。

それは、既に長い期間保険に契約し、保険料を支払っている顧客を守るためだと断言します。ここでも「商売は信用」と言う理念を貫き通します。

商売は信用と貫き通し、大事業を成し遂げた浅子

毎日楽しみに観ていたドラマでしたが、テンポの速さが凄くて、15分が30分くらいに感じる日もありました。充実した内容だった気がします。

ドラマの中の時間の流れが早く、沢山のお葬式のシーンがありました。また亡くなった。と独り感じていました。

インターネットでは、朝ドラ「魔の金曜日」と噂されていました。毎週、金曜日に出演者が、亡くなるシーンがあるかららしいです。

皆さんはどのように感じられましたでしょうか。広岡浅子の人生とドラマをあわせて考えてみました。日本の近代にこんな凄い女性がいたこと自体がびっくりポン!です。

商売も仕事も信頼で得るものと改めて感じました

この浅子の生き方の中に、商売に対する考え方、商売の仕方の秘密が隠されているように感じます。

朝ドラ史上最高の視聴率だけでなく、主人公が、朝ドラ史上最高のお嬢様と言う部分も忘れてはいけません。

なぁ〜んだ。資本金があるんじゃない?って思っていると大間違いです。沢山の資金を動かすことは、それなりのリスクがついて回ります。失敗すれば、何もかもどころか奉公人の人生までもが狂ってしまいます。

嫁ぎ先は、明治維新の前は、倉はほとんど空の状態でした。その中で、はったりをきかせたり、柔軟で新しい女性ならではの提案をしたり朝子は奮闘します。

女性の柔軟な発想で、時代を乗越え起業に成功

広岡浅子の人生は、実に魅力的です。緻密でもあり大胆でもあるのです。そして大胆な商売のやり方で利益を生む女性なのです。

そう感じるのは、私だけでしょうか?また、資産家の共通点である進んで学び、勉強をする習慣は私も見習いたいと思いました。

収益 = 仕事。

どちらも誠実なところに、好んでやって来るのかもしれません。如何でしょう?時代の変わり目は厳しくもあり多くのチャンスや夢がありそうです。

あなたもアンテナを張ってみませんか?皆様の金運上昇をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


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体験談=風邪のあと2週間以上長引く咳は気管支喘息などの兆候かも。

風邪を引き、咳だけが長引く場合

咳が止まらない症状は早めに専門医へ


私が体験した風邪を引いたあと、熱も倦怠感も治まったのに、何故か咳が止まらない症状が実は気管支喘息だったと言う実体験を書いています。長引く咳の原因は何でしょうか気になりますよね。

私は、風邪を引いた後に冷たい空気を吸い込んだり、ホコリの多い場所に行くと咳きが出て止まらずに息苦しくなることを繰り返していました。単に風邪の延長だと思いこんでいました。

しかし、徐々に咳が酷くなり風邪と言う症状から咳だけの症状が残りました。病院で診察していただいた結果は咳喘息でした。咳喘息っていったい何?その後私は、気管支喘息と診断され一生ステロイドの吸入を使うことになったのですが、咳は放置するのは危険きわまりないと言うことを書かせて頂きます。

長引く咳は、気管支に何らかの病気が潜んでいることがあります。出来るだけ早く病院で原因を確かめることをおすすめします。重大な病気が隠れている可能性が高いのです。

それって本当に風邪なのか?

風邪とは、急性上気道炎と呼ばれ主に鼻腔、咽頭、喉頭に起きる病気のことで症状は、感冒(発熱、鼻水、クシャミ、倦怠感)を示す急性の呼吸器疾患のことです。

この上気道とは、鼻腔、咽頭、喉頭の三つの場所に分けられます。鼻腔は鼻の中です。わかりやすいですね。

咽頭とは、口を大きく開けたときに見える奥の部分です。喉頭は、喉仏のあたり口からは見えません。この上気道に風邪のウイルスの感染が原因です。クシャミ、鼻水、喉の痛みを引き起こします。

初期症状では、喉の違和感やかゆみ

風邪の治りかけには、喉のかゆみ違和感があります。それは、ウイルスが体の外に出て行こうとする症状なのです。これらの症状を経て風邪は治って行く訳です。

でも、風邪の症状はなく咳だけが残る場合があります。気になりますよね。風邪も数日が経ち治ったつもりなのにおかしいです。

どうして、咳が止まらないのでしょう

風邪の場合一週間以上咳が続くことは、あまり無いのです。風邪を引いたあと一週間以上経っても咳がでたり、冷たい空気、ホコリっぽい場所で咳き込む症状は要注意です。

◆夜中に咳で目が覚める。

◆痰が絡んで息が苦しい。

◆胸が締め付けられるように息苦しい。

◆咳が長く続いて、胸や肋骨が痛い。

こんな症状が2週間続くようであれば、専門医を受診することをおすすめします。風邪あとなのに長引く咳は体にも負担がかかります。早く原因を突き止めたいですよね。

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原因は、さまざま考えられます

しかし、病気の見極めは非常に難しいとされています。内科や耳鼻咽喉科ではなく、呼吸器内科への受診が最短の道だと思われます。では、どのような病気が、疑われるのでしょう。

①2週間以上続く咳と発熱が止まらない。

まず、気管支結核。主に2週間以上に頑固な咳が特徴です。痰に血が混ざる血痰が出て発熱や疲労感があります。原因は、もちろん結核菌への感染です。周りの人にも感染ります。

②乾いた咳止まらず、発熱や喉の痛みなど。

マイコプラズマの疑いがあります。この病気は感染症マイコプラズマ病原体への感染が原因です。この病気も周りの人に感染ります。乾いた咳が3週間以上続きます。

咳と喉の痛み発熱が特徴で、幼児の場合は風邪程度です。しかし、小学生や成人が感染すると肺炎になる可能性があります。

③乾いた咳が続く、夜や明け方にひどくなる。

咳喘息(せきぜんぞく)の可能性があります。咳喘息は慢性的に咳が続く病気です。温度差や、ストレス、ホコリ、ダニ、ハウスダストが原因とされています。

一般的な気管支喘息と同じ症状で気道が狭くなり刺激に対して敏感になり連続する咳の症状がでます。

一ヶ月以上の空咳(からぜき)や夜間から朝方に咳がひどくなることが多く、発熱や呼吸困難になることは稀ですが気管支喘息前段階とも言われ注意が必要です。

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早めに専門医の診察を受けて原因を特定し、大切な家族への感染を防ぐことが重要です。

また、発作などを起こさないうちに早めに病院で原因を突き止め適切な処置を行いましょう。

咳喘息から、気管支喘息へ

私は、③の咳喘息から、気管支喘息へ移行しました。

咳喘息の患者さんの約3割が気管支喘息へ移行すると言われています。早めの治療で、咳喘息から気管支喘息に移行するのを防ぐことが重要です。

気管支喘息に罹患すると、現在の医学では完治は、ほぼ望めません。私の場合は、咳喘息と診断された約一年後に気管支喘息と診断されました。

はじめに咳喘息と診断したのは、耳鼻科の医師です。ステロイドの吸入で一旦は良くなり薬を中断しました。でも、その次の年の秋に風邪を引きそれが引き金になり、再び咳が止まらなくなりました。

それまで、風邪を引いても咳をすることが無かったので自分でもビックリしました。気管支は丈夫だと思い込んでいたのです。

毎晩、眠れず体力が奪われ発作の連続

気管支喘息の特徴としては、咳喘息とほぼ同じですが喘鳴=ぜんめい(呼吸音がゼーゼーと聞こえる)などの症状。また、特定のアレルゲンを吸い込むことで発作を起こす可能性が大きくなります。アレルゲンは人それぞれ違います。

私の場合は、ハウスダストとダニです。ひどい時には、電車に乗ることが出来ませんでした。

通勤の電車の中は空気が薄いので発作が起きます。15分の乗車で発作が起き、痰と咳、鼻水でティッシュが全部なくなる始末でした。

気管支喘息は、子供が罹る病気のような気がしますが、意外にも疲労やストレスで大人も発症するのです。

実は、40歳代の発症率が高い気管支喘息

働き盛りの年代でストレスや仕事による過剰な疲労も原因のようです。40代は体力も落ちてくる年代ですよね。

風邪などから発作を起こすリスクも高く生活に注意が必要になります。何よりも毎日薬を欠かすことが出来ないことが負担です。

しかし、定期的に専門医での受診と投薬で、通常の生活を送ることが出来るのです。逆に放置した場合は、大きな発作を起こし救急車で搬送してもらい病院でステロイド薬の点滴をしなければ死亡する可能性もあります。

気管支の炎症で気道の壁が厚くなり呼吸困難を起こすのです。また、治療が遅れると肺自体の老化が進みのちの生活に支障がでると病院の医師に説明を受けました。

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ステロイド吸入薬で大幅に死亡率が低下

吸入ステロイ剤の進歩で、悪化発作を未然に防ぐことが可能な病気です。新薬も開発され、通常の治療で効果の無い人も、かなり良くなって来ているようです。

はじめ気管支喘息と言われて「私は、死ぬんですか?」と質問してしまいました。

私の祖父と叔父は、気管支喘息の発作で死亡しているからです。先生曰く、昔と違って治療をしっかりしていれば、亡くなる人は少ないそうです。

薬剤投与で日常生活には問題無し

私が発症した当時は、かなりひどく咳き込んでいました。毎晩、夜中の2時半になると息苦しくなり咳が出始めます。咳と大量の痰がでて鼻水も沢山出ました。

汚い話しで申し訳ないですが、痰が絡んで息が出来ないのです。若いので、それでも頑張って痰を吐き出せます。年を取っていたら危なかったかも知れません。

祖父は、明け方に喘息の発作を起こして痰が絡み呼吸困難で亡くなりました。70代の後半だったと思います。風邪で長く寝込んでいました。

気管支喘息なのはわかっていましたが今のようなステロイド吸入はない時代の話しです。

私の場合は、早くわかって良かったと思っています。病院でレントゲンを撮ったら肋骨を六ヶ所骨折していました。

肋骨が六ヶ所?シャレになりませんね。大学病院で検査を受けたのですが、肺活量が計れないほどの咳で大変でした。肺活量検査は三回やるのですが二回目途中で中止されました。

発作は、薬を使って一週間を待たずして収束

今は、治療の甲斐もありかなり普通の生活を送っています。以前より肺活量も増えました。

発症から約三年目を過ぎました。毎日、アレルギーを抑える薬を飲みステロイドの吸入と漢方薬も飲んでいます。

空気の悪い場所やストレスを避け風邪を引かないように常に気をつける毎日です。

花粉症もあるので春は喘息が少し悪化します。花粉症が喉の奥に出ます。息苦しく咳が出る場合があります。

咳が続き、おかしいな?と感じる方

いつもと違う咳が続く息苦しい沢山の痰が絡むなどの症状がある。また、アトピー体質、花粉症などのアレルギー体質の方は、大人でも気管支喘息の可能性があります。

とにかく早めに呼吸器内科の専門医のいる病院へ行って診ていただき病名を知ることをして欲しいと考えます。自分が何の病気で咳が出ているのかを知って、いるかいないかで大きな差がでます。

 

気管支喘息を放置するといきなり大きな発作が起きる場合もあります。そうなると救急車を呼んで搬送してもらわないとなりません。

私の友人の中にも急な気管支喘息の発作で夜中に病院に運び込まれた人がいます。その人は、30代の男性ですが持病として気管支喘息があることを知っていました。

ただ、定期的な投薬を受けておらず大きな発作に繋がりました。気管支喘息の発作だと気がついてタクシーで病院に行ったそうです。

治療してくださった病院の先生に「一歩間違ったら危なかった」と言われたそうで反省していました。自分が気管支喘息だと知っていたからこそタクシーを飛ばして病院へ行くことが出来たことは良かったと思います。

でも発作がいきなり起きて発作の時に使うステロイド吸入を持っていないのは怖いです。私は常に持って歩いています。それほどいきなり大きな発作が起こるものなのです。

特に独り暮らしですと非常に危険です。発作は、夜中から明け方が多く寝ている間に徐々に息が苦しくなります。目が覚めた時には、咳や胸の苦しさで声が出せなくなります。肝心な救急車を呼ぶことが出来ません。

徐々に減って来たとは言え、気管支喘息の発作で亡くなる方は、年間に交通事故で死亡する人に迫る人数と言われています。

一度は死ぬが楽に死にたい?

死ぬ時に苦しいのはイヤですよね〜と言うのも発作の経験者だから言えることですが、本当に苦しいです。幸い死なずに済みましたが身動きが出来ないほど苦しいです。

また同じ気管支喘息の発作を経験した方との会話の中でも「死ぬ時にあの喘息の発作で苦しんで死ぬのは避けたいね」って話しています。それほど辛い苦しさです。

感染症に早く気づき周りに感染させない

また、感染る病気に感染していて気がつかないで咳をし続けることは、大切な家族や会社の同僚など自分に関わる人や周りにいる人を巻き込む事態になります。

特に子供や高齢者の方がそばで暮らす場合は注意が必要です。感染症で命に関わる事態が起こるからです。高齢者の場合は肺炎は本当に怖い病気です。

くれぐれも病気を感染させることがないようにしましょう。高齢者にとってはタダの風邪が命取りになりかねません。

咳が長く続く場合やおかしいなと感じたら早めに原因を確かめましょう。タダの風邪などと軽く考え放置しないように心がけてくださいね。

喫煙習慣も咳に関係します

あなたが喫煙習慣がある場合は、くれぐれも咳や痰が出るのにタバコを吸い続けるようなことがないようにしましょう。肺気腫やタバコが原因の病気で肺がダメになってしまう病気も考えられます。

喫煙者の咳や痰は、風邪や気管支喘息の咳や痰とは意味が違いますので、早めに禁煙外来などへ行きましょう。若いうちは気にならない症状も高齢化すると命に関わることが多いです。

また、咳をしながら絡む痰を払いながらタバコを吸う人は、タバコを吸えない気管支喘息の患者から見ると格好悪いです。そこまでしてなんで吸っているのでしょう不思議です。

私の周りでも喫煙が原因で肺気腫になり禁煙して治療をしている人が多くいます。若いうちから禁煙して余計な病気を呼び込まないことが大切です。

呼吸器内科などでの禁煙外来で保険が適応され禁煙をすることが出来ます。かなり楽に禁煙出来るようです。気になる場合は病院で相談しましょう。治療費もタバコ代よりも安いようです。

喘息の方も、そうでない方も長引く咳にご用心くださいね。

皆様のご健康をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


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歯を食いしばって頑張ってない?50代は虫歯以上に歯茎がヤバイ

歯が痛いとき、実は歯茎も弱っている?

虫歯、歯肉炎、歯根膜炎などの歯周病とは


突然、歯が痛いと自覚したことはありませんか?歯が痛い場合は、ほとんどの場合は虫歯によるものが多いように感じます。しかし、大人になると歯痛の原因は虫歯だけではないことがあります。

歯が痛いと感じてはいるものの口の中を鏡で見ても何もなく虫歯の痕跡がなく、ただただ痛い。そのような場合、虫歯だけでなく歯の根っこの部分に問題があったり歯茎に問題があったりと原因はさまざまあります。

見た目ではわからない歯の痛みは、鎮痛剤などで誤魔化すのではなく早めに歯科医院に行くことが重要です。自分では見えなくても歯科医師が見ればわかる場合もあります。また、歯の中をレントゲンを撮影すれば原因が見えてきます。

歯が痛いと言うサインを見逃さないようにしましょう。特に大人の歯痛は、虫歯のように歯の表面だけではなく歯髄と言って歯の中に原因がある場合が増えてきます。

こうなると簡単には治りません。そして、治療にも時間が掛かります。歯を削ってその中を殺菌しないとなりません。ひどい場合は歯を抜くことになります。

また、歯が痛く虫歯だと思っていると実は面倒な歯周病の場合もあります。歯周病も歯を失う原因に繋がります。大人の歯は、言うまでもなく、永久歯なので一度失えば二度と生えてこないのはご存じですよね。

歯が痛い場合、治療はやはり歯を削るのでしょうか?虫歯の場合も歯の中に病巣がある歯根膜炎などの場合も歯を削ることになります。歯の中に入り込んだ病原菌を殺菌しないとなりません。

多いのはやはり虫歯です。でもそれだけではないのです。以前に詰めた銀歯などの被せ物が時間とともに緩んでそこから菌が侵入している場合もあります。

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虫歯は、おもにミュータンス菌と言う菌が原因です。ミュータンス菌は、プラーク(歯垢)をつくります。そのプラークが、歯を溶かす酸をつくります。酸で歯が溶かされ神経に達すると歯が痛くなるのです。

逆に虫歯の原因菌が多くても虫歯にならない人もいます。それは一体なにが違うのでしょう。

すぐに虫歯になる人・虫歯にならない人

すぐに虫歯になりやすい体質歯質などの違いが大きく影響しているからです。また、ライフスタイルなどです。食事や口内環境も影響すると言われています。

①歯質=歯の強さや唾液の量によっても虫歯になりやすいか左右されます。

②虫歯菌=ミュータンス菌は、プラーク(歯垢)を作り歯を溶かす酸をつくります。

③食べ物=糖質など特に砂糖を多く含む食品や飲料が虫歯の発生に影響を与えます。

これらの三つが重なる時間が長い面積が大きいと虫歯になるリスクが高まります。虫歯の予防には歯をしっかりと磨く習慣や歯科医院でのプラークの除去などが有効です。

プラークというのは歯垢のことですが、長い時間放置すると歯石になり歯にこびりつき歯ブラシでは簡単に除去できなくなります。

そして、虫歯菌の活動を抑えるキシリトールやフッ化物の使用なども有効です。最近では、キシリトールガムなどの商品が多くあるので好きなものを使用すれば簡単に口内環境をケア出来ますよね。

歯質を強くするには、よく噛んで唾液を多く出す食べ方が歯質強化に繋がります。よく噛めば沢山の唾液が口の中を流れて衛生的な口内環境を保つことが出来るのです。

治療は、早めに始めることで軽く済みます

やはりお口の中をいつも清潔にしておくのが大切なのです。食後、は、しっかり歯を磨く習慣を身につけることが有効な対処方法と言えるでしょう。また、磨くだけでなく洗口液なども旨く使えば非常に有効な対策になります。

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しっかり磨いているつもりでも、意外と歯垢が残っていることもあります。歯ブラシの仕方を今一度確認すると良いかもしれません。

歯ブラシが古くなっていませんか?

日本人は他の先進国の人とくらべて歯ブラシの使用期間が長いそうです。歯ブラシは、出来れば二週間で交換しましょう。最長でも一ヶ月ほどで交換するのが良いようです。

長くても一本の歯ブラシは約50回くらい磨いたら終了と言う計算です。意外と早いですよね。

ちゃんと磨いているのに虫歯になってしまう

こんな方には、歯科医院でのプラーク除去やフッ化物を使った治療がおすすめです。また、先程も書きましたがキシリトールの入ったガムやキャンディーを使うのも良いでしょう。

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プラークとは歯垢のことですが放置すると歯石になります。歯石になってしまったら歯科医院で削り取るしかない状態になります。また歯周病の原因にもなります。

歯垢が石のように固くなり歯石となると歯茎を傷つけそこから病原菌が歯茎を侵食します。

日々の口内ケアでは、フッ素が入った歯磨き粉やデンタルリンスの使用も有効なのです。特に磨いているのに虫歯になると言う方は、体質や歯質が弱いと推察されますので定期的に歯科検診を受けると良いでしょう。

歯が抜ける原因になる歯肉炎や歯周病

歯周病とは、プラーク(歯垢)によって歯の周りの骨が溶けて歯がぐらついたり歯茎が赤く腫れたり痛む症状を持つ病気です。最終的には歯が抜けてしまうだけでなく歯を支える骨も溶かします。

初期症状があまり無いのも特徴で気が付かないうちに進行してしまいます。歯が痛いと感じた時には遅いかもしれません。こちらも早期の治療が肝心です。

ここでも、プラーク(歯垢)が、出てきました。歯の健康にはプラーク=歯垢の除去が必須なのです。

虫歯だけではない歯の痛みとは?

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歯が痛いので虫歯だと思ったら実は歯周病だったと言う場合もあります。若いうちはプラーク(歯垢)が、歯茎に悪影響を与えたとしても歯肉炎で治まります。

しかし、免疫力が衰える30歳以降になると一気にプラーク(歯垢)が骨まで溶かしてしまいます。日々の口内ケアでプラーク(歯垢)から歯茎を守る必要あります。

歯科での治療をせずに歯周病が進行すれば、溶けた骨を回復させるために外科的手術が必要になることもあります。かなり大掛かりな病気に繋がりますね。

歯が痛いでは済まされませんし歯を失うことでの健康リスクは非常に高いと言えます。噛むことで食事も美味しくいただけます。

最近では、脳の活性化には良く噛んで食べると言うことも言われています。認知症の予防にも繋がるのです。

噛んだ時に、歯が痛い歯根膜炎

普通に食事をしていて、噛んだ途端にズシーンと尾を引く痛みが続くのが歯根膜炎の特徴です。

噛んだ瞬間「いたぁ〜いぃ〜・・・」って感じの痛さです。かなり?非常に?とっても!尾を引くのです。歯の根の周りに起る炎症です。これも治療をせずに放置すると歯の周りの骨にまで、悪影響を及ぼします。

このようにあとを引く歯根膜炎の痛みの症状が出た場合は歯に何かのトラブルが発生していることが多いのです。この場合も早めに歯科医院での治療が必要です。

原因は歯根膜に何かしらの病原菌が侵入して炎症を起こしていると言うものです。また、繰り返し機械的な刺激強い力が加わった時に炎症反応が起って痛みます。

炎症が歯根膜を越えてしまうと歯の周りの骨を溶かし歯根嚢胞(しこんのうほう)や歯周病の悪化に繋がります。

では、何故歯根膜炎になるのでしょう?

虫歯が原因の場合もあります。また、歯ぎしりなどで同じ歯に力が掛かり続けると、歯根炎症を起こします。

実に日本人の70%が歯ぎしりで歯を悪くしています。歯ぎしりで歯が割れたり削れたり骨が痩せてしまう。歯ぎしりとは、寝ている間に歯と歯を無意識に擦り合わせてしまうことです。

でも寝ている間なのでわからないですよね。朝起きた時に、顎がこわばったり痛いなどの症状ありませんか?歯ぎしりを治療で改善する方法はマウスピースで対応する方法などがあります。歯列矯正なども有効です。

また、歯ぎしりをする人は昼間も歯を食いしばっている可能性があります。無意識に歯を食いしばり頑張ってしまうのです。

知らず知らずギュッとくいしばっている?

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言われてみればと思う方も居るかもしれません。原因は、不明ですがストレスの可能性が大きいようです。またクセになっている場合もあります。

普段から食縛るクセを無くすよう気を付けたり硬いものを食べるときに同じ方の歯で噛むのを止めるなどの対処で徐々に治して行きましょう。

また、顎や歯が痛いときは柔らかい食事で様子を見て歯科医院で治療してもらうのが良いでしょう。どうしても痛みが酷くすぐに歯科医院に行けない場合は、ロキソニンなどの鎮痛剤が有効です。

ドラックストアの薬剤師さんに相談して様子を見ましょう。鎮痛剤での対処は急場しのぎですので、早めに原因を突き止めるために歯科医院へ行くことをおすすめします。

歯ぎしりや食縛りは筋肉のの緊張や硬直から起る肩こりのようなものと同じといわれています。なんとなくわかりますよね。頑張っている時などに歯を食いしばるのは漫画でも描かれています。

ストレスで体中に緊張やこわばりが起る?

リラックスを心がけ、酷い場合は歯科医院で早めに診てもらうようにしましょう。実は、私も顎と歯の痛みが同時に出て歯科医院に掛かりました。

食縛りによる歯根膜炎でした。かなり痛いです。虫歯は一本も無く痛む歯も治療済みでした。

子供の頃から診て頂いている先生なので私の歯の治療はすべてその先生がしてくれています。歯が、痛いと文句を言ったら「この歯が痛いワケがない!既に神経は抜いてある」と言われました。

では、何故痛くなるのでしょう不思議ですよね。ひとまず口の中を全部検査していただきました。

気が付きにくいストレスからの食縛り

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結果は、歯根膜炎とレントゲンで直ぐにわかりました。最近食縛っていない?と、言われ気が付いた次第です。歯根膜の炎症を止める治療をしていただいてすぐに良くなりました。

歯ぎしりは?こればかりは自分ではわからないですよね。子供の頃は歯ぎしりのクセがあり家族に指摘されていました。神経質な幼児に多いと言われています。

私も神経質な性格の子供であったことは確かです。でも乳歯から永久歯に抜け替わると自然となくなりました。

大人になってからは歯ぎしりはないと思います。ただ、イライラすると硬いものを食べたくなります。お煎餅やナッツ類はお菓子箱に常備しています。

果物もリンゴなどをかじるのが好きです。噛むことが好きなので、ほとんど虫歯はないのですが食い縛りのクセがあります。気をつけたいと思います。

忙しいなどプレッシャーが食縛りの原因に

忙しいなど大きなストレスを抱えていて昼間ふと気がつくと歯を食いしばってしまいます。仕事の納期などが迫ると非常にプレッシャーが掛かります。

常に気を張っていいることが多く肩こり眼精疲労も凄いです。当然食い縛りもしていたりします。

これ?って思いました。普段から何気なく食縛って生活をしていたのです。そして、最近気がついたのは冬に食い縛りが多いのです。

冬に寒いと寒さを我慢するために全身に力が入り奥歯を食いしばっていました。寒がりなので知らず知らずのうちに歯を食いしばって我慢していたのです。

肩こりも冬場に多いですよね。やはり寒いと体に力が入ってしまうようです。ストレスは万病の元と言うのも頷けますよね。

気が付いて食縛らなければ再発はない?

それ以来、昼間は顎の力を抜いて上の歯と下の歯があまりふれない程度の隙間を空けるようにしています。出来るだけ体の力を抜いて暮らすことが大切だと思います。

抱えていたストレスも今は少く安定して来たのかもしれません。歯が痛いと言う意外と多いこの症状ですが、虫歯くらいって思って放置していませんか?

虫歯菌は、体中を蝕み酷い場合は命に関わることもあります。現に虫歯菌が心臓病の原因になったり脳に入り込んで脳症を起こすことも知られています。

虫歯は自然にはなおらない

一旦、虫歯になった歯は自然治癒はしませんので注意が必要です。歯が痛い場合は我慢せず早めに治療をはじめましょう。また、歯周病も歯を失い寿命を縮める原因になります。

歯は物を食べるための大切なものです。丁寧なケアで口内環境を良好にして健康を守りましょう。

虫歯や歯周病で歯を失わないようにしたいですよね。ご長寿の人は沢山噛むと言う報告を読みました。80歳で20本を目標に歯磨きや歯のケアを続けましょう。

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皆様のご健康をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香


腸内細菌100種類。美肌に腸内フローラを活用。発酵食品の健康効果

美肌にダイエット、生活習慣病の予防

腸内フローラのバランスをアップして健康になる?


腸内フローラと言うものをご存知でしょうか?腸内に菌の壁をつくるようにびっしりと生息する腸内細菌のことです。その様相は、まるでお花畑のように見えることから、腸内フローラと呼ばれています。

フローラ(Flora)=お花畑。私たちの腸の中には、花畑のような腸内細菌叢と呼ばれる腸内細菌の棲み家があるのです。

どなたにでも腸の中に腸内フローラがいる

日本語では、腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)と呼ばれます。叢って文字が難しいですが、そう=“くさむら”とも読みます。腸の中にあるお花畑なのです。草むら?のようなものです。

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そのお花畑に咲くのは、さまざまな腸内細菌が棲んで居るのです。その数は、100種類以上あり、個数は100兆個以上にのぼります小腸から大腸にかけ、種類ごとにびっしりと存在しています。

問題は腸内フローラに生息する菌の種類

善玉菌、悪玉菌は、よく耳にしますよね。ヨーグルトを食べて善玉菌を増やそう!とか言っているあれです。この腸内細菌には、もうひとつ「日和見菌」と言う種類があります。

① 善玉菌は、人間にとって有用な働きをします。

② 悪玉菌は、腸内を腐らせ有毒物質をつくります。

③ 日和見菌は、善玉か悪玉か?その時の優勢な菌に加勢。

この三種類の善玉菌、悪玉菌、日和見菌が、腸内フローラの陣地を争っているのです。何となく戦国時代のような感じがします。特に日和見菌は、優勢な方に加担するのですから戦国時代の小大名的存在なのです。

と、なると腸内フローラの中で善玉菌を多めに保有しなければ、悪玉に日和見菌を持って行かれてしまうと言うことになります。何となく陣取り合戦ですよね。

健康な腸の中では、善玉菌が、悪玉菌を抑えて腸内環境を整えています。人間にとって有用な働きをするということです。もちろん、日和見菌も善玉菌に加勢します。

と、言うことは、一歩間違えると、いきなり悪玉菌が増加してしまう可能性が大きいと言えます。常に良い状態を保ちたいです。

善玉菌と悪玉菌の日和見菌の取込み合戦

ベストバランスは「善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割」です。思ったより、善玉菌は少ないですが大丈夫なのかな?でも、この状態は、ベストバランスなのです

日和見菌が善玉菌の仲間ですから腸内の菌の9割が良い菌となる訳です。

腸内フローラのバランスを保つ方法は?

乳酸菌を含む食品や、発酵食品を取ること、また善玉菌のエサになる食品を食べることが重要です。ヨーグルトなどの発酵食品は、腸内フローラ=腸内環境を改善するのに非常に効果があるとされています。

腸内フローラの善玉菌を増やす食事は、私たちの暮らしの中の意外と近くに存在します。

日本人の食事は、腸内バランスの優等生

ユネスコの無形文化遺産に登録された「和食」に注目してみました。毎日食べる何気ない食事にヒントがあります。毎日のご飯は、和食?と言うよりは、和風の食事です。和洋折衷な食事と言うのが、近いですね。

毎日食べるご飯は、そんなにかしこまっていなくても、充分体に良い食習慣になっています。その特長は、非常に発酵食品豊富なことです。多彩な食品の組み合わせであると同時に発酵食品が多く含まれている食事なのです。

みそ汁の味噌、醤油、漬物、納豆などは、発酵食品の代表です。南北に長い日本列島には、さまざまな食文化があり、多くの発酵食品が生まれました。

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一回の食事の中で、3種類以上の発酵食品が含まれている日本の食事は、他の国の食事とは、比べ物にならないほどの発酵食品の宝庫です。

世界でも非常に稀で健康的な食文化

また、海に囲まれた日本ならではの海藻類も豊富です。大根やごぼうなどの根菜類でつくる食物繊維の多い食事も腸内フローラを育てる為の栄養源になります。

腸内フローラの善玉菌エサとなる発酵食品を多く食べる日本人は、腸内環境の優等生なのです。

腸内フローラとオリゴ糖の関係

そして「オリゴ糖」も腸内フローラの善玉菌のエサになります。オリゴ糖?と聞くとサプリメント的なイメージがします。でも、オリゴ糖を含む食材や野菜、果物も豊富にあります。

果 物 = リンゴ、バナナ、ブドウなど。

野 菜 = タマネギ、サトウキビ、キャベツ、ゴボウ、アスパラガス、ジャガイモ、ニンニク、トウモロコシ、大豆など。

乳製品 = ヨーグルト、牛乳。

調味料 = ハチミツ、醤油、味噌。

食材に含まれるオリゴ糖の種類

プラクトオリゴ糖

腸内の善玉菌を増やします。おもに、タマネギや、ゴボウなど、野菜に含まれるオリゴ糖の仲間です。砂糖に近い甘味を持ち、カロリーは砂糖の約半分なのです。

◆ガラクトオリゴ糖

タンパク質の消化吸収を助け、脂質代謝の改善を促し、ミネラルの吸収を改善する特徴があります。

大豆や、牛乳、乳製品に含まれるのが、このガラクトオリゴ糖です。

◆乳果オリゴ糖

別名ラクトスクロースと呼ばれるオリゴ糖です。ヨーグルトなどに含まれ、胃で消化されにくく腸まで届きます。善玉菌のビフィズス菌の大好物なので、ビフィズス菌の繁殖に役立ちます。

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◆大豆オリゴ糖

味噌や醤油など、大豆製品に含まれるオリゴ糖です。少量でもビフィズス菌の繁殖を助ける特徴を持っています。

イソマルトオリゴ糖

お酒や、ハチミツ、味噌、醤油に含まれコクのある甘味を持っています。カロリーが他のオリゴ糖よりも高めですが、熱に強く料理にぴったりなオリゴ糖です。

オリゴ糖は、あくまで糖分です。取り過ぎれば肥満の原因になります。また、取り過ぎによる軟便などの報告もあります。過剰な摂取は禁物です。

食品に含まれるオリゴ糖は、あくまで微量なためさほど心配はありません。食材に含まれるのではなく、オリゴ糖として精製された商品の場合は、容量や用法を守ってご使用ください。

腸内フローラ。なんだか私も増やしたくなりました。思ったより簡単に腸内環境が、改善できそうですよね。私は美肌が気になります。野菜や果物を進んで取りたいです。

腸壁や胃袋も、お肌の一部です

肌と口の中から食道、胃、腸、お尻の穴まで繋がっているって知っていましたか?

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よくよく考えると、ほっぺの裏側は、口の中ですよね。と言うことは、胃壁も腸の中も同じ肌となる訳です。腸内フローラが善玉菌で満たされ環境が良くなれば、肌もキレイになると言う訳です。乱れた食生活で肌荒れなどが起るのも頷けますね。

ヨーグルトやオリゴ糖は、いろいろな商品があるので、簡単にすぐにチャレンジ出来ますね。季節の果物も、手軽に食べることができる食材です。私は、一年中、毎日果物を食べるようにしています。野菜料理は、大変ですが、果物はそのまま食べることが出来ます。

かなり期待が持てる新しい健康法?

さまざま調べていくうちに、美肌も、ダイエットにも、免疫力もアップしてしまう。凄く良いですよね。生活習慣病にも効果があるなら、健康は腸内フローラからということになります。

大腸ガンなど腸のガンの抑制にもなるそうです。いかがでしたか、あなたも、腸内フローラを育ててキレイになっちゃいませんか。毎日食べる食事で、腸内細菌を育てる。とても良い習慣に思えます。

皆様の腸内細菌叢が、キレイなお花畑になることと、ご健康をお祈りいたします。

長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。 ♡香